俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，眼睛是人体中一个非常重要的感觉器官。百分之八十的外界信息，人们是通过视觉系统得到的。不言而喻，拥有一双健康明亮的眼睛对一个人来说，是多么的重要。但是眼睛暴露于体表，极易受到感染和损伤，严重时致盲。6月6日是第16个全国爱眼日，深圳市眼科医院的眼科专家指出，大约有三分之二的失明和低视力早发现是完全可以治愈的。

　　白内障手术不必等到成熟再做

　　全部眼科疾病中，白内障的致盲率最高，据统计，全世界的失明者中，有50%以上是由白内障导致的。市眼科医院主任医师陈璐告诉记者，白内障致盲的人群中，90%以上是老年人。在深圳，老人的眼睛疾病主要是老年性白内障、翼状胬肉、重症沙眼并发症等。由于紫外线过度照射、常年吹海风的关系，深圳老年人老年性白内障和翼状胬肉的发病率高于国内其他城市。

　　虽然老年人随着年龄的增高，都可能面临着患白内障的危险，但是陈璐医生指出，只要及早做好保健，是可以预防白内障的。为此，建议老年市民应半年或一年定期到医院进行检查；平时注意补充维生素C和E，适当滴用保健药水；夏天出门切记戴上遮阳伞、墨镜，减少紫外线对眼睛的侵害。

　　陈璐医生指出，不少老人对眼病的防治意识淡薄，有的老人患了眼病，不懂或是不愿去医院治疗。对于白内障患者来说，任何药物的疗法都只能减缓病情，只有手术才能根治。随着医学技术的发展，白内障手术治疗的方法和观念也在转变。过去，要等到白内障全成熟，只有手动视力(只能分辨眼前手动)时才能做手术，现在有了显微手术，操作快捷、损伤小、视力恢复快，所以建议白内障患者当视力下降到影响自己工作、生活时，就应该选择手术治疗，尽早摆脱低视力的痛苦。

　　当心青光眼悄悄“偷走”视力

　　青光眼是仅次于白内障的全球第二位致盲因素，也是全球排名第一位不可逆致盲因素。我国青光眼发病率在一般人群中是0.68%，随着年龄的增长发病率越来越高，40岁以上的人群中患病率为1.4%，65岁之后可达4%-7%。市二医院眼科主任司马晶告诉记者，青光眼发病隐匿，常被称作“盗取视力的小偷”或“沉默的致盲性眼病”。

　　青光眼分为慢性青光眼和急性青光眼。慢性青光眼逐步削弱眼睛视功能。眼压升高时，先对眼内最弱的视觉细胞进行损害，然后逐级破坏，致使患者眼睛的视野越来越窄，最后致盲。在疾病初期，因为没有症状而常被忽视，当患者感到明显不适到医院就诊，往往到了中晚期，造成不可逆转的视力丧失。

　　急性青光眼患者会出现突然的头疼，眼胀等症状，但患者常常会与其他病症混淆。尤其是中老年人头痛患者，同时伴发有视力急剧下降或其他眼部症状时，切莫忽视闭角型青光眼急性发作的可能。错误地选择治疗和服用药物，会导致病情的进一步恶化，并加重视功能的损害。

　　对于青光眼的患者来说，如果能够早期发现、早期治疗，完全可以避免失明。建议有青光眼家族史、高度近视、40岁以上人群每年至少一次到医院作青光眼排除检查。

　　司马晶主任说，加强青光眼的预防也非常重要，要保持愉快的情绪，生气、着急以及精神刺激，都容易使眼压升高；其次要保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，也容易引起眼压升高，诱发青光眼；再者要注意少在光线暗的环境中工作或娱乐：看电视时最好在电视机旁开小灯照明；要避免过劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，也不要暴饮暴食，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　弱视把握3-6岁治疗最佳期

　　弱视俗称“懒惰眼”，是一种在儿童生长发育期间，由异常因素导致视觉紊乱而造成的眼病。弱视由于视觉质量差，看事物、看问题会出现偏差，不同的观察力还会影响儿童的心理健康，如果不能早期发现和治疗，会影响儿童的学业和健康成长。

　　市妇幼保健院的眼科医生告诉记者，弱视如果早期发现和治疗，是完全可以治愈的。弱视治疗突出的特点是：年龄越小，疗效越好。一般说来，3-6岁是弱视治疗的最佳时期，到了10-12岁以后，超过视觉发育敏感期，则治疗效果就不好了。

　　弱视的早期发现一般不难，家长要注意观察，有以下几种情况，要引起重视：一是家族中高度屈光不正、弱视、斜视者，要高度警惕；二是如果发现孩子视物近，眯眼、歪头，看电视总往前凑，到户外喜欢闭上一眼，时而或经常出现斜眼，或者眼球呈有规律震颤；三是患有先天性眼病者。有这些情况的都应尽早到医院专科检查。

　　弱视的治疗有两大法宝：一是佩戴合适的眼镜。但要注意的是，配镜不是到眼镜店简单地电脑验光，这需要到正规医院眼科进行验光散瞳，按弱视配镜原则给足度数并坚持每日佩戴。二是遮盖疗法。遮盖，一直是国内外公认不用花钱，效果最好的疗法之一，应该严格遵照医嘱按比例进行遮盖。弱视治疗的最大问题是容易复发，因此家长一定要遵从医嘱，定期复查，否则会事倍功半。

　　专家推介

　　营养膳食吃出健康视力

　　合理的膳食能减少近视眼的发生。在爱眼日到来之际，武汉市青少年视力低下防治工作专家委员会推出健康视力营养膳食指南，为青少年视力健康提供均衡的营养。

　　专家委员会建议：家长应劝导孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食；尽量少吃甜食和油炸食品；要注意引导孩子多吃粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给；多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育；不让孩子吃蒸煮过多的蛋白质类食物；根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、B12、C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

　　专家提醒

　　眼药水不能随意使用

　　“除人工泪液外，多数眼药水中含有防腐剂，没有医师指导不应随意使用。”甘肃省妇幼保健院眼科主任医师范真为记者澄清了一些日常的用眼、用药误区。

　　因为阅读介质的改变，现代人眼部压力越来越大，眼涩、眼干症状多出现于常坐在电脑桌前的办公室一族。点些眼药水已经成为大多数人缓解视疲劳的手段。电视里纷繁复杂的眼药水广告，让公众相信普通眼药水就可以让眼睛“闪亮”。“其实，眼睛是很脆弱的，眼药水使用不当可能造成眼部炎症，一定要在医师的正确指导下才能使用。”范真说。

　　在隐形眼镜的使用上，“卫生是第一位的”。范真表示，只要佩戴前洗净双手，存储时注意清洁，不要佩戴过长时间，一般情况下对普通人的眼部健康没有过多影响。 (余海蓉 陈晓辉 帅菲斐)