中财网神州租车提前几天预定:抗衰老的仙草
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 14:33:09
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您如果胃口不是很好的话，您可以用玉竹，沙参，麦冬还有生地各15克，(把他们分别冲洗干净后，泡上20分钟，在上火煎熬，煎煮10分钟后大火改成小火。再过10分钟，您就可以把这益胃汤盛出来了，每天喝上2碗这汤保您不出一个月的时间，胃口就不会觉得躁热了！)很适合更年期的女性饮用。这时您是不是会问玉竹适合那些胃口不好的人了，那怎么就属于抗衰老的药材呢？
健康专家提示：玉竹除了养胃外，还有强心的作用，比如说心脏不好的人，有心衰的人，它是一个强心药，就当茶饮就可以。不管您是有心梗还是心衰，我们推荐您，都可以用玉竹来增强心脏的生命力，而且没有副作用的，方法很简单，您可以把买回来的玉竹，用清水清洗干净后，放到砂锅中煎煮15分钟。再或者用开水直接冲泡玉竹，就像平时泡茶一样饮用就可以了，这个泡好的水是没有任何味道的。（煎煮和冲泡的量都是15克）。长久坚持下来，您的心脏就可以得到强有力的保护。
总结：玉竹抗衰老功效有三：一是滋阴养胃；二是一种强心药；三是保健您的双腿，让您走起路来有力气。
抗衰老之——三七
熟的三七有补气的作用，很有劲的药，用上就能好；过去用生的三七是止痛止血，而现在用三七可以清血管，治疗血管疾病。三七抗衰老的作用主要内外兼有，在药店里，我们能看到的有2种三七形态，一种是块状的，另外一种就是粉末状的，这种粉状的三七，一小瓶是3克，几块钱就能买到。如果您想用他用它来扩张血管，降低血管阻力，减慢心率，降低心肌耗氧量的话，那么您每天就可以口服三七粉0.25克。0.25克是个什么标准呢，就是您小拇指的指甲盖一半那么多！每个人的指甲大小不同，只要您别超过指甲的一半就可以了，然后用蜂蜜水送服。内服说完了，外用也很重要，外用三七粉可以使皮肤光洁有弹性，怎么用呢？您可以直接取这么一小瓶三七粉，3克。全部倒在小碗里，然后加入适量的蜂蜜搅拌，记住不要往里面放水，如果觉得干，可以再加入一些蜂蜜，当二者混合搅拌成这个样子的时候，就可以往脸上涂抹了。搅拌过这么一次的量，可以使用2回。一周2次敷脸，长期坚持的话，皮肤不仅光洁还会很细腻。
总结：三七抗衰老功效有三：生三七用来预防血管疾病；熟三七则可以补气，第三个外用功效就是止痛止血，美容养颜。
抗衰老之——黄芪
黄芪，芪是什么意思呢？就是长者的意思，他是最老的养生中药，针对腿不好的，眼睛不好的人，气短的人多很适合。黄芪自古至今就有有名的养生药材。大文豪苏轼就经常喝黄芪粥。黄芪煮粥自古至今就有流传，主要目的在于防病养生，那么我们为什么不借鉴古人的做法也用黄芪煮粥进行调养呢？方法很简单，我们从药店买回黄芪。取50克黄芪，把它先用水煎煮一下。毕竟是中药，煎煮之前要用水泡上15-20分钟。然后再把泡好的黄芪放到沙锅中煎煮，就像煎中药一样，开锅后转小火煮，20分钟后。煮好了黄芪捞出来，用这个黄芪水来煮粥，最好用粳米。刚才煎煮过的黄芪不要马上扔掉，按照煎中药的程序，它还可以再煮一回呢！等粥熬好了，盛出来看看，颜色和普通的大米粥没有什么区别，之前淡黄色的黄芪水早就浸入到了大米里去了，吃起来和闻起来都和普通的大米粥一样，但是功效可要比大米粥强得多！除了煮粥，您还可以用黄芪泡茶，煲汤，效果是一样的。
抗衰老之——茯苓
茯苓主要是调养心身，安神，养颜去斑。现在很多女士压力都很大，脸上不时的会冒出一些小黑斑来，您不用发愁，用专家给您推荐的“三白养颜法”就可以去掉临时长出来的黑斑。茯苓，白芷和银耳，三种各15克，他们都属于白色，所以称为三白养颜法。首先要把他们碾成粉末，可是从药店买回来的茯苓和白芷都是块状和片状的，比较硬，您可以拿来擀面杖进行压、碾。如果手边上没有擀面杖，您可以拿一个厚底的圆形玻璃杯，先用杯子的底部碾碎茯苓和白芷，然后再用杯身去赶这些药物，用不了多一会就可以把他们碾成粉末了。碾好的粉末把他们倒在一个小杯子或小碗中，接下来再来处理银耳，从超市买回来的银耳比较脆，先用手把它掰碎，这个时候如果直接擀银耳，会导致银耳碎片飞溅，那么您不妨用干净的纸把碎银耳包起来，然后在纸的上面来回碾压，这样不仅可以防止干银耳飞溅，还能很快的把银耳碾碎。再把它和刚才的茯苓、白芷粉末倒在一起，然后放入适量的蜂蜜进行搅拌，搅拌成这个样子就可以往脸上涂抹了。一周敷脸三次，估计刚长出来的黑斑很快就能下去了。茯苓除了外用，还可以内服，内服不仅可以养颜去斑，还能安神呢！
健康专家提示：取15克的茯苓粉末，用牛奶冲服，效果更好。
总结：茯苓的抗衰老功效：一是调养身心，对于烦躁的情绪有很好的控制作用。第二就是口服和外用都可以起到美容去斑的效果。
抗衰老之——甘草和何首乌
甘草不适合抗衰老养生用，因为它里面含有激素，会导致钠储留，对身体不好！何首乌分2种，一种是生的，一种是制的，因为生的有毒，吃了以后会伤害人体的肝脏；另一种熟的何首乌制作起来很麻烦，需要九蒸九晒，所以自己在家也不能实现。制熟的何首乌我们自己在家很难实现，药店里买来的生的何首乌有一定的毒性，自己把握不好量最好不用。
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抗衰老的仙草
日期：2009-07-21 16:23 点击：935 抗衰老之——玉竹您如果胃口不是很好的话，您可以用玉竹，沙参，麦冬还有生地各15克，(把他们分别冲洗干净后，泡上20分钟，在上火煎熬，煎煮10分钟后大火改成小火。再过10分钟，您就可以把这益胃汤盛出来了，每天喝上2碗这汤保您不出一个月的时间，胃口就不会觉得躁热了！)很适合更年期的女性饮用。这时您是不是会问玉竹适合那些胃口不好的人了，那怎么就属于抗衰老的药材呢？
健康专家提示：玉竹除了养胃外，还有强心的作用，比如说心脏不好的人，有心衰的人，它是一个强心药，就当茶饮就可以。不管您是有心梗还是心衰，我们推荐您，都可以用玉竹来增强心脏的生命力，而且没有副作用的，方法很简单，您可以把买回来的玉竹，用清水清洗干净后，放到砂锅中煎煮15分钟。再或者用开水直接冲泡玉竹，就像平时泡茶一样饮用就可以了，这个泡好的水是没有任何味道的。（煎煮和冲泡的量都是15克）。长久坚持下来，您的心脏就可以得到强有力的保护。
总结：玉竹抗衰老功效有三：一是滋阴养胃；二是一种强心药；三是保健您的双腿，让您走起路来有力气。
抗衰老之——三七
熟的三七有补气的作用，很有劲的药，用上就能好；过去用生的三七是止痛止血，而现在用三七可以清血管，治疗血管疾病。三七抗衰老的作用主要内外兼有，在药店里，我们能看到的有2种三七形态，一种是块状的，另外一种就是粉末状的，这种粉状的三七，一小瓶是3克，几块钱就能买到。如果您想用他用它来扩张血管，降低血管阻力，减慢心率，降低心肌耗氧量的话，那么您每天就可以口服三七粉0.25克。0.25克是个什么标准呢，就是您小拇指的指甲盖一半那么多！每个人的指甲大小不同，只要您别超过指甲的一半就可以了，然后用蜂蜜水送服。内服说完了，外用也很重要，外用三七粉可以使皮肤光洁有弹性，怎么用呢？您可以直接取这么一小瓶三七粉，3克。全部倒在小碗里，然后加入适量的蜂蜜搅拌，记住不要往里面放水，如果觉得干，可以再加入一些蜂蜜，当二者混合搅拌成这个样子的时候，就可以往脸上涂抹了。搅拌过这么一次的量，可以使用2回。一周2次敷脸，长期坚持的话，皮肤不仅光洁还会很细腻。
总结：三七抗衰老功效有三：生三七用来预防血管疾病；熟三七则可以补气，第三个外用功效就是止痛止血，美容养颜。
抗衰老之——黄芪
黄芪，芪是什么意思呢？就是长者的意思，他是最老的养生中药，针对腿不好的，眼睛不好的人，气短的人多很适合。黄芪自古至今就有有名的养生药材。大文豪苏轼就经常喝黄芪粥。黄芪煮粥自古至今就有流传，主要目的在于防病养生，那么我们为什么不借鉴古人的做法也用黄芪煮粥进行调养呢？方法很简单，我们从药店买回黄芪。取50克黄芪，把它先用水煎煮一下。毕竟是中药，煎煮之前要用水泡上15-20分钟。然后再把泡好的黄芪放到沙锅中煎煮，就像煎中药一样，开锅后转小火煮，20分钟后。煮好了黄芪捞出来，用这个黄芪水来煮粥，最好用粳米。刚才煎煮过的黄芪不要马上扔掉，按照煎中药的程序，它还可以再煮一回呢！等粥熬好了，盛出来看看，颜色和普通的大米粥没有什么区别，之前淡黄色的黄芪水早就浸入到了大米里去了，吃起来和闻起来都和普通的大米粥一样，但是功效可要比大米粥强得多！除了煮粥，您还可以用黄芪泡茶，煲汤，效果是一样的。
抗衰老之——茯苓
茯苓主要是调养心身，安神，养颜去斑。现在很多女士压力都很大，脸上不时的会冒出一些小黑斑来，您不用发愁，用专家给您推荐的“三白养颜法”就可以去掉临时长出来的黑斑。茯苓，白芷和银耳，三种各15克，他们都属于白色，所以称为三白养颜法。首先要把他们碾成粉末，可是从药店买回来的茯苓和白芷都是块状和片状的，比较硬，您可以拿来擀面杖进行压、碾。如果手边上没有擀面杖，您可以拿一个厚底的圆形玻璃杯，先用杯子的底部碾碎茯苓和白芷，然后再用杯身去赶这些药物，用不了多一会就可以把他们碾成粉末了。碾好的粉末把他们倒在一个小杯子或小碗中，接下来再来处理银耳，从超市买回来的银耳比较脆，先用手把它掰碎，这个时候如果直接擀银耳，会导致银耳碎片飞溅，那么您不妨用干净的纸把碎银耳包起来，然后在纸的上面来回碾压，这样不仅可以防止干银耳飞溅，还能很快的把银耳碾碎。再把它和刚才的茯苓、白芷粉末倒在一起，然后放入适量的蜂蜜进行搅拌，搅拌成这个样子就可以往脸上涂抹了。一周敷脸三次，估计刚长出来的黑斑很快就能下去了。茯苓除了外用，还可以内服，内服不仅可以养颜去斑，还能安神呢！
健康专家提示：取15克的茯苓粉末，用牛奶冲服，效果更好。
总结：茯苓的抗衰老功效：一是调养身心，对于烦躁的情绪有很好的控制作用。第二就是口服和外用都可以起到美容去斑的效果。
抗衰老之——甘草和何首乌
甘草不适合抗衰老养生用，因为它里面含有激素，会导致钠储留，对身体不好！何首乌分2种，一种是生的，一种是制的，因为生的有毒，吃了以后会伤害人体的肝脏；另一种熟的何首乌制作起来很麻烦，需要九蒸九晒，所以自己在家也不能实现。制熟的何首乌我们自己在家很难实现，药店里买来的生的何首乌有一定的毒性，自己把握不好量最好不用。
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