比较好的中式快餐:南瓜红枣莲子汤---春天的滋润糖水

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 14:40:26

南瓜红枣莲子汤---春天的滋润糖水

把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友，红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的食材，常喝这款汤，会面色红润靓白，愿大家好好珍重自己，我们过得幸福了才会有全家人的幸福生活！

红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

南瓜：有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

莲子：中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦、等病症。

下面是羊羊妈发给我的，我认为不错，与大家共享。

“女人这辈子吧,挺难，
漂亮点吧,太惹眼;
不漂亮吧,拿不出手;
学问高了,没人敢娶;
学问低了,没人要;
活泼点吧,说你招蜂引蝶;
矜持点吧,说你装腔作势;
会打扮吧,说你像个妖精;
不会打扮吧,说你没女人味;
自己挣钱吧,男人望而止步;
让男人养吧,说你傍大款;
生孩子吧,怕被老板炒鱿鱼;
不生吧,怕被老公炒鱿鱼.
唉,做女人真难.

所以,女人就要对男人狠点,
对自己嘛,宽大处理为上,
一定要吃喝玩乐,

不然累死了,就会有别人,花你的钱,住你的房,玩你的男人,睡你的床,还会撕你的照片，打你的娃. ”

提前祝可爱的女人三八美人节快乐！

材料：南瓜200克、红枣30克、水发红莲子30克、冰糖30克

做法：

1、南瓜去皮切成块。

2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中，加足量清水（水量大约是所有食材的2倍），放入高压锅中，加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

关键：

1、用高压锅隔水炖汤既可以节省时间，又可以很好的保持食材的形状。

2、冰糖的用量可以根据自己的喜好适当加减，也可以用白莲子来做。

做红枣银耳莲子汤的详细工序？请问莲子.薏米.红枣.枸杞.雪耳这五种可以放一起煲糖水吗? 吃红枣莲子更会肥吗？红枣莲子粥怎样做？如何褒鸡蛋红枣糖水想问问大连哪里有卖莲子，山药，芡实，红枣等干品的地方？月经期可以吃银耳吗？比如红枣银耳莲子汤？如何做红枣莲子百合粥？谢谢喝红枣莲子羹有利于减肥吗莲子汤怎么做的？银耳莲子汤的配料? 银耳桂圆莲子百合红枣怎么做最好吃？红枣莲子羹怎样能变得稠一些？如何做莲子银耳红枣百合粥？谢谢白木耳莲子的汤羹怎么做? 请教冰糖莲子汤的做法? 请问用莲子煲汤的方法请问.广东糖水.要用到的银耳,百合,莲子都是去药材铺卖的吗?这东西都是干的吗? 为什么用紫砂锅做莲子汤的时候莲子老是煮不烂？如何识别莲子?莲子的种类? 莲子的市厂价莲子的药用莲子的介绍描写莲子的句子