福州鲜花市场:秋天的补水美容佳品-百合银耳雪梨羹

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/02 10:51:14

天高云淡，风扫脸蛋干！从立秋开始，深处内陆的哈尔滨就开始了“风干”的天气！想想每日被风吹得干巴巴的脸蛋，心里甭提有多难过了。为了给脸蛋补充水份，也补充一些营养，赶快做了这个美容汤。
这个汤，食材和做法虽然简单，好处却不简单！非常适合春秋季干燥季节喝，补水又美容，女性朋友们不可错过哟。
材料：鲜百合一棵银耳一大朵大枣三枚冰糖一小块雪梨一个枸杞一小把
做法：
1、鲜百合掰开，用水洗净，控净水份（没有鲜的，也可用干品泡过再煮，也行）；
2、梨洗净，去皮、切块（梨核千万别扔掉，要放水中一起煮）；
3、银耳用水发开，洗净、掰成小朵控净水，枸杞洗净待用；
4、汤锅加入四碗左右的水，将除冰糖和枸杞之外的所有食材放入锅中，大火烧开，关小火慢煮40分钟左右，再加入冰糖和枸杞，再熬煮10左右，至汤汁有些黏稠即可。

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