中财网200平方超市年利润多少:虾皮豆腐鸡蛋饼
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 15:35:34
虾皮豆腐鸡蛋饼
主料：瘦肉末40克、豆腐50克、虾皮适量、鸡蛋2个
调料：植物油、淀粉、酱油、盐、姜、糖、鸡精
做法：
1.在瘦肉末中加入植物油、盐、淀粉、酱油，搅拌均匀；
2.豆腐用开水焯一下，用勺子捣碎；虾皮洗净剁碎备用；
3.锅中放油，待油热后，将调好的瘦肉末、豆腐、虾皮放进锅里炒熟，盛出；
4.将搅拌均匀的鸡蛋液倒在平底锅上，待蛋液未完全干时，将炒好的瘦肉末、豆腐、虾皮一起倒在蛋饼上，待蛋皮的颜色变黄即可出锅。
功效：豆腐和虾皮都是含钙质最为丰富的食品之一，加配以鸡蛋，能为宝贝提供生长发育必需的钙和蛋白质。
主料：瘦肉末40克、豆腐50克、虾皮适量、鸡蛋2个
调料：植物油、淀粉、酱油、盐、姜、糖、鸡精
做法：
1.在瘦肉末中加入植物油、盐、淀粉、酱油，搅拌均匀；
2.豆腐用开水焯一下，用勺子捣碎；虾皮洗净剁碎备用；
3.锅中放油，待油热后，将调好的瘦肉末、豆腐、虾皮放进锅里炒熟，盛出；
4.将搅拌均匀的鸡蛋液倒在平底锅上，待蛋液未完全干时，将炒好的瘦肉末、豆腐、虾皮一起倒在蛋饼上，待蛋皮的颜色变黄即可出锅。
功效：豆腐和虾皮都是含钙质最为丰富的食品之一，加配以鸡蛋，能为宝贝提供生长发育必需的钙和蛋白质。
鸡蛋炒豆腐
什么病不能吃鸡蛋和豆腐？
下大雨,恐中泥,鸡蛋豆腐留女婿
鸡蛋可以和豆腐一起吃吗？
豆腐与鸡蛋在一起吃相克吗？
豆腐和鸡蛋能一起吃吗
天下雨,云打雷,鸡蛋豆腐留女婿 求下联！
豆腐和鸡蛋哪一个皮肤光滑一点呢??
求下联：下大雨，豆腐鸡蛋留女婿。
北京一种家常菜~用鸡蛋做的,像豆腐一样~~
鸡蛋和豆腐一起吃有危害吗？
鸡蛋白+豆腐？能做鸡蛋羹吗？我想试一下
鸡蛋和豆浆不能一起吃，那为什么鸡蛋和豆腐能一起吃呢？
谁知道鸡蛋会传染禽流感吗?还有鸭血,我喜欢吃鸭血豆腐,呵呵.
哪种食物含糖量高1。鸡蛋2。豆腐3。肥肉4。馒头
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