门店装饰图片 气球:天冷了，煲一锅热乎乎的暖胃汤——胡萝卜土豆骨头汤

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 14:04:36

胡萝卜土豆骨头汤

简介：


排骨丰富的钙质可维护骨骼健康。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。这几天，我们这儿持续降温，好几天没能看见太阳了，天冷了，煲一锅热气腾腾的汤来喝吧，暖心暖胃又营养哦。


膳食食疗：


排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。


    主料:
        胡萝卜(1根)   土豆(1个)   猪脊骨(几块)   葱(少许)   姜(少许)   
    辅料:
        料酒   鸡精   盐   

制作流程：


1:土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿，葱切断儿，姜切片。

2:脊骨飞水捞出洗干净。

3:把洗干净的脊骨放砂锅中，加适量清水、葱断、姜片、料酒，大火煮开后转小火煲一小时。

4:放入土豆和胡萝卜块。

5:再煲40分钟左右即可。喝时放点鸡精和盐调味。

热乎乎的石头 如何煲一锅好喝的鸭汤啊 热乎乎的,用成语怎么说 狗狗鼻子总热乎乎的,而且有点发干,它怎么了.我该怎么办? 室外的空气热乎乎的，而室内的空气就要冷一些，家具、地板上、墙壁上都是水滴，我应该开窗还是关窗？ 怎样才可以煲出一锅好的骨头汤？ 热乎乎的近义词和反义词是什么？ 最近我的胃怎么了?偶尔有点痛,,偶尔打嗝时热乎乎的有股气上来.有时感觉火辣辣的 大家谈起这件事,心里仍是热乎乎的。“热乎乎”换一个成语，使意思不变。 怎样煲一锅好汤 胡萝卜和白萝卜一起煲汤是不是两者的营养都被相互破坏了？ 胡萝卜出现了多少年？ 天冷了，咋办？ 现在天冷了... 皮肤晒的红通通，热乎乎的，怎么办啊？ 放久了的胡萝卜可以吃吗！ 胡萝卜的表皮有一部分变黑了， 还能吃吗？ 胡萝卜长了细小的白色嫩芽，还能吃吗? 胡萝卜加大棒体现了管理学上的什么思想 对胡萝卜的味道过敏，一闻到就要吐了。 我爱的人呀，，不要丢下我走，，——“胡萝卜”—— 水煮鱼的一锅里全都是油吗？ 不是一锅里的馒头是怎么回事？！ 怎样才能熬一锅鲜美的鸡汤?