艾灸淘宝推广文章:开胃消食的山楂首乌粥

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 15:57:01

开胃消食的山楂首乌粥

    

山楂首乌粥

听名字我们就知道,做山楂首乌粥需要准备山楂、和何首乌,具体用量是山楂15克,何首乌10克,此外还需要准备大米100克。山楂又叫山里红,对很多人来说都很熟悉,它的功效主要是开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。何首乌可以补肝,益肾,养血,祛风。把山楂、何首乌和大米一起熬粥可以起到补肝肾,益气血的作用。山楂首乌粥的具体的做法是,首先,把山查洗净去核,切成薄片;把何首乌泡软了,也切成薄片;大米淘洗干净。然后,把大米、山查片、何首乌片放到锅里,加入1000毫升水,用大火烧开,再用小火炖煮35分钟就熬好了。山楂首乌粥每天早晚各吃一次,尤其适合心律失常的肝阴虚的人食用。