微日记做家务:去除腰部赘肉的锻炼方法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 22:51:28

去除腰部赘肉的锻炼方法  

2010-07-27 11:59:41|  分类： 医学知识 |  标签： |字号大中小 订阅

本文引用自白衣天使《引用 去除腰部赘肉的锻炼方法》

 

引用

白衣天使 的 引用 去除腰部赘肉的锻炼方

按下面图的动作做 每个动作重复20次 去除腰部赘肉，给你漂亮身材。 每天每个动作做20次 ， 每天只需10分钟 跟赘肉说88

练习一

 

 练习二

 

练习三

练习四

 

练习五

 

练习六

 

练习七

 

练习八

 

练习九

练习十

 

 

 

练习十一

 

 

练习十二

 

 

 

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