海信电器冰箱:慢性咽炎

引用 慢性咽炎

健康 2009-10-25 16:13:42 阅读37 评论0   字号：大中小 订阅

引用

雪狼独舞 的 慢性咽炎
慢性咽炎自我检查
       咽部有刺激感，异物感、咳之不出咽之不下
　　持续性的干咳或干呕
　　咽部有痛感痒感常伴有口臭
　　清晨有恶心反胃的感觉
　　声带容易疲劳、嘶哑
　　睡觉是打鼾，呼吸不畅
　　胸口发闷、发慌
　　咽部附着粘性痰液
　　有其中一项的就要注意了，这代表着你可能已经患有慢性咽炎，请及时到医院就诊。
慢性咽炎如何自我保健与调节？慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。此病患者多有咽部不适，有异物感、瘙痒等表现，会给患者正常生活带来极大困扰，是耳鼻咽喉科门诊的常见病。

    由于慢性咽炎容易反复、久治不愈，因此自我调养也很重要。常用的方法有：

    ▲保持室内空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。尽量少说话或降低说话时的声调，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

    ▲生活要有规律。打乱了正常生活规律，或是因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

    同时，要避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物，如猪蹄、鱼类、动物肝脏、新鲜水果等，有利于消除呼吸道黏膜的炎症，修复慢性咽炎损伤部位。

    ▲保持良好心态。心理因素与慢性咽喉炎病发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期妇女和内向、少言寡语的青年女性。

    ▲气功疗法治疗咽炎。方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5~7分钟。每日练 2--3次，每次15-30分钟。

    ▲经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

    绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

    百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

    另外，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。  慢性咽炎的治疗注意事项慢性咽炎是一种发病率高、患病人数多、疗程长、难治愈的慢性疾病。俗话说慢性疾病需要“三分治、七分养”。因此慢性咽炎的治疗特别需要慢性咽炎患者注意以下几个事项，做到及时、正确治疗，以免错过最佳治疗时机，避免治愈后再次复发。

　　1、 正确判断病情，及时治疗。

　　慢性咽炎患者一旦出现咽部异物感，咽痛，干燥灼热，恶心、呕吐，咽部附着物不易清除等症状时，要及时咨询医生或查阅相关专业资料,尽快确诊治疗，越早越好。

    2、 治养并重，快速治愈。

　　慢性咽炎的治疗要坚持药物治疗和日常调养并重的原则。慢性咽炎患者在服用蒙王清咽六味散等特效药物治疗时，要注意加强日常饮食、生活保健等方面的配合治疗,以缩短治疗周期，快速治愈。

　　3、 养成良好生活习惯，避免再次复发。

　　慢性咽炎患者要想避免慢性咽炎再次复发，在日常生活中必须作到：

　　A、 合理饮食。

　　吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙饭团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜，加重炎症。 

    B、坚持锻炼。

　　平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。

　　C、预防感冒。

　　伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一,而且发病率很高.因此,应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方,或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中草药，如贯众、银花煎剂、板蓝根冲剂等

　　D、规律生活。

　　现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。