excuse doing sth造句:王明勇讲述如何排出肾结石

频的地址：
http://www.imgo.tv/watch_tv.aspx?TypeId=357&ClipId=72473&fid=82566&fstlvlId=1&ym=201011。
百科全说:10-11-29 王明勇讲述如何排出肾结石
时长： (00:37:51)
标签：百科全说 王明勇 如何排出肾结石；
本期话题：如何排出肾结石；
【维嘉】之前我们节目请来一位老师，他交给大家肝胆排石的方法，很多人照做了以后，发现真的有排出石头，而且在网络上引起了热议，那今天我们在把他请过来，关于肝胆排石这方面，我们有些问题请教他。
【丢丢】好
【维嘉】更重要的是，我们要全面的了解身体的排毒，好不好.
【丢丢】好
【维嘉】让我们再次请出生“机营养专家”，“运动营养专家”，“知名膳食营养保健顾问”王明勇老师，掌声欢迎王老师。
【丢丢】欢迎王老师
【维嘉】王老师好
【丢丢】王老师好
【王老师】各位观众大家好，大家健康
【维嘉】因为你之前介绍的肝胆排石方法，现在很火，都是大家热议的一个话题。
【王老师】这个东西，真的对我们健康有非常大的帮助，不论是从年轻人到老人家，这个方法又非常天然，自然，没有任何副作用。
【维嘉】：同时对于这样的排毒的方法呢，观众朋友也有一些问题。
【丢丢】对
【维嘉】比如说很多人觉得有没有针对肾脏的排石方法？有没有针对“三高”人群的方法？
【丢丢】对
【维嘉】这些我们请老师入座以后呢，慢慢给我们介绍，在我们今天的节目当中，都会有提到，好不好？
【丢丢】是
【维嘉】来，掌声欢迎老师入座
【维嘉】我们首先把老师请来就针对我们之前交给大家肝胆排石的方法，有网友或观众朋友们提出肝胆排石的一些问题，咨询老师，好不好?
【丢丢】好
【旁白】肝胆排石法操作方法：
★ 第一天到第五天每天饭前喝一升果汁，可分次喝完；
　　切记，不能饭后喝苹果汁。
★ 第六天
1、 早上将一升苹果汁喝完
2、 中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、 晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4、 晚上20：00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、 晚上22：00把橄榄油喝柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上将热水敷在右腹部，热敷15分钟
切记，热敷完后，马上睡觉
★ 第七天 凌晨03：00左右开始排出结石
肝胆排石法注意事项
1、 孕妇与急症患者不宜做此疗法
2、 非必要的药不可吃，不要吃止痛药
3、 饮食要清谈
4、 糖尿病患者可用100%的纯苹果醋代替苹果汁
注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次
5、 胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁【臭屁坨】我就有问题，因为老师讲过泻盐嘛，那泻盐，有时候在药店，不一定那么容易买到，就有人给我微博留言说拜托，你再问一下，如果买不到泻盐的话，我用什么代替比较好。
【王老师】这个泻盐，它真正的化学全名，就叫硫酸镁，硫酸镁在一般的药房，都蛮容易买得到的，那如果是硫酸镁你买不到，你也可以早一种叫柠檬酸镁，也可以，好这两个成分，因为这是化学全名，所以有时候讲泻盐，或许那个药房老板或者药师可能不太清楚。
【维嘉】因为每个地方有每个地方对这个的称呼，对不对？
【王老师】对，称呼有点不一样，
【维嘉】其实就叫硫酸镁
【王老师】它就是一种缓泻剂，如果我们的观众买不到这个泻盐的话，我们也可以在中药房，找一个材料叫做番泻叶，那番泻叶我建议大家买一小把，大概八到十片那我们一样把它煮水，煮一千毫升的水，那我们在第六天的时候，晚上六点喝一次，两百五十毫升，八点两百五十毫升喝完，第七天早上一样，你早上起来喝两百五十毫升，隔两个小时之后再喝两百五十毫升，这样你可以代替泻盐的作用。
【维嘉】清楚啦，还有一个问题就是，结石大的话，如果要排的话，会不会堵住，排不出来。
【王老师】对这个问题，我在教自然疗法这么多年，他们第一个问题，也问到这样，如果担心阻塞，各位一定要按照我们那个步骤一定要确实地做完，而且你地苹果汁，一定要百分之百的，不能是水加上浓缩还原汁的，所以一般有时候，我们在一些超市商店，或者便利店买的这种，所谓的苹果汁，有的时候，
你要注意看，它的苹果含量可能只有百分之十五，一般这种便利店，小小的便利店不行，所以一定要是纯的，或者是你自己现榨的，这样才可以，那你吃的完整的话，基本上不会有堵塞的问题，那如果有一些，我们试过的朋友，他觉得说，那我本来就有严重的便秘，泻的情况不够明显，老师给的那个剂量五公克，那你可以再加量，在第七天的时候，再加一次泻盐可以增加一次，那样的话，你泻的状况会比较明显，排的比较干净，拿我教过上千人，基本上都还没有遇到过，这个所谓的阻塞的问题，大家不用担心，如果你有真的确实做完的话，你不能偷工减料，如果吃两天休三天这样，当然就怕有这个问题。
【丢丢】对对对，就是过程要完整，不然那石头准备要出来了，然后你没吃泻盐，它就没有出来。
【唐笑】老师，我有个朋友问，他们的家乡就是青柠檬可能不是特别好找，黄柠檬可以代替吗？
【王老师】青柠檬或者黄柠檬，基本上都可以，我们只是为了要那里面的酸，那个柠檬酸，所以青柠檬当然效果会比较好一点，黄柠檬的柠檬酸的比例比较低，所以当然一样，两个都可以用是没有问题的。
【唐笑】哦，其实都是一样的。
维嘉：那还有的观众朋友，用这种方法排石的时候，就是很疼痛，那这是不是有问题？
【王老师】对，这个就比较属于，严重的一些患者，他们就会在排石的过程里面，可能会觉得右腹部这边，会有一点胀痛，或设备乃至有点点刺痛，那是因为我们肝脏的胆管，它有前后的顺序，所以我们有两条胆管会汇集，那这个时候，你前面的石头排出去了，后面的石头排队呀，接着来，所以你可能这一次，排掉前面的石头了，后面的石头可能挤出来了。
【维嘉】堵车了，是吗？王老师，所以肝胆排石，各位不要以为，你一次就完全可以排干净，我治疗过的患者，排的五六次，加起来几乎几百个石头。
【丢丢】哇，天那，那我怎么知道我肚子里有多少个石头，他们也会问，就是要排多少次才行啊？
【王老师】当然我没办法给你判定，到底要几次，拿我建议大家一个方子很简单，我的经验就是，你做一次，你每隔三个礼拜之后，可以再做第二次，如果你发现，假设我做第一次排了一部分，第二次又排了一部分，那第三次感觉就变少了，对不对？那你再做第四次，如果几乎或没看到，那表示不多，你就几乎百分之九十、百分之八十都已经排掉了，那就表示你已经做得很彻底，里面的肝脏，这个胆管、胆囊里面几乎都干净了。
【维嘉】好，对。那今天我们就开始慢慢地了解一下各个器官的排毒。首先我们从肾脏开始，这里有一个肾脏受害者，唐笑，你给大家讲讲，当时怎么样？
唐笑：我当时应该只有十五六岁吧，然后我是尿尿发现是尿血，我当时真的好痛，那种痛杂床上不管换怎么样的姿势都难受，都无法减少那个疼痛的指数，我以为我快死了，后来我真的是一个人去医院，医生说是肾结石。
【丢丢】所以她早遇到王老师，就学那种排毒的方法，她就没事了。
【维嘉】是啊现在很多观众，包括年轻的观众，他们可能都不知道，他们的身体有一些健康的隐患，所以我觉得好好了解一下是对的。
【王老师】其实谈到这个问题，很多网友问我说，是不是这样喝苹果汁，也可以排掉肾结石，很多人以为为什么结石，就用这个方法，其实这里要澄清，不是哦，就是肾结石有排肾结石的方法，所以我们这次来跟大家讲详细。
【维嘉】对，那首先我们了解一下，我们身体的毒，究竟是通过哪一些途径排出来，好不好？
【王老师】各位知道我们身体有三个排毒的方式：排便、排尿、排汗。没错，维嘉非常有概念，你吃进去的毒素，吃完以后，代谢出来的废物，百分之七十是从排便，百分之二十是排尿，百分之三左右是排汗。
【维嘉】排尿那应该算是我们排毒过程当中，占的比例也是很重的。
【王老师】对，占很高，而且我们每天都要排尿。
【丢丢】这个排尿就是直接和肾相关的嘛。
【王老师】对没错。
【丢丢】大家都说你尿频就是肾不好。
【王老师】对，所以一般我们肾脏基本的功能，第一个就是把你血液里面的肝脏解完的毒素废物过滤成尿液以后排出来，当然包括还有这个，维持血液里面的水分，还有电解质的平衡，这是肾脏另外一个很总要的功能。那再一个最重要的功能就是肾脏会回收身体的营养，有时候我们营养过剩会从血液里面，从肾脏代谢出来，所以肾脏的功能，非常非常重要。
【维嘉】所以这样一看唐笑就对了耶，因为她经常有水肿的现象。
因为你之前有过肾结石的病史在这里，所以其实肾脏受到过损害。
【王老师】对，损伤，那我推断她们家族，一定有家族病史。
【唐笑】对对对，我妈就有肾结石，所以我也有肾这方面的毛病。
【丢丢】所以肾方面的病容易遗传吗？
【王老师】遗传是一个部分，大家不要以为那是基因的遗传哦，这种东西叫做饮食行为后面的一个遗传。
【唐笑】对，没错，没错，没错。是因为我妈妈不爱喝水。
【王老师】这只不过其中的一个原因，那饮食又偏口味重的话，再加上不喝水，大量流汗。这是高危险的。
【唐笑】对，我们全家都重口味，真的。
【丢丢】是吗。今天上完课，大家还就是少吃一点盐啊。
【维嘉】因为现在习惯一种清谈的饮食，其实对以后是有好处的
【丢丢】身体负担比较轻。
【王老师】对，其实肾脏功能比肝脏有过之而无不及，因为肝是会生长的器官，你把肝切一半捐给别人，它还会在长出来，但是肾脏死了就死了，它不会再长了，所以为什么会有尿毒症。就是你的整个肾脏功能已经降低到百分之二十五以下的功能，你地血液没办法在肾脏过滤，要抽到机器透析仪去过滤，所以那个是很痛苦的事情。
【维嘉】所以我们也经常听到排毒器官经常出现问题的肝脏啊，然后是肾脏啊，所以我们更应该好好呵护一下，所以今天我们可以从您这儿学到关于肾脏啊，还有尿结石这方面的，排石的方法，是吗？
【王老师】对对对
【维嘉】那行啊，这样吧，在我们了解这个方法之前，我们首先了解一下自己的肾脏是不是很健康，我们应该掌握一些基础的方法，自己稍微诊断一下，好不好。
【丢丢】自测有没有肾结石，然后在去排石。
【维嘉】没错我们上一个题板，我们一起来学习一下，好不好。
【丢丢】肾功能自测的方法有五个。
【王老师】对，这个是我们不用上医院，我们在家基本就能判断一下。第一个你可以早晚饭前倒一杯清水，你可以加少许尿液，加在这个清水里面，我们去观察，它是不是有浑浊悬浮物
【维嘉】早上的尿和晚上的尿？
【王老师】饭前的尿
【丢丢】饭前的，还不要饭后的。
【王老师】因为饭前一定会浑浊；‘因为你吃的食物很多，营养成分很多，你的废物这个时候会大量产生，所以那个时候的尿液，一定会特别的明显，所以那个时候比较不准，你空腹的时候，表示身体是没有在这些东西的情形下，如果这个时候还很多，表示你的肾脏没有办法处理，这是一个现象可以判断。
【维嘉】那是早上和晚上都要一次吗？
【王老师】对，因为早晚我们可以观察，早晚的差异性，因为这个东西不是一次，就决定你有肾脏问题，不是，要持续观察，我会建议大概两三个礼拜。
【丢丢】然后浑浊的话，一定有问题。
【王老师】如果你持续是这样那就要上医院，了解下，如果是偶发的，你可能二十天，两个礼拜、三个礼拜当中，或许只有一次两次，或许还可以j接受的范围，但是如果你是这个频率已经超过一半以上，我就建议表示你的肾脏功能达到可能要去检查的范围了。
【维嘉】而且这也是只是一条，对，因为要做完这五条以后，才有可能。
【王老师】第二的话就是我讲的，。
【维嘉】对啊，这个明显是小小的症状。对，早上起来眼睛是浮肿的，就像待在长沙的感受，。
【王老师】所以这几天明显感觉，可能是我们讲的吃太咸了，可能你平常没吃这么咸，但是你突然太咸，太油腻的时候，肾脏功能就负担不了，当然多几天你就自然消掉，那表示你的肾脏还有这个功能在调解的，那如果一直浮肿都恢复不了，那你就是这是一个现象，很严重。你要特别小心。
【丢丢】这个肾脏反应还很快，今天突然吃的很咸，眼睛就突然浮肿了。
【王老师】这个是很明显的。第三，如果你尿液尿到马桶直接冲击倒水，你就看到很多起泡，对不对。或许女生比较没那么明显，但是男生绝对很明显，所以会起很多泡，当然你会发现有的很快就消掉变成清水，对不对，但是如果你有肾功能问题的，或者是年长的人、长辈，我们家里有七八十岁的，爷爷，爸爸，你发现他尿下去，第一个颜色深，浑浊，再来那个泡泡好像啤酒一样，很黏密，很多，但是都不消，你又使我们生活当中，少一种食品了，就是啤酒。
【维嘉】就是说泡泡不容易散
万老师，对，表好它很坚固，表示那个就是尿蛋白跟脂肪，所以这是第三项，就是泡泡，就是尿蛋白，所以尿蛋白，我们身体其实肾脏，可以回收，但是你肾脏功能出状况的时候，它就回收不了，就直接从尿液跑出来，这也个是可以观察出来。第四个就是拍打我们这个后面腰两侧，这个腰两边，对稍微拍打，如果里面有酸痛的感觉，里面特别明显酸痛的感觉，就是一般有的人，会这个所谓的肾脏在发炎的时候你不知道，有在慢性肾脏发炎，你都不知道，这个时候拍击这两侧会酸痛，或者是像刚才我们的那个“帮帮团”如果之前有肾结石的时候，你如果拍，你会不会痛？
【唐笑】因为我当时去医院检查的时候，那个医生就有这样拍我。
【王老师】对没错这是一个检查。
【唐笑】我就痛的要死。
【王老师】所以这就是一个检查的方法，再来第五个，当然更明显的时候，你从皮肤就可以观察出来，各位都知道，肾脏不好的人皮肤一定暗沉，所以你如果看过那种洗肾的患者，尿毒症在洗肾的患者透析，你们有没有看过。【大家】没看过
【王老师】是不是你会感觉，他全身的皮肤都发黑。
【马睿】对，发黑的，而且很年轻，有得尿毒症的，他的皮肤就是黝黑的，对。
【维嘉】其实那是什么毒素没有排出去吗？
【王老师】对，这是为什么？因为我们的皮肤下面，你看针一刺血就喷出来了，血液充满在皮肤里面，对不对，如果你地血液是干净的，鲜红色的，像我们的那个主持人腰带那样鲜红的，那你的皮肤是不是比较漂亮，就是自然光泽的颜色，对，如果你的血液变黑了，变浓稠了，那我问你，散发在皮肤上，怎么可能会鲜红粉嫩呢，美女都想要说对皮肤好，没有错，你毒排干净，皮肤自然干净，这是很重要的概念。
【臭屁坨】我应该没有什么毒。
【王老师】你很白，但是可能脂肪多一点。
【维嘉】你没有毒，但是有油，油最终还是会变成毒。
【丢丢】所以这五个方法很简单，其实大家可以自测一下。
【王老师】当然如果你超过两项以上，就去医院好好哦啊检查一下，最基本大家去验个尿，肾功能检查一下。
【维嘉】我想问一下老师，像唐笑这样之前有过肾结石的病史，肾结石会给身体，造成哪一些不好呢，除了疼痛之外。
【王老师】以唐笑这个案例，她一定要特别更小心地保养肾脏，因为她已经在那么年轻就已经发病。
【唐笑】我以为肾结石得了一次就不会再得了。
【王老师】你错了，据统计你得过肾结石，如果你不改善你地饮食习惯的时候，你在五年之内，爆发率几乎是九成，五年之内，如果几乎不调整的人，还是在暴饮暴食大鱼大肉，让身体偏酸，吃太多的酸性食物，酸性食材，第一部分就是一般我们讲的动物性脂肪，再来一个，油腻的东西，油炸的东西，还有一些碳酸饮料，就是高糖分的饮料，因为各位想想，碳酸是酸的，酸的跟钙结合，碱就变成酸碱中和就结晶，所以一般我们肾结石，主要原因就是草酸钙结石还有磷酸钙，所以身体吃太酸。因为你都大鱼大肉，喝饮料，没有吃太多蔬菜水果，碱性的东西，你身体变酸的时候，身体为了自救，它一定要溶出钙来中和它，所以这个时候，结晶以后变草酸钙在你的肾脏，这个网子过滤就变成结石，所以你会结石就是滤不下去，因为肾脏是很密的，好像我们的海绵，很细很细的，所以你会在那里沉积，越来越久就滚在一起，一颗一颗，黏黏的，越黏越大，你以后少吃肉。多吃碱性的食物，所以一般肾结石，我们去验他的体质，他一定都是偏酸性的。
【维嘉】有一种说法叫做肾结石是肾毒之源，这应该怎么解释？肾毒又是什么？
【王老师】一般我们肾脏，我刚才讲过是非常脆弱的器官，它的剩余细胞只要死亡，它就死亡，不会再复制，像我们的皮肤，二十八天会在复制再长，剩余细胞是不会在长的，像糖尿病人，到最后晚期都会要洗肾的，因为血糖最后造成血液浓度非常高，压力非常大，肾脏负荷不了，剩余细胞的压力太大会死掉，所以你看很多糖尿病人，到晚期几乎要洗肾，就是这个原因，所以或许你没有，结石表象出来，但是你压力太大，给肾脏压力太大的时候，也会造成剩余细胞的死亡，所以在生理学，我们是这样解释的，中医是讲肾毒，所以你结石只是一个表征，表示你的身体的血液，一定要赶快做调整，这时候才可以改善这个病因。
【唐笑】老师我问一下，会不会只是我现在没有在尿血和疼痛，但可能我肾里面已经没有结石了呢。
【王老师】有可能，因为肾的结石，一般比胆结石，甚至更难发现，为什么？因为肾结石非常小，有时候你要到一个米粒大，要很久，因为你想想看，就像我们家里的滴水，会有结晶，有没有？好像石灰结晶，那个要很久，有没有，其实道理跟你的肾脏一样，所以那个时间要很长。
【马睿】你也就是说没有疼的时候就应该去排。
【王老师】要保养，没有错。所以要的等到疼的时候，其实就是因为很大颗了，已经插在你地肾脏肉里面，所以为什么这么疼痛，就是这个意思。
维嘉所以老师的意思就像我们之前，分享的肝胆结石的部分一样，不是你疼了以后，你才是得了结石，之前就会这样的，为什么网上那么多人跟我们回帖子说他们排出了结石，之前他们也不知道，他们有结石这件事情，所以我们就要防范于未然，接下来我们通过题板了解一下，关于肾结石的自然排除的方法，好不好。
【丢丢】赶快学习一下。
【王老师】这个方法很简单，因为我们是用天然的食材，不是一些药物，所以第一个也是自然排除法对不对，所以我们这个材料是用青梅，各位知道青梅吗？
【丢丢】我们只吃过包装好的
【维嘉】我们应该就吃那种就是袋子封上了还有水，是不是那种，还是去核。
【王老师】但是那个都是蜜饯类，腌制过的，但是我们这个素材就是希望用到新鲜的青梅，一般我们讲，我们现在应该是二三月，就是农历年后，开始就会大量地盛产青梅，所以我会建议大家如果季节到的时候，你可以买一些青梅自己熬起来，你可以放着，要吃的时候都可以来吃，那个不会坏的，所以这个方法很简单，你就取一斤，其实一斤只是给一个建议，如果你素材多，你可以和一次用，五斤、十斤一起做，你取青梅以后整个打碎，连皮连籽，你可以用马里大一点，这种料理机把它打碎。
【维嘉】青梅是有核吗？
【王老师】有核对，可以连核把它打碎，整个果子直接用料理机，把它整个打碎以后，用一个棉布袋，把它装起来以后挤，挤出来那个，我们用一个陶瓮去用小火熬，把它熬到最后，水分都几乎干掉以后，它会像稠状的时候，那个时候你就可以装在玻璃罐里面，保存起来，要吃的时候溶水来喝。
【丢丢】它是熬成什么样？熬得浓浓的吗?
【王老师】熬成像麦芽糕，有没有？麦芽糖就像糖稀那种，就是有点粘稠那种感觉。
【维嘉】老师一斤能熬出多少，就是最后可以用到，我们要用。
【王老师】我们的经验一公斤只能大概二十克而已，大概百分之二而已，很低，所以它是 浓缩度很高的。
【维嘉】会不会这个东西卖得比黄金还贵。
【王老师】熬出来的浓度非常高，所以里面的有机酸，柠檬酸，是比柠檬高十到二十倍，比你吃新鲜柠檬汁还要高，用汁熬制。
【维嘉】注意，熬过之后，它也是在稀释的在喝。
【王老师】对，要稀释，所以我们每次，在这个疗法里面，我们就是舀两个咖啡勺。
【维嘉】大概是多少克？
【王老师】大概三到五克左右。
【维嘉】那还挺经用的。
【王老师】一点点而已，其实不多，一点点，这样子你溶水，一般我建议，一天就溶一千毫升，你可以熔温水，溶冷水都可以，夏天溶冰水也无所谓。
【维嘉】那么少一点，然后溶起来还会有味道吗？
【王老师】会，非常酸的，你们现场没给你们试，试了以后一定每个人就会，酸得受不了，因为那个浓度很高的。
【丢丢】我可以加蜂蜜，加糖。
【王老师】我建议不要加糖。
【丢丢】为什么?
【王老师】因为在这个疗法里面，刚才讲肾结石还有一个最大原因，就是甜的食物，如果过高的时候，也会造成钙释出，所以这个时候也是肾脏结石的，一个高危险的动作，所以一般不要吃太甜。
【维嘉】你看你们女人，还没让你们喝呢，就问加不加糖，来我们来看一下。
【王老师】所以这个时候，你稀释成一千毫升，一天当中分四五次，一样把它喝完，好，然后十天，就像是带在身边的一种营养水一样，好像你的茶。
【维嘉】茶，十天之内，用这个代替你平时的茶，那还要多喝水吗？
【王老师】我建议一千毫升以外，还要再多喝，大概两千毫升的优质矿泉水，为什么要再多喝水，因为柠檬酸就会把钙慢慢溶解，大量喝水。要利尿的东西，所以在食物里面，要多吃一些利尿的食物，它会靠水压，把它冲击出来。
【丢丢】就是您说的第二条，要喝两升以上的优质矿泉水，什么叫优质矿泉水？
【王老师】就是不要喝纯净水，里面什么都没有的纯净水，要喝里面有矿物质的，碱性的矿泉水。
【维嘉】好的品牌的矿泉水，不要喝纯净水就对了。
【丢丢】那很贵，凉白开行不行呀？
【王老师】开水当然也可以，就是不要纯净的，就是过滤的非常干净像蒸馏水一样。所以这个时候，比较小型的肾结石，像盐巴粒这么小的，大概在十天左右，就会陆续会看得到会排出来，尿的时候会听到声音，但是有一种状况就是如果你的结石真的太大了，如果你是像之前你有照过这个B超，看到这个结石已经超过，一个米粒大小，基本上你没有那么快。
【维嘉】超过你的输尿管，是吗？
【王老师】对这个时候，我要建议当然，要先去震波，把它震碎。
【唐笑】我就是震完之后，你就会尿出沙子一样的尿。
【维嘉】我知道我姨夫曾经有肾结石，跳绳，对不对，跳的方法就是跟震一样的。
【丢丢】就是憋尿边跳吗？
【王老师】没错。
【维嘉】他就是说你如果石头太大的话，你可以通过一些自然的方法，而不要通过这些身体的伤害。
【王老师】对。喝水让它用谁的力量，水压，好像我们去冲击它，震动的时候，让它不要卡在那里，这是连续的动作。
【维嘉】老师，对不起，刨了您的活儿。
【王老师】表示你有经验，不就是应该分享一下。还可以喝青梅汁，因为你震碎的时候不是不保证全部都碎了，散开了，对。你喝的时候可以加速排除干净。
【维嘉】我们马上要演示，这个方式之前，我想问一下这个道理是怎样的？怎么跟怎么结合，就会把它排出来？
【王老师】其实青梅。尤其熬成浓缩的这个青梅精，其实跟柠檬一样，大家都有一个观念，柠檬其实是一个碱性食物，柠檬里面最主要的是柠檬酸，因为柠檬酸在医学界里面，有一个诺(min gan)贝尔(min gan)奖得主的理论，就是柠檬回路，我们身体吃进去所有的，肉、蛋、奶、饭，都要靠这个回路去燃烧，所以一定要有柠檬酸，如果没有柠檬酸，就像各位你运动以后会肌肉酸痛，有没有？就叫乳酸堆积，就想醋丢到牛奶里一样，牛奶会怎样？会结块。我们的肌肉结块就会酸痛，那这个时候柠檬酸，会把这些结块份额废物物质溶解掉，分解掉，就是这个原理。
【唐笑】哦。怪不得说要多喝柠檬水。
【王老师】对，没有错。可是柠檬水的浓度没有青梅精这么高，因为它的浓度是提高十到二十倍，所以你这样的疗效会比较明显。
【维嘉】所以人体要经常要维持柠檬酸的一个。
【王老师】对没错，这样还有一个好处，比较适合我们的臭屁坨，就是它可以燃烧脂肪，可以瘦身减肥，你多吃柠檬酸高的东西，会燃烧脂肪比较快。
【唐笑】那如果买不到青梅怎么办？
【王老师】我会建议观众朋友，可以用青柠的柠檬汁，但是你量要吃的比较多，一天可能要吃十到十二颗，榨汁出来，释放水大量的这样喝。
【维嘉】好，那我们来看一下这个怎么做的。接下来请老师演示一下这些方法的做法。具体怎么实施，好吗？
【王老师】这个方法很简单，我们准备青梅，如果在产季的时候，其实很便宜，你就可以买多一些，我们就准备比较大的料理机，我们要连核都完全击碎，这种全食物的调理法。
【维嘉】大家也看到就是整个的青梅洗干净，然后放在里面。
【王老师】谁只要能够淹过就可以了，没过它，水漫过就可以，味道已经出来，就把它放在这个滤袋里面，就是一般的这种纱布袋或中药袋，我们把它滤出来，我们不要渣的，我们就把它挤一下，在试前我们要准备一个陶锅，不能用不锈钢、铁锅、铝锅。一定要用陶的，不用金属的，因为它会破坏里面的成分，金属的这个容器会破坏，因为它的酸度非常高，如果你用铝锅，它会腐蚀的，所以我你们就把榨好的青梅汁，就把它全部倒进去，那这个是我们刚才事前，我早上已经开始熬得，用小火熬得，就是像这个浓度，就想糖稀那种。
【大家】怎么这么黑。糊了。
【王老师】这个是我自己带来的，这是熬好的，等下我冲一点点给你们看。
【丢丢】有点像那个糖浆一样的，像这个熬了多长时间？
【王老师】这个大概五个小时。
【丢丢】就是这碗水熬的，什么都不加？
【王老师】对，小小的火，不能加糖，蜂蜜都不行。
【维嘉】刚才您熬得这个是多少青梅熬出来的。
【王老师】半斤，也就是刚才那个量，对，一点点就很浓的，搅一下，这个很黑。
【大家】干杯
【维嘉】为了我们的肾结石。
【王老师】让我来看一下，你们对酸的反应。
【王老师】这个分量还不够哦，大概要两大勺，这样的茶匙，融在一千毫升里面，所以你就大概是这么大一杯，你就一点分四到五次就喝一杯，提醒大家熬好后，你就找一个玻璃罐或者是塑胶罐，你就把它装在瓶子里，这个不会坏，不用放冰箱，就是常温就可以了。那这个在日本，其实他们已经几百年了，甚至有放过那种，一两百年都没有坏的，但是青梅，不要忘记，青梅是中国产的，几千年前中国就有了，所以我们跟应该自己的人把它用到极致。那我再补充，如果你在这十天当中，陆续排石，那有的人会有一个状况，就像刚才唐笑讲的说，你在排石过程当中会尿血，因为那个结石是有棱有角的，就像硬石头这样，你在排石过程中，那个石头等于把你的尿道或者皮肤划破了。
【维嘉】器官官上有伤口。
【王老师】这个时候，我建议大家再多补充一个叫小红莓汁，英文叫CRANBERRY,蔓越莓，你们可以试试看，因为蔓越莓有一个消炎，有一个但柠檬酸的作用，叫马尿酸，它是可以抑制泌尿道细菌的发展，发炎，所以如果真的这个时候拍不出来，划伤了，细菌会感染，会发炎，一般医院都是给你吃抗生素，那这个就是天然的抗生素。
【维嘉】所以在美国，他们如果是这方面疾病的话，有可能会开这个，。
【王老师】目前欧美的泌尿科医师，几乎都会建议。
【维嘉】因为这个，我觉得丢丢有发言权。你来跟大家分享一下。
【丢丢】我总觉得在这个节目分享，都不是什么好事，小红莓就这样子，叫蔓越莓，它跟别的梅不一样，就是女生容易的尿路感染，而且容易反复，因为女生的尿路，比男生的尿路要短，所以就是平时喝饮料，不要喝什么橙汁，总是喝西瓜汁，要多选择这种蔓越莓汁，每天都喝，你一定不会得尿路方面的细菌疾病。
【王老师】就是尿道发炎，膀胱发炎，肾脏发炎。
【丢丢】或者是小便发热，小便痛，都可以以都喝这个。
【维嘉】所以我可以就是说这个果汁对排尿杀菌是很有好处的。
【丢丢】还叫小红莓，我认识它也是在美国认识的。
【维嘉】中国有产这个吗？
【丢丢】没有。国内可以买得到吗？
【王老师】国内现在可以买的到，甚至国内你有进口的，大部分都是进口的，因为我们国内没有产，所以一般搭配这个疗法，你再喝这个酸的青梅汁饮料之后，卧虎建议早晚空腹的时候，喝一杯这个来预防感染发炎，因为你不知道，石头出来会不会划伤你的那个泌尿道。
【维嘉】对，老师如果说你在排石的过程当中，已经有血尿的话，就喝一些配合这个，可以消炎杀菌，对不对？
【王老师】对，蔓越莓汁。但是你会尿路感染，膀胱发炎，尿路发炎，平常也可以保养的。
【丢丢】就是小便痛，热啊。你就常喝这个就不予哦那个去吃药。
【维嘉】老师你曾经也是通过这种方法帮他们辅导他们，排石的这些人，排出最大的石头有多大？
【王老师】其实我看过最大的，大概像一颗我们吃饭的饭粒，米粒这样子。【维嘉】是什么颜色？
【王老师】是那种褐色，像这个颜色。
【维嘉】都一样吗？
【王老师】所以你排出来这么大，因为会通过尿道，都还可以排出来，那你那个震碎，就变成沙子没有错，就像那个唐粒，盐粒，非常细，细细的。
【丢丢】所以我们在没有结石之前，先用这种方法就可以保养。
【维嘉】我正想问是不是适合所有的人群？
【王老师】都可以，除非说你是已经有洗肾患者，他就不能喝这么大量的，因为洗肾，已经肾都坏了，所以这个东西呢，柠檬酸跟钾离子比较高，当然他们不能负荷，除了肾脏病或者是尿毒症，这么严重的以外，基本上都可以，那你想想看，它有柠檬酸，又有很丰富的有机酸，其实归新陈代谢，很棒的，所以你们刚才那么酸，喝了，其实会有点提神的作用。
【丢丢】对，很舒服。
【维嘉】之所以适合大部分人群是因为都是很自然的，自然的东西因为没有添加任何东西，不会产生不适应症。他们做实验，这个东西有非常多的疗效，除了预防这个结石以外，对那个血液循环，他们有试过，你现在喝了青梅汁，你再抽血来验，那个血液流的速度，会比以往快好几倍。
【丢丢】哦，这么明显，但是有一个问题，我们在连续十天喝的时候，有没有什么禁忌？比如要和什么东西一起吃？
【王老师】刚才我们不是讲了吗？你的原因就是因为，肉食太多，太油，太咸，所以如果你既然要排石，在做这个疗程的时候，尽量还是要稍微清谈一点，配合一下饮食，那样效果会非常快。
【马睿】而且老师，就是在排肾结石的时候，如果遇到结石卡在那里，出不来，也可以跳绳啊，什么的？
【王老师】对，其实还有一个方子，我建议大家做一个动作，爬楼梯，上上下下，爬楼梯，因为爬楼梯会震动，所以你就爬上去，再爬下来，搭配的时候这样爬。
【丢丢】你会又感觉吗？还是说爬完，去尿一下试试。
【王老师】有可能啊或者是刚才维嘉讲的跳绳。
【维嘉】我姨夫就是跳完绳以后去排尿，然后尿出来。
【臭屁坨】那老师我想问，像我们在喝青梅汁的时候，它很酸麻，我们搭配一些什么东西，会更加促进它的有一个排毒和排泄，
【王老师】其实一般我们是空腹，那如果在这是来天这个疗程里面，你可以搭配一些，比较利尿的食材，像一般我们中国人会比较常吃的西瓜，冬瓜，还有中药像玉米须，中药买的都是干的，有时候家里吃很多玉米，新鲜的玉米须拔出来，去熬汤喝，玉米须也蛮利尿的。
【维嘉】我有个问题，比如你做完了这些排石的疗程，那你每天大一些这个来喝，这个是OK的吗？
【王老师】你看日本人大量在吃梅子的汁。
【维嘉】所以我理解就是您交给我们这些，如果做完排石，我们平时也可以经常多吃一些各个方面的，就不会产生结石，是很有好处的。
【丢丢】而且他还促进血液循环，不光针对石头，全身都好。
【王老师】所以我在这边教大家就是说，不是说这是一个疗法，你在做疗法才吃，其实像我自己，我小朋友，我太太我家里全家大小，平常我们也都会这样，尤其我出国或者是应酬，我都会这样，稀释喝一点，都会保持这样子。
【唐笑】而且这样很方便带在包里。
【维嘉】主要是你想把它带走是不是。好，那我们掌声谢谢老师。