中财网泰国女主播冰冰的名字:【引用】润肠通便 药粥食疗
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【引用】润肠通便 药粥食疗
2011-11-06 22:49:40| 分类： 默认分类 | 标签： |字号大中小 订阅
本文引用自直言老人《润肠通便 药粥食疗》便祕是指大便次数减少（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便，在祖国医药宝库中，有不少行之有效的药粥食疗方。现介绍于下，供广大网友选用。
1.松子仁粥：淞子仁15-30g、粳米60g、将松子仁研碎，同粳米煮粥。3次/日或隨意。其功效为补虚、养阴、润肺、滑肠。中老年人体弱早裒、头晕目眩、肺燥咳血、慢性便秘。
2.胡桃粥： 胡桃肉30-50g、粳米50g，将胡桃肉捣碎与粳米加水450ml煮粥。温热食，早晚各1次。其功效为养牌胃、补肺肾，可辅治肺、肾两虚、气短喘咳、腰膝酸痛、腿脚无力、老年便秘。【注意】痰热咳喘、便溏腹泻病人不宜服用。
3.桑椹粥：桑椹子（青者不可用）20-30g、糯米100g、或加冰糖少许，先把桑椹浸泡片刻，洗净后与末同入砂锅（忌用铁锅）、煮熟加冰糖稍煮即成。可隨意经常食用，也可每天分2次空腹服食，5-7天为1疗程。其功效为补肝滋肾、养血明目。可辅治肝、肾血虚引起的头晕目眩、视力减退、耳呜、腰膝酸软、须发早白以及肠燥便秘。【注意】同上。
4.番薯黑米粥：番薯250g、黑米100g、白糖适量。番薯切粒。 黑米加1000ml，大火燒开，转用小熬成粥，加入白糖，调匀。分2-3次空腹服用。其功效为适用于老年体弱、便枧。
5.天花粉粥：天花粉15-20g（鲜品30-60g）。将天花粉煎汁去渣，同粳米煮粥，加糖调味。分次胶用。功效为清热、生津、止渴。可辅治热型便秘
6.黃精粥： 黃精、党参、山药、黃芪各30g、糯米20g、粳米60g。先将各药洗净置锅内，加水适量。煮至水沸，倒去不用，然后将未淘净，放入锅内，加水煮至粥成，去黄芪。空瘦食粥与余药。分次温服。其功效为益气补虚、健脾和胃、辅治便秘。