八一大商乒乓球队员:中医按摩手法教程之拔伸法（图）

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:52:45
 固定关节或肢体的一端，牵拉另一端，应用对抗的力量使关节得到伸展，称为拔伸法。拔伸法为正骨推拿的常用手法之一，包括全身各部关节、半关节的拔伸牵引方法。【动作要领】1．颈椎拔伸法：分为掌托拔伸法和肘托拔伸法。(1)颈椎掌托拔伸法： 受术者坐位，术者立于其后方。以双手拇指端及罗纹面分别顶抵住其枕骨下方的两风池穴处，两掌分置于两侧下颌部以托挟助力，两小臂置于其两侧肩上部的肩井穴内侧。两手臂部协调用力，即拇指上顶，双掌上托，同时前臂下压，缓慢地向上拔伸1～2分钟。(2)颈椎肘托拔伸法： 受术者坐位，术者立于其后方。以一手扶于枕后部以固定助力，另一侧上肢的肘弯部套住其下颏部，手掌则扶住对侧头顶以加强固定。两手臂协同用力，向上缓慢地拔伸1～2分钟。颈椎拔伸亦可在仰卧位情况下，术者置方凳坐其头端，一手扶托枕后部，另一手托于下颏部，两手协调施力，水平方向向其头端拔伸。2．肩关节拔伸法：分为对抗拔伸法和手牵足蹬拔伸法。(1)肩关节对抗拔伸法： 受术者坐位，术者立于其侧方。以两手分别握住其腕部和前臂上段，于肩关节外展45～60°位逐渐用力牵拉，同时嘱其身体向对侧倾斜或有助手协助固定其身体上半部，以与牵拉之力相对抗，持续拔伸1～2分钟。(2)肩关节手牵足蹬拔伸法： 受术者仰卧位，术者置方凳坐于其身侧。以近其身侧下肢的足跟部置于其腋窝下， 双手分别握；住其腕部和前臂部，将其上肢约外展20°左右，身体后倾，手足及身体协调施力，使肩关节在外展20°位得到一个持续的对抗牵引， 持续一定时间后，再内收、内旋其肩关节。3．肘关节拔伸法： 受术者坐位，术者位于其侧方。将其上肢置于外展位，助手两手握住其上臂上段以固定，术者一手握其腕部、另一手握其前臂下段进行拔伸。4．腕关节拔伸法： 受术者坐位，术者位于其侧方。以一手握住其前臂中段，另一手握其手掌部，两手对抗施力进行拔伸。5．腰椎拔伸法：受术者俯卧位，双手抓住床头或助手固定其肩部， 术者立于其足端以双手分开握住其两下肢足踝部，身体宜后倾，逐渐向其足端拔伸。6．髋关节拔伸法： 受术者仰卧位，术者立于其侧方，助手双手按于其两髂前上棘以固定。使其一侧下肢屈髋屈膝，术者以一手扶于膝部，另一侧上肢屈肘以前臂部托住其胭窝部，胸胁部抵住其小腿。两手臂及身体协调施力，将其髋关节向上拔伸。7．膝关节拔伸法：受术者仰卧位，术者立其足端，助手以双手合握住其一侧下肢股部中段以固定，术者以两手分别握住足踝部和小腿下段，身体后倾，向其足端方向拔伸膝关节。8．踝关节拔伸法：受术者仰卧位，术者立其足端。以一手握其小腿下段，另一手握住跖趾部，两手对抗用力，持续拔伸踝关节。【要求及注意事项】1．动作宜稳、用力宜均，要掌握好拔伸的方向和角度。2．在拔伸的开始阶段，用力要由小到大，逐渐加力。当拔伸到一定程度后，则需要一个稳定的持续牵引力。3．不可以暴力进行拔伸，以免造成牵拉损伤。【作用】用于关节脱位、骨折及各种软组织损伤性疾病。拔伸法以其拔伸牵引之力，使损伤跌折者得以扶正，具有整复错位、分解粘连等作用。各关节部拔伸法适用于各该关节部。
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