中财网武汉新民小区:唾沫一口 价值千金
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:23:22
唾液的运用
唾液养生法：
姿势站、坐、卧均可，先平心静气，轻轻吐气三口，然后闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌头做漱
口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生唾液，等唾液满口时，用意念分三次把唾液徐徐送入丹田。初练
时可能唾液不多，久练自增。每天早晚各练一次，每天3至4次更好。
唾液美容法：
第一步：每天早晨闭目静坐，舌抵上腭，收敛心神活动，停止任何杂念，凝神存养，然后用意念
使腹部丹田之气冲旺，并自内向外扩散。
第二步：两手掌相对摩擦，觉掌心发热后，用两手掌上下左右按摩面部7次。
第三步：舌从上腭放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐在两手掌心，如第二步方法，在面
部上下左右按摩14次。
防治口干舌燥法：
1.莲子芯水防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、
虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查
，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜
间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在口中。
唾液养生法：
姿势站、坐、卧均可，先平心静气，轻轻吐气三口，然后闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌头做漱
口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生唾液，等唾液满口时，用意念分三次把唾液徐徐送入丹田。初练
时可能唾液不多，久练自增。每天早晚各练一次，每天3至4次更好。
唾液美容法：
第一步：每天早晨闭目静坐，舌抵上腭，收敛心神活动，停止任何杂念，凝神存养，然后用意念
使腹部丹田之气冲旺，并自内向外扩散。
第二步：两手掌相对摩擦，觉掌心发热后，用两手掌上下左右按摩面部7次。
第三步：舌从上腭放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐在两手掌心，如第二步方法，在面
部上下左右按摩14次。
防治口干舌燥法：
1.莲子芯水防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、
虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查
，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜
间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在口中。