辽宁省委办公厅:累死了！测一测你的过劳指数有多高？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 20:22:30

虽说五一假期刚过，又得回到工作岗位上，但我常常觉得现代人文明病多，又积极工作，多少有些过劳现象，这两天，翻出日本研究的27种过劳症状一检测，这才发现自己过劳指数还真的过高，大家不坊自我检测下面27种过劳症状，如果和我一样有过劳危机，记得适度休息，不管如何，Health comes first! 天下再大的财富和成就都不值得赔上健康呢！

27种过劳症状，可以作为自我检测的参考，这27项症状和因素分别是：

1.经常感到疲倦，忘性大；

2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；

3.突然觉得有衰老感；

4.肩部和颈部经常感到发木发僵；

5.因为疲劳和苦闷而失眠；

6.常为一点小事烦躁和生气；

7.经常头痛和胸闷；

8.有高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

9.体重突然变化大，出现严重的小腹突出症状；

10.几乎每天晚上都聚餐饮酒；

11.一天喝5杯以上咖啡；

12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

13.喜欢吃油炸食品；

14.一天吸烟30支以上；

15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

16.上下班单程占2小时以上；

17.最近几年运动也不流汗；

18.自我感觉身体良好而不看病；

19.一天工作10小时以上；

20.星期天也上班；

21.经常出差，每周只在家住两三天；

22.夜班多，工作时间不规则；
23.最近有工作调动或工作变化；

24.升职或者工作量增多；

25.最近加班时间突然增加；

26.人际关系突然变坏；

27.最近工作失误或者发生不和。

在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，

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