中财网免费软件资源分享网:减肥日记
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 07:50:54
减肥日记-丫丫妈:为减肥快走17圈！
虽然报名参加减肥王了，但一直没放在心上。嘴上嚷着减肥但还是没能管住自己的嘴，见大家都这么努力，与你们的毅力相比我真是惭愧啊。故此我也开帖来说说我的减肥生活吧。我知道我毅力不够大家板砖不要砸得太狠。
本人记性不好，昨天吃的啥忘了，更甭提记住吃了多少量了，我想这也是我太胖的原因吧，不操心；不记事；糊里糊涂过日子，如果你问我每天怎么过的，我一定回答：不知道啊，反正一天一天的就这样过去了。嘿嘿···是不是很欠揍啊。跑题了，唉！ 本来想说说昨天吃的啥的，既然写了这么多就不打算删了。留着吧，
那说说今天吧，我每天下午来汇报从昨晚到第二天中午的饮食和运动情况。
8.17
早上：6：30醒来，磨蹭磨蹭蹲个厕所，回来穿衣服伺候闺女穿衣服.
6：50 出门，骑自行车15分钟到婆婆家
7:10分左右，开始刷牙；洗脸，洗澡。
7：40开始从厨房拿来一个口杯，一桶婆婆晾好的凉白开水。开始边看电视边喝水。好像喝了八杯的样子
（喝前5杯还数着来着，后来就忘了喝的是第几杯了，心不在焉吧。）
8：00 头发半干了，开始梳头，头发长不易梳理，差不多用了近10分钟吧（边看电视边梳，所以有点慢）。
8：10开始拿起一个螺丝转烧饼吃，一条条的慢慢吃，然后喝了半杯闺女喝剩下的豆浆。
8：20准时出发上班去了，骑车5分钟到达公司。
8：30开始上班4小时，这期间没喝水，没吃东西，通常是坐着，偶尔站起来在同事们之间走走。
中午 12：30开始吃午饭，（午饭是在公司的食堂吃的，不限量供应，吃饱为止，这也是我最难抗拒的一顿）
主食：今天吃的面条大概吃了二三两的样子。
菜： 吃了1个鸡腿，1份空心菜；半份洋白菜（做的不好吃没吃完），考虑到是减肥今天就没有喝汤。
13：00下午开始上班4小时（郁闷！连吃饭时间都算上才半小时休息时间）
14：20 也就是现在，我打算去喝杯水，有点渴了。余下的明天来写吧。
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