如何刻录车载音乐cd:冬季药物进补有学问

                                                冬季药物进补有学问         核心提示：冬季药物进补有学问的详细介绍，还有癌症病人冬季可以进补吗？及详细了解冬季健身的三要各种保健方面知识等。         年四季春生夏长秋收冬藏亦应之体阳气冬季内藏阴精固守是机体能量蓄积阶段对身体虚弱是进补好季节几千年来我国劳动民皆已采用冬令进补作为陈病强身传统方法
    　般认为冬月三九天是进补最佳时候是根据中医学“冬至阳生”观点确定“冬至”是冬三月气候转变分界线由此阴气始退阳气渐回时候进补可扶正固本、培育元气使闭藏之中蕴藏活泼生机有助体内阳气升发增强体质和抗病能力为下年身体健康打下坚实基础怎样补呢？
　　
　　辨证进补
　　虚当补但虚具体情况各有不同故进补时定要分清气血、阴阳、脏腑、寒热辨证施补方可取得益寿延年之效而不致出现偏颇
　　气虚者补法：所谓气虚、即气不够用动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色晄白、舌淡白、脉虚弱无力气虚之可选用下列补药：
　　参：温、味甘微苦可大补元气是补气要药《本经》谓“明目开心益智久服轻身延年”近代研究证明参可调节网状内皮系统功能其所含参皂甙确实具有抗衰老作用使用时可用参一味煎汤名独参汤具有益气固脱之功效年老体弱之；长服此汤可强身体参若切成饮片可补益身体防御疾病增强机体抗病能力
　　怀参：是山药别名平、味甘功能长志安神补中益气、助五脏、强筋骨现代化学分析怀参含丰富淀粉、蛋白质、无机盐和维生素B1、B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质因此食用山药能使体摄入大量粘液蛋白具有特殊保健功能可预防心血管系统脂肪沉积保持血管弹防止过早发生动脉硬化；其次食用山药能防止肝肾中结缔组织萎缩、 预防胶原病发生使用时可用怀参研未、米煮食
　　茯苓：平、味甘淡《本经》谓其：“久服安魂养神不饥延年”历代医家均将其视为常用延年益寿之品清代宫廷中曾把茯苓制成茯苓饼作为经常服用滋补佳品成为却病延年名点近代研究证明茯苓有效成分90％以上为茯苓多糖其不仅能增强体免疫功能常食还可以提高机体抗病能力而且具有较强抗癌作用
　　血虚者补法：所谓血虚即是营养体物质不足不能发挥濡养体作用表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细血虚体质者当选用下列补药：
　　龙眼肉：温、味甘《本经》谓其：“久服强魂聪明轻身不老”其功能补心脾益气血清代大养生家曹庭栋其所著《老老恒言》中有龙眼肉粥即龙眼肉15克、红枣10克、粳米60克一并煮粥若能每日早晚服用一、二碗可用“养心益智通神明安五脏其效甚大”紫河车：微温味甘咸《本草经疏》谓：“胞乃补阴阳两虚之药有返本还元之功”本品具有养血、补气、益精等功效使用时可炖食亦可研未服每次3一10克温水冲服
　　何首乌：温、味甘《开宝本草》谓其：“益气血；黑髭鬓悦颜色久服长筋骨益精髓延年不老”本品具有补益精血、涩精止遗、补益肝肾作用据报道何首乌能降低血脂、缓解动脉粥样硬化形成本品使用时一般多为丸、散、煎剂所用可水煎、酒浸、亦可熬膏
　　阴虚者补法：所谓阴虚是指营养体的血、津液、阴精皆不足是血虚的进一步发展其主要体征是：形体消瘦午时面色潮红、口咽少津、心中时烦、足心热、少眠、便干、尿黄、多喜冷饮、不喜过春夏舌红少苔、脉细数阴虚体质者当选用下列补药：
　　枸杞：平味甘《本经》谓其：“久服坚筋骨轻身不老”《本草纲目》云：“枸杞补精血益肾气”近代研究枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分具有抑制脂肪肝细胞内沉积、防止脂肪肝、促进肝细胞新生的作用《太平圣惠方》载有枸杞粥用枸杞30克、粳米60克煮粥食用对中老年因肝肾阴虚之头晕目眩、腰膝酸软、久视昏暗及老年糖尿病等有一定效用
　　桑椹：寒、味苦《本草拾遗》云：“利五脏、关节、通血气久服不饥……变白不老”本品可补益肝肾有滋阴养血之功近代临床常用贫血、神经衰弱、糖尿病及阴虚型高血压使用时可将桑椹水煎过滤去滓装陶瓷器皿中文火熬成膏兑适量自蜜贮存瓶中日服二次每次9～15克温开水调服  　　黄精: 平、味甘《本经逢原》云：“宽中益气使五脏调和肌肉充盛骨髓坚强皆是补阴之功”本品具有益脾胃、润心肺、填精髓之作用近代研究证明黄精具有降压作用对防止动脉粥样硬化及肝脏脂肪浸润也有一定效果故常吃黄精对肺气虚患者有益还能防止一些心血管系统疾病发生《太平圣惠方》里载有服黄精法即将黄精根茎不限多少洗净、细切、用流水去掉苦汁、经九蒸九晒时食之此对气阴两虚、身倦乏力、口干津少有益
　　阳虚者的补法：此系气虚者的进一步发展主要体征是畏寒、肢冷、倦怠小便清长、大便时稀、舌淡胖、脉沉乏力种体质也即是们所常说的“火力不足”人体的新陈代谢功能低下阳虚体质常用的补药是：
　　杜仲：温、味甘《本经》谓其：“补中益精气坚筋骨强志……久服轻身耐老”本品具有补肝肾、强筋骨、安胎之功效科学研究证实杜仲含有杜仲酸为异戊 已烯的聚合体还含有树脂动物实验证明杜仲有镇静和降血压作用
　　鹿茸：温味甘咸《本经》谓其：“益气强志生齿不老”本品具有补肾阳、益精血、强筋骨之功效近代研究证明鹿茸含鹿茸精系雄激素又含磷酸钙、碳酸钙的胶质、软骨及氯化物等能减轻疲劳提高工作能力改善饮食和睡眠是一种良好的全身强壮药物单味鹿茸可冲服亦可炖服冲服时鹿茸研细未每服0．5～1克炖服时鹿茸1．5～4．5克放杯内加水隔水炖服
　　补勿过偏
　　补要恰到好处不可过偏过偏则反而成害导致阴阳新的失调使机体遭受又一次损伤例如虽为阴虚但一味大剂养阴而不注意适度补阴太过反而遏伤阳气致使人体阴寒凝重出现阴盛阳衰之候又比如：虽属气虚但一味大剂补气而不顾及其补之太过反而导致气机壅塞出现胸、腹胀满升降失调由上可知补宜适度适可而止千万不可过偏

　　若是对医药卫生知识懂得不多的人就要医生的指导下进补千万不要盲目进补应辨明虚实确认属虚的情况下有针对的进补正如清代医家程国彭所指出的：“补之为义大矣哉！然有当补不补误人者；有不当补而补误人者；亦有当补而不分气血不辨寒热不识开合不知缓急不分五脏不明根本不深求调摄之方以误人者是不可不讲也” 　　冬季进补固然重要但其它养生方法亦不可忽视最好能与其养生法结合起来如节房室、避风寒、调饮食等样有益药补的吸收、利用、相得益彰