婴儿长短腿是什么原因:《阳光心态灿烂人生》之平衡和谐

　　生活有序

　　我学到了寻求幸福的方法：限制自己的欲望，而不是设法满足它们。

　　—弥尔顿

　　人生如旅游，而不为赶路

　　我们知道身体站在这里，肢体是需要平衡的，否则你站不稳，生活也同样需要平衡。现在有很多人对生活质量有很高的要求，大家都知道营养平衡，收支平衡，但是很少有人想到我们心态的平衡，如果心态不平衡生活就很难平衡。

　　心情故事

　　几年前，我被朋友邀请去一家合资企业作咨询，由此认识了企业老板杨先生。杨先生当过兵、从过政，10年前下海经商，阅历很丰富。杨先生十分健谈，但是，每次与他谈话总是被很多的电话打断，他似乎永远没有可以安静下来的时候。有一次，为了营造一个安静的交流空间，我便邀请他到一家茶楼面叙。杨先生来到后，几句寒暄后就进入了紧张工作的状态。先是对市场的担忧和恐惧，仿佛自己的企业已经濒临倒闭;然后是对下属的不满和抱怨，感觉他随时都要崩溃。我说，今天我们不谈工作，好好休息一下，放松一下。杨先生惊讶地说：“不谈工作还有什么可谈的?我现在的时间都要一分钟当两分钟用啊!”原本是一个休闲叙旧的好时光，我却被他无数的问题搞得头晕。两个小时都在谈工作，他就像上满发条的闹钟一样不停地“叫嚣”。我并不怪他，只是关心地劝他休息一下，让自己的脚步停一停。他却说：“我出道就晚，再不拼命，还有几年奔头儿?”我问杨先生：“你最渴望什么?”他说“我最大的渴望就是能回家喝碗粥。”因为他整天在外忙应酬，几乎没有时间回家和家人吃饭。我建议他有机会到国外走走，边旅游度假边了解一下国际市场。他却说：“挣点钱不容易，哪能乱花?等我不能干了，我再踏踏实实享受……”杨先生几乎没有机会和儿子说话，学校的家长会从没有去过，他很想让儿子将来接他的班，但是他的儿子却完全不以为然，这让他很头疼。杨先生经常对我说的一句话就是：“我真的不想干了，可是我必须撑下去。”杨先生就是这样整天在工作，没有乐趣也不能停止，他自己说，“我就像卖给了这家工厂”。我时时为杨先生捏着一把汗，也为他感到悲哀，因为，他的生活是残缺的，没有快乐。

　　书外师说

　　当我们出生的时候，一如万物新生，是属于自然的。随着我们的成长和选择，我们开始给自己的存在寻找意义，或者我们会强加一个意义于我们的生命当中，活着和生活的区别就由此而展开。但是，对很多追逐成功、满怀壮志的人们来说，生活也会倒向另外一个极端，生活演变成不断增长的欲求，目标则是时常挂在嘴边却难以企及的某个高度。操劳、奔忙、竞争，让我们成为一台台呆板的机器，只要电源没有切断，就不停顿地做功，而全然失去了灵感。我们真的做到享受生活了吗?我们能体会到生活的乐趣吗?很多人没有勇气问自己是否幸福，“硬挺”着过着忙碌的日子，追求生活的人也沦落到活着的境地。

　　人们常常忽略健康与我们生活之间的关系。今天，压力、竞争、缺乏足够的运动以及自身营养与休息的搭配不尽合理，健康问题正成为影响我们生活的最大危机。体力不支使你失去了耐力，身体臃肿使你失去了灵活，失眠焦虑使你失去了激情，心灵苍老使你失去了机遇。然而，很多人并不能知觉健康的流失，或者幻想健康会失而复得。社会转型时期，最容易让我们在职场中迷失。不良的习惯肆意摧残着原本健康的躯体，没有节制的欲望吞噬着有限的健康资源，过度的竞争焦虑使心灵难以承受。想想我们的生活是否需要一种平衡?如果我们有强健的体魄，我们才可以精神饱满地过好每一天;如果我们有愉悦的心神，我们才可以尽情享受财智人生，才可以让我们的生活空间得到扩展，从容、快乐、智慧可以让我们的生活变得更精彩。因此，在工作和休息之间，在激情拼搏和养精蓄锐之间，应该保持一种平衡，构建一种和谐。

　　趣闻轶事

　　曾经在网上看到一个小动画片，很有意思。一个缺失了一角的圆，想去寻找它那缺失的一角，于是它开始了寻找的旅行。这个缺失了一角的圆很有决心，不管走多远，都要把那缺失的一角找回来。最初的时候，因为它缺了一个角，所以不能很快地滚动，走一下停一下。可是，就是这样它才能看到沿途的风光，感受到鸟语花香，不时停下来和花草对话，和蝴蝶嬉戏，听鸟儿歌唱。边走边玩，非常快乐。走啊走，终于找到了一个角，可是太大了，装上去它就无法动了，于是它只好把它扔掉。它接着找，又发现了一个角，把它装上去却太小，只要它一滚就会掉出去，它每滚一下就得捡一次，太累了，于是它又把它仍掉了。

　　这个圆继续寻找着，它翻过大山，趟过河流，有时候会撞到墙壁，有时候会掉进深谷，还有的时候会被灌木刺伤，它找得好辛苦!可是，它找到的不是太方，就是太大;不是太尖就是太小。最后，它终于找到了它那缺失的一角，这一下它高兴了。这个圆以为自己圆满了，终于没有了缺欠，终于可以圆圆满满地上路了，可是，自从把这个角补上后，它变成只能迅速滚动的球，再也停不下来了。骨碌碌、骨碌碌、骨碌碌，顾不得看沿途的风光，无法感受到鸟语花香，停不下来和花草对话，没有时间和蝴蝶嬉戏，更听不清鸟儿歌唱。惯性推动着它眩晕地往前转，想停也停不下来。这个小圆终于明白了，原来缺憾也是一种美。于是，它把补上的一角放了下来，像从前一样，自由自在地按照自己的方式慢慢地走下去，去享受快乐了。

　　书外师说

　　今天，人们都在忙碌，年轻人更是如此。努力进取，实现自身价值，工作着且快乐着是幸福的，但是，凡事应有度。人生应如旅游，而不应只为赶路。忙着赶路，顾不得沿途的风景，结果总是抱怨生活太累，太苦。不妨减慢那匆匆的脚步，卸下沉重的行囊，保持内心的宁静，从容欣赏沿途的风光，尽情领略生活之美好。用心体会生活的平平淡淡，珍惜生活的点点滴滴，撷取生命中每一朵艳丽的小花，激活脑海中每朵跳跃的浪花。

　　为什么总有人“赶路”?因为追求完美，因为名利在心。拼命挣钱是否很幸福?或许，有钱可以在一定程度上提高物质生活的质量，可以使生活过得更滋润，可是，钱买不到真正的幸福!有些“大款”虽穷奢极欲却异常空虚，到处寻求“刺激”;也有美貌女子依傍豪门，只落得青春虚度。利用炒作和绯闻出名能否赢得幸福?“名人”也有他们的苦楚，没有了自己的空间，没有了自己的纯真，没有了自己的生活。幸福不仅是物质的丰裕，还是一种内心的感受，是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至。

　　人生定要有所追求，追求事业，追求爱情，追求美好的生活。只有追求，生活才会更精彩，世界才会更美好。但这需怀一颗平常心，不刻意，顺自然，常知足，平平淡淡才是福。如果你珍爱生命，就修养自己的心灵。在纷纷扰扰的世界中，心灵应当似高山不动，不能如流水不安。在欲望和追求之间，在所得与所失之间，应该有一种平衡，悠然坚守自己的信念。面对世俗，如砥柱不随波逐流;面对名利，如雪峰坚守自己的高洁。这是勇敢，也是骨气;这是洒脱，也是一种境界。

　　知识窗

　　18世纪法国有位哲学家叫丹·狄罗德。一天，朋友送给他一件质地优良、图案高雅的酒红色睡袍，狄罗德非常喜欢。穿上华贵的睡袍他开始在家中寻找感觉。然而，总感觉家具的风格不协调，地毯的针脚也粗得吓人……于是，为了和睡袍配套，他把书房内全部旧东西更新了，书房终于匹配了睡袍的档次。可是，狄罗德仍感到很不舒服，因为“自己居然被一件睡袍胁迫了”。后来，他把这种感觉写成一篇文章，题目为《与旧睡袍离别之后的烦恼》。200年后，美国哈佛大学经济学家朱丽叶·施罗尔在《过度消费的美国人》一书中，把这种现象称作“狄罗德效应”，也称为“配套效应”，就是指人们在拥有了一件新的物品后，不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡的现象。

　　“配套效应”在生活中常有应用。某些事物或举措的出现，就会带动相应配套的措施，加速形成另外一些事物的转变。比如，企业为了创新一代产品，在研发完成后，就可能引进新的设备，就会要求整个生产线上的设施、技术、工人进行配套改进。你买了一套上等西装，就会寻求一双匹配的皮鞋;你被委以重任，就会让言行与职位相匹配;你新购置一辆汽车，你会考虑内饰和其他部件的投入，等等。但是，“狄罗德效应”主要提示我们的是，应该适度配置，理性思维。如果一味地强调“配套”，而不讲究因地制宜、求真务实，就会被“睡袍”胁迫，陷进形式主义的陷阱中，结果“为了一棵大树而放弃了整个森林”。

　　在这个五彩缤纷、欲望多多、讲究包装的社会里，我们常禁不住羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。如果，为了体现自己高人一等，而装扮、粉饰过度，以致失去人品的本色，那是一种悲哀;如果，为了积蓄投资增加收益，倾家荡产、四面出击，以致将到手的资产败掉，那是一种愚蠢;如果，为了婚礼的喜庆和祥和，而大张旗鼓、铺张浪费、以致夫妻劳累、疲于奔命，那是一种不幸。

　　平衡和谐，存乎一心

　　平衡，是对立的两个方面、相关的几个方面在数量上或质量上均等或大致均等。生活需要一种平衡，需要我们能够理智地权衡荣辱、进退、得失，等等。

　　心情故事

　　2007年夏天，有位朋友看到股市很火爆，经不住人劝，就急急忙忙入了市。刚刚入市时，听介绍，听股评，自己分析资料，下了很大功夫，也小有盈利。后来，听说身边有的人持股涨了很多，就觉得自己受益不够。于是，又将更多的钱打入股市，并且决心要大赚一把。一天，这位朋友打电话给一位老股民，说自己买了一支股票，请人家给看看潜力如何。那位老股民经过技术资料分析，给他的建议是：股票的质地还是不错的，可以持有。不过，大市不很稳定，达到一定的盈利目标就要坚决卖出，千万不要“恋战”。他听后很高兴，当时表示：“您放心，我赚1元钱就走。”

　　这支股票价格不高，每股只有8元钱，他要赚1元钱已经是超过10%的利润了。过了几天，他打电话告诉老股民，“谢谢您，我真的赚1元钱了，这是我入市以后赚得最多的一笔钱!”老股民看看技术图形，建议他出货，谁想，他开始贪心了。他说，我每次都是跑得太快，没有赚到钱，这次一定坚决捂着不出，等着大涨。可是，后来几天这只股票就在此处徘徊，他心里开始紧张了，差不多每天都给老股民打电话，今天涨了一点儿，明天又跌回来。过了大概一周时间，终于随着大盘的下挫，他的股票只赚一角钱了。老股民劝他先出来，等到合适的机会再买进。可是，他认为，每股赚了1元多都没走，现在怎么能跑?他不肯出货。以后的几个月里，他的股票都没有让他盈利，最后，耐不住压力，还是赔了钱走掉了。原本他的投资是应该有不错收益的，但是，最后却因为自己的贪心，赔了钱，浪费了时间。

　　后来这位朋友和我讲了他的经历，并信誓旦旦地说，再也不做股票了，太危险了。我说股市有风险，但是命运在自己手中。有10%的利润你不要，却要追逐传说的“翻番”，投资要有风险意识，更要有控制欲望的意志。现在，越来越多的人选择了投资证券，他们更多注重金融知识和操盘技术的学习，而忽略了心理素养的培养和锻炼。事实上，在股市上长期盈利的人们，大都是有良好心理素质，并善于控制自己欲望的。如果你有赌博的心态，在股市上小小投资一把，这个问题还不是很大，但是，人生是不可以这样下赌注的。

　　书外师说

　　智慧的人是善于取舍的人，是适时取舍的人，他很清楚幸福需要用眼光去辨别，更需要用勇气去放弃，有太多负担的人是走不快的。很多时候，我们得到的已经是一种恩赐，是一种意外的惊喜，是一种我们生活并非需要的奢侈。感恩这些所得，你就会非常快乐，你就会改善自己的生活。可是，我们却不知足，我们要为这些额外的收获作缺乏理智的奢求和“配套”。正所谓“奢者富不足，俭者贫有余”，只有平淡、和谐距离幸福最近。

　　每个人的生命都会有些缺憾，你是否有必要力求完美?若没有挫折，我们会骄傲;没有沧桑，我们就不会以同情心去关爱不幸的人。你无需再去与人作无谓的比较，珍惜自己所拥有的一切。不要再去羡慕别人如何如何，好好数数上天给你的恩典，你会发现你所拥有的绝对比没有的要多出许多。人生不要太圆满，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事。缺失的那一部分，虽不可爱，却也是你生命中的一部分，接受它且善待它，你的人生才会快乐豁达许多。

　　知识窗

　　自制力是心理健康的重要表现。自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为，既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪。自制力是意志品质的重要表现，与之相反是任性，是指对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，任意胡为，不考虑行为的后果。自制力是指个人对自己心理和行为的主动掌握。自制力强的人，具有能够完全自觉地、有意识地控制自己的情绪，支配自己的行动的能力。最有力的支持来自于你自己，内心坚定的自制力是抵御引诱的有力武器，它使人从无能为力的受迷惑状态中解脱出来，恢复控制自我的能力。培根说：一分克制，就是十分的力量。生活中，成功的关键往往不在于嘴上如何说，而是在于自我行为的控制力如何。努力培养自制力，一是要提高自己的认知水平，正确认识自我，明确自己行动的价值;二是有针对性地训练自己，发现自身自制薄弱环节，逆向训练、强化训练，使其改变。

　　趣闻轶事

　　在某个国家，猎人们抓猴子有一种独特的方法。他们先把树上一些椰子的外壳扒了，然后，在上面挖一个很小的洞，这个洞的大小，恰好猴子可以把爪子伸进去，但是，一旦拿了东西，就很难再抽出来。猎人们在洞里放一些食物，猴子闻到香味就上去了，把爪子伸进去抓食物，猎人们等候在那里，当猴子攥住食物的时候，就开始去捕捉。猴子贪心自己找到的食物，不肯撒手就卡在那里，于是成了猎人的俘虏。其实，猴子想要逃生很简单，把手里拿的东西放开，就可以跑掉了，但是它们舍不得，它们使劲在里头转，还没有转出来，猎人们早就把它们捕捉到了。

　　书外师说

　　吃饭似乎是一个轻松的话题，也是一件很惬意的事情。可是，逢年过节，吃饭的话题却变得沉重，很多人因为无法节制而使吃饭变成了一种负担。有位老板曾对我说，刚刚打完一场冤枉官司。几位中学同窗都已事业有成，多年不见后聚到了一起。席间，一位老同学酒兴大发，不可控制，结果酒醉猝死，他的夫人把聚会的同学告上了法庭。原本大家欢聚一堂，结果却要诉之公堂。还有一位老板，过节的时候全家聚会，酒过三巡已经尽兴，但是有人非要劝老板的弟弟多饮几杯。结果，老板的弟弟刚迈出酒店大门，突然猝死，全家悲痛欲绝。酒是饭局上的必备之物，酒能助兴，不失为聚餐的佐料，但是，如果失去控制，不讲平衡，就会造成意想不到的灾难。科学研究表明，暴饮暴食尤其是过量饮酒时，会刺激胰腺大量分泌胰酶，本来胰酶是要进入肠道帮助消化的，但分泌过多时排不出去，反而“消化”了胰腺，导致急性胰腺炎，表现为剧烈的腹痛，同时伴有恶心和呕吐症状。急性胰腺炎可致命，被称“临床猝死三大疾病”之一，与心肌梗死、脑血管意外等并列。酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出现、最为常见的病变，其病变程度与饮酒(尤其是烈性白酒)总量成正比。酒精肝发展下去，会出现脂肪肝，继而会发展成肝硬化。

　　一些人每天赶场，热衷于吃喝玩乐。一场饭局从点菜开始到买单走人，大多会维持两个小时以上，有时还会吃上三四个钟头。人进食时会分泌消化液，当吃饭时间过长，消化液分泌持续时间长且亢进，加重胃肠道和消化腺负荷，如此反复导致功能减退，消化不良，引发慢性胰腺炎。饭局上，请客的人为表明对客人的尊重及“豪爽”，通常会点上一桌子大鱼大肉，吃的多是高蛋白、高脂肪的食物。通常摄入量远远超过需要量，脂肪过多、胆固醇过多，血黏度骤然增高，成为糖尿病、高血压、冠心病的诱发因素。医学研究还发现，幽门螺杆菌这种胃内寄生菌，与胃炎、胃溃疡甚至胃癌都有密切关系。这种菌体可通过饮食传播，如酒楼共用餐具，所以经常泡饭局的人感染几率很高。

　　因此，被人请吃饭和请人吃饭，如果过度都不是好的生活方式。应该努力平衡自己的生活：一是平衡饭局和回家用餐，减少应酬饭局，合理安排聚会方式，有助于健康。二是平衡饮食结构。控制、减少摄入脂肪类、蛋白质类的食物，肉类和蔬菜类的比例应当是1∶1。个人应该控制进食量。三是平衡饭局时间，最好不要超过1小时，集中精力先吃饭，饭后再商谈工作或聊天，不要一边吃饭一边谈工作。饭局上实在需要以酒助兴，那么饭局完后，回到家应当马上冲泡一杯热茶，可解除酒醉的痛苦。饭局应酬不能完全取消，但可以由自己把握，身体第一，健康是福，请人赴宴给人健康，真表心意送人快乐。

　　放下才会轻松，轻松才是享受

　　常听有人好言相劝：“拿得起放得下”，这就是一种生活的态度。放下能解脱自己，人生中就是这样，有许多玄奥之处，该坚持的坚持，该放下的要放下。有时候放下并非是失去，而是意味着拿起了一把开门的钥匙，要用这把钥匙去开启另一道人生之门。人生的放下与辉煌有时是相辅相成的，没有当放则放的果敢就没有辉煌的成功!有时候我们需要把有些东西放下，如果你舍不得放下就会产生很多麻烦。

　　趣闻轶事

　　有一则寓言，讲一只乌鸦，找到了一块很大的食物，觅到这个食物对它来说很不容易，然而一群乌鸦发现了，都盯着它。这只乌鸦不能把这个食物放下，因为那样别的乌鸦就会抢走它的食物，而它也不能将食物一口吞下去，因为那很有可能会噎死自己。于是，这只乌鸦就一直叼着它，试图去找一个安静的、自己可以独吞的地方。这只乌鸦高高飞起，可是别的乌鸦看到它嘴里有东西便蜂拥而起，向它追踪而来。它飞到哪儿，它们追到哪儿，也许是因为它叼着太累了，也许是喘气喘不匀了，终于它支撑不住了，那块食物从嘴上掉了下去。在很多的乌鸦中，有一只眼疾手快突然冲了上去，率先把那食物抢到了自己的嘴里。于是，这只乌鸦就变成了前一只乌鸦，它又叼住食物不断地飞直至食物掉下来……

　　这一群乌鸦，它们为什么吃不到食物，因为它们过于贪婪，不愿与大家分享，大家吃不到，它自己也吃不到。

　　心情故事

　　在英国，有位孤独的老人，无儿无女，又体弱多病，于是他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅，购买者闻讯蜂拥而至。住宅底价8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑，而且价格还在不断地攀升。老人深陷在沙发里，满目忧郁。是的，要不是自己健康状况不佳，需要有人照顾，他是不会卖掉这栋陪他度过大半生的住宅的。

　　一个衣着朴素的青年来到老人眼前，弯下腰，低声说：“先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。但是，如果您把住宅卖给我，我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的。请相信我，我会用整颗心来照顾您!”老人颔首微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了这位青年。

　　那位年轻人，虽然没有足够的钱，却拥有一颗善良的爱心和肯于负责的精神;那位老人，已经不在乎晚年拥有多少财富，而是寻求自己晚年的安度;两个人都肯于放弃一部分，于是梦想成真。生活并非到处是冷酷地厮杀和欺诈，斤斤计较、抱残守缺、唯利是图、自私自利，这些都是生命不能承受之重。智慧的人懂得适时取舍，勇于放弃，拥有一颗爱人之心，生活由此不同。

　　书外师说

　　人生有些东西必须要放下的。生活中有许多的东西如同乌鸦嘴中的食物，香甜诱人，但不能痴迷和独享，比如名利、权位、金钱，等等。你要去发展，你要去升学，你要去进步，这是可以的，没有人可以拦阻你，但要平衡自己，不能陷入痴迷。

　　青少年在电脑上玩游戏，是一种心、脑、手同时开发的活动，通过游戏可以锻炼你的大脑，可以增加很多的知识，也可以提高智商。适当地参与游戏并非坏事，但是，如果不能控制自己的心志，痴迷于网络游戏，就会影响学习，进而影响身心健康。

　　政府公务人员工作努力，勇于承担责任，于是职位得到提升，这是一种积极向上的表现。但是如果把官位看得很重，痴迷于升官，就会走上一条不归的路，偏离了人民公仆的轨道。

　　人不可无名利，但更不可痴迷于名利。为名所累，为利所害，缘于一争。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。不择手段，贪求名利，终将自毁前程。该放下的要放下，该分享的要分享。

　　人生常有一些难放下的：第一是财放不下。是财就要，很多人常常因为这个自食恶果。是财就要，那个财一定归你吗，那个财即使归了你，你很幸福吗?正所谓“奢者富不足，俭者贫有余”。

　　第二是情放不下。放不下感情的纠葛，各种各样的感情纠葛，使自己深陷其中。如果你真是有一份真心，就会把这份真情与你身边的人分享;如果你是自私的，就会总想从别人那里索取。这一份情你始终就放不下，今天这边困扰你，明天那边困扰你，于是你就困扰其中，失态丧志了。时时应该告诉自己：珍惜属于自己的，见异思迁就没有深厚的爱;舍去不属于自己的，才能得到更好的。

　　第三是名放不下。人一定要有名，但这个名是要高尚的、纯洁的，而不能孜孜以求，爱名如命。人活着，不能全为了追求名利，应该还有比名利更为重要的东西。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。淡泊于名利的沉浮与得失，以自己的生存理念和生活方式，平静地对待生活，面对朋友、同事和亲人。不卑微、不凡俗，不为名利所累，不为人间蜚短流长所左右，宠辱不惊，快乐地工作，真实地生活，这样才有幸福人生。

　　第四是忧愁放不下。很多人总是活在过去，过去的事情已经发生了，我们无法改变了，我们要着眼未来。人，不可能没有记忆，但人不能只为记忆而活着。从某种角度说，昨天的挫折和不幸对我们是一种打击，但同时也是一种财富。昨天挫败了，痛苦已经承受了，那还有什么值得害怕的呢。整日沉浸于过去，为昨天而流连忘返或是耿耿于怀的人，只能使你被时间慢慢地吞噬，成为岁月的奴隶。

　　想想看，我们是不是面临取舍时常常疑虑不决，为拥有一些自己并不需要的东西，费尽脑汁想使其不减反增?终日为这些烦恼，长此下去有损身心健康。与其担心会失去，倒不如让它失去好了，换来了心情轻松和愉快，不是更好么?失去了不可求的烦恼，幸福就唾手可得了。

　　忍住一份甜，成为伟大的人

　　世上没有不为名利的超人，只有善待名利的智者。每个人都与名利有缘，有的人一味地追逐，有的人则善待克制。“有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。”

　　心情故事

　　看过一部电视剧：《最后诊断》。剧中描写了一位医生，名叫马培德，他出生在一个西北贫穷家庭，非常希望自己能通过努力学习，改变命运。后来，他刻苦学习考上了医学院，毕业后来到了一家非常有名的医院工作。由于他非常努力、勤奋、吃苦耐劳，很快就成为了这家医院的业务肯干，前途一片光明。他的导师是这家医院的院长兼脑外科的主任，对他也非常赏识。这位主任年纪大了，而马培德很有希望能接替他的工作。同时，导师还有一个漂亮的女儿，马培德也心存爱恋之情。

　　但是，就在这个时候，医院招聘来了一位年轻医学博士。这位年轻的博士来院不久，先进的医疗理念、精湛的医技和良好的人际关系，得到了大家一致的认同，医院也破格提拔他为这个科的副主任，而院长的女儿也表现出对这位年轻人的倾慕之心。在这种情况下，马培德的心态发生了变化，他心里想我在这里努力了这么多年，眼看这个科主任的职位就到手了，和院长的女儿也有可能缔结婚姻，结果半道杀出个“程咬金”来。马培德感到自己苦心经营的这一切面临着挑战，于是他想让这位年轻人出点丑，杀一杀他的锐气。

　　医院住进了一位病人，由那位博士负责手术。马培德就在这位患者使用的药物上做了手脚，试图通过病人用药后的不良反应，让年轻的博士威风扫地。但是他没有想到，患者反应过度，抢救不及死了。手术用错药物导致患者死亡，这是重大医疗事故，那位年轻博士受到处分，被贬为这个医院的清洁工。然而护士长在收拾术后用品的时候，发现了事实的真相，马培德为了逃避责任，再一次动了杀机，将护士长杀掉了。就这样，一个受过良好教育的白衣天使，被贪婪、虚荣和嫉妒推入了万劫不复的深渊。最后，马培德的一切丑恶行径败露了，还要把博士推下楼，扬言“我得不到的你也别想得到”。

　　书外师说

　　吃下一份苦，你需要的是勇敢和坚强，但你要能够忍住一份甜，它需要的是信念;一旦你能忍住，你就是一个伟大的人。在我们生活中大多数人想的是如何克服那份苦，如何能够忍受那份苦，从小到大我们讲的也都是要吃苦耐劳。但是，今天我们要面对的是如何忍住一份甜的问题。有很多人吃过苦，在人生的经历过程中总是吃苦在前，然后人们就去安慰说苦尽甘来，今天不吃苦将来没有甜，所以大家都在盼着这个甜，希望得到这个甜。但是甜真正来了，甜是不是就一定会给我们带来快乐，带来幸福呢?任何事物都有节制，欲望多了、大了，欲壑难填。贪欲者往往被财欲、物欲、色欲、权欲等迷住心窍，攫求无已终致纵欲成灾。为欲望所左右，就会备受煎熬，苦不堪言。

　　趣闻轶事

　　传说有一天，上帝在天上观望人间，他看到有一户人家很勤劳，但很贫穷。这户人家住在一间简陋、破旧的房子里，屋里几乎没有家具，全家人穿的也破破烂烂，每天还要去田里耕地。上帝动了怜悯之心，于是下到了凡间，带了很多的礼物来到这户人家。上帝走进屋后，却意外地发现，全家人都有说有笑，有唱有跳，非常快乐。上帝很不理解，问道：“你们家已经这么穷怎么还这么高兴啊?”这户人家说：“我们穷吗?我们不过就是缺少一点点钱而已。”上帝发现，这户人家虽不富裕，但是清贫中有快乐，于是，安心地离开了。

　　书外师说

　　钱是人生的财富，然而人生的财富不只是钱一种。有很多人把挣钱变成自己的生活目标，如果你有很多钱就一定幸福了吗?漫漫几十年，都在为钱而忙碌，奔波，一生都交织着房子、车子、位子……直到生命的最后时刻。“有钱能使鬼推磨”，当你成为金钱的追随者时，这句话就变成了：“要钱能给鬼推磨”。生活不只是为钱，还要有健康、品德和感情，等等。家有金山银山，一日不过三餐。有钱可以买来房子，但不一定有一个幸福的家;有钱可以买来地位和权势，但不一定受人尊敬;有钱可以吸引不少人的青睐，但不一定会有真挚的爱情。孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”

　　书外师说

　　知识窗

　　欲望是人性的组成部分，是人类与生俱来的。它是本能的一种释放形式，构成了人类行为最内在与最基本的根据与必要条件。在欲望的推动下，人不断占有客观的对象，从而同自然环境和社会形成了一定的关系。通过欲望或多或少的满足，人作为主体把握着客体与环境，并和客体及环境取得统一。欲望是人改造世界及改造自己的根本动力，也是人类进化、社会发展与历史进步的动力。作为一种本能结构的欲望，无论是生理性或心理性的，不可能超出历史的结构，它的功能作用是随着历史条件的变化而变化的，因此欲望的有效性与必要性是有限度的。欲望的过度释放会造成破坏的力量，过度推崇与放纵欲望是愚蠢的。欲望不是纯粹的、绝对的东西，它需要理智的调控与节制。美国俄亥俄大学的一项研究表明，人类所有的行为都是由15种基本的欲望和价值观所控制的，而且大都具有其遗传学基础，这些欲望引导着我们的行为。这15种基本欲望和价值观是：

　　?好奇心：学习求知的渴望是不可抗拒的;?食物：对食物的依赖和兴趣;?荣誉感(道德)：协调人与人之间的关系，得到尊重和赞美;

　　?被社会排斥的恐惧：被社会接纳而避免被攻击和抛弃;

　　?性：男女之爱欲，维系夫妇间互相的感情和生活协调、健康的动力源之一;

　　?体育运动：生命在于运动，人们对运动的渴望是天生的;

　　?秩序：人人都需要有安全感，并找到生活中的位置;

　　?独立：自己把握自己的命运，决定自己的行为;

　　?复仇：对异己和侵犯的本能反抗;

　　?社会交往：渴望社会的归属，成为众人中的一分子;

　　?家庭：谋求婚姻、血缘关系危机的安全与保障;

　　?社会声望：对名誉和地位的渴望;

　　?厌恶：对不利于自己的现实所持有的抗拒;

　　?公民权：对服务公众和社会公正的渴望;

　　?力量：希望影响别人，体现自我之价值。

　　趣闻轶事

　　传说有一天，上帝在天上观望人间，他看到有一户人家很勤劳，但很贫穷。这户人家住在一间简陋、破旧的房子里，屋里几乎没有家具，全家人穿的也破破烂烂，每天还要去田里耕地。上帝动了怜悯之心，于是下到了凡间，带了很多的礼物来到这户人家。上帝走进屋后，却意外地发现，全家人都有说有笑，有唱有跳，非常快乐。上帝很不理解，问道：“你们家已经这么穷怎么还这么高兴啊?”这户人家说：“我们穷吗?我们不过就是缺少一点点钱而已。”上帝发现，这户人家虽不富裕，但是清贫中有快乐，于是，安心地离开了。

　　书外师说

　　钱是人生的财富，然而人生的财富不只是钱一种。有很多人把挣钱变成自己的生活目标，如果你有很多钱就一定幸福了吗?漫漫几十年，都在为钱而忙碌，奔波，一生都交织着房子、车子、位子……直到生命的最后时刻。“有钱能使鬼推磨”，当你成为金钱的追随者时，这句话就变成了：“要钱能给鬼推磨”。生活不只是为钱，还要有健康、品德和感情，等等。家有金山银山，一日不过三餐。有钱可以买来房子，但不一定有一个幸福的家;有钱可以买来地位和权势，但不一定受人尊敬;有钱可以吸引不少人的青睐，但不一定会有真挚的爱情。孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”

　　心情故事

　　有一个人叫李友灿，是某省外贸厅的干部。年轻的时候他参过军还上过战场，复员以后到外贸厅工作，工作一直很努力，从副处干部一直升到了副厅级。随着官衔的提升，他的权力也越来越大。在社会一些不法分子的诱惑下，他的心态逐渐发生变化。他开始用自己手中的权力挣钱，仅三年时间，他倒卖了一千多个汽车进出口配额，贪污受贿达四千多万元。他在北京专门买了一套二手房，每次自己都亲自把受贿来的钱开车运到北京，存在这个房子里面。平日里，他怕人家发现，不敢吃好的，不敢穿好的，不吸烟也不喝酒。被捕后他交代，我不喝酒是怕酒后说话说漏了嘴。每次把这个钱运到那间屋子都很困难，因为车开不到那个屋子的门口，他就得从很远的地方，将装满现钞的40公斤重的编织袋，一直提到屋子里，就这样四千多万摆在那个屋子里。他不曾想过享受席梦思，也不曾想吃什么山珍海味，只是盘腿坐在摆满钱的房子里，默念：“我终于有钱了，我有足够的钱了。”

　　李有灿有一个姐姐，是姐姐从小把他带大，姐姐现在过着很清贫的生活。可是，他去看姐姐的时候，一分钱的东西都没买过。后来他自己流着眼泪说，我没有良心，我对不起我的姐姐。平时他也从不借给任何人钱，就是怕露富。多么可悲的一个人，为了钱而丧失一切。

　　书外师说

　　“欲”是人的一种生理本能。人要生活就会有“欲”，饿了有食欲，困了有睡欲，享受有物欲，浪漫有情欲。但是，任何事物都有节制，欲望多了、大了，欲壑难填。贪欲者往往被财欲、物欲、色欲、权欲等迷住心窍，为欲望所左右，就会备受煎熬，苦不堪言。苦从心的不平中来，甜从心的平和中来;苦是不满，甜是知足;苦是辛苦，甜是心甜。甜与苦都在自己的心中，甜与苦都在自己的感受之中。思想与精神的贫困是苦的，思想与精神的富足是甜的，自卑、冷漠、索取、胆怯是苦的，自信、热情、关怀、奉献、勇敢是甜的;在阳光面上走着的时候肯定是甜的，在黑暗面上爬着的时候，肯定是苦的。

　　从痴迷中觉醒吧!一个人的快乐不在于他拥有得多，而在于他计较得少，平衡自己的生活，让自己在轻松自如中享受生活。

　　一缕阳光

　　生活需要宁静淡泊，内心愈淡定，愈从容，才能越摆脱世俗的张扬和嘈杂。介绍几种简便易行的静心术：

　　1.静坐。选择自己最有保证和宽松的时间，一日两次，闭目静坐10～15分钟。排除任何杂念，心平气和地呼吸。开始时，会有很多乱七八糟的事情充斥脑海，坚持下去，过一段时间，就能逐步达到忘我的境界，从而就达到了静心的目的。

　　2.冥想。它是指停止大脑皮质作用，使自律神经呈现活络状态的一种方式。每天坚持做10～30分钟冥想，使全身肌肉、细胞以及血液循环等都能缓慢下来。进入冥想时，不仅会体验到宁静和放松，一段时间后还会源源不断地涌出想象力、创造力与灵感，使人的判断力、理解力都得到大幅提升，心的力量增强了，烦恼、消极、压力也会随之化解。

　　3.练字。每天工整地用楷书写够400字，一笔一画地写，坚持不懈。当你写了几个月后，你将发现自己能够定心了，做事情讲话也不那么急躁了。

　　4.练太极。太极拳不但有益于身,更有益于心。不要小看慢吞吞的动作，其实动静结合，每个招式的变化寓意都需要用心体会。练太极，可以定神。就是遇到大的突发事件，你也能心平如镜。

　　5.调节呼吸。只需选一个舒适的坐姿，尽量放松身体，什么也不想，只是专注地呼吸。先是闭上眼睛，待身心完全放松后，用鼻吸气，让空气直吸到你的肺里，然后，经过一个短暂的间歇，开始吐气，这样往返几次，呼吸会变得深长而平稳，情绪会变得平静而愉悦，身体也会变得松弛而柔软。