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牛头记忆06-牛头再讲转化法五法

牛头剧院式记忆法 2008-11-06 10:07:33 阅读225 评论0   字号：大中小 订阅

主讲:牛头

蝶儿整理

序

经过牛头的精心准备及牛头粉丝的大力协助，终于2008年6月26日晚，牛头的记忆法初级训练班经过前期的小试牛刀后，在腾讯QQ的平台上开始大展身手，当晚6个牛头记忆群实现同步转播，在此谨代表受益者向牛头及各位转播员的辛苦工作表示衷心的感谢！

以下为讲课内容（根据QQ聊天记录整理）

首先牛头老师说了一些注意事项跟着介绍了当晚讲课内容：

我先说一些注意事项。请转播一下。

1、这二天来了一些新朋友。来了请先看公告与共享，做一些了解。不要一开口就问。公告与共享里已经说明的事项与内容，我不再说明。

2、就是在讲课过程中，有疑问什么的，先不要打断我说话。我在中程会预留提问的时间。另外，我们只谈与本课程相关的内容。其它记忆术，速读，超右脑，影像阅读等等内容，我们不做讨论。大家有兴趣请私下交流。

3、因为现在已经有数百人参加这次训练了。所以，我不能一一回答大家的问题。我只能选择典型的，有代表性的问题，加以回复。请大家体谅。

我们今晚的主题有几个。

1、基本知识回顾。我会大概花半小时，对记忆原理，基本方法，做一个介绍。这些之前是介绍过的，我这里会做一点引申。

2、锁链法介绍与练习。

3、转化法介绍与练习。

4、小结。

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽俺是快乐的分隔线∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

说到这里，牛头顿了顿，清清嗓子说道：现在正式开始讲课。

主题一：基本原理，与基本方法。

我们之前说过，牛头总结的记忆术，有二个基本原理：

1、压缩资料。

2、刺激大脑。

压缩资料是对记忆材料进行整理简化，减轻大脑的记忆负担。

刺激大脑主要是把抽象难记的材料，转化成生动形象的图象，乃至电影一样的情节，来记忆。顺应大脑的工作习惯，发挥右脑的工作优势。

以上是原理。然后是方法。

压缩资料原理的主要方法是思维导图，这里我们先不做具体介绍。大家只需要知道，在记忆前要整理出重点，就可以了。

刺激大脑原理的主要方法是电影记忆，它的操作就是把抽象的材料，转化成图像来记忆。如果材料多，就需要把转化来的图像，用一些方法，进行连结，变成电影情节来记忆。

我举个例子：

比如要记东周的年代，公元前770至公元前256年，这些数字是抽象的，不大好记的。所以，一般把它们转化成具体的图像，记法：东周骑麒麟，前面暗无路。

这样子，就比较能发挥大脑的记忆能力。

以上是原理与母法。什么是母法，母法就是根本的方法，它体现了一种很基本、重要、有概括性的思维方法，操作思路。可以衍生出许多次一级的技巧。

比如，思维导图，下面有许多思维导图的小技巧。如，颜色分区法，集成法，序号法等等。

又如，电影记忆，下面有几大类方法，读停、锁链、转化、挂钩、重复。

下面，我们进一步介绍方法。

介绍方法之前，稍为提一下记忆流程。

1、对资料进行整理简化，划出要点，选择提示词。

什么是提示词？

你要记忆的要点时，有一些词，它们是比较有代表性的。

通过这些提示词，我们可以回忆出原来的要点。

举个例子：璇老大是一个非常擅长转圈圈的人。

我选择关键词。璇与转。记得是旋转。脑子里想象璇老大在转来转去。

那么，璇与转，就是我用的提示词，它们能让我的脑子，回忆出原来的那个句子。

划要点，再选择提示词，是压缩信息的过程。

从提示词，回忆原文，是解压缩的过程。

所以，大家选择提示词，就要回忆一下，看能不能从它回忆出原文。

我再举例：

我需要记忆——“土豆他经过辛苦的努力，站在璇老大的肩膀上，跳到天上成仙了。”

我选择提示词：土豆，璇，肩，仙。

结果我回忆时，提到的结果是：土豆与璇的肩膀成仙了。

这说明：要么我对原句子没有熟悉，要么我选择的提示词不好，没有代表性。不能让我准确的回忆出原文。

试解压缩这个步骤，经常被学习记忆术的人忽略了。所以，我强调了许多次了。这里，我愿意再强调一次。选择了提示词之后，要尝试回忆一下，能否回忆原文。

1、熟读。

2归纳总结。

3提到提示词，并尝试回忆。——压缩与试解压。

提到了提示词，如果提示词比较简单，你看看就记住了，那记忆步骤就到这里了。如果提示词比较抽象，或多，就要用到下面的方法了。

我们接着就讲一些方法。

举个例子：

伟大的羊妈在黄金殿看到一残卷，里面写着：孩子的需求与欲望是：1神秘感，2追求变化，3得到认同，4赢的渴望……

蝶儿老师需要看得这段话时，就拿起她的巨笔开始划要点——羊妈、黄金殿、需求与欲望、神秘、变化、认同、赢。

要记得这些。这羊妈与黄金殿还好一点，想象羊妈妈走到黄金做成的殿……可是后面的，就难了，所以，这里需要用到我们之前讲的技巧——转化法。

不知道大家能否回忆出是哪些招数？

200水饺：直接、替代、加减、谐音，象形

301大大龙眼：情景

120彩虹之剑：故事

牛头说：好的。情景法是替代法的一种。故事法不是转化方法，是一种连结的方法。它是后面要说的锁链法的一种。水饺已经说对了，就是直接，加减，代替，谐音，象形。

口诀是：直接优先，甲骑银象。

加减——加——甲

代替——替——骑

谐音——音——银

象形——象——象

甲骑可能有一些人不知道，就是东方的重骑兵。满清最强的兵种，唐朝就有的，到了清朝的满清最多。

好先到这儿，我们休息五分钟，然后继续。

（估计牛头去喝水了或者去……，嘻嘻）

（以下部分可视为牛头自言自语，与讲课内容无关，但可供培训师共勉）

本来我之前是想把要讲的写好，然后来了一段一段复制出来的。可是我发现那样子，一点激情都没有，就算了。也许璇老师在讲课中有一些这样的感受，先背好的话，可能反而不好使。

（以下部分为对动作记忆法的评说，请各位妈妈们注意）

中国记忆法研究的先驱人物之一，王维先生，在动作记忆上，就很有建树。他把唐诗，成语等编成拳法，体操，让孩子学，可以学得很快。妈妈们如果想教孩子，可以考虑找一本看看。

休息时间到，牛头继续说：好，言归正传，继续讲课。

代替——替，这是加减法。如果要记一个词，有时只抽里面有代表性的一个字，就可以记住，这是加减法里的减法。

替——骑，这是谐音，替与骑韵母音近，发音相近。

在转化法的谐音法时，发音相近的词，可以用来相互代替着记忆。

下面我们继续讲五法

23号我们讲过一次的。大家下来可以看一下记录。这里只是简介一下。

直接法，就是指一个提示词，或一个句子，或一段文章，如果你一看到它，脑子里就能浮现画面，或有感受，或能记住的。就不需要进行抽象转化具体的操作。因为，这些词，句，段，对你来说，已经是具体的。

115铭泉(281426941)：倒置，也经常用哦

牛头说：谢谢铭泉补充。

之前我们举过一个再结晶的例。许多朋友都看过的。这里我不敲了。直接发出来。给后来的朋友看一看。就可以了。

例子１

再结晶：冷变形金属在加热时其组织和性能都恢复到变形前的软化状态的过程。

这个是一个概念题，需要记住后面的定义。于是，有朋友就开始转啦。结晶，冷，热，组织，性能，变形，软。一找就找了七个提示词。

然后就开始转化……折腾半天，比死记还累。事实上，你先读一次，理解一下。

不就是冷金属，被加热后，又会变软么？很好理解的。

所以，冷变形金属在加热时……恢复到变形前的软化状态的过程。这一部分，是可以直接记住的。随便想一金属，比如剑。一把剑被加热后，又恢复到它之前软软的状态。就OK了。

那么，只剩下二个比较抽象的词。

[组织和性能]组织--》我想剑是一组的，两把。记住了。

性能--》性谐音星。我想剑上刻星，记住了。就OK了。

从这个例子，我们可以看到，无论是词，句，段，我们先读一读，能直接想象，或形成感受，或有严密逻辑，让你能记住的，都可以直接就想象，感受，思考，并记住它们。只有你记不住的部分，不好记的部分，我们才需要用记忆术来处理。

第二法：加减法是很简单的。

一个词比较抽象，加或减，或置换一下词序，就可能好记了，抚恤不好记，抚（一个动作），抚恤金（一包金）就好记了。

一加一减，非常简单。前提是你对原文比较熟悉，预先读几次，不然以后可能回忆不出原文，就不妙了。

代替法，就是一个抽象的词，短语，句子，它不好记。所以，用一些具体的词，或一个内心的画面，感受，或一个动作来代替。就像刚才飘韵说她用动作来记住转化五法一样。

许多人说学成功学。孙成钢也学成功学。一博士来着。他看了巨多成功学的书，总结了十句话。然后，与他早上刷牙洗脸的动作联结起来。

每天来一次。成功学好不好使我们不管。他自己是挺乐乎的。我随便摘一点，给大家看看。

拿出牙刷，像个棒子吗？对，“我是最棒的，一定会成功”！

棒——棒

牙刷像棒子——我是最棒的

拿出牙刷，前端是方的吗？“成功一定有方法”。方——方

牙刷一端方——成功一定有方法

这一招是加减法与代替法的综合运用。

不过谁也不许说俺牛头讲成功学的，那是胡扯。俺只是拿来做例子。

代替法是训练发散思维极好的方法。一个抽象的词出来，比如厚道，大家就可以自然地联想。会想到什么呢？厚嘴唇。奸笑。刀。道路。……

还有两个方法是谐音与象形。

谐音是用发音相近的具体词，代替原来的抽象的词，比如，科学——咳血。

象形就是有一个字，词，符号，字母，公式，地图……比较不好记，可以照着它们的模样，用一个样子类似的词来代替它们。如：d――购物车；Ｇ――虎头，等等。

转化五法就讲完了。转化出来的图像，需要注意一个问题，就是要“鲜明清晰”，所以，一般不要造一个你想不出画面的词来，最好是生活中就有的，或你看过的（电影，电视，漫画等也行），或你能很快想象出来的，这样子画面比较稳定好记。

自己好记就行了，是你记，不是别人记。

就像蝶儿可能看了Ｇ想不出虎头，可是对我个人来说，它就像是一个半张开嘴的虎头侧面。转化是个性化的。

在后面，我们会讲连结，它又要求夸张，奇特，荒谬……这是与转化好像相反的要求。

比如：

蝶儿与呆呆，串起来，蝶儿发呆；

牛头与西瓜，串起来，牛头吃瓜；

璇老大，刀，枪，棍，棒，美女，串起来，璇老大背着刀枪棍棒去救美女，结果东西很重，路很远……他很……

在连结中，则要求我们尽量夸张的想象，荒谬的更好。

想象中的人物，动物，动作要大，要激烈，色彩要艳，要多，声音要响，好听。

大家可能会问为什么前面不让乱想，现在就让乱想了呢？因为，前面你一开始还没有得到图像之前，胡想了，你连稳定的图像也没有，就啥也记不住了。在连结这里，你之前已经得到一个稳定的图像了，在这些稳定的图像上去发挥，并不影响图像的稳定性。

而夸张，多种感官参与体验，荒谬，惊奇……则是刺激大脑，让大脑印象更深刻。

当然，这里面有一点是要说明的，有人说整些血腥，暴力的，也能深化记忆，道理是没错，可是对人的心理影响不大好；有人说了，自然舒缓是比较好的，用一些幽默，搞笑，新奇，愉悦的想象，一样能深化记忆，而且身心健康。

在学习力训练中，有一个技术，叫形象控制法，就是让我们在学习之前，想象，或回忆一些愉快的事，放松身体。调整心情，我们的“正面的新奇想象”，也有这样的效果，是居家旅行，美容美心，最佳选择（牛氏记忆法广告词，此处适合美眉）。

转化要：清晰具体

连结要：奇特怪诞

取字头——新，奇。

就是正面的新奇想象。

或，“清”不转为“新”，直接就是骨骼清奇的好人牛头练习绝世武功（呵，自夸一下，又是广告，此处适合帅哥）。

这些都是牛头学习记忆术的一些经验总结，同样一个记忆方法，多这么一点点诀窍，与少一点诀窍。效率差太远了。

就像是谐音法，我之前讲过了，一般人是一个二字词，非得二个字都转谐音，很累，效果低。事实上，只要其中一个字进行谐音转化就可以了。

比如，外援——外宴——外交的宴会，外国人的宴会，外婆的生日宴会，外公的酒肉朋友宴会，外遇的神秘宴会……

或加减，外援——援——想象一群援军

或代替，外援——井外伸出一只手拉他出来

没必要苦苦地在谐音上打转。

到此转化就说完了。

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽课间休息，猜猜牛头在做啥∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

（猜错了吧，嘻嘻，他在回答问题）

牛头：中间休息十五分钟，不明白的可以问问题。

100 飘韵：转化的方法有了,可是要找出转化的词好像是个瓶劲啊?就像手里有了刀,到哪里去找猪来杀一样。

牛头：哎呀，这就是我要强调“提示词”，而不是“关键词”的原因了，对于一些思维很严密的人士来说，从一个句子里，找到关键词是容易的。可是，对于一些人来说，他就是这方面弱。而提示词，则不一定需要严密的逻辑——当然有更好，你也可以凭直觉。

一个句子出来，你看一看或读一读，凭感觉找出你认为有代表性的一二个词，它就是提示词了。当然如果有人习惯找重点就找重点，反正有代表性的就行。

避免混淆的要点：

一是要先熟悉原文

二是要进行试解压——我刚刚才讲——之前也一直讲

三是如果内容的确太多，要用到挂钩，后面讲。

301大大龙眼：连结是属于锁链法的内容吗?

牛头答：龙眼，连结是一动词，锁链就是用来连结的。

有人问了：如果二个词很相似呢？比如金花，荷花，那么，要使用差异制造法。

比如，金花，荷花，把它们各自的特点夸张，强化。比如，金花——黄金做的，咬一下，好硬，还金光万丈。荷花——下面荷叶巨大，巨绿，绿得发油。

六群转播员漫漫代六群学员提问：

6110阿尔卡：牛头说，连结是指把二个，或更多的词，串成一个故事。最好奇特怪诞

但是我在记忆时有一个体会，越是奇特怪诞越是不好连接，到后来总是会被后继的信息冲淡，甚至忘记了。反而是平合的合乎常理的到最后记的清楚。

牛头答：，奇特并不是说不合乎常理，只不过，是合乎哪里的常理。比如，你想象一个魔法师，怎么怎么样。比如，你想象一个魔法师，怎么怎么样，这是很好的。

比如，你想象动物会说话，这就像是童话世界的故事，童话世界自然有它的逻辑。至于说你反而记不住，这就有我说的心态问题了。

六群学员 6110接着问阿尔卡：就是说，自然的就会想到下一步的联想的内容，而奇特只是一时给大脑刺激很大，很容易在记很多内容时被冲淡了，最后想不想来了，

牛头答：首先是奇特与平实的问题有几个可能。

1、转化与联结是个性化的，平实适合他，所以既然这样，就这样用好了。

２、我今天才说的心态问题，许多人心里还比较放不开，无法自然地进行自由自在的想象与发挥，对夸张荒诞的想象有内心对抗。所以反而记不好。

３、开始接触这样的方法，需要一个磨合习惯的过程。

然后是飘韵的问题。

飘韵：一个句子比如刚才的:例子１

再结晶：冷变形金属在加热时其组织和性能都恢复到变形前的软化状态的过程。

前面的一下就记住了.就是"变形前的软化状态,的过程"(好家伙,后面还来个过程) 我个人感觉这里好像和前面有点不搭边..我就需要记住这几个字

牛头答：我之前说过，能记住的，就记住，不能通过直接想象或理解，而记住的，就加工一下。

比如，这个“变形前的软化状态”，我举例说的方法，是想象一把剑加热变软。那么，这个变形前的软化状态。你可以想象一开始是一团铁，软软的，被打成剑。冷化变成剑。加热后，恢复到之前软化的状态，这几个字就记住了。不然的话，抽取提示字，联想一下也行。ＯＫ？

100 飘韵：是的,我就是想找句子中难记住的，不是找关键词

牛头：是的，所以我不说关键词，就是关键这个词，有误导的成分，记忆中，逻辑上关键的词，在记忆里不一定最重要，记忆是个性化的。

下一个问题。

212迷途羔羊：怎么记忆下面的这段啊：

在海明威神奇的笔下，“他高大、雄伟，令人眩目的矗立在阳光下。”即使在200千米以外的地方，也能看见被太阳照得五彩缤纷的雪冠

牛头：在海明威神奇的笔下——这个能想象吧？－一作者在写作。

 “他高大、雄伟，令人眩目的矗立在阳光下。”——这个可以想象吧？

先是高与大，想象一下，再想象他的肌肉骨架——雄伟；

再想象阳光；

即使在200千米以外的地方，也能看见被太阳照得五彩缤纷的雪冠――２００千米：他拿２００块钱（千）买米，

回来看到——被太阳照得五彩缤纷的雪冠，想象一下，用你的想象力，五彩的，有红绿黄……ＯＫ？

好的，那今天就讲完了。

100 飘韵：这样的句子,往往在脑中出现了图像，可是解压缩还原的时候就感觉一下子很难还原到一字不差

牛头：呵，所以在想象时，要进行解压缩。想象一下，就在心里默念，或高声朗读出原文／或写。这就是我强调的，要解压缩。它是保证回忆精度的要诀。回忆慢，一开始当然是慢的。这需要一个训练的过程，就像是瘦弱的肌肉，要壮起来，不是一天就能壮的吧。许多人只用方法，没进行专门的练习。。慢是正常的。快才是怪才。 上周中，我找时间上来，给大家回答问题。不过不讲新内容。周六讲。 下周六讲课。 

璇老大是需要转化的一个词。大家要好好发挥。 用联想，要记得要试压缩。不是从联想到的冬冬逆回去，把原词，原句，原段恢复出来。 

100 飘韵:我觉得更像是造句

牛头:

与造句不同的是，造句只要句子通顺就可。

刚才有人问了。这个是要求有图像感的。即你转化出来的东西，你要能想象出来。 或有清晰的感受。动作。 这才能利于你的记忆 提示就是一个字不要动。就谐一个字。信不信我一下能打一堆谐音的出来？

熟不动的话，就谐“悉”字。悉——西瓜，西施，丝帕，丝绸，丝带，西医，西方人，西药，洗洁工…… 熟的西瓜。煮熟的西施。

这个词是形容词。形容词做加减法特简单。

熟悉的美Ｍ，小狗，邻居，妈妈，爸爸…… 

形容词做加法。

动词做减法。 

安抚——抚 

抚恤——抚

呵，慢慢摸索。摸出一些诀窍，就快了。