狮形鸡步掌

马派实用八卦掌的狮形鸡步掌是顺步的实用掌花。它操作时，支撑腿一侧的手臂拦采而下，抬起的腿一侧的手臂截架而上。好像雄师行走在草原上威振四方之势，故名狮形鸡步掌。该掌练熟以后，不但其形式优美而且实用价值很高。现将其具体操练法和在技击的实用法详述如下。
　　一、狮形鸡步掌的练习法
　　狮形鸡步掌的开始姿势，如果是单独反复练习掌花，可沿八挂圈的逆时针方向，左脚在圈里在前，右脚在圈外在后，呈左四六步站立。然后，重心前移左腿，身体以左腿为轴向左旋转。同时，带动右腿向前沿圈走一个右鸡形步。左掌随上述身步由前微向里拦采而下至左胯前，掌心向下，指尖向前；右掌随上述身步，由左肘内侧微向外画弧，手臂外旋截架而上至指尖与肩平，掌心向上。眼看右掌方向。上述为由左四六步的开始姿势，沿圈的逆时针方向向前做了一个右狮形鸡步。上势不停，身体重心移至右腿，并以右腿为轴向左旋转，同时，带动左腿向前走一个左鸡形步；右掌随身步微向里画弧，拦采而下至右胯前，掌心向下，指尖向前；左掌随身步由左胯前微向外画弧，臂外旋截架而上，至指尖与眉平，掌心向上；眼看左掌方向。上述为沿圈的逆时针方向左狮形鸡步。
　　如果是练习实用八挂掌的套路，可接在蛇形鸡步掌的最后一个动作——左蛇形鸡步的后面。狮形鸡步掌的练习法，主要是以此为开始动作。具体方法如下。
　　上接左蛇形鸡步，身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时，带动右腿走一个右鸡形步，沿圈的逆时针方向踏在圈线的外侧；左掌随身步微向里画弧，拦采而下至左胯前，掌心向下，指尖向前；右掌随身步由右胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至指头与眉平，掌心向上；眼看右掌方向。上动不停，身体重心前移至右腿并以右腿为轴向左旋转。同时，带动左腿走一个左鸡形步，沿圈的逆时针方向踏在圈线的内侧；右掌随身步微向内画弧，拦采而下至右胯前，掌心向下，指尖向前；左掌随身步微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看左掌方向。
　　狮形鸡步掌单换掌路线的练习方法，是接狮形鸡步逆时针方向盘圈一周，当左脚在前时，身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时带动右腿走一个右鸡形步，使右脚踏进圈内左脚的左前方，即“脚踏鱼头而进”；左掌随身步微向内画弧，拦采而下至左胯前，掌心向下，指尖向前；右掌随身步微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上，眼看右掌方向。上动不停，身体重心移至右腿并以右腿为轴继续向左旋转。同时，带动左腿向左前方走一个左鸡形步，即“脚踏鱼腰”；右掌随身步微向内画弧，拦采而下至右胯前，掌心向下，指尖向前；左掌随身步由左胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看左掌方向。上动不停，身体重心移至左腿并以左腿为轴向右旋转。同时，带动右腿向右前方走一个右鸡形步，即“脚踏鱼尾”；左掌随身步微向内画弧，拦采而下至左胯前掌心向下，指尖向前；右掌随身步由右胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看左掌方向。
　　狮形鸡步掌顺时针圈上的动作练习法。接上述“脚踏鱼尾”的右狮形鸡步，身体重心移至右腿并以右腿为轴向右旋转。同时带动左腿走一个左鸡形步，使左脚沿圈的顺时针方向踏在圈线的外侧；右掌随身步，微向内画弧拦采而下至右胯前，掌心向下，指尖向前；左掌随身步由左胯前微向外画弧、臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看左掌方向。上动不停，身体重心移至左腿并以左腿为轴继续向右旋转。同时带动右腿走一个右鸡形步，使右脚沿圈的顺时针方向踏在圈线的内侧；右掌随身步微向内画弧，拦采而下至左胯前，掌心向下，指尖向前；右掌随身步由右胯前微向外画弧，臂外旋截架向上至眉平，掌心向上；眼看右掌方向。
　　沿圈的顺时针方向盘圈一周，再进圈做狮形鸡步掌圈内的单换掌路线的练习。然后，再上圈沿圈的逆时针方向做狮形鸡步的练习方法。和上述由狮形鸡步逆时针方向盘圈，进圈再上圈的方法一样，惟手脚左右和方向不同。
　　狮形鸡步掌双换掌动作路线的练习方法，其圈上的动作和进圈再上圈的动作，和单换掌的练习法完全一样，惟圈内的动作不同。下面具体叙述如下：接蛇形鸡步掌的最后一个动作做狮形鸡步上圈，沿圈的逆时针方向做狮形鸡步盘圈一周至左腿在前时，身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时，带动右腿走一个右鸡形步，使右脚进圈踏在左脚的左前方；左掌随身步微向内画弧，拦采而下至左胯前，掌心向下，指尖向前；右掌随身步由右胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上。眼前右掌方向。右掌随身步，由右胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看右掌方向。上势不停，身体重心移至右腿并以右腿为轴继续向左旋转。同时，带动左腿向左前方走一个左鸡形步；右掌随身步微向内画弧拦采而下，至右胯前，掌心向下，指尖向前；左掌随身步由左胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看左掌方向。上动不停，身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时，带动右腿走一个右鸡形步，扣步落在左脚的前方；左掌随身步微向内画弧，拦采而下至左胯前，掌心向下，指尖向前；右掌随身步由右胯前微向外画弧，臂外旋截架而上至眉平，掌心向上；眼看右掌方向。上动不停，身体重心移至右腿并以右腿为轴……，眼看右掌方向。上述为狮形鸡步掌由逆时针方向圈上的动作进圈，做双换掌动作路线的练习法。由顺时针方向圈上的动作进圈，做狮形鸡步双换掌动作路线的练习法和上述方法一样，惟手脚左右和方向不同。
　　要点：
　　1.首先要熟知马派龙形八卦圈上、圈里路线的走动方法。其次是鸡形步要走的相当熟练。再者，八卦掌顺步行走的功法要有一定的功底，否则，狮形鸡步掌是难以操练的。
　　2.练习主要是练功法，所以在操练狮形鸡步掌时，应以内功**之法来研究和操练，以使功夫不断增长。
　　二、狮形鸡步掌在技击中的实用法
　　单从其拳势来讲，狮形鸡步掌在技击中主要是彼我双方成顺步站立时所实用的招法。如果对方以左拳向我进行攻击，我则用右掌向内拦采对方的左前臂，同时用左掌向前截架对方的上盘，并用左腿攻击对方的中、下盘。如果对方用右拳进行防守，我则以左掌拦采对方的右拳，同时落左步用右掌截架对方的上盘，并用右腿攻击对方的中、下盘。如果对方进身施以摔法，我则根据对方用力的方向，在迅速落左脚的同时，两手搭在对方身体的两侧，用整体之力突然向左或向右旋转抖动发力，以摔破对方的摔法。如果对方先用右拳向我攻击，我所使用的方法和上述相同，惟手脚左右和方向不同。
　　狮形鸡步掌的实用价值很高，如果把动作练熟并有一定的**功夫，那么它在技击中的威力是无比的。因为，顺步即可侧身对敌，受打击面小。顺步进之长，退之也长，因此，进攻时易赶得上，退守时易脱离得开。同时，顺步使用半步和变成拗步也容易，加之下面走的是鸡形步可以变换成八卦掌的各种腿法，因此，顺步是运用和变换八挂掌技击战术的主要步法。顺步走的好，运用八挂掌主要阵法三角步就非常方便。而由三角步变换成以前所介绍过的四方步、八方步、穿九宫的步法、弧形步、游龙步等等，都非常方便。同时，顺步变成一字长蛇阵的拗弓步也很方便。而一字长蛇阵的步法中又有进二退一，进退进等等各种战术，在技击中如能灵活运用，其能力可得到极大提高，其效果将更加明显。初学的同好可参看1998年以来笔者有关八挂掌的文章，认真研练。