伦桑 小蛮腰 .mp3:央视《健康之路》正在讲——中国人的九种体质(一)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:58:00
央视《健康之路》正在讲——中国人的九种体质(一)
(2010-07-22 08:23:50)解密中国人的九种体质(一)
目录
体质一:怕冷派——阳虚体质
故事
一、体凉、畏寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品,“冻伤”了我们的阳气
三、不当的清热解毒,压制了阳气
四、阳虚了,疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
六、阳虚之人养阳气,这些办法很简单
附:阳虚体质可以这样吃着补
故事
一、阴虚,身体的“津液”不足了
二、阴虚体质容易得这些病
三、揭秘阴虚体质人的“三宗罪”
四、女人需要一生滋阴养血
五、调整阴虚,平安渡过更年期
六、老年人与小儿的阴虚
七、养阴、护阴:这些方法很有效
八、六味地黄丸不是谁都可以吃
九、睡好觉才是补阳滋阴的基本法
附:阴虚体质可以这样吃着补
故事
一、气,是生命银行里的存款
二、如何判断气虚体质
三、怎样调整气虚体质
四、减肥,减的不是脂肪而是正气
五、揭秘气虚体质的反复感冒
附:气虚体质可以这样吃着补
故事
一、我们为什么会胖起来?
二、身体里的痰和湿是怎样产生的?
三、痰湿体质,从头发说到肚腩
四、从脾虚到痰湿的全程演变
五、怎样“逆转”痰湿体质?
六、照顾好脾,痰湿不会打扰你
附:痰湿体质可以这样吃着“化”
故事
一、从湿热到“青春痘”的转变
二、酒,导演湿热的名角
三、从胎儿时,就要塑造体质
四、湿热体质带来怎样的疾病
五、湿热季节助长湿热体质
附:湿热体质可以这样吃着“消”
故事
一、痛经,多是瘀血惹的祸
二、肿瘤,身体里面的血瘀气滞
三、瘀血,加快身体衰老进程
四、血瘀体质的蛛丝马迹
五、如何调整血瘀体质?
附:血瘀体质可以这样吃着调
故事
一、无处不在的“过敏人”
二、过敏了,从体质开始调整
三、正确认识过敏体质
四、体质调好了,就不会过敏了
五、逆转特禀体质有良药
附:特禀体质可以这样吃着调
故事
一、不是谁都容易患上抑郁症
二、是什么让你患上了抑郁症?
三、气郁体质与抑郁症只隔着一座桥
四、气郁与阳痿,怎样一个恶性循环?