汽车微信推广:重要简单高效的方剂

药品常吃杜仲降“三高”www.39.net　　2008-11-27　　21CN健康　　　　传在很久以前，在四川的一个深山里，人们过着贫困的生活。这里的土地贫瘠，十年九不收，人们难于吃饱肚子，还要辛勤地劳作，所以许多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一个青年人叫李孝，他的父母也得了严重的腰腿疼，连起床都成了问题，又无钱医治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一个在树下已经冻饿昏迷的老年人。李孝一见急忙上前去救护，他先用自己的衣服将老人温暖过来，又取出自己带来的干粮和水，让老人吃了。老人渐渐有了力气，非常感谢这个年轻人，于是从身旁的树上剥下一些树皮来，对他说：“你把这些树皮拿回去，切成细丝用火炒至焦黄后再煮水喝，有治疗腰腿疼痛的奇效。”老人说罢变成了一个鹤发童颜的仙翁，李孝急忙跪拜在地，请仙翁留下姓名。仙翁手指大树道：“此木生土旁，人中亦平常，扶危去病魔，何需把名扬。”说完便没了踪影。李孝将药材带回家，不但治好了父母，也治好了村里腰腿疼的人。人们问这个药叫什么，谁也不知道。有个书生听说后，想到“此木生土旁”是个杜字，“人中亦平常”是个仲字，分明是姓杜名仲，于是便将这种药材称为“杜仲”。神奇的传说带给我们神奇的杜仲，民间延用至今。杜仲的特点中医学上说，杜仲为杜仲科落叶乔木杜仲的干燥树皮，在我国大部分地区均有出产，但主要产于我国的四川、云南、贵州、湖南、湖北等省。2000多年前，我国最早的中药学典籍《神农本草经》中就记载杜仲有“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志……久服轻身不老”的功效，以后历代中医药学家都对杜仲的有所推崇，说明古人已认识到杜仲是一个补肝肾，强筋骨的良药了。杜仲的树皮、树枝、树叶均含有杜仲胶，所以折断时有银白色的弹性白丝相连，胶丝多而密，银白色，富有弹性，可拉至1～3厘米才断，故有“丝连木”之称。杜仲味苦，微臭，嚼之始有颗粒感，后棉花感。杜仲不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“好武器”。　　移动：        ▲▲▲▲▲  重要简单高效的方剂：    1,▲▲▲▲ 2010/10/05增強免疫系統功能的:黃耆、紅棗、枸杞湯     **增強免疫系統功能、對抗衰老、祛病延年的「黃耆、紅棗、枸杞湯」**:每天以三碗水煎四錢生黃蓍、三錢紅棗、二錢枸杞至一碗半湯汁，當茶飲用。為方便起見，你也可一次熬七天份（即將水和三種藥物增為七倍）放冰箱當茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。   「黃蓍(別名: 北蓍、錦蓍、綿黃蓍。補氣藥.性味、歸經: 甘，微溫。歸脾、肺經。功效: 補氣升陽，益衛固表，利水消腫，托瘡生肌。用量、用法:10-15克.大劑量30-60克。煎服。益氣補中宜炙用，其它方面多生用.使用注意:凡表實邪惡盛，內有積滯，陰虛陽亢，瘡瘍陽症實症等，均不宜用.) 、紅棗、枸杞湯」，是強化人體免疫系統，增強抵抗力，最簡易有效的自然療法中藥方。這個簡便的藥方，是由台灣大學醫學院免疫學孫博士所提供。孫博士從多年的臨床經驗中發現：西藥能調節體質，提高免疫系統功能的藥物極少，另要殺死潛伏性病毒更屬困難。於是花了長達三年的時間，走訪了數十位大陸名醫後，得到了這帖祛病延年的藥方，即：每天以三碗水煎四錢生黃蓍、三錢紅棗、二錢枸杞至一碗半湯汁，當茶飲用。為方便起見，你也可一次熬七天份（即將水和三種藥物增為七倍）放冰箱當茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。   從現代醫學觀點及臨床經驗發現： --黃蓍具有免疫調整作用且可增加免疫功能，並能提高機體對抗細菌、病毒的能力。黃蓍對免疫複合體所造成的損傷，亦具有相當的治療作用。此外，還可增加細胞的活性，促進血液循環，使潰瘍加速癒合。更重要的是，黃蓍能誘使組織細胞產生干擾素，對抗病毒。另外，黃蓍也可降低血壓，增加冠狀動脈血液循環，使心臟收縮有力。-- 紅棗含有豐富的維生素Ｃ及Ｐ，能補脾和胃，益氣安神、保護肝臟、增強肌力，對防治動脈硬化、高血壓、心臟病有良好的作用，我國傳統醫學及自然療法常用它作為治療虛弱的要藥及溫補劑，故有「天然維生丸」之稱。-- 枸杞可提高Ｔ細胞的比率，增強免疫功能，也能增加單核細胞吞噬能力。另外，可使老年人血液中免疫球蛋白顯著高，並能保護肝臟、降低血脂、補腎明目等功能。    這帖方劑，簡單方便，天天服用，對於「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復發性口腔潰瘍、抑制癌細胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補特性，更是　對抗衰老、祛病延年的增補劑。    ▲▲▲▲一味山茱萸(yu)，强筋还壮骨，肝肾皆受益--不衰老的活法 　　一味山茱萸，胜过人参和当归 ,如果说一个人实在疲劳得缓不过来，那我今天要告诉你一味单方，效果非常好。 有一味中药叫山茱萸，它的味道很酸，入肝经、肾经，可以养血。一代名医张锡纯先生认为：山茱萸好就好在它能补肝肾，但是又不留瘀浊。而且，在补的过程中，它还能疏通血脉，一药两用，事半功倍。 我曾用山茱萸150克治疗过一个特殊的病例。他是一家企业高管，在长期极度的高压力环境下，出现了失眠、头昏脑胀、精神不振、腰酸腿疼等一系列情况。 这个人来找我看病时，说：“傅医生，工作累得我都要趴下去，但我又不得不去做，不得不去熬怎么办？我也吃人参了，但吃完后火气很大，老上火。” 而且，他的腰很酸，酸得连整条腿抬都抬不起来。用他的话来形容，“现在走一个台阶都恨不得能用电梯把我抬上去”，他就虚到了这种程度。 看到这样的患者，我内心很难受，追逐名利的生活真的太累了。后来，我就跟他说：“你用山茱萸150克泡水，代替茶水喝，先试试看吧。” 喝完第二天，他就给我打电话说：“傅医生，非常管用！喝完之后，我当天晚上就睡着了，好多年都没这样睡下去了。早晨醒来，我还发现这个腰酸的症状也显著缓解，腿上原来火辣辣的灼痛感也消失了。” 过几天他来复诊，他脸上的虚火都降下来了，精神状态改善了许多。于是，我让他把山茱萸的剂量减少到50克，每天坚持泡水喝。后来，他就照我说的去做，工作起来像变了个人似的，感觉轻松多了。 当然，这个例子有点特殊。但我经常会在临床中碰到疲劳过度的朋友，用三关定位法一测，发现很多人都是因为肝血不足造成的，肾精也透支了。那么，我建议你就用一味山茱萸50克泡水喝。记住量一定要大，少了无效。 泡山茱萸水时，你把它用开水一冲，盖住杯子一会儿就能喝了。初尝这个山茱萸水，你会发现味道有点儿酸，但是不苦。如果你实在不喜欢这种酸味，那加少许蜂蜜调调味也行。 我个人认为，“一味山茱萸，胜过人参当归”。因为它用量比较大，所以不但可以强筋壮骨，还能很好地抗疲劳。 　　我在临床上对这个方法屡试不爽，没有什么副作用。而且你经常喝山茱萸水的话，可以显著地补充体力，改善睡眠，简直棒极了。山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩，觉得脑子不够用、头痛（特别是偏头痛，像闪电一样的疼痛）、腰膝酸软、下肢无力有特效，甚至还能改善男性阳痿。    2 ▲▲▲▲▲ “返老还童”的法宝:糙米茶通大便、通小便、通血液!!!－糙米茶的制作方法,原料：糙米180克（3.6两），水1500cc。做法：a、把糙米放在深色无油的炒锅中，炒至黄褐色香味出来为止，不要炒至爆裂，取出备用。 b、同时，在另一只锅内将1500cc水烧开，放入炒过的糙米后立即关火，放置5分钟后过滤出糙米，倒出茶水。c、再放1500cc的水烧开，再次放入上一次的糙米渣，立即改小火煮5分钟，再闷5分钟后过滤倒出。d、把二次倒入的茶水混合饮用。e、可将糙米茶当茶喝，每天喝200cc。长期饮用“糙米茶”，能促进三通——血液通，小便通，大便通，被医学界视为“返老还童”的法宝。    3**取生黄芪250克，水煎沸，去渣取汁，用此汁液与薏苡仁、枸杞子、百合、绿豆各适量同煮，熟后放冰箱冷藏，每天早晚取出少量，用微波炉加热后食用，具有益气健脾、解毒防病的功效**。    4▲▲▲▲▲ 补肾好方子:狗脊(金毛狗脊、金毛狗、金狗脊、**金毛狮子、猴毛头、黄狗头:："入心、肝、肾三经。")、川断、菟丝子各30克，就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用了。① 每天熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水；② 待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次；③ 把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。   老是腰疼，该补肾了-为自己开方连载    症状：腰痛。用料：狗脊(金毛狮子)、川断、菟丝子各30克。方法：煎服。坚持喝一周就可以明显看出效果。穴位治疗法：经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位。**气海和关元是护肾的“灵药**”    在门诊上，总会见到一些腰痛的中老年朋友。当我告诉他们说，如果把肾护好了，腰自然就不会有问题的时候，很多人都觉得不可思议。其实，中医典籍中有句经典的话叫“腰者肾之府”，这五个字的意思很简单，腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。说到护肾先护腰，有两个穴位就不能不提，那就是气海和关元。有人觉得穴位很难找，都感觉很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的。而这两个穴位找起来更容易，因为它们是相邻的。您将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴、三指处就是关元穴了。我每天都会用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，自己感觉还是很有效的。这么多年了，我的腰也没跟我“叫过板”。有时候，门诊上的朋友会特别多，坐诊时间过长，我就会感觉腰部疼痛。但我知道，这并不是说我的腰有问题，因为这种疼痛只是暂时的。这个时候，我会花两三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。其实，肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，简直是一举多得。                5**无花果，促进血液循环**。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。    6冬季常按肚脐可使肾气健旺 ,冬季气温较低，肾虚之人怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，可到医院按摩科对腹部的神阙(肚脐)、气海等穴位进行按摩，可以起到益肺固肾、安神宁心的作用。在家里也可以自行按摩：两手重叠，对腹脐部按揉刺激，用力要适度，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹即可。武 汉市第一医院按摩科主任医师  张喜平   7 按摩(也可热敷）大椎穴预防感冒增强免疫力　　去年我经常感冒，每次感冒都要折腾1周左右。我的一位老年大学同学，特别喜欢看一些有关按摩的书，他告诉我，按摩身体的部分穴位可以起到增强免疫力的作用。于是，我坚持按摩大椎穴一年，再也没有出现反反复复的感冒，身体感觉好了很多。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。研究证明，按摩大椎穴可以增强人体免疫力。按摩方法有—— 按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次。搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10～15次。 揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10～15次。推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上做上下推动，反复10～15次/.拍打法：将食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10～15次。以上方法可以交替使用，每次15～20分钟，每日1～2次。重庆中医骨科医院主任医师 郭剑华     大椎在哪里？你可以坐着，然后低下头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。或许尝试了以后，你会提出这样一个问题：为什么颈后有两个明显的骨性突起呢？到底哪个才是第七颈椎？有少数人一低头，颈后会有两个高起的骨头。如果你有这样的疑问，那么请你按照下列方法来取大椎穴。还是取坐位，低头，一手扶头，一手食指指腹放于颈后的骨性突起上，然后缓慢做低头抬头的动作，如果感觉到拇指下的骨头是前后活动的，那这个高骨就是第七颈椎的棘突了，相反，如果前后不移，则是第一胸椎的棘突。另外还有一个参考的标准，就是将两侧肩部的中间做水平连线，大椎穴应该在此连线水平之上。    8.▲▲▲▲▲  最有效的护肝之道:症状：两肋疼痛、不自觉叹气。用料：白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。方法：3副一疗程，每日一次，煎服。请注意：难受的时候哭出来，或找个地方把郁闷之气吼出来。郁闷时不发泄，人就会两肋胀闷,上次碰到一个朋友，他说自己两肋胀闷、疼痛已经有五个多月了。近一个月来，更是感觉疼痛加重。他原以为是肝炎，但到医院后，肝功能、B超等检查都做了，也没发现什么问题。我在听他倾诉病情时，发现朋友老是不自觉地叹气。期间，他长叹了一口气说：“我现在白天头晕，晚上失眠，还不想吃东西。说句不怕见笑的话，还不如出家做和尚呢。”通过望和切，我发现他舌苔薄白、脉象弦滑，是肝气郁结的症状。所以，我就问他：“您最近是不是发生了什么事啊？”朋友听了连连点头，说：“唉，说出来都不好意思。有一次，我和老伴吵架。吵到一半，有人打电话给她，她就出去了。我感觉事情没有解决，心里有点憋闷，攒着劲儿想着等她回来再吵上几句。没想到，老伴一进门就给我赔不是，我也不能再说什么了，但这件事一直让我感到气儿不顺。”有了这个方子，包您两肋不疼了.我给朋友开了一个方子，药的种类也不多，白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。并注明“三副一疗程，每日一副”。我嘱咐他说：① 每天煎药的时候，先把药用水泡上30分钟；② 然后倒入300毫升水中，用武火煎；③ 至沸腾后，再用文火煎20分钟左右。倒出药汁后，药渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚饭后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。如果您嫌这个过程太麻烦，也可以把这些药材用开水泡上半小时，然后把药汁倒出来泡脚，但这样见效就会慢一些。三天后，朋友打来电话，说他现在两肋旁边不疼痛了，一沾枕头就能睡着了，胃口也变得特别好。    生活中，我们常常会说这样一句话：“气死我了，气得肝疼！”其实，发怒的时候，正是肝起到了疏导作用。黄帝内经》中有一个形象的比喻：“肝者，将军之官也，谋略出焉。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢？肝主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄等功能。它就像一个将军。将军是武官，力量强、火气足，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋。碰到不通的地方，他就杀出一条血路。肝也是一样，它的疏泄、生发功能就像竹笋破土生发一样，连“石头”都能顶翻。这就是“发怒源于肝”的道理。因此，肝气顺畅时，我们才能很好地协调自身的精神和情志活动。    肝气不畅，疏泄才是解决问题的根本,那为什么生活中有的人爱生闷气，有的人却脾气火爆呢？如果肝气疏泄的功能太过，人就会表现得情绪亢奋、精神旺盛，容易大发脾气，出现烦躁、头晕、头痛、失眠等症状；有的人晚上睡觉时还有多梦的现象，梦很短，但一晚上能做四五个。相反，肝气如果没有得到及时的疏泄，人就会表现为精神抑郁、多愁善虑、胸肋胀闷，还会经常莫名其妙地叹气。比如说，两个人在吵架的时候，如果双方各不相让，只会越吵越凶，保不准还会动起手来，这就是肝气疏泄太过。但如果一个人把别人给呛了几句，对方还没接上火，自己的火就消了；或者对另一个人“敢怒不敢言”，那他就会闷闷不乐。压抑的时间久了，肝气自然就郁结了。    ▲▲▲千古奇方（治精神抑郁）：逍遥散、逍遥丸。    9.▲▲▲▲▲食疗方可治疗老年性耳聋　　     1.黄酒炖乌骨鸡,主料：雄乌骨鸡1只，黄酒2斤(1千克)。制作:将乌骨鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。功用：黄酒活血通脉，健脾养血；乌骨鸡为我国独有的药用珍禽，可滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。     2.黑木耳瘦肉汤,主料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。制作：瘦猪肉切丁，黑木耳洗净，加生姜3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。　　功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化。对耳鸣耳聋伴高血脂者更为适用。    10.世界上最流行的食疗佳方:          吃梨－可预防癌症：汉城大学医学院的研究报告指出，饭后吃个梨，可使积存在人体内的致癌物质大量排出。加热过的梨含有大量的抗癌物质。    石榴汁－可防治前列腺癌.   番茄配维生素E——可防治前列腺癌,研究人员说，联合低剂量的番茄红素与维生素E合用获得了最强的效果。肿瘤抑制率率达到73%。     科学研究发现多吃番茄可防止血管硬化,科学家发现：番茄红素具有抗血管硬化作用，故可防止动脉硬化引起的冠心病、中风、心梗等凶险心血管疾病。    菠菜－防治视网膜退化：美国哈佛大学研究指出，每周吃2～4次菠菜，可减少视网膜退化的危险。保护视力关键是类胡萝卜素的化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止阳光对视网膜的损害。    预防痴呆症－a、美国芝加哥医疗中心的研究人员观察了815名65岁以上来老年人的饮食习惯，结果发现一星期只吃一次鲜鱼就可以将患痴呆症的比例降低60%。这是因为鲜鱼油含有欧米伽脂肪酸。b、每天吃7粒杏仁患老年痴呆风险可减少67% .杏仁的维生素E含量是花生的3倍。每天摄入8毫克维生素E(大约7粒杏仁)，老年痴呆的风险可减少67%。c、常吃红薯可预防脑动脉硬化延缓衰老,很多人不知道红薯对于大脑十分有益。现代药理研究显示，红薯具有消除活性氧作用，由于活性氧可诱发动脉硬化，常吃红薯可以有效预防脑动脉硬化的产生，因此可在一定程度上预防脑萎缩。    每日吃40克熟芝麻具抗氧化作用可保肝护心,日本科学家最近研究表明,芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心.人体试验结果证实，芝麻素被血液输送至肝脏时，可代谢成抗氧化物质，其抗氧化效果大大强于维生素E，而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，它们被誉为“血管清道夫”，能促进胆固醇代谢，清除血管壁上的沉积物，使血管保持“年轻”。此外，芝麻的含铁量为各种食物之首，比同量菠菜所含的铁多3倍，故*在治疗缺铁性贫血方面，是任何食物所无法比拟的。专家建议，一天吃40克熟芝麻就有保健效果。芝麻分黑白两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为佳。研究显示，*熟芝麻的抗氧化效果最好.    蜂王浆－可治关节炎：英国对200名的研究得出结论。每日口服一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻的程度多达50%，关节灵活度也改善了17%。    **低脂酸奶可强力降血压－研究发现，每天食用1—2克低脂酸奶，最多可将血压降低40%。（要上网查：低脂酸奶的功效，看是否有此大功效！）    ▲▲▲▲营养师称喝黄瓜粥美容祛斑效果强过敷脸    11.皮肤保湿最强法——润肺  张鹤瑶美容养生      遇着干燥季节、风沙季节怎么扛呢？中医里常说的“滋阴润燥”就是养肺补水保湿。食疗方面可以用银耳、雪梨、*百合、枸杞、冰糖做成羹来喝；或者用麦冬、天冬、玉竹、*枇杷叶（*桑叶）煮水喝；或用雪梨、百合、山药煮粥吃，都是不错的润肺保湿疗法。果懒得做食疗，可以每天早晚敲打自己的肺经，或点按自己肺经上的曲池穴、鱼际穴、太渊穴，疏通肺经，增强肺经的活力，让肺带给我们水嫩润泽的肌肤。   保湿补水，由内而外的水漾肌肤，除了用补水护肤品外，就从吃润肺食品和敲打肺经开始吧，等到春节串门时，你的朋友定然会因你水润的肌肤而大吃一惊的。    12，▲▲▲▲▲ (网上看到的，未经验证)(08-11-20)为救拔病苦众生，为光耀如来家业，李清岩居士无私贡献祖传秘方，治疗各种癌症/肿瘤千余例，有效率100% 李家祖传治癌秘方主治：各种癌瘤配方：   生五灵脂１０克，生黑牵牛２０克，生香附子１０克，生广木香１０克．用法：买药时加工成粉，加白醋调糊为丸，阴干．一次１０克．生姜汁送服，每天３－４次（小儿药量减半）．也可以不调糊，服药时加些醋．注意：不得吃人参。孕妇不可用。说明：一般病例３０分钟见效，经千余例临验，疗效100%，被称为神方！本方前三味药是祖传秘方，第四味药是贡献人研究所加．献方人：广东饶平县三饶镇西巷头民间医师 　李清岩公开祖传秘方，救死扶伤，功德无量！经济困难的同修在给人治病时可以适当收取成本以维生，但绝不能牟取暴利！任何人不得私作主张修改药方，那会害死人！若遭天谴，后果自负! 请广泛转贴，举手之劳，可以解救病苦众生，必得善报！    13、重要的碱性食物－ 食品 碱度 ：裙带菜 260.8(海藻之王——裙带菜,粗蛋白质含量高于海带。也称*莙荙菜)、魔芋粉 56.2、海带 40、生姜 21.1 香菇 17.5、菠菜 15.6 梨 、大豆 10.2、香蕉 8.8......     14、▲▲▲▲▲高血压老人的降压（降脂）养生茶－ 前面说到活血化瘀与中风的防治，便不得不顺势说到高血压的问题。如今，高血压的人群已经由老年人慢慢扩散到中年人，甚至有的年轻人也有了高血压的症状。目前，社区卫生服务的要求是三十五岁以上的人首诊必须测血压，因为中国高血压发病率很高。    除了西药的降压药物之外，其实有一种降压养生茶，即经济又有效。高血压的老人都知道丹参针剂，一般病人都把打丹参针点滴称作"充血管"，因为丹参具有活血化瘀的功能。最初想出这种丹参茶也是源于一位病人的契机。有位中年的高血压患者，四十多岁，脑血栓形成，也有中风后遗症，正处于恢复期，因为治疗了很久所以不想打针吃药。于是，我便配了一副丹参茶给他，虽然药量很小，但饮用了二十天之后，他的恢复情况非常好，血液循环好，头发也乌黑亮泽。配方是：丹参6克、黄芪6克、枸杞3克、女贞子3克，沸水冲泡代茶饮，每日一剂。丹参可以活血化瘀（活血化瘀的降脂良药），因为血液停滞壅塞、淤结不散是致病因素；生黄芪可以补气，气行则血行，血行则淤散；枸杞、女贞子可以涵养阴血，补益肝肾，使气血平稳而不亢盛。此茶的整体功效在于通过调整机体内在机制，达到水火既济、上下相召、升降有序、运动不息的目的，从而恢复机体的动态平衡，消除淤血，促进气血的化生和运行。对于普通家庭来说，打一次丹参点滴的费用包括一盒丹参针剂，也就是十支，再加上葡萄糖水、输液器、针管等；而这样一杯丹参茶就相当于一盒丹参的药量和功效，一元钱丹参可以喝一天，一直喝乏，直到药效完全喝尽，还配有其他药材的辅助功效，经济又高效。对于中药注射液来说，虽然是中西结合的形式，但中医原本是药食不分的，中药是应该从饮食的渠道进入人体去影响脏腑的，如今将中药注入血液中发挥作用，反倒不如让药性慢慢渗入人体更为安全。    不过，服用这种养生茶需要有一个注意事项即对丹参过敏的特禀体质人群不要服用，平时经常用丹参针"充血管"的朋友们可以放心饮用。（心脑血管患者的好茶：因为活血化瘀是它的主功效也！！！它是三高的心脑血管患者的长期保养型方剂也！应该可以代替阿司匹林的作用。）   15、止咳药的制法－原料：蜂密半瓶，带皮的萝卜半瓶。1、将带皮的萝卜切成颗粒（约黄豆大小）状，数量与容器内蜂密的高度相等量，将萝卜丁放入密蜂内，大约两小时左右，萝卜会溶解变成像水一般。2、将此汁一大汤匙放入玻璃杯中，冲入温水稀释，一天喝4～5次。 3、约一、两天后咳嗽就会停止，对气喘也有效（值得一试）。   16、▲▲▲▲▲强力增血--铁质不足、贫血、血液不足且淡薄、再生不良性贫血、血小板或白血球等症状时，为求早日增进血液，请实行下法：红点鲑或血点鲑1斤、糯米150克、黑豆30克。在夜里把糯米与黑豆浸泡水中，翌晨滤去水分，把糯米与黑豆煮成饭状，和红点鲑煮法随意。一起食用，持续20日。这种增血法，是其他动植物无法达成功效，只有具强烈荷尔蒙成分的红点鲑，和具高蛋白质成分的黑豆配合，才能促进药物不能形成的强力增血作用。!!!这处方有平常药物数百倍功效!!!，对任何疾病有百利而无一害。注意事项：糯米与黑豆的煮法，以处方数倍材料作也无妨。可酌情增加，以上是最低量。   17.黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞　　黑木耳10克，瘦肉150克，（猪牛羊肉均可），生姜三片，大枣5个，以上三味用六小碗水，放砂锅中煮，待煮20分钟后加入少许食盐，不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤。一般患者服用4~5天即愈。   18.红花治骨刺　　中药店买50克红花浸泡在500克米醋中，一周后便可用来涂擦患部，使其软化、消除。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。   19.红薯粥可治老年便秘　　用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。    ▲▲▲▲▲比清肠茶好百倍的通便处方---- <不衰老的活法> 　　如今市面上的清肠保健茶特别多，但很多都含有泻药的成分，长期服用就会伤害脾胃之气，使中气更加不足。因此，很多人越吃越便秘，越吃中气就越不足，越不足就越没有力气把大便拉出来。但你总不能一辈子就靠泻药吧？ 　　在这里，我要向你推荐一个非常安全有效的方法。瓜蒌仁10~15克，捣碎，当归10~15克，再加水200毫升，煮开后，把药汤喝下。如果你觉得麻烦，也可以在药店把瓜蒌仁、生当归各10克打成粉末，分量装入0号胶囊，一天2次，每次口服4粒。这是我最常用的一个配方。只要是碰到中老年人的便秘，我从来不用大黄，就用瓜萎仁配当归。服用一两天后，就能畅快通便了。这种方法还能改善长期便秘引起的面部色斑、痘疮、皮肤黯淡、腹胀等，而且不会伤害身体，可以长期服用，非常有效。 　　瓜蒌仁本身就是一种食物，含有大量的油脂，能促进肠胃蠕动，行气活血。为什么要加上当归呢？这是因为中老年朋友的便秘大部分是因为精血不足造成的，加上当归正好可以补血。瓜蒌是泻的，当归是补的，这样一通一补，大便就能通畅地排出来，而且没有任何副作用，让你乐享“便便通畅”的生活。    20.大枣绿豆治瘙痒    ▲▲▲取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂，分次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感，10天内痊愈.    古方巧治老年皮肤瘙痒症  2010-11-13 　　古方巧治老年皮肤瘙痒症病案：李某，男，76岁。主诉皮肤瘙痒反复发作逾5年，入冬为甚，曾行中西药治疗，疗效甚微。半月前泡洗温泉水后，瘙痒加剧。现周身皮肤瘙痒，以背部、四肢为著，阵发性发作，夜间尤甚;皮肤于燥，血痕累累，间有皮肤肥厚及色素沉着;神疲乏力，面色不泽，夜不能寐，口干、便结;舌质淡，苔薄白，脉沉细;既往无糖尿病等显要病史。    西医诊断：老年皮肤瘙痒症。 中医诊断：风瘙痒(气虚血瘀)。     治当补气活血，散风止痒。方用补阳还五汤化裁。组方：黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。7剂，1天1剂，水煎服。7剂后瘙痒明显减轻，精神好转，夜寐转安。守上方黄芪加至60克，加炒白术12克，续进10剂，服法同前。10剂后肌肤较前明显润泽，色素、抓痕减少，皮肤仅偶感轻度瘙痒。效不更方，再进15剂巩固疗效，并嘱其少食辛辣食物，忌用热水烫洗和偏碱性肥皂。随访至今，未复发。   分析：老年皮肤瘙痒症乃老年人的常见多发病，其原因不一。该病病程缠绵，反复发作，并常因患者的不当处置而使病情加重。中医认为“诸痒为虚”，老年患者往往体虚而阳气不足，气血亏虚，以至卫外失固，血行凝涩，营卫不畅，化燥生风，肌肤失常而致瘙痒，属“痒风”、“诸痒”、“风瘙痒”之范畴。方中重用黄芪补益元气，气旺血行以治本;佐以当归、赤芍、地龙、桃仁、川芎、生地、制首乌养血活血，滋阴润肤;白蒺藜活血祛风行气，而制首乌与白蒺藜又互为对药，能补肝肾、益精血;地肤子清热利湿，蝉蜕疏风止痒，夜交藤解毒安神，地龙通经、引药周行全身以行药力。诸药配伍，补气而不壅邪，祛瘀而不伤正，使气血通达，肌肤得养，药对其证，故而获效。    中医治冬季皮肤瘙痒症  2011年01月22日    皮肤瘙痒是冬季的常见病症，尤其多见于皮脂腺和汗腺机能减退的中老年人。瘙痒呈阵发性，昼轻夜重，用手搔抓，则愈抓愈痒。笔者介绍几则中医治疗皮肤瘙痒的验方：    外洗方:何首乌30克，艾叶38克，地肤子10克，浮萍10克，白芷10克，石楠叶10克，黄芩10克，松节10克，独活10克，羌活10克，防风10克，荆芥10克，甘草10克，芒硝10克，薄荷5克。将上药放入搪瓷盆内，加入半盆水，煮沸约30分钟即可。待药液温度适宜时，以毛巾蘸药液擦痒处，每服药可用3～4次。  拔罐方:选吸力大的火罐，在神阙穴每次拔罐5分钟左右，每天拔1～2次。神阙穴为后天之气舍，在该处拔罐，可行气活血，血行则风自灭，瘙痒止。****敷脐方:红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克。将上药共研细末备用。每用药末10克，以蜂蜜调膏敷脐部、胶布固定。每天更换一次，5天为一疗程。一般用2～3疗程即可获愈。    食疗方:猪血200克，猪板油100克，带衣花生仁100克，饴糖少许。上品加水煮熟，早晚两次分服。每两天一剂，3剂为一疗程。    汤药方:生地黄、当归、赤芍、金银花、大青叶、白鲜皮、地肤子各12克，白术、野菊花、防风、甘草各10克、黄芪、白蒺藜、丹参各20克，水煎分两次服，每日一剂，连服3～6剂即可获愈。在治疗期间，忌食辣椒、葱、蒜及饮酒、浓茶、咖啡等，也不宜食用鱼、虾、蟹等海鲜产品，以免食物过敏加重皮肤瘙痒。（宋禄法）       21.喝醋加蜂蜜水治便秘与老年斑     老陈醋！！！　　老年斑：每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水，最少喝一小碗，多了不限。坚持半年见效。    便秘：食醋能治大便干结,每天早上空腹饮一汤匙醋（最好是陈米醋，即老陈醋），然后紧跟着饮一杯温开水，可治大便干结。现代医学研究表明，陈醋含有多种氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及不饱和脂肪酸，它能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素，维持肠道内环境的菌群平衡，治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。除了早晨空腹服醋以外，便秘者了可以在每餐汤菜中放少许陈醋，不仅能使汤菜味道更鲜美，而且能治便秘。中华医药：90岁曾玉鑫老人每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水防便秘，已坚持了20多年！她同时坚持了50多年喝黄酒蒸阿胶。    一杯姜蜜水 老年斑消退 (2011-01-18 ),许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。     中药外治老年便秘四则  2011年01月22日    便秘，即大便秘结不通。临床常见的有两种情况：一是因病引起的便秘，如在伤寒、温热病中所见，多为热证，虚证较少；杂病中所见的则有寒热虚实之分。一是与疾病无关引起的便秘，临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分，证有寒热虚实之辨。大便2日或5～6天未通者，多为因病致秘。如仅见大便不爽，便时困难，多为单纯性便秘。    配方1：大田螺1个，食盐适量。用法：共捣如泥敷于肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。本方有消炎散结，润肠通便之功。通常用药1次，最多2次大便即通，疗效显著。    配方2：葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。用法：上药共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显著。    配方3: 朴硝6克，皂角1.5克。用法: 上药共研细末， 用时取少量加水调和成膏，贴敷肚脐中， 外以纱布覆盖， 胶布固定。 每日换药1次。本方泻火通便，对热秘疗效较好。    配方4: 附子、丁香、各15克，川乌、白芷、牙皂各10克， 胡椒3克。用法：共研细末， 贮瓶备用。用时取适量药末，再取大蒜10克捣烂， 又取麝香0.1克， 与药泥混匀， 敷于脐中， 外以纱布覆盖， 胶布固定。每日1次。本方温经通便，对冷秘有疗效， 一般用药1次见效，最多2次大便即通。   22.黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞　　 （1）黑木耳10克，瘦肉150克，（猪牛羊肉均可），生姜三片，大枣5个，以上三味用六小碗水，放砂锅中煮，待煮20分钟后加入少许食盐，不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤。一般患者服用4~5天即愈。     （2）不用打针吃药也能治愈脑血栓？(2010-12-07 ) 冲击养生    **主要拍打脑部（血管不通的部位拍通了就好了)，同时拍打脑部相反一边发麻的胳膊和腿，多喝很稀的米汤 ,每次约拍打二小时，每天一次，约10天可治愈。**    就在今年的10月30号晚上（也就是刚发生在一个多月以前的事），当病人都走了以后我们正准备吃晚饭，这时我岳父打来了电话，说他正在医院里，刚做完脑CT，诊断结果是脑血栓；但是CT显示还不太明显，大夫要求住院治疗，以便进一步观察病情动向。我忙问他具体是怎么回事？怎么好好的就跑到医院去做CT了呢？ 我岳父说：今天早上醒来就感觉右腿轻飘飘的好像没有知觉，头也感觉晕乎乎的，不过自己也没理会。到上午的时候腿就开始感到有点麻，出门下台阶的时候差点摔倒；到下午的时候腿麻的更厉害了，头也更觉得晕了，而且整个右边的手和脚还有胳膊都开始发麻，这时候才紧张起来，赶忙给我岳母打电话让她回家。我岳母回家一看他的情况心里也害怕，赶紧就打车到医院去做检查，结果就查出是脑血栓。我忙问岳父：现在住院了吗？输液了吗？他说都还没有呢，因为住院不是小事，所以就先打电话跟子女商量一下。我忙跟岳父说：只要没输液就好，你赶紧打车到我这里来，我给你治疗。要是一旦住院挂上几天吊瓶，很有可能自己走着进去别人推着出来。我说我给你治疗，帮你把头部有血栓的部分血液拍通，自然而然病就好了。听完我说的话，我岳父和岳母都不放心，因为我的治病方法他们都知道，就是一个拍拍打打，要是治个腰疼腿疼的还行，治脑血栓这么大的病能行吗？不过他们听大夫也说，住院治疗也不能保证就能完全治好，也有可能最后做轮椅回家。就在他们进退两难的时候，我媳妇接过电话去说道：“你们忘了去年我三姨父不就是自己走着进去，最后死在医院里的吗？你们就别犹豫了，赶紧打车到我这来，肯定能给你治好。你们要是不放心的话，我家离医院又不远，要是拍打以后病情丝毫不见减轻，我们再赶紧打车去医院治也不迟啊。”就这样，岳父大人在我俩的劝说下离开了医院，跟我岳母一起打车到我家来了。我饭也没顾上吃，就在门口站着等他们。远远的看见他们下了车，我岳母搀扶着我岳父一步一挪的走过来。我赶紧走上前去把岳父扶进屋，然后让他躺在床上，问他此时身体都有哪些感觉。他说现在整个肢体右侧的手、脚、胳膊、腿都发麻，而且此时头也眩晕的厉害。确实照他现在的样子来看情况是不太好，刚才看他走路的时候右腿都有点往外画圈甩着走，而且听他说话舌根都有点发硬，但他自己还没有感觉说话有问题。我先用手感应了一下岳父身体的整体情况，感觉没什么大碍，主要是左侧脑部血管有不通的地方，挤压到脑部神经造成右侧肢体麻木活动受限，只要把脑血管不通的部位拍通了就好了。另外需要多喝稀粥，粥熬的越稀越好，然后多喝熬出来的米汤，这样可以稀释血液粘度，增强血液流速，也可以预防血栓的再次形成。于是我媳妇在厨房赶紧忙活着熬粥，我就在这边轻轻的给我岳父拍打起来。由于是脑血栓初发期，血凝度还不强，所以整个治疗过程拍打的力度都很轻，同时轻轻拍打也是为了放松我岳父的紧张情绪。拍打时大部分时间都是给他拍打头部，尤其是头部左侧，另外右侧的胳膊和腿也轻轻拍打了一会。就这样连续拍打了差不多有两个小时，我岳父说头眩晕的感觉明显好多了，头脑清爽多了，右侧胳膊腿麻的感觉也稍微差点了，但是改善的不太明显。我一听心里就更有底了，信心也更足了，只要继续拍打下去就完全可以彻底治愈；而且通过这样的拍打治疗，直接把形成脑血栓部位的局部血液循环拍通，就不会留下任何脑血栓后遗症，结果肯定是彻底痊愈。治疗初见成效，大家都松了口气，于是先坐下来吃晚饭。吃饭的时候我和媳妇劝着我岳父硬喝下去好几碗米汤。吃完饭让他在屋里溜达了一会，右腿走道还是不太灵便，胳膊腿还有手脚也还是麻，但是说话时舌根已经不再发硬了。饭后大概过了20多分钟，我让岳父坐在凳子上再继续给他拍打头部，拍了一个多小时以后又让他躺在床上拍拍右侧发麻的部位。就这样从我岳父到我家一直到他睡觉前，前前后后总共拍打了三个多小时，另外还喝了好几大碗米汤（喝了那么多米汤也没怎么上厕所，都让身体吸收了），头已经几乎感觉不到晕了，右侧手臂和腿脚也比一开始麻的轻一些了，但还是不那么理想。不过能达到这样的效果已经很不错了，大家也都基本放心了，也不再老想着去医院治了，就看晚上还会不会有啥意外情况发生了。可喜的是第二天早上醒来我岳父的身体状态更加好转，头已经没有晕的感觉了，右半身麻的现象也比头一天晚上好转很多，右腿走道也基本正常了，但是腿脚和手臂还是有麻的感觉。不过才刚拍打了一个晚上就达到这样的效果大家都非常高兴，我也乘胜追击继续给岳父拍打。因为每天还有其他病人来找我拍打，于是我和我媳妇抽空闲轮班给我岳父拍，每天差不多都给他拍打四五个小时，同时继续让他多喝米汤。就这样我岳父在我这里连续拍打治疗了四天，头早已经不再晕了，手臂和腿也都不麻了，只有脚还有点麻的感觉。治疗到现在身体基本上已经没啥问题了，但是还需要继续拍打几天以巩固疗效。不过我岳父因为着急着要回单位上班，所以到第五天就有点呆不住了，没办法只好送他回单位去，然后让我媳妇每天晚上到我岳父那边给他拍打一遍，晚上直接住在那里，第二天早上再给他拍打一遍。同时叮嘱他白天空闲的时候自己也多拍拍头，另外每天还要多喝点米汤。这样又连续拍打了五六天，右半身也完全好了，没有任何麻的部位了，身体基本上算是痊愈了。到我现在写这些文字的时候已经过了一个多月的时间，也没有出现任何所谓的脑血栓后遗症的症状。脑血栓，一个在老百姓看来既要自己受罪，还要拖累家人的病，也没有上医院治疗，也没有打针吃药，就这样连续拍打了十来天就彻底痊愈了，说起来都很难以令人相信。但是事实已经发生了，而且是我自己亲手做到的，所以我很为我目前所从事的行业自豪。    防脑中风——每天甘草桑枝水。▲▲▲▲▲▲文老爷子每天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒，而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木，长期喝下去，能预防脑中风。<现代实用中药>：嫩枝及叶熬膏服，治高血压，手足麻木。<<本草备要》：利关节，养津液，行水祛风。《本草图经》：疗遍体风痒干燥，脚气风气，四肢拘挛，上气，眼晕，肺气嗽，消食；利小便，兼疗口干。   【桑枝】为桑科植物桑的干燥嫩枝。全国各地均产。春末夏初采收，去叶，晒干，或趁鲜切片，晒干。生用或炒用。【药性】微苦，平。归肝经。【功效】袪风湿，利关节。【应用】风湿痹证。本品性平，袪风湿而善达四肢经络，通利关节，痹证新久、寒热均可应用，尤宜于风湿热痹，肩臂、关节酸痛麻木者。《普济本事方》单用煎服治风热痹痛，《景岳全书》一味熬膏治筋骨酸痛，四肢麻木。但因单用力弱，多随寒热新久之不同，配伍其他药物。偏寒者，配桂枝、威灵仙等；偏热者，配络石藤、忍冬藤等；偏气血虚者，配黄芪、鸡血藤、当归等。若与柳枝、杉枝、槐枝等配伍外洗，可治风毒攻手足疼痛，皮肤不仁，如桑枝汤（《圣惠方》）。此外，本品尚能利水，治水肿；袪风止痒，治白癜风、皮疹瘙痒；生津液，治消渴。【用法用量】煎服，9～15g。外用，适量。    ▲▲▲▲▲▲治手脚冰凉验方(2011-01-31 )方名：四妙永安汤   银花 100克，玄参 100克，甘草 20克，当归 40克，水煎服，早晚各一次。治手脚尖神经末梢不通血，手脚冰凉；脉管炎凉痛，皮肤发黑。来源：吉林省榆树市弓棚镇永慈佛堂张祥居士。据张居士说此方是黑龙江省嫩江县庞老中医多年前告诉他的（当时庞老中医已经接近七十岁了），属于经验方。老中医晚年信佛，遇张祥喜欢验方、偏方，且人品很好，就将此方说了出来。可惜后来与庞老中医失去联系，现已无法详细询问，贴在这里，仅供有缘人参考。     （强力抗寒：花椒1克、胡椒4克研末，外贴肚脐，七天显效）   23.鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。   24.鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。   25.手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。   26.前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。中华医药：▲▲▲▲▲麻黄、杏仁、吉梗为主药，治拉不出尿极有效。   27. !!!!!!关元穴(足三里穴)：帮助你追求“性”福(和长寿）的神奇穴位。有一中年患者患性功能障碍，妻子为此闹着和他离婚，他心里十分难受，四处求医，却都没有多么大效果，结果我让他艾灸关元穴，每天1次，每次15~30分钟，一月后该患者就病痊愈了。现如今，他们夫妻生活美满，听他说，他妻子最近还怀了孕。有很多读者或许不相信这个穴位的神奇，认为我只是偶然为之，其实，关元穴可以制造“性福”是有着绝对的中医根据的。关元穴位于脐下3寸处，过去也叫玄关。它就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交关之处，也是元气的关隘，所以叫“关元”，是我们固气保健的要穴。通过对这个穴进行艾灸，能使人的元气源源不绝，所以，关元既是长寿穴，又是“性福”穴。我们用这个穴的时候，可以用艾条灸，也可以用手按压，这两种方法都可以使你在享受“性福”的同时健康长寿。我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田。这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种“丹”的田地。一说“丹”，朋友们一定会觉得挺神秘的，如果我们将“丹”理解成“元气”，理解成一种“能量”就容易明白了。那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。   传说，南宋有个江洋大盗王超，得一高人指点，在每年夏秋之交，用艾条施灸关元穴千炷，久而久之，其人冬不怕冷夏不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总像有团火一样。王超被捕获后，因罪行重大被判处死刑，结果，行刑后剖开他的腹脘之处，发现有一非肉非骨之物，若坚石，这个东西就是用艾火灸出来的。王超被处死是罪有应得的，但在古代大医的眼里，关元穴这味人体大药却真的很神奇！因为它至少有两个作用，一是让人健康长寿；二是能让人保持旺盛的性能力。艾灸关元穴对培补元气功效卓越，当你元气充盈时，相当于激活了你的自愈程序，元气就会主动寻找你的病灶，出现元气在体内通窜而攻伐病灶的现象。这时有些症状好像有病情加重的感觉，你不用害怕，这其实就是养生家所说的气攻病灶现象，是人体的自愈系统在发生作用，只要坚持数日，不久健康又会回到你身边。所以艾灸关元穴还能治疗某些难症、恶症，如胃溃疡、溃疡性结肠、胃癌、肝癌和其他恶性肿瘤等。病是邪气，元气是正气。邪不压正这个成语就是说：只要正气充盈，病邪之气就会很快逃之夭夭。   对关元穴施灸最好的时机在每年秋夏之交，7月底到9月中，隔日灸1次，每次15~30分钟，每月10次。冬春除特殊原因尽量不要去灸它。   此外，睡前将双手搓热，用手掌的劳宫对准关元，意守此处，慢慢入睡，也是很好的保健方法。劳宫穴是心包经上的大穴，属火，关元穴是小肠经的大穴，也属火，少府是心经的大穴，也属火，用心包经与心经的火来温补任脉之阴，可以收到阴阳相济之功。    ▲▲▲▲▲{每月初一至初八，每日一次，每次10~20分钟灸足三里和关元穴位(关元穴冬春除特殊原因尽量不要去灸它。但大国医程莘农之子程凯教授：灸秋分至春分共150天,每天上、下午各灸半根灸)，可以长寿也}***！！！!!！日本的长寿老人万兵卫：“我家祖传每月初连续灸足三里八天，始终不渝，仅此而已。我虚度了174岁，我妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁”    28.冬季预防皮肤瘙痒:花椒水：用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂患处，可以止痒，消除水肿。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳.    29、长寿秘决: 经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。    30.感冒的预防:     a.冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天.     b.夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）。     c.如流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。     d.涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。      e.防风黄芪牛肉汤    牛肉250克 黄芪10克  防风5克 白术10克 红枣10枚,将牛肉洗干净切成小块放入水中煮沸，同时把上面的血末撇掉,3分钟后端下来，将牛肉捞起来，在凉水里过一下，为的是肉遇冷后收紧，吃起来口感更好。其中黄芪、防风、白术这三个药的搭配来自于一个中医经典名方："*玉屏风散*，这个方子从中国元朝起就被用来预防感冒，直到如今依然是一个常用而有效的方子。书里这样介绍玉屏风散说它就象玉一样珍贵结实，好比一面屏风把寒冷档在外面，使屏风内体质虚弱容易感冒的人不受侵害防风黄芪牛肉汤和玉屏风散用药是相同的，只不过做的不是药膳还是汤药。制作方法：先在锅里放适量的水，将洗净的黄芪、白术、防风还有红枣放进锅里，搅拌均匀。然后用大火煎煮半个小时，接下来把备好的牛肉块放进已经煮了半小时的药汤锅里。这时候要改用小火炖两小时。等到牛肉熟透了再将黄芪、白术、防风捡出来，然后加入适量的盐、葱、姜，继续用大火再煮8分钟。最后放入少许的味精。这样这道防风黄芪牛肉汤就做好了这道药膳能够益气补肺，养心安神、强身健体。平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人可以每天喝一次。（这道药膳里最核心的成分是黄芪，中医讲正气存内，邪不可干。中医讲的正气，尤其是卫外的那个卫气稍虚的时候往往容易出现感冒。白术本身是辅药，是帮助黄芪健脾，以达到正气更充足。防风一方面和黄芪配合，起到预防感冒驱邪的作用，另一方面如果是有轻微的由于外邪带来的身体体表不和的症状，防风有很好的作用可以改善身体类似于微弱感冒的症状或者亚健康状况）.一般来说喝一个月的时间就可以大大减少感冒的发生。这道汤是预防感冒的，如果是已经感冒的话就不适合喝它了.     感冒的治疗：家人赶紧*用葱、姜、薄荷煮粥*喂我一点点地吃，半小时才吃完小半碗米汤，然后出汗了，我心里踏实了，知道死不了。我一连吃了三个半碗，开始全身出汗，像流水一样，这时候我给自己开药，吃了一碗药，又出了一身汗，感觉舒服了，睡觉起来全好了。 ** 31."烈火掌"+生姜酒，{中风面瘫}不发愁: 比如说那个人刚才还好好的，突然中风，倒了，这是因为风；说话的时候突然就"哦哦"说不出来了，嘴歪了,这也是因为风。 中风的人多数是阴虚阳亢的体质，尽管内功能失调，水分不足，但是决定发病的因素还是风。我们茂名市的一个政协委员，也是我的亲戚，1995年年底，全家都从外面回来了，她很高兴，大家喝酒聊天，12点才睡。可是第二天她的老公和孩子一看，她的身体已经不能动了，只有眼睛能动。她就是夜晚着凉、着风导致的。情急中她的老公说送医院，可她死心塌地的要我看。但是大年初一我是不看病的，怎么办？我就跟她说不用怕，听我的话就行了，▲▲▲▲▲{用半斤生姜捣碎，加半斤酒蒸开，用毛巾包住，来回熨烫整个脊柱，再喝点姜汤(姜酒也)，不要吃糖，不要吃肉**，医好了也不会有后遗症。}就这样的一付药，连服了两次，晚上自己就能坐起来了。第三天我去看她的时候，她自己能从床上起来。到第六天，又服了一剂药，结果就恢复了正常，到现在没有任何后遗症。     如果是面部中风，一边脸发硬，嘴角歪斜，第一时间马上在相反的脸上使劲打上一巴掌，起个名字叫"烈火掌"。之后再喝姜酒汤，再用热姜酒熨烫脸部，就会恢复过来。要抓住第一时间，这个非常关键，时间长了就要治十几天，如果打了葡萄糖，再要恢复正常就不容易了。     现代人对风没有认识，他不知道少穿一件衣服，忘记带帽子，或者窗户缝里透出点儿风……这些生活里的小事儿无形当中已经给了风可趁之机，甚至可能给自己带来"杀机"。现代医学是颠倒过来的，它说要通风，有风吹着才是科学。切记风生百病，尤其体弱状态下的人，年龄大一些的人，一定要牢记"防风如防贼"，受一点风，就容易引发大问题。    ** 32.男性滋阴比壮阳更重要：每晚喝点红枣粥    家庭保健报      ▲▲▲▲▲（除湿气健脾好方子）茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水（可以考虑加泽泻出下焦的湿热）　　一说到男性保健，十有八九的人会认为男性需要壮阳。从中医角度说，男性滋阴比壮阳更重要。打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果会怎么样？人体代谢不掉，就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕，不舒服，邪火往下走，就会影响男性的前列腺。中医认为，调理脾胃就是滋阴。有一位中年男性，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他一气之下，把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，身体出奇地好，浑身也有劲了。补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗茶淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈得上功能？滋阴其实很简单，这一点男性要向女性学习。每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。此外，天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男性自然就强健了。另外，还可试试这个方：（除湿气健脾好方子）茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水（可以考虑加泽泻出下焦的湿热），开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。                          33.古方巧治老年皮肤瘙痒症所属 2010-11-13 　　古方巧治老年皮肤瘙痒症病案：李某，男，76岁。主诉皮肤瘙痒反复发作逾5年，入冬为甚，曾行中西药治疗，疗效甚微。半月前泡洗温泉水后，瘙痒加剧。现周身皮肤瘙痒，以背部、四肢为著，阵发性发作，夜间尤甚;皮肤于燥，血痕累累，间有皮肤肥厚及色素沉着;神疲乏力，面色不泽，夜不能寐，口干、便结;舌质淡，苔薄白，脉沉细;既往无糖尿病等显要病史。    西医诊断：老年皮肤瘙痒症。 中医诊断：风瘙痒(气虚血瘀)。     治当补气活血，散风止痒。方用补阳还五汤化裁。组方：黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。7剂，1天1剂，水煎服。7剂后瘙痒明显减轻，精神好转，夜寐转安。守上方黄芪加至60克，加炒白术12克，续进10剂，服法同前。10剂后肌肤较前明显润泽，色素、抓痕减少，皮肤仅偶感轻度瘙痒。效不更方，再进15剂巩固疗效，并嘱其少食辛辣食物，忌用热水烫洗和偏碱性肥皂。随访至今，未复发。   分析：老年皮肤瘙痒症乃老年人的常见多发病，其原因不一。该病病程缠绵，反复发作，并常因患者的不当处置而使病情加重。中医认为“诸痒为虚”，老年患者往往体虚而阳气不足，气血亏虚，以至卫外失固，血行凝涩，营卫不畅，化燥生风，肌肤失常而致瘙痒，属“痒风”、“诸痒”、“风瘙痒”之范畴。方中重用黄芪补益元气，气旺血行以治本;佐以当归、赤芍、地龙、桃仁、川芎、生地、制首乌养血活血，滋阴润肤;白蒺藜活血祛风行气，而制首乌与白蒺藜又互为对药，能补肝肾、益精血;地肤子清热利湿，蝉蜕疏风止痒，夜交藤解毒安神，地龙通经、引药周行全身以行药力。诸药配伍，补气而不壅邪，祛瘀而不伤正，使气血通达，肌肤得养，药对其证，故而获效。     34.红枣生姜水能治尿频的民间偏方 2010-11-04     尿频尿急尿不尽，一天要跑上N趟厕所。而且晚上更是休息不好。搞得整天头晕脑胀的。尿频尿急不怕，怕的就是找不到良方对症下药。向大家推荐一民间偏方，可以有效治疗尿频症状，让你一夜都睡得香。一个“红枣姜汤”的方子，可以治疗尿频，大家不妨试一下：首先，把150克生姜去皮洗净，再取100克红枣放入锅中。然后，加入500毫升清水，煎煮10-15分钟后，取汁（每剂可煎3次）。最后，加入适量白糖，当茶饮，一日内服完。连服半个月为1疗程，一般2个疗程症状可明显改善或消失。专家分析：红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用，对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾，煮汤饮前，先将其浸泡一会儿，再切成两半，能更好地发挥其滋补作用。生姜具有温中解表的功效，入汤前最好将其切成碎末。其中，如果尿频的症状较轻，饮用此汤一周便可见效；若症状较严重，则需要连续饮用一个月。但是，建议把此方中的白糖替换成红糖，疗效会更好。因为从中医的角度来说，白糖属湿性食物，而红糖性温味甘，益气补血、健脾缓中的作用更好。    35.预防感冒的新选择      滥用感冒治疗药物预防感冒不可取  2011年01月18日      新华网兰州１月１８日专电（李挺、高皓亮）进入冬季以来，北方城市气温持续走低，流行性感冒也进入高发期。为了预防感冒，很多市民将治疗感冒的西药当做预防感冒的药物服用，对此专家认为，滥用感冒治疗药物预防感冒不可取。甘肃省妇幼保健院主管药师虎亚光说，很多治疗感冒的西药含有抗生素，此类西药制品对感冒起不到预防的作用，而且反复使用会使人体产生耐药性。人体对一种药物产生耐药性后，下次再使用此类药物治疗时只能加大剂量。虽然如此，其治疗疾病的效果也会减弱。    虎亚光指出，相比之下，中药预防感冒的效果较好，而且具有反复服用不易产生耐药性、基本没有毒副作用的优势，应成为预防感冒的新选择。在每年的流感高发季节，年老体弱以及过敏人群都可以放心服用。    ▲▲▲▲▲▲虎亚光介绍，将太子参１０克、苏叶６克、黄芩１０克、牛蒡子１０克这四味中药每日煎服，连服三日**，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的疗效。据介绍，预防感冒的中药很方便就能买到，并且价格低廉。    36.  2011.1.19国家高级营养师周密推荐的抗寒姜枣茶：  大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。将红枣洗净去核后切成小粒，桂圆去壳，姜切成细丝搁在一旁；除红糖外，所有原料放小煮壶里，煮15分钟后关火；红糖放在杯子里，再倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。注意：不能用铁锅煮制！    37.▲▲▲▲▲▲养眼功：a.眼球顺、逆各转36圈；b.横着来回按摩眼球下的承泣穴。大国医大师（针灸）坚持30年不间断，防止了白内障的继续形成和一切眼病，现86岁仍能穿针引线！！！（中华医药11.02.10）     中医养眼五法：流动凉水洗脸保护视力 (2011-02-21     药养:对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。    食养:多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。    水养:眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。    动养:让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。    按摩:熨目法早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。    吐气法 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。    折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。         ***治视物不清与耳背的老年病的特效方（中华医药）:冰片、乳香、没药三味中药加入艾绒中蒸5分钟热敷眼部或有关穴位。    38.一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 (2011-01-27 )    原文地址：一个治疗腰椎间盘突出症的秘方作者：张黔,处方：青风藤：50g   黄芪：50g   黑豆：50g.以上三种药拿来煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。 治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！ 个人以为此方虽然简单，但组方考究，确实有效，特别对一些湿型腰及坐骨神经痛有明显效果，拿出来贡献给大家分享，这首方子不是我的创作，也是一位行医朋友赠送于我的，我得此方之后见组方无剧毒药成份，便首先煎一剂自己试服了，没觉得身体不适，才再给一位患腰突症的亲友服用的，三剂后有好转，十剂症状痊愈。后来才再给别的病人用过十余人，多数人效佳，快的三五剂，慢的二十剂左右痊愈，但也有一两人效果不显。可能因人而异吧，如果有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊。    39.治创伤的极好药（中华医药）:血竭（活血圣药）、乳香、没药三味药打成粉敷创面。另：治创面溃烂久治不好：桃花散：用医用石灰炒大黄得到。（中华医药）    40.▲▲▲▲▲▲大国医大师李济仁：一杯四药茶，共奏补气补血之效。大师李济仁天天喝它，喝了30年，80岁的他，脸色红润！肤质细腻！精神特好！组成：黄芪（补气的）10～15克、西洋参（功用：与党参、人参相似，但其性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用了）3～5克、枸杞子6～10克 、黄精（补血的）10克。把药放到杯子里，冲入开水，盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没有了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。－－中华医药    41.▲▲▲▲▲▲大国医大师路老：吃了四十年醋泡生姜（每天早晨吃，下午与秋天不能吃！），90多岁的路老，经体检，许多指标仅是40多岁的指标，身体棒极啦!!!－－中华医药    42.▲▲▲▲▲▲大国医大师朱良春：每天一碗长寿粥，缓解疲倦胜仙药。朱良春天天喝它，喝了60年，93岁的他，每周至少要给人看病3次，精神好得很！   组成：黄芪250克、绿豆50、薏仁50、扁豆50、莲子50、大枣30、枸杞10。   制法：a.黄芪用水泡20分钟，然后煮15分钟，把水滗出来，再加一碗水，煮开后 也滗出来，用二次滗出的黄芪水去煮绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣40分钟，然后将枸杞倒入再煮10分钟即成。注意：煮出来的粥的量是一人五天的量，即一人要吃五天也。－－中华医药    朱老喜欢吃些药膳，即**取生黄芪250克，水煎沸，去渣取汁，用此汁液与薏苡仁、枸杞子、百合、绿豆各适量同煮，熟后放冰箱冷藏，每天早晚取出少量，用微波炉加热后食用，具有益气健脾、解毒防病的功效**。    43. 自治流感预防药     1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。     2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。     3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。     4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。      *****治感冒用纯中药制剂*柴胡滴丸*!!!    (1)解热作用：柴胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用，柴胡解热作用的物质基础是柴胡早甙和挥发油，这些成分具有毒性低，退热迅速的特点。    (2)抗菌抗病毒作用：据研究证实，柴胡除有抑制流感杆菌，肺炎双球菌，金黄葡菌作用外，对大肠杆菌，绿脓杆菌，痢疾杆菌也有较强抑制作用。因此柴胡不仅能够应用于治疗流感，对感冒所引起的各种感染，如流行性腮腺炎，肺炎，急性支气管炎等多种感染，如流行性腮腺炎。肺炎，急性支气管炎等多种感染性疾患都有治疗作用。    (3)抗炎作用：柴胡能够用于多种炎性病灶的治疗，对感冒引起的鼻塞，流涕，打喷嚏等诸多症状的消除与柴胡的抗炎作用相吻合。    (4)镇咳作用：柴胡含有的柴胡皂甙有很强的镇咳作用。其镇咳作用于西药相当，但是却没有胃肠道反应成瘾性。****(5)免疫双向调节作用；柴胡能提高机体自身免疫力，增强防病，抗病能力，同时又能预防和治疗感冒引起的一些自身免疫性疾病，另外还有阵痛作用，所以，服用纯中药制剂*柴胡滴丸*治疗感冒，快速，高效，安全放心    44.自制武当药浴基础配方—“六味甘露汤”--不衰老的活法 　　我自己手上掌握的药浴配方是杨永老师赠送的。杨永老师在整理武当传统文化时，有一位民间修道的高人感谢杨老师对他的帮助，把药方送给了他。为什么我特别推崇这个武当的药方呢？大家都知道，武当是武术的一个发源地，也是道家修炼之人非常向往的洞天之一。但是，武当这个地方地势很阴寒，练武之人很容易受到阴寒的伤害，稍不留神就会气滞血瘀。所以，修身的人士为了保证自己气血平和，经过长期实践，研究了一个药浴的秘方。 　　我把这个药方拿到手之后，经过十几年的试用和研究，作了一些必要的改动。因为原方是由接近40味中药组成的，加工和泡用很不方便。所以，这本书中我推荐的配方就是在原方的基础上，把其中核心的部分公布出来。这个配方你可以试着使用，特别简单，而且价格又非常便宜。由于它有着引药入经的典型成分，所起的效果也往往是事半功倍的。   1.药方的制作使用与保存 　　药浴基础配方如下： 　　桑叶30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代），桂枝20克，徐长卿100克。这个药方含六种常见中草药，故名“六味甘露汤”。方中所用的药材，都是我多年研究得来的，它们具有引药入经的成分，作用非常平和。桑叶可开上焦之肺气；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松节能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血，可祛湿、止痛。别看这些药很多，其实特别便宜，每包成本不到一块钱。 　　上面这六种药，你可以在药店先把它打碎，制作成基础药浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮开就行了。然后，你再把药水倒进泡浴用的木桶里，加入适量的热水到桶的3/4处。等水温调到40℃~50℃后，再拿来泡浴。泡的时候，你还要准备些热水，感觉水温不烫了，就加些热水进去，保持药液的温度。 　　这个配方里基本上都是些草皮，所以能保存的时间比较长。你可以先制作一份药粉试用，如感觉效果好，可按比例多做些，用塑封袋储存即可。但要注意把药粉存放在干燥的地方，这样才能至少保存三个月到半年不会变质。 2.药浴不方便，泡手、泡脚效果也行 　　从整体上来讲，药浴时，最好能够浸泡全身。因为浸泡的面积越大，这种中药的能量场对整个身体的效果越好。 　　但全身泡浴用的木桶价格比较贵，那么，就泡脚吧，也有很好的效果。你要注意尽可能大面积地来浸泡，最好能够泡过膝盖，这样就能把腿上的一些重要穴位都给“照顾”到。 　　另外，我建议你在泡足浴的时候，要手和脚一起泡。因为手、脚的穴位是人体经脉的末梢，你可以通过全部浸入的方法，让全身经络气血循环加速，从而改善体质。3.泡浴的水温和时间 　　一般泡浴的时候，水温40℃~45℃就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。 　　药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，那么你用清水先洗一下，再擦干身体。 　　4.泡浴后出汗怎么办 　　一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体，以免受寒。如果你身上寒气、毒气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡几次，好好调理体质。 　　浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血同源，气血同源”，所以说千万别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。为了避免出汗过多造成的影响，泡浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别虚弱的人，我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。 　　另外，泡后身上就不能受风寒了，你得及时地把身上出来的汗液擦干。尤其是在夏天的时候，不要马上到空调房里，让汗自然出完之后，然后穿上衣服休息。 　　这六味中药的药性，已经涵盖了绝大部分中国人的体质特点。临床上，我通过这种科学的配方，直接跳过一般的辨证论治，将药性作用在人体经络体表，一招制病，取得了很显著的效果。     45.蜂蜜治疗咽炎的处方:用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。    46.洗眼仙方:中药:青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.    治外障眼病的良药:对于普通老人来说，如果感到眼中浑浊，有什么调养之法呢？ 我为母亲配制了一副药茶，用的是决明子和蝉蜕，水泡代茶饮用。决明子有清肝明目、降血脂的功用，可用于目赤、眩晕、视物昏花、青盲内障；蝉蜕具有解表、祛风、退翳明目的功效，是一味治外障眼病的良药。两种简单的药材配在一起味道不苦，老人易于饮用，这也是我经常为一些身体有细微不适或慢性病的老人搭配药茶的原因，因为中药汤大多苦涩难咽，而中药茶可以像茶水一样冲泡着喝，易于入口，又能长期坚持效果持续。****47.长寿秘诀--活血化淤    30位国宝级《大国医》之一:颜德馨老师的膏方很不错!11/4/7.颜德馨：长寿秘诀是祛淤，健康在于气血行,生命在于流动：气血畅通，百病不生.老年养生，慎用攻伐之药.颜老的延寿"仙丹"，你也可以配制. 颜德馨老师的膏方(活血化淤的极好方剂，颜老的延寿"仙丹"也！）不仅简单，而且很管用，非常适合老年人，我爷爷最近一直在用.方法就在下面，我给大家抄下来了，推荐大家用一用。 颜教授的防衰老膏方其实很简单，每个人都可以试用，而且其中也没有多么名贵的药材，但是它的功效惊人，颜老如今已年近九十，仍奋战在生命科学的第一线，体力充沛，从无倦容。**膏方的具体配制方法如下：红花9克、桃仁（桃子的米米，非核桃也！）9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克。把这五味中药一齐倒入盛有清水的沙锅中，用大火煎30分钟，然后把药汁倒在一个碗里；再往沙锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，20分钟之后再倒出第二碗药汁；第三次再反复第二次的做法，续上开水，再煎一次，还是20分钟；20分钟后，把第三碗药汁也倒出来，接下来把沙锅里的药渣都倒掉，再把刚才煎出的三碗药汁全部倒回沙锅，用大火把它烧至浓缩，再加两三勺蜂蜜（可以考虑改用冰糖）继续熬，把药汁几乎收成膏状，最后盛在一个容器里放进冰箱备用。服用方法：温开水化开加热或煮开之后服用，早晚各服1次，每次1～2汤匙。    *****化瘀赞育酒【配方】红花、当归、柴胡、桃仁、赤芍、川芎各９克，枳壳、桔梗、牛膝各５克，熟地、紫石英各３０克。【制法】上药切碎，放进洁净的瓦罐或瓶中，加入米酒或黄酒１０００毫升，密封，置于阴凉干燥处。每日摇动数次。１４日后饮用。【用法】每天早晚各服一次，每次２０～３０毫升。【功效】疏肝益肾，活血化瘀。【适应范围】用于男子性功能低下，如阳痿、早泄、不射精等。【注意事项】胃肠道有活动性出血者不宜服。不会饮酒或因患其他病不宜饮酒者，改用汤剂治疗。【评介】此方引自《中国中医药报》，原为汤剂，系上海铁道医学院*颜德馨*教授的经验方。方中以柴胡、枳壳疏理肝气；以红花、桃仁、当归、赤芍、川芎、熟地活血化瘀，生地改熟地，意在滋补肾精；以桔梗、牛膝提上利下，疏肝气之有于，化血府之瘀结，以振奋肾气。颜教授用此方治疗男子性功能低下多例，疗效显著。    桃仁的功效:活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经；有破血行瘀，润燥滑肠的功效；治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘    在王清任的著作《医林改错》有关活血化瘀的方剂有二十二例，如五逐瘀汤、通窍活血汤、血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤、*身痛逐瘀汤、少腹逐瘀汤、补阳还五汤等。其中红花、当归、桃仁、赤芍、鸡血藤、丹参等是药方中被广泛运用的药材，也是活血化瘀的常用药。    1.身痛逐瘀汤:【来源】《医林改错》卷下。【组成】秦艽3克 川芎6克 桃仁9克 红花9克 甘草6克 羌活3克 没药6克 当归9克 灵脂6克(炒) 香附3克 牛膝9克 地龙6克(去土) 【用法】水煎服。 【功用】活血祛瘀，祛风除湿，通痹止痛。【主治】瘀血挟风湿，经络痹阻，肩痛、臂痛、腰腿痛，或周身疼痛，经久不愈者。【各家论述】《医林改错注释》：方中秦艽、羌活祛风除湿，桃仁、红花、当归、川芎活血祛瘀，没药、灵脂、香附行气血，止疼痛，牛膝、地龙疏通经络以利关节，甘草调和诸药。方歌:身痛逐淤汤膝地龙，香附秦羌草归芎，黄芪苍柏量加减，要紧五灵没桃红。    2.通窍活血汤目录:【来源】弘医林改错》卷上。【组成】赤芍3克 川芎3克 桃仁9克(研泥) 红枣7个(去核) 红花9克 老葱3根(切碎) 鲜姜9克(切碎) 麝香0.15克(绢包) 　　【用法】用黄酒250毫升，将前七味煎至150毫升，去滓，将麝香入酒内，再煎二沸，临卧服.【功用】活血化瘀,通窍活络.用于血瘀所致的斑秃,酒渣鼻,荨麻疹,白癜风,油风等.【主治】头发脱落，眼疼白珠红，酒渣鼻，久聋，紫白癜风，牙疳，妇女干血劳，小儿疳证等。    编辑本段用法用量　　用黄酒半斤（各处分两不同，宁可多2两，不可少），煎前7味至1钟，去滓，入麝香再煎2沸，临卧服。大人每日1付，连吃3付，隔1日再吃3付；若7-8岁小儿，两晚吃1付；3-4岁小儿，3晚吃1付。麝香可煎3次，再换新的。头发脱落，用药3付发不脱，10付必长新发；眼疼白珠红，无论有无云翳，先将此药吃1付，后吃加味止痛没药散，1日2付，2-3日必全愈；糟鼻子，无论20-30年，此方服3付可见效，20-30付可全愈；耳聋年久，晚服此方，早服通气散，1日2付，20-30年耳聋可愈；白癜风、紫癜风，服3-5付可不散漫，再服30付可痊；紫印脸，如3-5年，10付可愈，若10余年，20-30付必愈；青记脸如墨，30付可愈；牙疳，晚服此药1付，早服血府逐瘀汤1付，白日煎黄耆8钱，徐徐服之，1日服完，1日3付，3日可见效，10日大见效，1月可全愈；出气臭，晚服此方，早服血府逐瘀汤，3-5日必效；妇女干劳，服此方3付或6付，至重者9付，未有不全愈者；男子劳病，轻者9付可愈，重者18付可愈，吃3付后，如果气弱，每日煎黄耆8钱，徐徐服之，1日服完，此攻补兼施之法；若气不甚弱，黄耆不必用，以待病去，元气自复；交节病作，服3付不发；小儿疳证，用此方与血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤3方轮服，未有不愈者。     编辑本段临床应用　　1.中风：用通窍活血汤治疗中风34例。其中脑溢血14例（均经西医抢救和治疗3-7天，病情已相对稳定，没有继续恶化）、脑血栓形成20例。其临床表现：浅昏迷9例，失语14例，语言障碍14例，二便失禁17例，半身不遂34例。均予赤芍9g，川芎9g，红花9g，红枣10枚，鲜生姜3片，老葱3根，冰片0.1g，黄酒1钟。加减法：若见气虚者，加黄耆60g；阴虚者，加玄参20g，生地30g；肝阳上亢者，加羚羊角粉0.3g，石决明30g；风盛者，加僵蚕9g，天南星9g；兼腑实者，加小承气汤。本组14例出血性中风从发病3-7天开始服中药治疗，基本恢复率为78.5%；而20例缺血性中风病例病程较长，基本恢复率为65%。 　　2.白癜风：作者应用通窍活血汤治疗白癜风128例，其中110例治愈（病变部位颜色恢复正常），18例也有不同程度好转，疗效满意。    编辑本段各家论述　　1.《医林改错评注》：方中赤芍、川芎行血活血，桃仁、红花活血通络，葱、姜通阳，麝香开窍，黄酒通络，佐以大枣缓和芳香辛窜药物之性。其中麝香味辛性温，功专开窍通闭，解毒活血（现代医学认为其中含麝香酮等成分，能兴奋中枢神经系统、呼吸中枢及心血管系统，具有一定抗菌和促进腺体分泌及兴奋子宫等作用），因而用为主要药；与姜、葱、黄酒配伍更能通络开窍，通利气血运行的道路，从而使赤芍、川芎、桃仁、红花更能发挥其活血通络的作用。 　　2.《历代名医良方注释》：妇女干血劳或小儿疳证，都因瘀血内停，新血不生所致，必须活血化瘀，推陈致新。本方用活血通窍之品治疗劳症，深得此法。方中麝香为君，芳香走窜，通行十二经，开通诸窍，和血通络；桃仁、红花、赤芍、川芎为臣，活血消瘀，推陈致新；姜、枣为佐，调和营卫，通利血脉；老葱为使，通阳入络。诸药合用，共奏活血通窍之功。    3.血府逐瘀汤:《医林改错》【组成】桃仁四钱（12g） 红花三钱（9g） 当归三钱（9g） 生地黄三钱（9g） 川芎一钱半（4.5g） 赤芍二钱（6g） 牛膝三钱（9g）  桔梗一钱半（4.5g） 柴胡一钱（3g） 枳壳二钱（6g） 甘草二钱（6g）【用法】水煎服。【功用】活血化瘀，行气止痛。【主治】胸中血瘀证。胸痛，头痛，日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕，或内热瞀闷，或心悸怔忡，失眠多梦，急躁易怒，入暮潮热，唇暗或两目暗黑，舌黯红或有瘀斑、瘀点，脉涩或弦紧。      【方解】本方主治诸症皆为瘀血内阻胸部，气机郁滞所致。胸胁为肝经循行之处，瘀阻胸中，气机不通，清阳不升，故胸痛如刺，头痛日久不愈，痛如针刺；瘀热上冲动膈犯胃，可见呃逆不止、干呕等，郁滞日久，肝失调达之性，故急躁易怒；气血郁而化热，病在血分，故入暮潮热、内热瞀闷；瘀热闭阻心脉，心失所养，故心悸失眠。唇、目、舌、脉所见，皆为瘀血之象。治以活血化瘀为主，兼以行气止痛。      本方系桃红四物汤合四逆散加桔梗、牛膝而成。方中桃仁破血行滞，红花活血化瘀，共为君药。川芎、赤芍助君药活血祛瘀；牛膝活血通脉，引血下行，共为臣药。生地、当归益阴养血，清热活血；桔梗、枳壳一升一降，开胸行气：柴胡疏肝解郁，升达清阳，与桔梗、枳壳同用，使气行则血行，以上均为佐药。桔梗并能载药上行，兼为使药：甘草调和诸药，亦为使药。配伍特点：一气血同治：以化瘀为主，理气为辅。二活中寓养：活血不耗血，行气不伤阴。三升降同调：彻上通下，使气血升降和顺。【运用】1.辨证要点  本方用于胸中血瘀而引起的多种病证。临床应用以胸痛，头痛，痛有定处，舌黯红或有瘀斑脉涩或弦紧为辨证要点。2．加减变化:若瘀痛甚者，可加乳香、没药、活血止痛：如气滞较重可加青皮、香附加强行气之功；若血瘀经闭、痛经，可去桔梗加香附、益母草等以活血调经止痛。3．现代运用:本方常用于冠心病心绞痛、风湿性心脏病、胸部挫伤与肋软骨炎之胸痛，以及脑震荡后遗症之头痛头晕等。此外，精神抑郁属于瘀阻气滞者，亦有一定疗效。4．使用注意  本方活血祛瘀力强，孕妇忌用。     4．膈下逐瘀汤（《医林改错》） 五灵脂炒，二钱（6g）   当归三钱（9g）  川芎二钱（6g）   桃仁研泥三钱（9g） 丹皮. 赤芍 .乌药各二钱（各6g） 延胡索一钱（3g） 甘草三钱（9g）  香附一钱半（4.5g） 红花三钱（9g） 枳壳一钱半（4.5g）.水煎服。功用：活血祛瘀，行气止痛。主治：瘀血阻滞膈下证。膈下瘀血蓄积；或腹中胁下有痞块；或肚腹疼痛，痛处不移；或卧则腹坠似有物者。     5．少腹逐瘀汤（《医林改错》）小茴香炒，七粒（1.5g） 干姜炒二分（3g） 延胡索一钱（3g） 没药二钱（6g） 当归三钱（9g）川芎二钱（6g） 官桂一钱（3g） 赤芍二钱（6g） 蒲黄三钱（9g）  五灵脂炒，二钱（6g）水煎服。功用：活血祛瘀，温经止痛。主治：寒凝血瘀证。少腹瘀血积块疼痛或不痛，或痛而无积块，或少腹胀满，或经期腰痠，少腹作胀，或月经一月见三五次，接连不断，断而又来，其色或紫或黑，或有瘀块，或崩漏兼少腹疼痛等症。    以上各方皆为王清任创制的活血化瘀名方，常称五逐瘀汤，各方均以桃仁、红花、川芎、当归、赤芍等为基础药物，都有活血祛瘀止痛之功，主治瘀血所致病证。其中血府逐瘀汤中配伍行气宽胸的枳壳、桔梗、柴胡以及引血下行的牛膝，故宣通胸胁气滞，引血下行之力较好，主治胸中瘀阻之证；通窍活血汤中配有通阳开窍的麝香、老葱等，故活血通窍作用较强，主治瘀阻头面之证；膈下逐瘀汤中配有香附、乌药、枳壳等疏肝行气止痛药，故行气止痛的作用较大，主治瘀阻膈下，肝郁气滞之两胁及腹部胀痛有痞块者；少腹逐瘀汤中配有温通下气之小茴香、官桂、干姜，故温通止痛作用较优，主治血瘀少腹之积块、月经不调、痛经等；身痛逐瘀汤中配有通络宣痹止痛之秦艽、羌活、地龙等，故多用于瘀血痹阻经络所致的肢体痹痛或周身疼痛等症。    48.治慢性咽炎方:黄花菜(金针菜)干品30克、石斛20克、麦冬15克，开水冲泡代茶饮，每日一剂。    49. ****提高骨密度的食疗方剂－11.4.13.中华医药：电视    1、栗子（即板栗：先切十字泡30分钟后剥出再切成片）、2、党参、3、茯苓（打成粉）、4、大枣、5、糯米。将它们煮成粥即可。****50.治疗慢性肾炎的双草茶:双草茶中其中一味便是车前草，新鲜的车前草洗净煎汁当茶饮，或在药店购买晒制好的车前草直接泡饮，对治疗尿路感染、水肿、高血压，都有很好的效果，并且没有毒副作用，不会加重肾脏的负担。 另一味则是女性都很熟悉的益母草。益母草用如其名，原本是妇科用药，其性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，南方人常用益母草来煮药膳。这味药用于此处却另有妙用，可以活血利尿消肿，改善微循环。    51.*****益阴酒:滋阴补肾的佳品【配方】女贞子、枸杞子、胡麻仁各６０克，生地３０克，白酒２公斤，冰糖１００克。【制法】将胡麻仁洗净煮熟并捣烂，女贞子、枸杞子、生地捣碎，共装入布袋中，扎紧袋口；冰糖放入锅中，加适量水，在文火上溶化，过滤备用；白酒倒入洁净的坛内，放入药袋，加盖后用文火煮沸后取下，冷后密封置于阴凉处。隔日摇动几下。１４天后启封，取出药装，加入冰糖水，再加５００克凉开水，拌匀后过滤，贮入洁净的瓶中备用。【用法】每天早中晚各服一次，每次２０～３０毫升。【适应范围】用于肝肾阴虚引起的遗精、腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、老人便秘等。【注意事项】阳气虚弱，脾虚泄泻者不宜服。【评介】此方引自《滋补药酒精萃》，用量略作调整。方中以女贞子、胡麻仁、枸杞子补肝肾，益精血；以生地滋阴清热生津；以冰糖调味，全方共收补肝肾，益精血，养阴生津润燥之功。方中的主药女贞子是补肾滋阴、养肝明目的要药。《神农本草经》将其列为上品，称之有“补中，安五脏，养精血，除百病，等功效”。《本草疏经》称“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品”。中医历来很重视补肾，认为肾是先天之本，肾有主骨、藏精、生髓之重要功能。本方***四味药都是滋阴补肾的佳品。肾得到滋养则骨得以坚，精得以生，髓得以充，使人强健。   52. ****南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝呀！    用桂圆（干的称桂圆，鲜的称龙眼）一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒(清艾条）一同打烂，晚上挑一点点，小指甲面那麽大，放在肚ji里就行了，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康。（可以连续弄几天）   53.印光大师开示：白矾救命神效方(2010-08-05)    白矾救命神效方（白矾．又名明矾．或名矾石。）凡误食河豚．及其他一切毒物。或因事故逼迫意欲轻生自尽．吞吃鸦片、砒霜、藤黄．一切能坏人脏腑．令人毙命各毒物。及服错了毒药等。均可用白矾一块．打碎．用开水冲化．再对凉水几碗．只要矾水保存浓厚酸涩性味乃可。即令患者．服此矾水几碗．不到一刻钟．便可将所食毒物．沤吐净尽．即得保全生命。纵使服毒时间过久．多灌矾水入肚．或亦仍可救治。即脏腑已坏．挽救不及．亦无所害。按白矾．性凉．味酸涩．解诸毒．故极对证。霍乱症．亦可以此救治。此由天津冯文符医士．历十余年之经验．百发百中．屡见神效。印单广传．以期普救．实仁人君子之用心。且白矾随地可买．价又便宜。愿阅者留心．方便救人．功德不可思议。即以此救人功德．回向西方．亦可作增上胜缘。    54.让乾隆着迷的老年人养生汤：仙鹤草煮红枣  11.02.18 家庭保健报 　　乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的。一次，乾隆在浙江海宁微服私访。他被一家中药铺上的“天下第一家”的牌匾吸引住了。走进一看，只见堂上有位老人站在柜前。乾隆问道：“贵店何以敢称天下第一家？”老人不语，让乾隆问老人的父亲。乾隆又见一位老人在捣药，便说明来意，老者指指后门：“请先生问我的父亲吧。”乾隆跨过后门，果然见到一位老人。他问道：“老人高寿？”老人笑着说：“我年岁尚轻，刚满九十九。”乾隆听完感叹：“您年近百岁却如此精神，佩服！”谁想，老人指指后院说：“家父还在那里吟诗作画呢。”乾隆走入后院，见厅内一位鹤发童颜的老人正在挥毫泼墨。乾隆叩问老人高寿。老人说：“我常服仙鹤草煮红枣，迄今已两个花甲。”于是，这道养生汤让乾隆着了迷。其实这道汤做起来很简单：***将30克仙鹤草(【归经】入肺、肝、脾经。【功用主治-仙鹤草的功效】止血，健胃。治咯血，吐血，尿血，便血，赤白痢疾，崩漏带下，劳伤脱力，痈肿，跌打、创伤出血,用 法:10-15克，大剂量30-60克，煎服。外用，鲜品或干品煎浓汁洗或熬膏调蜜外搽。注意事项：表证发热者慎服)和8个红枣一起煮，特别适合老年人***。天津中医药大学养生学博士 田栓磊    55.95岁老中医养生秘法：黄芪加枸杞养肾护肝       2011年03月31日家庭保健报.第一次见到广西名老中医黄英儒的人，很难想象这位看似60岁的老人，竟已95岁高龄，他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时，黄英儒说：“养颜就是提前抗衰老。”在生命的巅峰期开始防衰老 “唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长寿？这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预 防。”黄英儒说，女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。   驻颜妙方黄芪加枸杞 说到驻颜妙方，黄英儒笑笑说：“黄芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”南国     56.胃病特效秘方  老郭古松：   三七粉3克，猪肉2两。置一小碗中，加一点水，蒸熟后吃肉喝汤，隔天一次，轻者3～5次，重者10次即愈。治疗一切胃酸过多，胃下垂等一切胃病有特效。      2011.4.26.    57.根治白发 老郭古松 ：2011.4.26  米醋5斤、红皮花生米2斤、核桃1斤。把5斤醋盛入一坛子里，将花生米、核桃放入盛醋的坛子里泡起，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。    58.神奇啊：根治骨质增生绝顶秘方 (2011-04-21)     特别提示：本文介绍的药方，本博主并无亲身验证，但因为属于外敷方，无毒副作用，人人可试，考虑到许多患者的痛苦，决定迅速转载，利益有缘。本文原始出处不详，本博转载自无量寿佛光明显赫照耀十方博客，骨质增生，中老年多得，致本就体弱的身体带来更大痛苦，不但行动难便，更是痛切心肺，且顽疾难除，长期倍受折磨，生不如死。天下有孝心之儿孙，见此也无不感同身受，屡感煎熬，然却无能为力。本人在此为大家提供一个妙方，愿为解除众患者痛苦献上一份爱心！该偏方从一女老中医处获得。当时，我母亲膝盖骨质增生，走起路来时不时刺辣辣的痛，遍用医院各药不济，遂求中医。 一乡间中医开方，我自去取药，因有几味药独特，全市各大小药店无一能供，最后在该乡间中医的指点下，到一百年老字号药铺中求得。药铺老板娘是一位五十多岁的中年妇女，精明强干，两眼颼颼有神，世代为医，乃是神医世家。她得知我老母年近八十，我为除母病痛奔走全城，感我孝心可嘉，为我另举一方，并优我药价，只收半钱。     回来后，先用乡间中医药方敷之，多日不见起效，只得弃而改用老板娘药方。谁知，不两日，病情明显好转，三日，痛觉全无，五日，可谓痊愈，我母亲甚为惊讶，为加固效果，继续坚持敷药一月，如今病根彻底不见，一年来尚未有复发，神奇哉！此后，我母又将此方传播至近邻、善友，凡有骨质增生者敷之，无一不愈，且起效神速，除表除根。为怜天下骨质增生患者之痛苦，也为感该女老中医之美德，遂将该偏方告白于世，让该女老中医之良方恩泽于天下，美德广播于人间，愿天下众骨质增生患者早日解除病痛，尽早脱离苦海。    偏方非常简单，就两味药，据说乃为消淤化瘀通血软骨之药。偏方：川芎 1斤（500克），山奈 2两（100克），陈醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）备用。   用法：将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用。每次取一小抓药粉（约50克药粉，用量视敷处面积大小而定，如敷膝盖处药少，一小杯足矣，而敷颈椎处面积大，约需两小杯），用少许醋精调和、揉搓成面团状，用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”，放在锅里蒸（最好有蒸笼，如无蒸笼，则须注意防止被水浸泡，可将“药布包”置于小碗里，再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”，既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”。如此一起架放于锅里，锅底盛少许水，盖好锅盖，文火而蒸）。水开后，约蒸5-6分钟，取出，稍冷，平摊于纱布上，趁热（以皮肤能受得了为度）敷于骨质增生处，绑扎固定，外面可再垫上一层塑料，以防药水渗出污染衣裤。敷两三个小时后，解开，让敷处透气两三个小时，再如上法又将药包蒸一次，此次蒸时只需2分钟即可，又趁热敷上，两个小时后，解开，透气，依此类推，交替进行，一天十敷十解（病情稳后，可放松一点，晚上可视情况敷或不敷），一幅药团可连蒸连敷2至3天，再换新药团。本药方所开药量约摸可用一月。    59.老郭古松 ：急、慢性咽炎特效方：金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开，再用温火熬制45分钟，过漏后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5～6天即可。    60.老郭古松 ：贡献祖传秘方：白芷汤一出，痔疮尽消无形：　痔疮，中医认为是由于湿热而成，虽有内、外痔之别，理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗，内外痔同治，痔消无形。    方用：白芷 川芎 青黛 红花。白芷，味辛，可外治各疮痈痔漏，消毒生肌；川芎，味辛，功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血，俱能治之。青黛，味苦，气寒。能消赤肿疔毒。红花，活血。    以上诸药各20克煎水坐浴外洗，内外痔均可治，屡用屡效。    61.老郭古松 ：治疗血液黏稠度高的偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片，装在一个大口瓶内，再放入半斤冰糖；然后倒入一斤白醋（真正的米醋，千万不要醋精兑的！！），白醋没过姜面即可，密封八天后 即可开始食用。（每天早晨吃5～8片加一勺醋，不能晚上吃！！） 　　      62.老郭古松 ：治疗血脂高的偏方：一斤花生米，洗净凉干，装在一个大口瓶内，再倒入半斤白醋，没过花生即可，密封七天后 即可开始食用。每天早上或晚上空腹吃10～15颗花生米即可，此方既降血脂又去肥，可长期食用。    63. 祖传凤阳门特效补肾强筋壮骨药酒秘方[内服]:杜仲30g 黄芪50g 大枣50g 千年健15g 川木瓜15g 春砂仁15g 菟丝子15g 复盆子20g 骨碎12g 肉苁蓉30g 狗脊20g 当旧15g 巴戟50g 首乌50g 黄精15g 鹿茸20g 鹿筋30g 鹿肾30g 海马30g 细辛15g 银花60g 制附子50g 蜂蜜500g 冰糖500g     炮制方法: 上药用米酒或高粱酒5kg浸泡360天后开封饮用;每天1-3次,每次半两---壹两.功能效果:大补肾阳肾阴、强筋壮骨、祛风除湿、舒筋活络、消除疲劳;对运动性疲劳、肾虚腰酸骨痛、手脚麻木僵硬、风寒湿痹疼痛、四肢发冷痹痛、阳痿早泄、阴冷宫寒不孕、性欲低下、夜尿遗精梦交、肌肉发冷痉挛。 (本方被全国多家所谓医学研究院或医学科学院抄袭翻印炒作热卖,相关祖传凤阳门伤科秘方被数十家网站转载)    64.秘方根治一切骨科疾病   方通治：风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。    药方贡献人：洪真大居士洪真居士；是佛门高德之士。出自中医世家，现任某医院院长一职。曾得多位佛、道两教高人真传，穷其一生研究......。好多，不多说。今有两门中医绝技（根治一切胃肠疾病＼根治一切骨科疾病）临床应用效验如神，故此贡献于世。广利有情，救济世人，乃洪真居士之愿！也是我佛之愿！天下病苦众生之愿！    配方：麻黄10克、艾叶10克、乌梢蛇15克、蕲蛇15克、乳香10克、白芷10克、威灵仙50克、千年健10克、钻地风10克、伸筋草30克、鸡血藤30克、羌活15克、独活15克、牛夕15克、当归12克、防己12克、桂枝15克、木瓜12克、葛根15克、穿山甲15克、蚂蚁50克、黄芪20克、白术15克、一口钟80克金樱子15克、甘草15克。药店加工成粉。    服法：每天服3次，按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。一到三副药可以根治。    65.生韭菜生姜榨汁服用治早泄，喝完后出现奇效！   我不敢独享公布于众我因为早泄，一直困扰着我！老婆现在刚30岁，正是坐地吸土，靠墙吸砖的年纪，而我自从一年前，一天做了五次后，元气受损，一直没恢复过来。到处求医问药，在百度查了也没用方法。去大连市教育局附近一家美罗药方买了128元的万艾可，吃了半粒也没用，一问医生才知道，因为我不是阳痿，是早泄，万艾可是治阳痿的，对早泄没用。这就白花了我128元。    正当我要在网上买艾力达时，一位从市中医院辞职在外面自己干的朋友，和我见了面，他告诉我，根本不用花那么多钱，不伤身体而且效果最好的就是一味食补方，他自己也常吃。非常效果！！！非常便宜！！而且还没有副作用！不像万艾可、艾力达这样的副作用那么大！！     方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！想快点、猛点的就大量，想慢点、弱点效果的就少量！切碎后榨汁，根据情况，一天喝1次或者多次。剩下的自己体会去吧！    我听了，今天早上在早市买了一捆韭菜，1.5元一捆，回来用泡洗干净后，和生姜一块榨汁喝下，只一次，我就受不了了。精力太旺盛了！满地走，就是想ML，硬的太厉害了！脑子什么不都不想了，一片空白！自己都控制不住自己了！ 但老婆一大早就去人民路那刚开的世界名牌店去逛街了，等到下午一点多才回来，一回来，就被我给抱住摁那，真是太有效果了！过去我的外号叫“三分钟先生”，现在竟然30分钟也没泄出来！而且这一次就做了50分钟，不含前戏啊！我太疯狂了！太兴奋了！我终于只花了2元钱：买韭菜1.5元，姜0.5元。效果就这样惊人！！！ 也怪我！我把1.5元一捆韭菜和一大块生姜一块喝下去了。一点水也没加，全是干货啊！喝下去不厉害才怪！ 刚ML完，一点也不疲劳，现在还想再做一次，但老婆心疼我，不让两次，要保存元气呵！而且这个方子还有调理脾胃、清肠理气、强身健体等等其它功效，真是一举数得啊！ 摁奈不住兴奋的心情，特将此方公布于众！    注意啊！各位可根据情况来增减用量。我现在纳闷的是，我买的1.5元韭菜究竟是几斤啊？谁知道呢？也没问，足足一捆呢！如果两捆呢？那我是什么情况，不敢想象呵！    66.*****补肾壮阳，治高血压方－－韦金铭师傅改良后的！：     红参100克、大枣150克、巴乾天200克、何首乌200克、龟甲胶80克、鹿角胶80克、阿胶80克、茯苓50克、枸杞150克。每次以20斤白酒泡：第一次泡15天；第二次泡20天；第三次泡30天。


   下未达移：    67.****“三豆粥”---赤小豆、薏米和扁豆治湿疹    我是2003年不知道什么原因得了湿疹，看过中医、西医、专家门诊，做过检查，吃过药打过针，这么多年来试过了各种办法，但总是会复发，这里好了又转移到那里，时轻时重，重不间断，我几乎已经失去了信心，以为湿疹会长伴我一生。在本吧看到关于醋蛋治湿疹的贴子后我又看到了一丝曙光。我马上行动，喝了两个月的醋蛋，可是又让我失望了，一样无济于事。同时我也看到一位叫hargen1981的病友的贴子，他提到了每天早上喝“三豆粥”（赤小豆、薏米、扁豆），起初我没太在意，因为扁豆以前我也煮过粥，感觉没什么效果，而且他同时也在吃中药，所以他的湿疹好了不一定是“三豆粥”发挥作用，而可能是中药的功劳。 在去年12月份，由于天气寒冷，我的湿疹加重了，前所未有的严重，两只手的手背有一半的皮肤红肿，我才下了决心要治好湿疹，我想试试“三豆粥”。我上网查这赤小豆、薏米和扁豆都是健脾去湿的，我想应该有用，于是在12月17日开始**每天早上喝“三豆粥”，在煮的时候赤小豆、薏米、扁豆我是按照4：2：1的比例配置。同时由于实在太严重，患处开始渗水，我就用复方醋酸氟轻松酊搽患处。我听说郫县豆瓣也是健脾胃的，所以每次做菜的时候我都会放点进去**。一个月后，奇迹发生了，湿疹逐渐好转，到现在几乎都好了，全身都不痒了，皮肤重未感觉如此清爽，而且没有在别处复发，不像以前会转移。在此我要对这位叫hargen1981的病友表示衷心的感谢，当然“三豆粥”我也会继续坚持喝下去，因为我觉得身上的湿毒还没有完全排出来，有些部位的皮肤还有点轻微的发红。     经过这么多年对抗湿疹的经历，我觉得自己已经成名医了，给大家总结一些经验：1.要有决心，湿疹不是不可治好的，只要有决心就能战胜它；2.要有恒心，得湿疹不是一两天的事，所以要想治愈也不是一两天的事，必须做好长期抗战的准备，任何想一两周、一两个月内治好湿疹都是不现实的；3.任何由外而治的方法都是徒劳的，湿疹是由内而发，必须把体内的湿度排出来才能彻底根治；4.不要去医院，不要相信医生，现在的医生几乎都动机不纯。 无花果治疗湿疹    你可以使用我这个偏方，有了这个偏方湿疹不再可怕！只要是湿疹，保证效果非常好！（你可以看看我的回答中的采纳率）。方法是将《无花果》的鲜树枝(冬天用活树枝)剁片水煮后留水去枝，用一块小毛巾蘸煮后的水（水要多煮一些时间，以把树枝内的成分煮出来，煮完的和发酵的水可以反复用）敷在患处数分钟，每天可不计次数（实际上你只要是湿疹，一次就可以止痒，严重的涂抹三天五六次也可以保你三年不复发），此方非常灵验，没有任何副作用，不用忌什么口，也不会产生耐药性，奇效。需要注意的是，湿疹非常顽固，复发的可能性非常大。所以，即使症状消失，还得坚持使用半个月，以巩固治疗效果。不过，复发时你只要用此方，一次涂抹立刻见效。 这个偏方你可以一天使用N次，三五天就可以完全止痒，至少保你三年不复发。基本不用花钱，小偏方治大病。那些激素类的药不要再使用了（包括999皮炎平），从根本上不解决问题，反而会加重病情。祝你早日康复。    68****,人体第一大补穴---太溪穴（2010-02-07     太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。     太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。    有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。    有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。    有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。    有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。    有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。    太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。    有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。    有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。    还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。    老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。    其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。    太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。      太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。       我国有一本最好的方剂书《伤寒论》，是医圣张仲景所写     69.小儿遗尿:取麻黄、益智仁、乌药、肉桂各3克，焙干研成细末。使用时取3克细末用食醋调成稠膏状，外贴肚脐，每天换药1次，疗效满意。        小儿盗汗:取五倍子、生龙骨各30克，冬桑叶15克，朱砂10克，共同研成细末。使用时取3-6克，用热醋调成稠膏状，外敷肚脐，每天1次。        腹泻:取木香、吴茱萸、肉桂、苍术各9克，共同研成细末。使用时取3~6克，以食醋调敷肚脐，外用伤湿止痛膏固定，每天1次，疗效颇好。        消化不良小儿厌食，成人纳差，腹胀者:取木香、枳壳、砂仁、陈皮、高良姜、制大黄各3克，槟榔、麦芽、谷芽、炒山楂各6克，共研成细末。使用时取3~6克，用凡士林调匀，外敷肚脐，用胶布固定，可取得满意效果。        失眠:取五味子、远志、石菖蒲各10克，枣仁20克，红药3克;或三七、丹参各10克，石菖蒲、远志、硫磺各20克，红花6克，共同研成细末，均用40度白酒调成稠膏状，涂满肚脐，外用咬布固定，每晚换药1次。细菌性痢疾取绿豆、胡椒各7粒，麝香0.1克，山东胶州大枣1枚，共同捣烂成泥状，敷肚脐，每天1次。        收阴症伤寒:取鸡蛋1个煮熟，乘热挖一个小孔，挑破蛋白，见到蛋黄时，放在肚脐上两个小时换1次，4~5次即可治愈。疟疾取胡椒、雄黄精各等份，共研成细末，与米饭研成泥丸，外用朱砂为衣，将1丸放人肚脐中，外用膏药贴之固定即可治疟疾。        虚脱发病急暴，症候凶险:可取醒脑再造丸1粒，放入肚脐内，可起到醒脑开窍、回阳救逆的作用，并能合中西两法救治。     （强力抗寒：花椒1克、胡椒4克研末，外贴肚脐，七天显效）    70.脚气：花椒15克、苦参30克煎水泡脚。（6、7天可愈）    71.柠檬: 令人惊讶的好处! (2011-06-05 )     朋友发给我这个资料，我觉得非常实用，只要你每天泡茶时，切一、两片柠檬就行，至少它使水成碱性水，而且没有其他副作用！不妨告诉你周围的人试试看。    柠檬---只杀癌细胞?     切2-3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入饮用水将会变成“碱性水”,每天饮用，对谁都有好处。柠檬的令人惊讶的好处!我依然困惑!健康科学协会,819 n . L.L.C.查尔斯街巴尔的摩,MD 1201。这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展!请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。    柠檬(柑橘)是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。为什么我们不知道这回事?因为有实验室兴趣的人要去作一个综合的版本,这将给他们带来巨大的利润。    你现在可以帮助困境中的朋友,让他/她知道柠檬汁比较有利于预防这种疾病。它的口感是愉快的,而且它并不产生像进行化疗一样的可怕影响。有多少人会死的,然而这个秘密还一直被戒备森严的保守着,是怕危及其他有益的百万富翁大公司吗?    正如你们所知道的,柠檬树是以柠檬和酸橙而闻名的。你可以以不同的方式来吃它:你可以吃浆、果汁饮料、果汁冰糕、点心等等……，它具有诸多优点,但最有趣的是,它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症。有些人说,这是对所有变异癌症都非常有用。它被认为是作为一种抗微生物谱也抗细菌和真菌,能有效的对抗内部寄生虫和蠕虫, 血压太高时，它可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。    这些信息的来源是迷人的:它来自于世界上一个最大的药品制造商,说的是自1970年以来，经过在20多个实验室测试以后, 被发现的该提取物显示:它能破坏12种癌细胞：包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺…这棵树的化合物显示：比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。但更令人吃惊的是: 用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。      72.中风急救法 2008-02-29    为了父母，你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为，如果移动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，这时才开始（放血）。家中如有专为注射用的针，当然最好。如果没有，就拿缝衣用的铜针，就在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处）刺上去，要刺出血来(万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来(每指一滴)，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。万一能够吉人天相，保全老命，能象孙院长，容得勉强行动，那得要靠祖上的庇荫了。　　放血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的。且是经自己亲身实验，敢说百分之百有效。大概是民国六十八年一位在台中逢甲学院任教的教师，有天上午正在上课，一位老师跑到他的教室上气不接下气的说∶刘老师快来，主任中风了；他立刻跑到三楼，看到陈幅添主任，气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显的是中风了。立即请工读生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了，只有嘴还歪着，他就拉搓陈主任的耳朵，使之充血，等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，各刺两针，待两耳垂都流出两滴血来，奇迹就出现了，大约不到三五分钟，他的嘴形，恢复正常了，说话也清清楚楚了。让陈主任静坐一阵子，喝了一杯热茶，才扶他下楼，开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜，第二天就出院回学校上课了。一切照常工作，毫无后遗症。反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这（放血救命)的方法，立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的正常。这个急救法，希望大家告诉大家。那脑中风，在死因排行榜上，就可以除名了。*** 73.定期清肠： ***中老年人如能定期服用大黄,就像定期大扫除一样,可使体内的积滞隐患及时得以清除干净,肠中”垃圾”一清理,就可达到防病,健身目的。服用时,每次取生大黄5-10克,水煎服或沸水冲泡代茶饮,以大便稀软而不形成水泻为度,每隔2-3日服一次.总之,应根据个人体质及具体情况酌情服用大黄,使其在保持大便通畅,抗衰延年中发挥应有的作用。***