小学日常英语口语900句:高血壓病人宜喫什麼？

心臟科

高血壓病人宜喫什麼？

大量實踐證明，下列食品具有降血壓的作用。

1.豆腐及豆制品
常喫可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。

2.海帶
海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。

3.蔥
蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常喫蔥煮豆腐，有降低血壓之效。

4.洋蔥
常喫洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效。

5.西紅柿
西紅柿內含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可降血壓。

6.花生
用花生仁（帶紅衣）浸醋一周，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周後，一般可使高血壓下降。

7.大蒜
據國外的一項研究顯示，中等至嚴重程度的高血壓患者，連續幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水平。

8.醋
患高血壓和動脈硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流動的阻塞。

9. 蕉
增加鉀的攝入量可降血壓， 蕉中含有豐富的鉀質。美國一項研究報告指出，每天喫一根 蕉，能使血壓維持在正常水平。另外，其它含鉀較多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、馬鈴藷、玉米、多葉青菜，高血壓患者可多喫這些食品。

10.山楂
山楂能降血脂、降血壓。山楂中主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解 、維生素C等，具有擴張血管、降低血壓的作用

芝麻護心防老

1強化血管減胖的作用：
芝麻裏的蛋黃素，有防止脂肪在人體內沉著的作用。脂肪如沉著在血管裏，便是膽固醇，牠是使人的血管內徑變細，使血管中層硬化的血垢;脂肪如沉著在人體內其他部位，便會使人發胖。芝麻裏的膽鹹，能與人體內的脂肪酸結合起來，也變成蛋黃素防止脂肪在人體內沉著。芝麻裏的肌糖對脂肪有極大的親和力，牠能解除向人體肝臟上凝結的脂肪。芝麻裏的菸鹹酸有擴張血管、防治血管硬化的機能。以上芝麻裏的四種營養美，都有強化血管，減低血液中的膽固醇，改善人體的新陳代謝，防止人體發胖的效用，膽固醇是使人患染血管硬化、高血壓、中風、心臟病及腎病等的禍首。能防止膽固醇的增加，才正是防止衰老，阻止發生老人病的最有效的辦法。
人體內如果缺乏維他命B1，會導致碳水化合物的代謝不完全，人也會發胖
：芝麻裏有極豐富的B1，一切食物中B1的含量，除了米的胚芽以外，便以芝麻為最多。常吃芝麻就不會因缺乏B1而發胖了。
2保護心臟防老的作用：
芝麻會使心臟上的血管健壯起來，其實，芝麻裏還有維他命E，也使心臟上的肌肉結實起來。維他命E本是一種促進肌肉發達，恢復肌肉疲勞的營養素。人體如果缺乏維他命E，肌肉就有收縮的危險。心臟是人體內工作最辛苦、負擔最繁重的一塊肌肉。每一個成年人的心臟，每天要把相當於十一頓的血液，輸送到全身各處血管裏去，經常被酷用的心臟肌肉，如果不特別結實的話，早晚一定要鬆弛擴大起來。一九六0年在世界運動大會上獲四塊游泳金牌的茂林羅斯，深知芝麻能加強心臟肌肉的道理，他每一天一定要吃些芝麻。他那渾身健壯的肌肉和他在水中心臟耐久的堅強，都是芝麻所賜。

酸梅中含有大量的檸檬酸，
能夠有效抑制乳酸並驅除使血管老化的物質。
人之所以感覺容易疲倦，是因為乳酸疲勞素增加所引起的；
消除疲勞的方法，只要能抑制乳酸增加，倦意就較不易發生。
乳酸亦是細胞老化、肝病、動脈硬化、高血壓的成因之一，
酸梅中的檸檬酸能夠去血液中的這些垃圾（乳酸），淨化血液、促進血液循環。

如何預防高血壓病的發生或控制高血壓病的發展？
長期以來人們隻注重用中西藥降壓治療，忽略了從發病原因方面去采取有效防治措施，盡管把血壓降了下去，而一旦停藥血壓又會恢復到原來水平，甚至不斷升高。因此，對於本病應做到“未病先防”與“既病防變”相結合。實踐證明，對已病者采取有效的防病措施，大都可以截斷扭轉病勢。

（一）基本措施：

1﹒無高血壓病者，應做到未病先防，如平素應積極開展養生防病；偶爾發現一二次血壓升高，即應引起重視，如定期復查、及時開展防與治。

2.一旦患有本病，原則上一期高血壓病應重在防而兼顧治，以防發展；二期、三期合並有心、腦、腎器質性損害者則在中西醫治療的基礎上，注重於防，以阻止病情惡化。

3﹒患病後應加強攝生調養，尤其要保持心情舒暢，不必恐懼、焦慮和緊張。隻要情志暢達，氣血陰陽協調，自有益於本病的康復。

4﹒注意勞逸結合，慎防勞心、勞力和房事太過。緊張的腦力勞動者尤需注意休息、娛樂；否則，長期精神緊張會使交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，小動脈收縮，從而使血壓增高。房事太過亦是如此。

5﹒經常散步或戶外活動，以及郊遊覽勝，可促使氣血陰陽平和，降低並穩定血壓。

（二）飲食調護：

1﹒控制食鹽量正常成人每日攝入6克食鹽為宜；患高血壓病尤其是合並有心、腎功能不全者則應減量，一般每日3～4克。

2﹒限制飲食，防止過胖飲食要有節度。長期食量過大，易使痰濕內盛而肥胖，肥胖者又易發高血壓病。所以高血壓病（尤其是體胖者）要適當限制飲食，或少食精白米飯，多食糙米及雜糧；並可運用“撳針刺耳穴法”減肥。

3﹒食宜清淡，少食肥甘對飲食的基本要求是以清淡素食為主，少食肥甘油膩，飲食合理搭配。此外，還需了解三點： 宜以豆類及谷類為主食，如黃豆、大麥、小米、玉米、小麥、高梁等，以白萊、芹菜、西紅柿、豆芽、菠菜、蘿卜、海帶等為主要蔬菜；多食新鮮水果如柑橘、山楂、蘋果等。 少食或不食動物脂肪，而以植物油如豆油、棉油、糠油等為主；少食含膽固醇高的食物如動物內髒、蛋黃、螃蟹、帶魚、魚子等。 少食發物如雄雞、豬頭肉、狗肉、鹿茸等，因這一類發物均易耗損肝陰，使肝陽易亢，病情復發或加重。

4﹒戒煙忌酒，少食辛辣煙酒及辛辣之品對人體的危害對高血壓病的危害尤為明顯。如煙草中的尼古丁易使人體去甲腎上腺素分泌增加，引起血管痙攣，血壓升高；長期大量飲酒，對本病不僅易誘發中風，還會促使內源性（肝）膽固醇合成，血脂升高，引起動脈硬化和加重高血壓病。

5﹒因時因地，堅持食療即結合具體情況，經常選用下述食療方服之，亦有防治效果。

（1）葛根粥：粟米100克，水浸一夜濾干，與葛根粉60克同煮粥食，每日1次，常食。

（2）山楂晶：亦可用山楂衝劑當飲料經常衝服，具有降脂、防高血壓之效。

（3）澱粉粥：鮮葛根150克，沙參、白芍各30克，共經水磨後澄取澱粉，曬干備用。每次用澱粉30克，粳米60克，煮粥食，每日1次。

（4）玉米粥：玉米煮粥，經常食之。

（5）鮮牛奶：每日早上喝1瓶，無病可防發生，有高血壓病者可防發展。《本草述》謂其能“滋陰養血，制其陽亢”。現今研究，如日本《我的健康》雜志1984年第一期報導，牛奶中富含鈣和蛋白質，其預防高血壓病效果明顯。

防止高血壓病並可降壓的食物還有洋蔥、芹菜、海蜇皮、大蒜、海參、綠豆等。日本人喜用大洋蔥10個，切細放入茶壺內加水煮，煮沸後用小火煨，煎到水的顏色如茶樣，每天代茶喝1～3杯，兩頓飯之間喝最有效。連喝十來天即可使血壓降至正常。

（三）方藥內服：結合本病多表現為肝腎陰虛、痰濕瘀血滯留的病理特點，近年來國內有人於本病的早中期采用滋陰潛陽、法痰活血之法，以“截斷扭轉病勢”。實踐證明，下述方藥並不直接產生降壓作用，但卻具有軟化血管、穩定血壓、阻止病情發展的作用。

1﹒滋陰通脈丸葛根、昆布、山楂、丹參、首烏各2份，懷牛膝、澤瀉、蒲黃、赤芍、草決明、半夏、麥芽各1﹒5份，天鼕、龜膠、枸杞各1份。按比例，共碾未，煉蜜為丸。每丸重6克。每次1丸，每日3次。1個月為1療程，停藥一周後再服。可連服3～4個療程。本方適用於以陰虛為主，其血壓偏高而無須用降壓藥，或癥狀不顯者，亦可作為輔助治療藥，配合降壓的中西藥使用。

2﹒半夏化痰丸半夏、白術、鉤籐、澤瀉、生大黃、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、郁金、昆布、天南星、首烏各1﹒5份，丹參、桃仁、天竺黃各1份。制法、用量、服法均同上方。本方適用於體形肥胖、痰濕較盛者。

（四）其他措施：

1﹒針灸取穴足三裡、合谷；內關、太衝；三陰交、曲池、陽陵泉。用瀉法，不留針，每天取一組穴。交替使用。

2﹒藥枕杭菊花、桑葉、野菊花、辛夷各500克，薄荷、紅花各150克。混合粉碎後另拌入冰片50克，裝入布袋作枕頭使用。每劑藥可用3～6個月，為防潮，可常取出太陽曬。凡高血壓病、正偏頭痛，既可以此緩解癥狀，又可預防早期病人復發。此外，還有用菊花1000克，丹皮、白芷、川穹各250克，制成藥枕防治之。

3﹒氣功一般以靜功效果較好，血壓過高者宜打太極拳。氣功和太極拳動作柔和，姿勢松緩，能反射性地引起血管放松，使血壓下降；心境寧靜，有助於消除對外界刺激的反應；同時還可改善機體內的平衡與協調。

4﹒按摩自我按摩可調節大腦皮質功能，改善腦內血液循環，使血管微擴張，血流增加，對降低血壓、防治動脈硬化有一定效果。可采用按摩健腦功。

高血壓患者的茶療

高血壓患者，除了堅持服藥治療外，在夏季用中草藥泡茶飲用也有一定的治療效果。

菊花茶

這裡所用的菊花即“甘菊”，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊為佳，每次用3克泡茶飲用，1日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲。

槐花茶

將槐樹的花蕾曬干後，用開水浸泡後代茶飲用。有治療高血壓的奇特效果。

荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管、清熱解暑，有降血壓的作用。同時荷葉還是減肥良藥。家庭中常用的方法是用鮮荷葉洗淨切碎，加適量水煎後代茶飲用。

蓮心茶
蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦。用蓮心12克，開水泡代茶飲，除能降血壓外，還能清熱、安神、強心。

玉米須茶
玉米須有很好的降壓作用。同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功效，臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯，而且很穩定。泡茶飲用每次25克，一日數次。

決明子茶
決明子具有降血壓的作用。用15～20克泡水代茶飲用。

山楂茶
山楂所含成分可以增進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓，每次用1至2枚泡服代茶飲用。

枸杞茶
枸杞除了降血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化外，還有補益肝腎，潤燥明目等作用，每日用量9克，泡水服用

高血壓茶療方-白菊花茶

制作：
將20克白菊花用手揉碎，放入杯中，用70℃左右的熱開水衝泡，晾溫後代茶頻飲。

功效：
可疏風清熱，平肝明目。

宜忌：
用於早期高血壓或更年期高血壓所致的頭痛、眩暈、耳鳴

高血壓茶療方-山楂荷澤茶

制作：
將15克山楂、12克荷葉和10克澤瀉切細，然後放入茶杯，用沸水衝泡，晾溫後代茶頻飲。

用法：
每日1劑。

功效：
可消脂降壓。

宜忌：
適用於高血壓和高脂血癥。

第一方：

雞蛋三十五個，朱砂一錢，珍珠粉一錢。

先將雞蛋煮熟，打開去殼，剝去蛋白，將蛋黃放平鍋裏用文火炒（不可放油），用鍋鏟不停翻動，炒至變黑出煙為止。然後放進用雙層作成的紗布裏，用壓榨器取蛋油。第一次榨出油後，可再炒榨壓第二次，油是一滴滴滾出，直榨壓第三次止。

所榨壓出的蛋油約有一小茶杯的三分之一杯，然後將朱砂和珍珠粉放進蛋油裏攪勻服之。輕者一服可癒，重症兩服便痊。

此方不僅可治心臟衰弱症，並可強化心臟機能健康，避免患染心臟疾病。

患者應保持愉快心情、忌憂慮或食辛辣及刺激性食物。

第二方：
龍腦香一分五厘、樟腦一分、香附三錢、
芍藥三錢、黨參三錢、甘草一錢
以上各藥用水煎服。

年輕人心臟病診療心得

一、 摘要

　　心臟病頗為複雜，包括器質性的開放性動脈導管、心房中膈缺損、心室中膈缺損、主動脈狹窄、主動脈瓣狹窄、法洛式四重畸形等；機能性的有心肌缺氧、心絞痛、左心室擴大、心肌梗塞等。

器質性病變需以外科手術處理，本文討論以內科處理為主的範疇。 治療心臟病，尤其是病情尚不嚴重的年輕人，可以依傳統中醫實熱證、虛寒證、血瘀證來判斷。

摘要如下：
分類
常見症狀
治療原則
藥物
中藥複方
生活保健

　

（一）

實熱證

易患血壓偏高、左心室易擴大鬱血、口苦、心煩、易怒、倦累、頸項僵硬、頭脹、頭痛、暈眩、大便較乾或便秘、脈浮大或弦。

清熱瀉火

黃芩、黃連、生地、牡丹皮、石膏、大黃、連翹、薄荷、知母

清胃散、
涼膈散、
三黃錠、
黃連解毒湯

忌油膩、辛辣、酒、高膽固醇食物。

宜清淡食物，放鬆心情、散步、快走。


（二）

虛寒證

易患血壓偏低、偶患心瓣膜鬆脫、頭暈、臉色蒼白、手足冰冷、大便乾或軟或溏泄、脈弱或沉細。

1、補血

當歸、川芎、炒芍、熟地

四物湯、養心湯

忌冰冷食物蔬果。

宜多攝取熱能食物、適當暖身活動。


2、補氣

人參、白朮、茯苓、甘草、黃耆、陳皮、肉桂、山藥

補中益氣湯


3、溫中

製附子、肉桂、
鹿茸

桂附地黃丸


4、行氣去滯

栝蔞實、薤白、薑半夏、枳殼、
厚朴、沉香

栝蔞薤白半夏湯


（三）

血瘀症

面色暗、唇紫、舌暗紫、手腳末梢麻

活血化瘀

當歸、丹參、桃仁、紅花、黑蒲黃、五靈脂、
川七。

疏經活血湯、血府逐瘀湯、補陽還五湯。

忌油膩。


二、前言

　　語云：「冰凍三尺，非一日之寒。」用來思考心臟重病如心肌梗塞、心肌壞死、冠狀動脈繞道手術等病，也有參考價值。身體的細胞是可以推陳出新的，如果我們能維持適當的代謝功能，促進新細胞的再造和修復功能，那麼我們的生命就可以有更長時間生存在最佳狀態。

　　心臟病是嚴重而危急的疾病，電影情節裏常看到劇中老人蹙眉抱胸，隨即前彎倒下不動，或救護車急切奔馳仍遲了一步的病患，常常是心臟病人。

現實社會裏已增加許多年輕患者，注意年輕人的心臟機能，防微杜漸，應可以減少患者在中老年時光的苦難歲月。因為年輕人發現自己有心臟病症狀時趕快就醫，預後常比中老年人好。

　　心臟的重要性人人皆知，假使沒有心臟血管系統，身體的細胞就永遠孤立在停滯的間液海洋內，而血漿在細胞生存的進行中佔有重要的角色，不斷的流經微血管，也釋出氧和營養物至細胞，並將代謝的廢物提供出路，以及幫助維持體液電解質和酸鹼的平衡。

因此心臟的功能是把血液推送通過大小血管脈絡，如果心肌功能受損，就會引發代償機轉障礙，心臟就可能漸趨不能提供細胞之需要，而後衍生許多嚴重的病症。

三、病因病機

　　 心臟病胸痛常因心肌缺氧而發生，如果供給心臟的氧，不足以應付心臟的需求，則心肌層缺氧就會導致胸痛的發生。但並不是心臟搏動緩慢的人就一定會患有胸痛症；一般而言，心搏過慢的人，只要不是太嚴重，心肌層的氧素需要量反而減少。此可解釋為何完全性心臟傳導阻滯的病人，縱使兼有冠狀動脈疾患，亦極少發生心絞痛。

　　心肌缺氧最常見的基本原因是續發於冠狀動脈粥腫樣硬化的器質性冠狀動脈縮窄。除了一些可引起冠狀動脈管腔縮窄的情況以外，

其他較常引起心肌缺氧的原因是：
主動脈狹窄或閉鎖不全之類的疾患。後二者常可使主動脈對冠狀動脈的灌注壓與心室所做的功之間，形成顯著地不成比例的關係，而引起心肌層的缺氧。

　　心肌層缺氧的後果最常見的是心絞痛，往往病人對心絞痛的描述為重壓感或擠迫感、胸部勒緊或縮緊的感覺、「灼熱感」或「重負感」或呼吸困難等。它特別容易發生在散步跑步時，尤其是飯後。在冷天時爬坡或逆風而行也很容易發作。

心絞痛不是一種刺戮性疼痛，它的發作時機係在運動中、多量飲食後、以及憤怒、激動與其它情緒狀態之下；它並不會因咳嗽或呼吸運動而加劇。一旦在散步中誘發心絞痛的發作，則病人往往會因胸痛而停止或減緩散的速度。

　　心絞痛的特點之一是休息與服用nitroglycerin可緩解或消除痛的程度。產生胸痛刺激的機轉可能與心肌內代謝物質的貯積有關。心絞痛最典型的發作部位是在胸骨後區域，向前穿越胸廓中央部份；也可能輻射至肩岬骨間區域，兩臂、肩膀及牙齒等。

當病人心肌層缺血時的另一種後果是容易導致猝死，因此醫者不可掉以輕心，也不應恣意誇口醫術使患者輕忽而不幸釀成大錯。

四、臨床表現

　　 心臟病人有胸痛或胸部窒塞感、頸部酸痛、肩背痛、左前臂痛等病徵。一些心肌梗塞的患者，在發病早期也可能會有食慾不振、噁心、嘔吐、上腹痛等症狀，當然因心血管循環引起的手腳末梢痠病徵是要提高警覺的。事實上，多數的心肌梗塞患者，在發作的前一個月內，都有胸部悶痛的不舒服感覺。

如果患者疏忽這些症狀的警訊，就可能如黃河潰堤一般，錯過了較佳的診治機會，而造成不可逆的心肌壞死。　
　
按病變輕重程度不同，心臟病常分為心絞痛，心肌梗塞與心肌硬化三種，類似於傳統中醫的「胸痺」、「厥心痛」、「真心痛」。

五、胸痛易混淆症鑑別

　　 可能與心臟病胸痛相似之一些腹部疾患常可由病史就猜測到。

例如某些病人的胸痛與吞嚥、吃飽及噯氣等動作有關，即食道痛、胃或十二指腸潰瘍所產生的疼痛，疼痛部位擴及上腹部或胸骨下，常在飯後一小時至一個半小時內發生，但服用制酸劑或牛奶後通常都會立即減輕疼痛。如果用X－ray攝影術更能清楚地區別心絞痛與胃腸、膽、主動脈、肺及骨骼等疾病所引起的疼痛。

　　另外，如果病人的病史顯示出迅速的行會有規律性的胸痛，加上病人在靜止時疼痛會在幾分鐘內消失，一般就可推測病人患有心絞痛；但極少數骨骼疾患的病人亦偶然會出現同樣的病史。

六、中醫辨證論治

　　 傳統中醫治療心臟病是有相當優越的效果的，中醫是依辨證論治的方式處理，例如：

　　（一）實熱症
實熱證的心臟病人常有血壓偏高、口苦、心煩、易怒、倦累、頸項僵硬、頭脹、頭痛、暈眩、大便較硬或便秘等症狀。治療時，可選擇清熱、瀉火、滋陰藥治療，清營?血藥可以擴張外周血管、減輕心臟負荷、增強對缺氧耐受力、改善代謝，例如黃芩、黃連、大黃、生地黃、牡丹皮、石膏、連翹、薄荷、麥冬、玄參、竹葉等，兼以降低心肌的氧需求量。

　　（二）虛寒氣滯症
虛寒證的心臟病人容易有血壓偏低、頭暈、臉色蒼白、心悸、大便軟或溏泄等症狀，治療宜補養氣血。補氣健脾藥能強心復脈，如人參、黨參、黃耆、靈芝、白朮、茯苓、甘草、黃耆、陳皮、山藥等。養血藥能擴張冠脈，增加心肌血流灌注，如：當歸、白芍、川芎、丹參、枸杞、何首烏、熟地、雞血藤。

　　溫裏藥能擴張冠狀動脈，降低冠脈阻力，增加冠脈流量，改善心肌缺氧狀態。例如：肉桂、蓽茇、細辛、附子、細辛、川椒、丁香、吳茱萸、良薑，和複方耆附湯、參附湯、四逆湯等。

　　若屬氣滯者可用栝蔞實、薤白、薑半夏、枳殼、厚朴、羌活、防風、桂枝、沉香等藥，氣行則血行，瘀滯易消。中醫古籍張仲景大師創立的處方，有些是屬於治療此類型的。

例如：
　　　　1、 栝蔞薤白白酒湯：「脈陽微陰弦即胸痹而痛，所以然者，責其極虛也。」又曰「胸痹之病，喘息、咳唾、胸背痛、短氣，寸口脈沉而遲、關上小緊數，栝蔞薤白白酒湯主之。因此病為氣滯內寒，故以溫藥行陽氣。」

　　　　2、 栝蔞薤白半夏湯：「胸痹不得臥，心痛徹背者，栝蔞薤白半夏湯主之。」此症病情更嚴重，痛甚而氣上逆，用前方，大加半夏以降逆。

　　　　3、薏苡附子散：「胸痹緩急者，薏苡附子散主之。」此症邪盛而陽微，以附子急通痹氣、溫中行陽。

　　　　4、枳實薤白桂枝湯、人參湯：「胸痹心中痞氣，氣結在胸下逆搶心，枳實薤白桂枝湯主之，人參湯亦主之。」病屬氣滯實症以枳實薤白桂枝湯行陽開鬱；若陽微陰盛則是虛寒已甚，速以人參湯（理中湯組成）溫補其陽。

　　（三）血瘀症
活血化瘀藥能擴張冠脈，改善心肌血流灌注，調整心肌代謝，減慢心率，擴張動脈、靜脈，降低心臟前後負荷，減少心肌耗氧量，提高心臟貯備功能，促進心臟調節適應能力。

如：川芎、丹參、赤芍、桃仁、紅花、五靈脂、蒲黃、川七、地龍、水蛭等。

七、針灸療法

　　 心臟痛可針刺曲澤、間使、內關、大陵、神門、太淵、通谷。卒心痛可灸足大趾次趾內紋中各一壯，炷如小麥大。

八、生活保健

　　 心血管疾病號稱「冬日殺手」，在冬天寒流來襲，氣溫快速下降的日子裏更應提高警覺。平日保健避免油膩、辛辣、酒、高油脂的食物，少吸煙，避免工作過度勞累及情緒不穩等。

　　隨著年齡的增加更需注意飲食宜清淡、低鹽，放鬆心情、多運動、定期健康檢查。曾有西醫建議平日偶而服用維他命E可以抗氧化，減少血管的粥狀硬化；也有中醫師建議常服用川七粉，可以維持血管的通暢性，也許是可以選擇的保養性藥物。

高血壓
● 夏枯草、菊花各10克、決明子、鉤藤各15克。水煎服。
註：此方主治高血壓肝陽上亢證。

● 夏枯草12克、龍膽草、甘草各6克、益母草、芍藥各9克。水煎服。
註：此方主治高血壓肝陽上亢證。

● 益母草60克、桑寄生、杜仲各20克、甘草5克。水煎服。
註：此方主治高血壓腎虛證。

● 制首烏30克、鉤藤20克。水煎服。
註：此方主治老人高血壓頭暈。

● 天麻10克、川芎10克、益母草25克、決明子30克、黃芩10克、牛膝
15克、豬簽草15克。水煎服。每日1劑，早晚分2次服。
註：此方主治高血壓頭暈重。(實症)

● 熟附片(先煎)15克、熟地30克、澤金20克、山萸肉12克、丹皮10克、
山藥20克、黃芩15克。水煎服。
註：此方主治高血壓陰陽俱虛證。陰虛證去附片。

每天用12粒白果和15克左右的枸杞子，
加水用文火燒20分鐘，把白果煮得糯糯的，湯燒得濃濃的，臨睡前服下。
中醫認為，白果具有舒通血管、降低血壓，平肝治虛，延緩衰老，增加免疫的功能；
而枸杞則有安神明目，降血糖、降血脂、降膽固醇的作用。