渠道招商策略:心肾不交-浅谈失眠

心肾不交-浅谈失眠

 

失眠种类虽多，也无外乎虚、实两类。

实证的失眠不用说大家也知道，比如遇到心烦难解决的事情，或是跟人大动干戈，怒气冲天；或是饮食过饱，消化不良而造成“胃不和则寝不安！”这些失眠多是短时间的，只要确定自己心火大，或生了大气，受了刺激，赶紧用消气穴、按摩心经的少海，神门，推腹等把气放掉就好了。

 

虚证失眠的种类很多，如善惊易恐、夜里容易惊醒的心胆气虚，或是多梦易醒，食少肢倦的心脾两虚；前者用枣仁安神，后者则是归脾丸。在虚证里，其它的我们不细谈，只想说说“心肾不交”，因为现代是个压力无处不在的社会，繁重的工作，无休止的加班，心理，情感负担和夜生活丰富、缺乏运动的生活习惯，弄得肝郁肾虚成了现代人最时髦的健康问题。

 

我从小睡眠就很娇气，经常“神经衰弱”，睡着前听不得任何动静，一个电话就能毁掉一切。像机械的闹钟那样带响的东西家里一律不许装，因为我有点声音，就心跳加速，整个人突然兴奋，半天睡不着。幸亏大学时校规很严，必须11点熄灯睡觉，不然任同学聊天，看书，我就惨了。工作后夜班、出差坐火车都是折磨，换个地方就适应不过来。于是我在家里成了继老爸以后的安眠药桶子，舒乐安定曾经形影不离，出差，旅行……只要换个地方就要成把的吃，就这样还不一定睡得着。更郁闷的是，我是个生物钟很准的人，无论几点睡都7点醒。即使夜里4睡点也一样。弄得我最熬不得夜，气血银行没一点多余的资金给自己透支的。一次去香港旅行，为陪朋友，连续5-6天的天天凌晨4点才回酒店，酒店的保安见面都跟我们说“早晨好！”了。那次可把我弄惨了，每天只睡3-4小时，随后的心悸，恶心把开心的旅行给搅混了。

 

扑通、扑通…..，在梦中都能感觉到自己的心跳声，终于睡不着了。拉亮台灯，才2点多。接着睡，可心老是静不下来，大冬天的，突然身上一阵轰热，汗似乎跟针一样扎从全身的毛孔渗出来……，最近总是半夜里热醒，一阵阵，难不成更年期了？开玩笑，我才多大啊！可为何却在体验传说中的潮热汗出？外边零下5-6度，我却在家里全身冒着汗，一层层的蹬被子，暖气也不是很热啊！才17度，不至于吧！以前怕冷没错，现在怕热也不至于这样啊！这心跟吃了兴奋剂一样，躺在那里就听见它的声音了，随着这些乱七八糟的想法的涌入，越发没法睡了，进入12月以来，这样的失眠经常隔三差五的上门，甚至连续一周都叫人不得安宁。连续几年，一到冬天，我总会有一个的失眠月，难道又开始了？

 

现在是凌晨2-3点，这一阵阵的心跳，肯定和肝经有关系，难道是心包经又堵了？于是干脆不睡了，起身去按脚上的太冲穴，好痛！那就从太冲到行间方向，耐心的按了起来。太冲是肝经的原穴，是凝聚肝里气血的发电站，它若很疼，一定是淤住了，有力使不上，有血运不出，那就帮帮它，往行间方向按，可以引导肝血去滋养心脏。按摩了大概5-6分钟，太冲的疼痛似乎减轻了，可心跳依旧在吵。还有隐隐的胸闷气短。于是我从右侧沿心包经开始用五指一起压，也不管是哪个穴位，有疼痛阻塞的地方，就重点在上面压一阵。其中感觉乳房外侧有几处压痛很厉害，皮肤里似乎有水一样，压了2-3分钟，就开始听到胃区唱歌，咕噜咕噜的，跟饿了一样，胸闷也随之减轻。松开手，声音就消失了。于是我改用大拇指，从肩膀的心包经开始，寸土寸金的压心包经，边压边享受着经络浊水的排出“歌声”， 后来又换压左边的心包经，反应没右边剧烈。男左女右嘛，这很自然。大约听了10几分钟胃肠的音乐会后，我那颗野马般的心终于趋于平静了。此时想起很多老师都在强调疏通心包经，在关键时候还真管用。

 

之后的几天，症状依旧忽轻忽重的，这个冬天似乎没法过了！除了按摩外，我还为了眼睛酸怕光和腰腿酸软、潮热汗出等肝肾阴虚问题找来了石斛夜光丸，为了五心烦热，心悸失眠等心火问题请来了同仁堂的牛黄清心丸，还有心慌乏力、补心养阴的人参生脉饮。每天吃2-3次石斛，睡前就牛黄清心加生脉饮，一边泻心火以补脾胃，一边养心阴。如此搭配，心悸失眠竟然溃逃了。

 

这是典型的“心肾不交”的失眠，以往的这些经历，再加上自己一直月经周期乎近47天一次，来得量还少，摆明了是肾虚的问题。本来肾就不太好，现在却又赶上冬季，这个肾“藏”的季节，使原本就力不从心的肾更弱了。于是就造成了肝肾阴虚，心火旺的局面。夜里肝经血气最足，过旺的心火上扰，于是失眠了。

 

一般出现这样的情况也常用黄连阿胶汤、六味地黄丸来治疗，若是怕拿不准该吃啥药，就干脆强刺激心经的神门穴以泻心火，同时按摩肾经的复溜到太溪，在肾俞拔罐以补肾阴，从大腿根内侧开始按摩整个腿上的肝经以疏利肝气，在背后膀胱经的厥阴俞，肝俞刮痧等来代替，经常疏通背上的膀胱经，也是帮心肾铺路的好方法，谁叫经络上到处都是免费药呢！

此时突然回想起去年冬天，从12月开始，博克上失眠的人突然如雨后春笋般冒了出来，先前半年都没有那个月失眠的人多，此时不禁一笑，在肾主的季节失眠，里面一定有不少同病相怜的朋友吧？那就好好的按摩，为您的心肾搭好鹊桥吧 。