中财网百度文库一般提交多久:自治感冒 ～～～
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 18:48:57
自治感冒 ～～～
感冒很可能要持续一周的时间，但这并不意味着你就是不幸的。有很多不同的方法可以帮助你缓解感冒症状。试试下面的方法吧：
1 多喝水
大量喝水，饮用果汁、热蜂蜜柠檬茶。虽然它们不能把感冒从身体中“冲”走，但大量饮水可以维持体内的水分，使身体感觉好。使免疫系统更好地工作，从而更容易“打败”感冒病毒。
2 鸡汤
信不信由你，喝鸡汤真的很有帮助。鸡汤就如同消炎药一样，使某些免疫系统细胞更顺畅地流动，从而更好地工作。
3 蒸汽
具体方法是进入浴室把门关上，拉开浴帘，打开热水器水龙头(不要进行淋浴)。让热水流5～10分钟，关上热水器，拉开浴帘，让蒸汽完全释放出来，然后吸入所有的蒸汽。蒸汽可以缓解鼻塞症状。
4 盐水漱口
将1/2茶勺盐溶解到8盎司温水中。进行漱口；每两小时进行一次。该方法可以有效缓解咽喉肿痛。
5 充足睡眠
研究表明，睡得越多，身体抵抗感冒细菌和病毒的能力就越强。睡得越多，感冒的症状就会越少，感冒康复就越快。
6 鼻腔喷盐
不用在鼻子里喷洒其他东西。喷洒盐就可以了。其他用于鼻腔喷洒的药物可能会上瘾，而且效果也不一定很好。将淡盐水放在鼻腔喷瓶中，每天喷5～6次。可以帮助缓解鼻塞、鼻子充血的症状。
