手机melon曲线在哪:冬季干燥治疗可以配合食疗:多喝杏仁露
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冬季干燥治疗可以配合食疗:多喝杏仁露
【字体:大 中 小】 2010-11-29 07:07:19 来源: 生命时报
预防感冒要多洗手
除了饮食,生活习惯要注意以下七点:
1.每天早上起床后用冷水洗洗鼻子,晚上睡觉前用热水泡泡脚,能促进血液循环。
2.经常漱口,日本研究人员发现,每天用清水漱口,可以降低患感冒的风险。
3.多洗几遍手,美国哥伦比亚大学的研究人员发现,脏手是导致感冒的元凶之一,如果你真的想远离感冒,那么最好多洗两遍。
4.睡眠能帮助你的免疫系统保持良好状态,让你更有抵抗力对抗流感。
5.尽早注射流感疫苗,这可使注射者在一年内不被同一类流感感染。
6.不要与他人共用餐具、毛巾等日常用品,以防接触流感病毒。
7.保持室内空气清新,常开门窗通风,室内外温差不宜过大。(瞿晟)
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