鲢鱼为什么那么便宜:[减压生活] 春季失眠多梦 多喝玫瑰腊梅茶

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 00:50:09

[减压生活] 春季失眠多梦 多喝玫瑰腊梅茶

春天是养肝的好时节，连喝茶都能疏肝理气，因为它可以散发冬天积在人体内的寒邪，促进人体阳气生发。不过，这茶可是有讲究的，得用花茶，芬芳之物有散开郁结的功效，花的清香能把一个冬天郁结在脏腑里的浊物散开。

失眠多梦 可饮玫瑰腊梅茶
大家都知道，如果肝气受伤，发散功能就不利索了，肝也就郁结了。一旦郁结，很可能出现月经不调、乳房胀痛、头痛头晕等症状；春季很多失眠、多梦也是肝气郁结的常见症状。重庆市名中医、重庆市中医院副院长、主任医师雷正荣建议，中老年人，尤其是女性不妨多喝玫瑰花和腊梅花茶。
玫瑰花是出了名的疏肝理气之药，而腊梅也是走肝经的，所以同样具有调理脾胃、舒理气血的作用。通常要帮助肝气发散，主要就是用理气的药物，不过大多数理气中药多辛、温、燥，如果久服反而伤阴，如香附、柴胡等。但是，玫瑰稍微偏温，而腊梅性平，即使整个春季都服用，也不用担心伤身。
雷正荣副院长建议，女性在整个春季都可以将玫瑰、腊梅花泡水当保健饮品常喝，每天3~ 5克用沸水泡上5分钟即可。

口干口苦 加点菊花
疏肝解郁之余，如果还有口干口苦等状况出现，可以再加点菊花进去，以1：1的比例加入即可。“菊花性凉，能平肝，如果肝气升发得失去了控制，加点菊花就能帮助宣泄过多的肝气，缓解上火症状。”雷正荣副院长提醒，如果有严重气短、神疲乏力、大病初愈等明显气虚的人，不太适合喝这类花茶。
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