个人求职信息:三高”人群怎么吃

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“三高”人群怎么吃
作者：家庭养生课题组编著
出版日期：2010
页数：95
内容提要
本书介绍了高血压、高血脂、糖尿病三类人群的日常饮食及汉方草药的保健方法，内容通俗易懂，实用性强，可作为“三高”人群的饮食保健指南。
隐藏目录章节目录
自测你离高血压还有多远
自测你离高血脂还有多远
自测你离糖尿病还有多远
第一章　教你全面认识“三高”确定自己患有“三高”的诊断标准
认识“三高”对健康的危害
解析“三高”之间的关系
哪些人群最易被“三高”困扰
远离“三高”，从饮食做起
第二章　降“三高”最佳营养素推荐维生素C
锌
钙
铬
植物固醇
多不饱和脂肪酸
钾
辅酶Q10
可溶性膳食纤维
共轭亚油酸
β－胡萝卜素
第三章　阻击“三高”最理想的天然食材推荐绿豆
玉米
燕麦
核桃仁
黑木耳
芹菜
苦瓜
南瓜
洋葱
山药
芦笋
西兰花
菠菜
胡萝卜
苹果
深海鱼
第四章　调理“三高”的汉方草药中药治疗“三高”的注意事项
刺五加
葛根
菊花
夏枯草
淫羊藿
丹参
山楂
灵芝
银杏叶
槐花
枸杞子
何首乌
第五章　适宜“三高”人群的保健品红曲
卵磷脂
深海鱼油
纳豆
罗布麻茶
银杏
绿茶粉
蒜精
蜂胶
蜂王浆
酵母片
螺旋藻
甘蔗原素
葡萄籽
番茄红素
蔓越莓（小红莓）
甲壳素
月见草油
第六章　“三高”人群饮食、烹饪有讲究“三高”家庭必须掌握的烹调技巧
合理安排“三高”人群的饮食营养
“三高”人群须避免的饮食营养摄取方式

三高人群能吃蜂蜜吗? 三高人群的饮食应该怎么样才好三高患者吃南瓜好吗？许昌县三高风云榜怎么上去三高患者不能吃鸡蛋吗? 哪些人群不宜吃苦瓜三高应该注意些什么？怎么医治？维生素E适合什莫人群吃？一个人怎么入人群呀请问有"三高"的老年人并伴有痛风,痛风的药物是否要坚持吃? 我怎么知道唐河三高中的03届三六班的同学啊请谁可以告诉我99届唐河第三高中的人怎么找！！仙三高手来呀，刚从宾化出来到大渡口怎么出去，那下面下不去仙三高手帮帮忙啊，仙三里面古藤林东北怎么走啊医学上说的三高是哪三高？ 15-35岁青年人群特点怎么概括呢？那些人群需要补硒，该怎么补？请问怎么和QQ多人群体语音聊天请问和QQ群里的人群聊怎么聊我的极品飞车7怎么没有人群啊？想面向外国人做问卷调查, 这个人群怎么找好呢? 药品说明书上面的适应人群怎么翻译阿？幻三高手进什么叫三高啊？