瑞慈体检陆家嘴店电话:第23章 完美无瑕:你的行为信条
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第二十三章 完美无瑕:你的行为信条
第五天
你的目标:一个人若拥有很好的价值体系、心则,也知道怎样正确提问自己问题,是不是就一定能按照自己的价值体系生活呢?如果你肯诚实回答,我相信答案一定是“不”,我们每个人都经常会为一些事所困扰,结果影响到情绪状态及所作的决定!这样人生会变得很可悲。相反地,我们必须很明确地按照自己的价值体系始终一致地生活,同时得有一套评估的方法,以便知道每天是否达成了所订的价值。
为了重新掌控人生,他给自己订了更高的标准,想好了达成的策略,也拟出每日自我反省的方法。首先,他选择了十二项“美德”──十二项每天都能够体验到的情绪状态──希望能把人生带往所希望的方向。随之他便设计了一张月历表,每项美德后面都有三十一格,心里想道:”每当我触犯那一项美德,便在当天那一空格上贴上一个小黑点,我希望全月份都看不到一个黑点,那就意味着我能身体力行这些美德。” 他对自己这套作法颇为自得,便告诉了一位朋友,这位朋友语重心长地说道:“很好,不过我认为你还得加上一项美德,那就是谦虚。”弗兰克林会心地笑了,随之便在月历表上加写了第十三项美德。
并不是只有我和弗兰克林有这种“行为信条”,你认为十诫是作什么用的?童军誓词是作什么用?美国军人诉示是作什么用?而乐观者俱乐部守则又是作什么用? 要想建立起有用的行为信条,就得不时反省既有的一些行为……
你得允诺自己……
内心坚强而不为任何事情困扰。 跟人只谈健康、快乐及成功。 告诉朋友他们身上所拥有的宝贵特质。 看事情的光明面并使之实现。 往最乐观的一面想,往最乐观的一面做,并预期最乐现的结果。 要为别人的成功高兴,就像是自己的成功。 要忘怀过去的措误,迈向未来更大的成功。 随时保持愉快的心情,以微笑迎向每一个人。 多花时间来要求自己,少花时间去苛责别人。 对迎面而来的麻烦欣然以待,不忧、不怒、不惧。 约翰·伍登是著名的加州大学洛杉矶分校篮球队教练,于十二岁小学毕业那年,父亲给了他一个守则,里面有七点要项,伍登说这个守则对他日后的人生及事业有莫大影响,直到后来名噪篮坛依然每日遵行。 约翰伍登的七点守则 “丰富人生” 一、对自己要诚实。 二、要认真地过每一天。 三、尽力帮助他人。 四、深入品味每一本好书。 五、珍惜友谊。 六、要未雨绸攀。 七、寻求上帝的指引井献上每—天的感谢。 “身教重于言教”──
今日作业:
二、当你完成了这张情绪状态表之后,在每一项后面写一句话,说明怎么样才算做到了。换句话说,就是要你订出那种情绪状态的心则,例如“当我能对人微笑,就表示我很快活。”“当我做了没做过却又充满乐趣的事,那么我就很快乐。”“当我想起人生中一切美好的事,就得心存感恩。” 三、要下定决心每天都必须体验这每一种情绪状态一次,你可以把你的行为信条写在小纸片上,放在皮夹中、抽屉里或枕头下,任何时候有空便拿出来一看,同时问问自己;“到底今天我体验了那一样?那一样还没有体验到?在今天过去之前,我得用何种方法去体验那些还未体验到的。” 如果你真的履行了自己的行为信条,那种感觉有多好!你不再为周遭环境所控制,因为你知道不管发生了什么事,都能够维持原来真正的我,能够按照先前的我去面对。当你确信自己能按照更高的标准生活,确信每一天都能够掌握住自己的感受和行为,那种自豪的感觉决非笔墨所能形容。 韦恩·岱尔最近跟我分享了一则引喻,那是有关于人们自责在面对压力时的行为,他说道:“压力绝不是产生负面行为的原因,打个比方来说,试把自己想成一只橘子,当它被压迫时──表示有外力施加上来──会发生什么事呢?橘于汁流出来了,是吧?所以说,当压力加在橘子上时,出来的只是原来就在里面的东西。” 我相信当你给启己订出一个更商的标准,就能把身内潜藏 的特质给呈现出来,也就是说当压力加在你身上时,呈现出来 的都该是些“好东西”才是。人生不会如我们所想的一直顺顺当当,要想过得如愿,就务必得按照自己的行为信条,时时遵循CANI!这个法则去行才是。别忘了,你的个性和自我认定是基于每天所做的各样小事及偶而的大事,你岂能不看清真正的自我吗? 接下来你得采取最重要的一步,那就是……
死守信条的事
自律的格言或信条
大家的人生信条是什么?
主观为别人,客观为自己,能作为你的人生信条吗?
你有没有信奉的人生信条?如果有,是什么?原因是什么?
许多人都信奉贫穷和艰难是完成某些重要事情的动力的信条,你怎么认为呢?
美国企业家协会的信条英文版?
《少年JUMP》的创作信条是什么?
洛克菲勒-----一个财富??的人生信条
中国古代四大美女真的就完美无瑕 没有缺点弊病吗?
你最钦佩的一种行为
你最痛恨的不文明行为是什么?
你如何看待郭敬明的抄袭行为?
转行的行为,你认为值得吗?
你讨厌老师的哪些行为?
信条是什么意思?
当你遇到不道德的行为时你会怎办
根据亲社会行为的有关理论试举例说明你对助人行为的看法!
怎么开待你的男朋友的粗暴行为
女孩,你怎么看待查老公电话这样的行为??
你最不能容忍父母的那些行为?
对这个同学的行为你怎么看?
你 不能接受的经济行为有哪些????
你对现今的法院司法行为有些什么感想?