企鹅社区 大燕:放松心情的10种小方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 16:33:54
1、打盹;2、想象;3、按摩;4、呼吸;5、腹部呼吸;6、摆脱常规;7;沐浴时唱歌;8、发展兴趣;9、伸展运动;10、全身放松.。
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1、打盹;2、想象;3、按摩;4、呼吸;5、腹部呼吸;6、摆脱常规;7;沐浴时唱歌;8、发展兴趣;9、伸展运动;10、全身放松.。