fresh馥蕾诗玫瑰面霜:男人最应多吃的三种菜——中新网
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男人最应多吃的三种菜
2010年11月22日 16:12 来源:中新网-华文报摘多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。
西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上此病,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
西红柿
值得一提的是,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C,所含的西红柿红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
(摘自《香港商报》)
更多精彩内容请进入华文报摘【编辑:程涛】 2011.01.06
猜四种菜的名称
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我想知道“大棚种菜”的全过程
那种菜在清朝以前是不辣的
每人都带一种菜的聚会是什么聚会
三十多岁的男人应该如何护肤?
代表男人身份的三样物品
三是岁末结婚的男人多不多
三种男人对爱情的看法!~~~
我们省的种菜的基地在哪啊?!
怎样选择种菜的土地质量,整地的相关技术?
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种菜 和做饭 准寻的原则和方法
什么是“三不男人”?