中财网千牛怎么转给其他客服:寒冷冬季防感冒妙招须知
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 19:19:18
导读：近日，寒冷空气袭击我国大部分地区，北京，安徽等长江以北地区气温直降到零度一下，大部分地区下雪比较严重，全国的大部分地区也都有很大强度的降温。专家提醒，降温要注意保暖御寒，预防感冒。
寒冷冬季防感冒妙招须知
下面小编给你介绍：预防感冒的六大妙招。
1、首先要根据温度变化选择衣物，注意保暖;预防感冒。
2、其次要增加户外活动，通过体育锻炼来增强体质，以提高身体抵抗力。
3、多喝水，多吃蔬菜和水果等富含维生素C的食物，补充营养，预防感冒。
4、注意房间的通风，以保持空气的流通，预防感冒病毒的侵袭。
5、注意在感冒多发期，尽量避免出入公共场所或戴口罩出行，以减少与感冒患者接触的机会，还要注意个人卫生，养成勤洗手的习惯，预感感冒。
6、适时补充一定的营养品对于预防感冒，增强人体免疫力也发挥着不可替代的作用。
温馨提醒：
容易感冒的人群：白领通常坐在温暖的办公室里，下班之后走出写字楼，冷暖差异大，一不小心便会感冒;而孩子由于抵抗力偏差，天气的无常变化很容易让孩子产生不良的身体状况。老年人冬季体弱，更要注意御寒，很多老年人就因为气温的寒冷过不了冬天，要注意御寒，安全过冬。
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