南京讯通有限公司招聘:饮食调养 有效防止白发增长
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 14:44:34
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[养生之道]饮食调养 有效防止白发增长
饮食调养,有效帮助老人们防止白发的增长
一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
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