pageoffice导出excel:百合山药饮

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 06:23:33

材料:

鲜百合 1球
生山药 100克
饮用水 50毫升
蜂蜜 1大勺(可不放)

 

做法:

鲜百合洗净、沥干;生山药洗净、去皮和污点,切小块;把百合、山药和水一同放入搅拌机搅打约半分钟至成浆即可。饮用时可调入蜂蜜。(昨天平生第一次吃鲜百合,惊喜地发现竟如此清甜!以后下厨的天然甜味剂又多一健康之选。)

 

功效:

山药,又名薯蓣,味甘性平;功能滋养强壮,养阴生津,补肺脾,固肾精,益气力,止泄泻,固表止汗。百合,味甘微苦性平;功能补中益气,温肺止咳定喘,安心宁神。 -- 摘自《调元:体质食养》