勇士 国王:排解孤独并不难
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 18:21:55
多串门、养宠物、保留儿时物件、有所信仰
嘉兴在线健康频道2008年01月31日 15:23:33
近日,美国《心理科学》杂志二月刊上发表了一项新研究,美国芝加哥大学行为科学系副教授古拉斯·埃普利为人们提供了四种排遣孤独的方法。这项研究恰恰切准了现在积极心理学所研究的热点话题,即人为什么会产生孤独感以及如何摆脱孤独。
近年来,美国一些心理学家对人们的孤独感进行了两项调查:一项是调查了400名工人,令人吃惊的是,100%的受访者都说常常感到孤独;另一项是调查中也发现有67%的人时常感到孤独。
由此,我们进行了一些研究,把产生孤独的心理动因分为两种。首先,孤独是人格因素的产物。英国有位心理学家名叫爱森科,他认为人格存在纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向。大多数人或者偏内向些,或者偏外向些。心理学研究发现,偏内向的人容易产生孤独感。如我们所熟知的爱因斯坦和牛顿都属于这类人。
其次,大多数孤独感都源于适应性孤独。例如独自海上航行的航海家、孤身守边防的战士和独自野外作业的勘探员,他们都是因为离开了以往的人际网络而产生的孤独。这是因为人是社会性动物,需要健全的社会关系网获得依赖感、彼此认同和好感,以达到心理和情感上的支持。而人们一旦失去了过去所熟悉的环境,心理上就会产生巨大落差,产生孤独感。历史上的唐明皇就是很好的例子。在他成为太上皇后,不仅丧失了权力,还失去了最爱的杨贵妃。而以前的人际网络也遭到破坏,让他极度孤独。
面对孤独,我们并非束手无策。埃普利指出:“有时排解寂寞很简单,只需群居、养个宠物、留着幼时的小物件或有所信仰。”
其中,群居自不必多言,要多和人交流,如去邻居家串门、多参加小区的活动。
而留着儿时的小物件和养宠物也不难理解。研究者发现,人们在孤独时,会通过宠物、小玩意来填补精神空缺。芝加哥大学心理学教授卡乔波说,汤姆·汉克斯在电影《荒岛余生》中的经历就是佐证。他在岛上与世隔绝,为了排遣孤独感,他将一只排球视为朋友,还给它取名“威尔逊”,而且会对这些物件“倾诉”。
此外,信仰也有助排遣寂寞。一则信仰本身让人的精神有所寄托,二则是信仰让人有个固定的社交群体,彼此之间能心灵沟通。
嘉兴在线健康频道2008年01月31日 15:23:33
近日,美国《心理科学》杂志二月刊上发表了一项新研究,美国芝加哥大学行为科学系副教授古拉斯·埃普利为人们提供了四种排遣孤独的方法。这项研究恰恰切准了现在积极心理学所研究的热点话题,即人为什么会产生孤独感以及如何摆脱孤独。
近年来,美国一些心理学家对人们的孤独感进行了两项调查:一项是调查了400名工人,令人吃惊的是,100%的受访者都说常常感到孤独;另一项是调查中也发现有67%的人时常感到孤独。
由此,我们进行了一些研究,把产生孤独的心理动因分为两种。首先,孤独是人格因素的产物。英国有位心理学家名叫爱森科,他认为人格存在纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向。大多数人或者偏内向些,或者偏外向些。心理学研究发现,偏内向的人容易产生孤独感。如我们所熟知的爱因斯坦和牛顿都属于这类人。
其次,大多数孤独感都源于适应性孤独。例如独自海上航行的航海家、孤身守边防的战士和独自野外作业的勘探员,他们都是因为离开了以往的人际网络而产生的孤独。这是因为人是社会性动物,需要健全的社会关系网获得依赖感、彼此认同和好感,以达到心理和情感上的支持。而人们一旦失去了过去所熟悉的环境,心理上就会产生巨大落差,产生孤独感。历史上的唐明皇就是很好的例子。在他成为太上皇后,不仅丧失了权力,还失去了最爱的杨贵妃。而以前的人际网络也遭到破坏,让他极度孤独。
面对孤独,我们并非束手无策。埃普利指出:“有时排解寂寞很简单,只需群居、养个宠物、留着幼时的小物件或有所信仰。”
其中,群居自不必多言,要多和人交流,如去邻居家串门、多参加小区的活动。
而留着儿时的小物件和养宠物也不难理解。研究者发现,人们在孤独时,会通过宠物、小玩意来填补精神空缺。芝加哥大学心理学教授卡乔波说,汤姆·汉克斯在电影《荒岛余生》中的经历就是佐证。他在岛上与世隔绝,为了排遣孤独感,他将一只排球视为朋友,还给它取名“威尔逊”,而且会对这些物件“倾诉”。
此外,信仰也有助排遣寂寞。一则信仰本身让人的精神有所寄托,二则是信仰让人有个固定的社交群体,彼此之间能心灵沟通。
怎样排解孤独?
如何排解孤独感?
孤独,寂寞如何排解
心里好烦好寂寞怎样排解孤独?
一个人总觉得很孤独,该怎么排解??
在一个固定的地方工作,怎么样才能排解孤独!
一道并不难的题
如何排解在异乡的孤独及对家乡无法割舍的思念?
一个人独处异乡时,如何排解心中孤独与寂寞的心情?
同志朋友们,你们孤独吗?我不知如何排解心中的苦闷
要烈火5.7序列号并不难`有意请加群7970220
其实分手并不难,只是心碎谁来买单!
其实问题并不难但当中者谜.
孤独 。。。。。。
排解郁闷~
有时候心情不好的,不知道怎么排解.而且真的很郁闷.又孤独和无聊.你门有什么好的 办法
孤独孤独孤独孤独孤独孤独孤独孤独孤独孤独孤独孤独
令我头疼的10句汉译英,也许对你并不难
网上有可以下载并不难按装的office 2003吗
网上有可以下载并不难按装的office 2003或2000吗
哪位大哥给一首并不难的英文流行歌学学
一个看来并不难的问题:网址是如何下载到"回答"中的?
“战时,要保持团结并不难,因为有一个大白共同敌人的目标.......”
如何排解压力