中财网淘宝 原单 知乎:健康常识
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 06:38:49
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测试男人健康的十条绝对标准 10-12-24 阅读:401 相关文章
测试男人健康的十条绝对标准 美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张测试男人是否健康的金科玉律，或称是测试男人健康的绝对标准，您不妨试试看。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。
确保男人“宝刀不老”的五个金科玉律 10-12-24 阅读:292 相关文章
运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
医学健康?百科常识 10-12-21 阅读:103 相关文章
医学健康?百科常识。医学健康百科常识。"健康是人生最大的财富。"随着这一生活理念的深人人心，许多国家流行起行行色色的健康生活方式。或许你觉得常期锻炼身体是一种健康方式，有规律的生活也是一种健康方式，那么你心中的健康方式是怎么样的呢？健康生活百科知识与大家一同分享。医学百科系列。
动画人体穴位演示图 10-12-21 阅读:116 相关文章
动画人体穴位演示图动畫人体穴位演示图!只要点击文字,穴位就会跳出来闪动 [图片]只要点击文字,穴位就会跳出来闪动。头正面。头侧面。头背面。腹胸部。腰背部一.腰背部二.足部一.足部二.
9个润肠妙招让你轻松解“秘” 10-12-20 阅读:103 相关文章
9个润肠妙招让你轻松解“秘”对策：早展起来空腹饮水，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部。借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。在进行精油按摩时，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬维生素含量丰富，不仅能促进胃液分泌，还能助消化。成熟木瓜1个，鲜牛奶两杯，冰块少许将木瓜一切两半去籽，用勺子挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块。
按摩五大穴位?唤醒亲密感觉 10-12-20 阅读:79 相关文章
所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴，膻中穴，大赫穴，肾愈穴，三阴交穴来促进和改善夫妻生活。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高性欲望。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。
教你从脸色辨别健康 10-12-19 阅读:66 相关文章
教你从脸色辨别健康 科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
健康生活：算一算你到底该睡多久 10-12-19 阅读:46 相关文章
健康生活：算一算你到底该睡多久 每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。度假期间身体会自行调整，假期结束时(一般需要5天以上)，你的身体一般会调整到自然的睡眠模式，这个时候晚上睡几个小时，应该就是符合你身体需要的理想睡眠时间。睡眠研究中心主任库什达博士说，可以计算工作日睡眠时间与周末睡眠时间的平均值，自己把握一个合适的时间段。如果太晚则难以保证足够的睡眠，而且对皮肤十分不利。
警惕夫妻性生活7大禁行区 10-12-05 阅读:355 相关文章
警惕夫妻性生活7大禁行区 性生活过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下"禁行区"需引起您的注意。3、性生活过敏 性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶（制造安全套的基本原料）和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一般说来，每周达4~5次或每次性生活的时间太长（所谓马拉松式性交）都算在"过度"之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
保健黄金点23℃最让人感到舒适 10-11-23 阅读:56 相关文章
把一条线段分割为两部分，使其中一部分与全长之比等于另一部分与这部分之比，其比值近似于0.618，这就是黄金分割率，分割两条线段的点被称为黄金分割点。艺术家们认为弦乐器的琴马放在琴弦的0.618处，能使琴声更加柔和甜美......而在医学专家和养生专家眼中，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健关键点都与黄金分割点不谋而合。人体的体温和黄金分割率也有着直接联系。人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关。
141条人人都应该知道的健康常识 10-11-23 阅读:134 相关文章
141条人人都应该知道的健康常识合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，了解以下141条习惯，可以让你年轻又健康。18 常照镜子有益健康。30 鲜榨汁大多细菌超标。35 孕妇饮食习惯能遗传给孩子。56 适度丰满有益健康。99 常吃姜有益健康。103 常食富有植物纤维的食物，有益健康。120 多吃杂粮，有益健康。126 牛奶有镇定，缓和情绪作用。
女人一生离不开的好草药图 10-11-06 阅读:142 相关文章
女人一生离不开的好草药图女人一生离不开的好草药图。资料图片：当归。也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。
红楼梦养生:敲敲打打捶背保健法 10-11-03 阅读:64 相关文章
红楼梦养生:敲敲打打捶背保健法《红楼梦》博大精深，堪称"百科全书"式的文化小说，甚至包含经典的养生和中药学知识。捶背可谓是《红楼梦》中最草根也很实用的养生法。草根养生法：捶背。背部脊柱是督脉所在，脊柱两旁是足太阳膀胱经，共有53个穴位，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，捶打可以刺激这些穴位，促使气血流通和调节脏腑的功能，治疗某些疾病。捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。
秋冬泡脚21方 可有效治疗21种疾病 10-11-03 阅读:91 相关文章
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
最伤身体的7种姿势 10-11-03 阅读:78 相关文章
最伤身体的7种姿势俗话说"站有站相、坐有坐相"，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。【正确姿势】：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。【正确姿势】：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿"送出去"，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌"滚动着地"，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分。
盘点：中年男性的九大死因排行榜 10-11-03 阅读:50 相关文章
盘点：中年男性的九大死因排行榜近几年，我国"英年早逝"的悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年男人身上。3.抑郁症自杀死。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱；转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
10种益智食物 5种损脑食物全公开 10-11-01 阅读:58 相关文章
10种益智食物 5种损脑食物全公开。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
害人不浅的健康谎言 小心中招 10-11-01 阅读:105 相关文章
皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感，当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，皮肤就会肿胀、发红，出现痘痘。咖啡因让人变兴奋，在一定程度上抑制酒精的镇定作用，但它对血液中的酒精含量毫无影响。指关节间有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时，相当于拉开关节处的两根指骨，这意味着胶原液要填补更大的空间。不过，经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。其实，口香糖的成分不过是调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。
这样睡觉让女人加速衰老 10-11-01 阅读:154 相关文章
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
10种错误饮食习惯“通缉令” 10-11-01 阅读:140 相关文章
晚餐太丰盛，餐后吸烟，水果当主食，不吃早餐等10种饮食习惯有害我们的身体健康，我们应对它们做怎样的处罚决定呢？处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。处罚决定：少喝。处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。处罚决定：换杯子。处罚决定：1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
你家中暗藏“大铅世界”？ 10-11-01 阅读:2802 相关文章
此外，家庭装修用的涂料和油漆，也含有大量的铅化合物;彩印的食品外包装和薯片、爆米花等膨化食品、铅质焊锡罐头食品和水果皮等也含有铅;有"釉彩"的餐具、搪瓷器皿或水晶玻璃器皿，不少也含有大量的铅化合物;孩子喜欢的蜡笔、绘画用的颜料和用油漆刷过的积木等玩具，含铅量也很高;成人常用的日常化妆品、染发剂中不少也含铅，尤其是增白类化妆品基本上都含有铅;甚至每天一大早经水龙头放出的自来水里面也含有很高的铅。
养胃秘决：早吃咸晚吃甜 10-11-01 阅读:221 相关文章
而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用，既可增加胃酸分泌，帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。甘教授提醒，蜂蜜宜用温开水冲服，或兑入温牛奶、豆浆中食用。适合早上吃的具有咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫菜等，而适合晚餐吃的食味为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鳝鱼、青鱼、牛奶、白糖等。
聪明女人必学的8大消气窍门 10-10-30 阅读:322 相关文章
为什么女人容易生气？一、生气时，先问问自己"此气该不该生""有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓"躲避法"。
24种手相揭示身心健康问题(图) 10-10-30 阅读:1966 相关文章
古老中医手相蕴藏身体奥秘：24种手相揭示身心健康问题(图) 所谓手相看病，即通过手相的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手相看病是最简单的自检方式之一，以下列举了24种疾病的手相特征，不妨了解下吧。指甲近方形，短子宫肌肿瘤手相。16、脑溢血：脑溢血手相自杀未逐手相 月丘、金星丘肌肉发育不良，扁平而薄弱，表示生活力脆弱，坚毅不足，自卑有余，容易有轻生念头。
食补胜过药补 - Qzone日志 10-10-19 阅读:57 相关文章
食补胜过药补 - Qzone日志适当进补可增强体质，祛病强身，延年益寿。许多人一提"进补"，总认为"进补效益"与"补品价格"成正比，于是便购买了许多贵重滋补品，如西洋参、鹿茸、冬虫夏草、燕窝、哈士蟆油、阿胶和肉苁蓉等高档货，价值数千元之多，可谓"一掷千金"。按中医"辩证施补、对症进补"的理论，滋补品常分作四大类：补气、补血、补阴、补阳。对于一般无病而体弱者，进补还是以"食补"为主，兼有慢性病者，则需食补加药补。
你的肝脏有多累--进来看看没坏处 - Qzone日志 10-10-19 阅读:73 相关文章
若各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化便可称为脂肪肝。脂肪肝还是一种独立的疾病，按病因不同可分为六种，最常见者应属营养失衡性脂肪肝。酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因，友谊医院消化科曾经治过一位30岁的慢性酒精性脂肪肝导致肝硬化的患者。轻度脂肪肝可无任何症状，中度或重度脂肪肝可致肝脏肿大，疼痛或压痛。
110岁老寿星的长寿之道 - Qzone日志 10-10-19 阅读:38 相关文章
110岁老寿星的长寿之道 - Qzone日志。大连市中山区鲁迅路41号大楼里住着百岁老寿星王桂香，她生于1893年3月12日。百岁过后，不少人打听老人的长寿之道，王桂香乐呵呵地说："我的长寿之道是不饱食。笔者在采访中得知，王桂香老人能够活到110岁高寿，很重要的一个原因就是她爱吃长寿食品――红薯。王桂香老人54岁的孙女战英华说，从她记事起老人就爱吃地瓜，地瓜在主食中占有很大的比重。
女孩子要保持健康的秘诀！你能做到几条呢？ 10-10-03 阅读:43 相关文章
几条珍藏已久的养生秘诀 10-10-03 阅读:79 相关文章
雨水：雨水增多，养生宜疏肝养胃，损酸增甘，韭菜、山药、菊花主之，忌动物肝脏，卧宜早睡早起。芒种：暑热湿盛，西瓜主之，以粥护胃，辅以素菜，睡勿露天，热勿贪凉，动勿大汗，房勿过密，宜叩齿咽津养神。立秋：秋天开始，阳消阴长，肺金当旺，食宜损辛增酸，早睡早起，面西叩齿36通，搅舌咽津，活动增加但勿大汗，常饮秋季养生茶。立冬食谱：早以米粥养胃，午以木耳、山药、枸杞炖羊肉滋阴，晚以大枣、花生、黑米等和胃安神。
关爱男人 助阳饮食五要素 10-10-03 阅读:91 相关文章
关爱男人 助阳饮食五要素 现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
经典健康谚语 10-10-03 阅读:91 相关文章
经典健康谚语1、千保健，万保健，心态平衡是关键2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3、要活好，心别小；
身体器官工作表 10-10-03 阅读:3122 相关文章
身体器官工作表任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
你的生活方式健康吗 10-10-03 阅读:125 相关文章
你的生活方式健康吗 因年仅28岁的浙江卫视女主播梁薇的猝死事件，我们特别为职场上的白领们列举十大危险生活方式，希望大家能重视自己、爱护自己。危险方式2 有病不求医。危险方式4 不吃早餐。危险方式5 与家人缺交流。危险方式8 不能保证睡眠 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。危险方式9 面对电脑过久。
保养头脑的十个步骤 10-10-03 阅读:1232 相关文章
保养头脑的十个步骤脑是一个开放性的器官，我们生活中所思、所感、所看、所听到的，无不在脑内发生生理或化学作用，而引起脑功能之整体反应。要确保精神健康，亦即要确保脑健康、心理健康、自我健康，就要确保脑的耐压力处于良好状态，需要建立一个"善用脑"之生活习惯。下列十项是保养头脑之基本步骤，使脑功能的发展在每天生活中有良性循环，值得作为国人追求精神健康的参考。头脑要善加利用，努力做事，使脑力能用到极致的地步。
健康箴言：健康知识常识 10-10-03 阅读:96 相关文章
喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也。有胃气则生，无胃气则死。运动劲出来，歇着病出来。广东人就是最好的例子，广东人就是爱喝汤，饭前喝汤，一喝汤，神经发射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要你饭前喝汤，就能使食欲中枢兴奋下降，食欲就自动减少/，而且吃饭变慢。你吃饭再喝汤，把胃撑的很大，又加上很多汤汤菜菜，所以饭后喝汤，越吃越胖，饭前喝汤苗条健康。
消除抑郁的14种方法 10-10-03 阅读:46 相关文章
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。十、不要将自己的生活与他人的生活比较。十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法（附图） 10-10-03 阅读:39 相关文章
按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法（附图）按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法（附图）颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵。过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。
全息经络手诊法 10-10-03 阅读:35 相关文章
全息经络手诊法。全息经络手诊法中的望气，主要是观察手诊部位皮肤的光泽情况。手部的生物全息定位诊病法，包括观察各脏腑器官、四肢孔窍在手部的全息位点气色形态的变化，了解身体的健康状况，和通过第二掌骨全息穴位群诊治病法，以及观察掌部静脉形色诊病法。第二掌骨全息穴位群诊治病法，是从手部第二掌骨桡侧的反映状态，推测全身脏腑气血的病理变化，并通过对病理反映点进行按压，从而达到判断疾病和治疗疾病目的的诊治方法。
动动手指，壮阳又防衰老 10-10-02 阅读:78 相关文章
动动手指，壮阳又防衰老 想有更强的性功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药!商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
男人提高性能力壮阳的几种方法 10-10-02 阅读:180 相关文章
男人提高性能力壮阳的几种方法 按摩阴囊具有强化男性精力之效。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。如前项介绍的"阴茎按摩法"同样的道理，若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎，可有效地提高性能力。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。
8个养性穴位，让他帮你按摩 10-10-02 阅读:151 相关文章
8个养性穴位，让他帮你按摩 从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。肾俞穴 强壮肾气。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
性爱的11个奇效你知道吗？ 10-10-02 阅读:115 相关文章
性爱的11个奇效你知道吗？而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。 奇效九：促进女性生殖健康雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。
20个疯狂的性爱环保妙招 10-10-02 阅读:83 相关文章
20个疯狂的性爱环保妙招 现在都提倡建设节约型社会，从长远来看，确实对我们社会有好处，那么我们就把口号落到实处吧，让我们的性爱也节约起来。玫瑰是一朵玫瑰。既环保，又酷。环保人士不会提倡太大的呻吟，适中的、甜蜜的、非噪音的，也是环保的。19、超级望远镜： 环保的终极目的是减少个人对环境资源的占用，减少能源消耗是环保行动的源头。环保铁律：任何不环保的性爱，都好过最环保的战争带给地球的伤害。
女性心理老化：十大标志 10-09-21 阅读:135 相关文章
女性心理老化：十大标志人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为"未老先衰"、"老气横秋"等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。
抑郁症的19条预警信号 10-09-21 阅读:85 相关文章
心理健康及心理养生 10-09-21 阅读:22 相关文章
心理健康及心理养生。一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
对付挫折压力的自我调节法 10-09-21 阅读:41 相关文章
对付挫折压力的自我调节法 挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪，是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持身心的健康，我们也可以采用一些自我调节的方法来对付挫折压力，化解焦虑和紧张的不良情绪。而通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，则可以抑制这些伴随紧张而产生的生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑的情绪。这也是一种对付紧张和焦虑的有效方法。
论自卑与超越 10-09-21 阅读:49 相关文章
其次，自卑感之所以会影响我们的生活，是由于我们有\"自己不如别人\"的感觉，不如人的感觉产生是由于我们不用自己的尺度来判断自己，而用某些人的标准来衡量自己，我们这样做，当然会带来低人一等的感觉。以哪个人为标准呢？（也许将来用\"克隆\"技术可以）对于（B）我们多半也无能为力，至于有的人认为可以通过主观努力来改变环境，适应环境，利用环境甚至选择有利于我们的环境，我把它归于（C）主观努力因素。
生气伤身会造成八大危害 10-09-21 阅读:112 相关文章
生气伤身会造成八大危害随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样，因为生气具有令你的皮肤长出色斑等八大危害，这是美国《洛杉矶时报》的一篇报道。1.令皮肤长出色斑。生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
渲泄的技巧 10-09-21 阅读:53 相关文章
渲泄的技巧有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望 、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。２、同化的渲泄：同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。
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测试男人健康的十条绝对标准 10-12-24 阅读:401 相关文章
测试男人健康的十条绝对标准 美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张测试男人是否健康的金科玉律，或称是测试男人健康的绝对标准，您不妨试试看。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。
确保男人“宝刀不老”的五个金科玉律 10-12-24 阅读:292 相关文章
运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
医学健康?百科常识 10-12-21 阅读:103 相关文章
医学健康?百科常识。医学健康百科常识。"健康是人生最大的财富。"随着这一生活理念的深人人心，许多国家流行起行行色色的健康生活方式。或许你觉得常期锻炼身体是一种健康方式，有规律的生活也是一种健康方式，那么你心中的健康方式是怎么样的呢？健康生活百科知识与大家一同分享。医学百科系列。
动画人体穴位演示图 10-12-21 阅读:116 相关文章
动画人体穴位演示图动畫人体穴位演示图!只要点击文字,穴位就会跳出来闪动 [图片]只要点击文字,穴位就会跳出来闪动。头正面。头侧面。头背面。腹胸部。腰背部一.腰背部二.足部一.足部二.
9个润肠妙招让你轻松解“秘” 10-12-20 阅读:103 相关文章
9个润肠妙招让你轻松解“秘”对策：早展起来空腹饮水，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部。借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。在进行精油按摩时，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬维生素含量丰富，不仅能促进胃液分泌，还能助消化。成熟木瓜1个，鲜牛奶两杯，冰块少许将木瓜一切两半去籽，用勺子挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块。
按摩五大穴位?唤醒亲密感觉 10-12-20 阅读:79 相关文章
所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴，膻中穴，大赫穴，肾愈穴，三阴交穴来促进和改善夫妻生活。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高性欲望。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。
教你从脸色辨别健康 10-12-19 阅读:66 相关文章
教你从脸色辨别健康 科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
健康生活：算一算你到底该睡多久 10-12-19 阅读:46 相关文章
健康生活：算一算你到底该睡多久 每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。度假期间身体会自行调整，假期结束时(一般需要5天以上)，你的身体一般会调整到自然的睡眠模式，这个时候晚上睡几个小时，应该就是符合你身体需要的理想睡眠时间。睡眠研究中心主任库什达博士说，可以计算工作日睡眠时间与周末睡眠时间的平均值，自己把握一个合适的时间段。如果太晚则难以保证足够的睡眠，而且对皮肤十分不利。
警惕夫妻性生活7大禁行区 10-12-05 阅读:355 相关文章
警惕夫妻性生活7大禁行区 性生活过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下"禁行区"需引起您的注意。3、性生活过敏 性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶（制造安全套的基本原料）和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一般说来，每周达4~5次或每次性生活的时间太长（所谓马拉松式性交）都算在"过度"之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
保健黄金点23℃最让人感到舒适 10-11-23 阅读:56 相关文章
把一条线段分割为两部分，使其中一部分与全长之比等于另一部分与这部分之比，其比值近似于0.618，这就是黄金分割率，分割两条线段的点被称为黄金分割点。艺术家们认为弦乐器的琴马放在琴弦的0.618处，能使琴声更加柔和甜美......而在医学专家和养生专家眼中，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健关键点都与黄金分割点不谋而合。人体的体温和黄金分割率也有着直接联系。人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关。
141条人人都应该知道的健康常识 10-11-23 阅读:134 相关文章
141条人人都应该知道的健康常识合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，了解以下141条习惯，可以让你年轻又健康。18 常照镜子有益健康。30 鲜榨汁大多细菌超标。35 孕妇饮食习惯能遗传给孩子。56 适度丰满有益健康。99 常吃姜有益健康。103 常食富有植物纤维的食物，有益健康。120 多吃杂粮，有益健康。126 牛奶有镇定，缓和情绪作用。
女人一生离不开的好草药图 10-11-06 阅读:142 相关文章
女人一生离不开的好草药图女人一生离不开的好草药图。资料图片：当归。也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。
红楼梦养生:敲敲打打捶背保健法 10-11-03 阅读:64 相关文章
红楼梦养生:敲敲打打捶背保健法《红楼梦》博大精深，堪称"百科全书"式的文化小说，甚至包含经典的养生和中药学知识。捶背可谓是《红楼梦》中最草根也很实用的养生法。草根养生法：捶背。背部脊柱是督脉所在，脊柱两旁是足太阳膀胱经，共有53个穴位，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，捶打可以刺激这些穴位，促使气血流通和调节脏腑的功能，治疗某些疾病。捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。
秋冬泡脚21方 可有效治疗21种疾病 10-11-03 阅读:91 相关文章
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
最伤身体的7种姿势 10-11-03 阅读:78 相关文章
最伤身体的7种姿势俗话说"站有站相、坐有坐相"，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。【正确姿势】：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。【正确姿势】：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿"送出去"，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌"滚动着地"，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分。
盘点：中年男性的九大死因排行榜 10-11-03 阅读:50 相关文章
盘点：中年男性的九大死因排行榜近几年，我国"英年早逝"的悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年男人身上。3.抑郁症自杀死。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱；转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
10种益智食物 5种损脑食物全公开 10-11-01 阅读:58 相关文章
10种益智食物 5种损脑食物全公开。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
害人不浅的健康谎言 小心中招 10-11-01 阅读:105 相关文章
皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感，当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，皮肤就会肿胀、发红，出现痘痘。咖啡因让人变兴奋，在一定程度上抑制酒精的镇定作用，但它对血液中的酒精含量毫无影响。指关节间有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时，相当于拉开关节处的两根指骨，这意味着胶原液要填补更大的空间。不过，经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。其实，口香糖的成分不过是调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。
这样睡觉让女人加速衰老 10-11-01 阅读:154 相关文章
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
10种错误饮食习惯“通缉令” 10-11-01 阅读:140 相关文章
晚餐太丰盛，餐后吸烟，水果当主食，不吃早餐等10种饮食习惯有害我们的身体健康，我们应对它们做怎样的处罚决定呢？处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。处罚决定：少喝。处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。处罚决定：换杯子。处罚决定：1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
你家中暗藏“大铅世界”？ 10-11-01 阅读:2802 相关文章
此外，家庭装修用的涂料和油漆，也含有大量的铅化合物;彩印的食品外包装和薯片、爆米花等膨化食品、铅质焊锡罐头食品和水果皮等也含有铅;有"釉彩"的餐具、搪瓷器皿或水晶玻璃器皿，不少也含有大量的铅化合物;孩子喜欢的蜡笔、绘画用的颜料和用油漆刷过的积木等玩具，含铅量也很高;成人常用的日常化妆品、染发剂中不少也含铅，尤其是增白类化妆品基本上都含有铅;甚至每天一大早经水龙头放出的自来水里面也含有很高的铅。
养胃秘决：早吃咸晚吃甜 10-11-01 阅读:221 相关文章
而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用，既可增加胃酸分泌，帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。甘教授提醒，蜂蜜宜用温开水冲服，或兑入温牛奶、豆浆中食用。适合早上吃的具有咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫菜等，而适合晚餐吃的食味为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鳝鱼、青鱼、牛奶、白糖等。
聪明女人必学的8大消气窍门 10-10-30 阅读:322 相关文章
为什么女人容易生气？一、生气时，先问问自己"此气该不该生""有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓"躲避法"。
24种手相揭示身心健康问题(图) 10-10-30 阅读:1966 相关文章
古老中医手相蕴藏身体奥秘：24种手相揭示身心健康问题(图) 所谓手相看病，即通过手相的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手相看病是最简单的自检方式之一，以下列举了24种疾病的手相特征，不妨了解下吧。指甲近方形，短子宫肌肿瘤手相。16、脑溢血：脑溢血手相自杀未逐手相 月丘、金星丘肌肉发育不良，扁平而薄弱，表示生活力脆弱，坚毅不足，自卑有余，容易有轻生念头。
食补胜过药补 - Qzone日志 10-10-19 阅读:57 相关文章
食补胜过药补 - Qzone日志适当进补可增强体质，祛病强身，延年益寿。许多人一提"进补"，总认为"进补效益"与"补品价格"成正比，于是便购买了许多贵重滋补品，如西洋参、鹿茸、冬虫夏草、燕窝、哈士蟆油、阿胶和肉苁蓉等高档货，价值数千元之多，可谓"一掷千金"。按中医"辩证施补、对症进补"的理论，滋补品常分作四大类：补气、补血、补阴、补阳。对于一般无病而体弱者，进补还是以"食补"为主，兼有慢性病者，则需食补加药补。
你的肝脏有多累--进来看看没坏处 - Qzone日志 10-10-19 阅读:73 相关文章
若各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化便可称为脂肪肝。脂肪肝还是一种独立的疾病，按病因不同可分为六种，最常见者应属营养失衡性脂肪肝。酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因，友谊医院消化科曾经治过一位30岁的慢性酒精性脂肪肝导致肝硬化的患者。轻度脂肪肝可无任何症状，中度或重度脂肪肝可致肝脏肿大，疼痛或压痛。
110岁老寿星的长寿之道 - Qzone日志 10-10-19 阅读:38 相关文章
110岁老寿星的长寿之道 - Qzone日志。大连市中山区鲁迅路41号大楼里住着百岁老寿星王桂香，她生于1893年3月12日。百岁过后，不少人打听老人的长寿之道，王桂香乐呵呵地说："我的长寿之道是不饱食。笔者在采访中得知，王桂香老人能够活到110岁高寿，很重要的一个原因就是她爱吃长寿食品――红薯。王桂香老人54岁的孙女战英华说，从她记事起老人就爱吃地瓜，地瓜在主食中占有很大的比重。
女孩子要保持健康的秘诀！你能做到几条呢？ 10-10-03 阅读:43 相关文章
几条珍藏已久的养生秘诀 10-10-03 阅读:79 相关文章
雨水：雨水增多，养生宜疏肝养胃，损酸增甘，韭菜、山药、菊花主之，忌动物肝脏，卧宜早睡早起。芒种：暑热湿盛，西瓜主之，以粥护胃，辅以素菜，睡勿露天，热勿贪凉，动勿大汗，房勿过密，宜叩齿咽津养神。立秋：秋天开始，阳消阴长，肺金当旺，食宜损辛增酸，早睡早起，面西叩齿36通，搅舌咽津，活动增加但勿大汗，常饮秋季养生茶。立冬食谱：早以米粥养胃，午以木耳、山药、枸杞炖羊肉滋阴，晚以大枣、花生、黑米等和胃安神。
关爱男人 助阳饮食五要素 10-10-03 阅读:91 相关文章
关爱男人 助阳饮食五要素 现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
经典健康谚语 10-10-03 阅读:91 相关文章
经典健康谚语1、千保健，万保健，心态平衡是关键2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3、要活好，心别小；
身体器官工作表 10-10-03 阅读:3122 相关文章
身体器官工作表任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
你的生活方式健康吗 10-10-03 阅读:125 相关文章
你的生活方式健康吗 因年仅28岁的浙江卫视女主播梁薇的猝死事件，我们特别为职场上的白领们列举十大危险生活方式，希望大家能重视自己、爱护自己。危险方式2 有病不求医。危险方式4 不吃早餐。危险方式5 与家人缺交流。危险方式8 不能保证睡眠 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。危险方式9 面对电脑过久。
保养头脑的十个步骤 10-10-03 阅读:1232 相关文章
保养头脑的十个步骤脑是一个开放性的器官，我们生活中所思、所感、所看、所听到的，无不在脑内发生生理或化学作用，而引起脑功能之整体反应。要确保精神健康，亦即要确保脑健康、心理健康、自我健康，就要确保脑的耐压力处于良好状态，需要建立一个"善用脑"之生活习惯。下列十项是保养头脑之基本步骤，使脑功能的发展在每天生活中有良性循环，值得作为国人追求精神健康的参考。头脑要善加利用，努力做事，使脑力能用到极致的地步。
健康箴言：健康知识常识 10-10-03 阅读:96 相关文章
喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也。有胃气则生，无胃气则死。运动劲出来，歇着病出来。广东人就是最好的例子，广东人就是爱喝汤，饭前喝汤，一喝汤，神经发射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要你饭前喝汤，就能使食欲中枢兴奋下降，食欲就自动减少/，而且吃饭变慢。你吃饭再喝汤，把胃撑的很大，又加上很多汤汤菜菜，所以饭后喝汤，越吃越胖，饭前喝汤苗条健康。
消除抑郁的14种方法 10-10-03 阅读:46 相关文章
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。十、不要将自己的生活与他人的生活比较。十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法（附图） 10-10-03 阅读:39 相关文章
按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法（附图）按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法（附图）颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵。过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。
全息经络手诊法 10-10-03 阅读:35 相关文章
全息经络手诊法。全息经络手诊法中的望气，主要是观察手诊部位皮肤的光泽情况。手部的生物全息定位诊病法，包括观察各脏腑器官、四肢孔窍在手部的全息位点气色形态的变化，了解身体的健康状况，和通过第二掌骨全息穴位群诊治病法，以及观察掌部静脉形色诊病法。第二掌骨全息穴位群诊治病法，是从手部第二掌骨桡侧的反映状态，推测全身脏腑气血的病理变化，并通过对病理反映点进行按压，从而达到判断疾病和治疗疾病目的的诊治方法。
动动手指，壮阳又防衰老 10-10-02 阅读:78 相关文章
动动手指，壮阳又防衰老 想有更强的性功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药!商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
男人提高性能力壮阳的几种方法 10-10-02 阅读:180 相关文章
男人提高性能力壮阳的几种方法 按摩阴囊具有强化男性精力之效。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。如前项介绍的"阴茎按摩法"同样的道理，若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎，可有效地提高性能力。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。
8个养性穴位，让他帮你按摩 10-10-02 阅读:151 相关文章
8个养性穴位，让他帮你按摩 从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。肾俞穴 强壮肾气。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
性爱的11个奇效你知道吗？ 10-10-02 阅读:115 相关文章
性爱的11个奇效你知道吗？而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。 奇效九：促进女性生殖健康雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。
20个疯狂的性爱环保妙招 10-10-02 阅读:83 相关文章
20个疯狂的性爱环保妙招 现在都提倡建设节约型社会，从长远来看，确实对我们社会有好处，那么我们就把口号落到实处吧，让我们的性爱也节约起来。玫瑰是一朵玫瑰。既环保，又酷。环保人士不会提倡太大的呻吟，适中的、甜蜜的、非噪音的，也是环保的。19、超级望远镜： 环保的终极目的是减少个人对环境资源的占用，减少能源消耗是环保行动的源头。环保铁律：任何不环保的性爱，都好过最环保的战争带给地球的伤害。
女性心理老化：十大标志 10-09-21 阅读:135 相关文章
女性心理老化：十大标志人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为"未老先衰"、"老气横秋"等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。
抑郁症的19条预警信号 10-09-21 阅读:85 相关文章
心理健康及心理养生 10-09-21 阅读:22 相关文章
心理健康及心理养生。一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
对付挫折压力的自我调节法 10-09-21 阅读:41 相关文章
对付挫折压力的自我调节法 挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪，是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持身心的健康，我们也可以采用一些自我调节的方法来对付挫折压力，化解焦虑和紧张的不良情绪。而通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，则可以抑制这些伴随紧张而产生的生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑的情绪。这也是一种对付紧张和焦虑的有效方法。
论自卑与超越 10-09-21 阅读:49 相关文章
其次，自卑感之所以会影响我们的生活，是由于我们有\"自己不如别人\"的感觉，不如人的感觉产生是由于我们不用自己的尺度来判断自己，而用某些人的标准来衡量自己，我们这样做，当然会带来低人一等的感觉。以哪个人为标准呢？（也许将来用\"克隆\"技术可以）对于（B）我们多半也无能为力，至于有的人认为可以通过主观努力来改变环境，适应环境，利用环境甚至选择有利于我们的环境，我把它归于（C）主观努力因素。
生气伤身会造成八大危害 10-09-21 阅读:112 相关文章
生气伤身会造成八大危害随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样，因为生气具有令你的皮肤长出色斑等八大危害，这是美国《洛杉矶时报》的一篇报道。1.令皮肤长出色斑。生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
渲泄的技巧 10-09-21 阅读:53 相关文章
渲泄的技巧有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望 、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。２、同化的渲泄：同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。