中财网画面好的rpg 知乎:开胃助消化的健康小零嘴儿—自制山楂果脯
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 01:58:41
自制山楂果脯
简介：
说起山楂，大家都会想到酸甜可口，百吃不厌的糖葫芦。现在是鲜山楂上市的季节，一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂虽然是佳果良药，但是食用并非多多益善。吃多了山楂后觉得胃疼、恶心、吃不下东西，还有的甚至在胃里形成胃石，这主要是因山楂里含鞣酸所致。今天教大家一种健康吃法，既能解决吃后胃酸恶心的问题，还能满足味觉的享受。将山楂做成山楂果脯，咬一口，酸甜中带着面面的口感。可以作为饭前开胃小食，也可以作为小零嘴儿~
膳食食疗：
山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者可用山楂煎水喝。糖尿病人可适当食用山楂鲜果，但是不宜吃一些山楂制品如山楂糕，山楂片之类的，里面含有大量的糖分
主料:
山楂(500克)辅料:
白糖制作流程：
1:山楂放入水中，用钢丝球清洗表面，洗净捞出
2:取一颗洗干净的山楂放砧板上
3:用刀把一端切去
4:把另一端也削去
5:用笔杆或者筷子用一端穿过去
6:山楂核就被去掉了
7:依次把所有的山楂都去掉核
8:山楂放入清水中，放入一勺盐，泡30分钟（用盐水泡后煮出来的山楂可以保持漂亮的颜色）
9:锅中放适量冷水，把泡好的山楂捞进锅子内，中火开始煮
10:煮开后，把一半的白糖放进去，留一半备用
11:煮至山楂微微胖一圈就可以了，煮的时间不宜太久，时间长了就煮烂了
12:把煮好的山楂捞出来
13:上面撒上剩下的一半白糖，这样白糖渗透进去，从里到外都是酸甜的
14:把白糖和山楂搅拌均匀
15:放微波炉中高火转10分钟，就可以了
注意事项：
1.用筷子或笔杆去核，可以使做出来的山楂果脯保持完整漂亮的外形
2.去完核的山楂，放盐水中泡30分钟，可起到固色的作用，煮出来的山楂保持漂亮的颜色
3.糖分两次放，煮的时候放一半，煮完后再放入一半，这样可以使做好的山楂果脯从内到外都是酸酸甜甜的
4.煮完的山楂要完成糖水置换才可以形成果脯，我们借助微波炉使山楂脱水，糖浸入进去，山楂果脯就做成了