上古卷轴5怎样多随从:“舌头操”可预防小脑萎缩
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舌头操”可预防小脑萎缩 访问:0 回复:0
帕拉图的神话
发短消息 金币 45
发表于 2010-11-1 09:45
#1
“舌头操”可预防小脑萎缩
舌神经是从大脑出发,与舌头相联接以后,促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激。
1、每天早晨舌头伸出与缩进各10次,然后,舌头在嘴巴外面向左,向右各摆动5次。
2、坐在椅子上,双手十指张开放在膝盖上,上半身稍微前倾,用鼻孔吸气,接着嘴巴大张,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~5次。
3、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次。然后,用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。
4、对着镜子嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2~3秒钟,反复操练5次。然后,头部上仰,下巴伸展,嘴巴大张,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次。
此操可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发,并可预防老年性痴呆。
温馨提示:如果您有任何问题可拨打中国人民解放军456医院(空军济南医院)细胞生物治疗中心全国统一免费咨询电话:0531-85938688 进行咨询,也可通过在线咨询,您的健康是我们努力的目标!
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1、每天早晨舌头伸出与缩进各10次,然后,舌头在嘴巴外面向左,向右各摆动5次。
2、坐在椅子上,双手十指张开放在膝盖上,上半身稍微前倾,用鼻孔吸气,接着嘴巴大张,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~5次。
3、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次。然后,用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。
4、对着镜子嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2~3秒钟,反复操练5次。然后,头部上仰,下巴伸展,嘴巴大张,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次。
此操可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发,并可预防老年性痴呆。
温馨提示:如果您有任何问题可拨打中国人民解放军456医院(空军济南医院)细胞生物治疗中心全国统一免费咨询电话:0531-85938688 进行咨询,也可通过在线咨询,您的健康是我们努力的目标!
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