中财网10ss505支墩图集:《虹孕美人：翁虹孕期健康保养秘籍》
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 11:51:24
虹孕美人：翁虹孕期健康保养秘籍
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与 《虹孕美人：翁虹孕期健康保养秘籍》 相关的分类：生活时尚(315)健康(179)女人(108)美容(54)育儿(50)
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《虹孕美人：翁虹孕期健康保养秘籍》内容简介：
著名影视明星翁虹孕期亲自主笔，孕期远离色斑、大油田、妊娠纹的美丽宝典；一本孕期美容护肤、健身的全方位保养手册，翁虹教你如何成为美丽的孕妈咪；翁虹及其先生刘伦浩真人示范孕期健身运动！ “半生中，从未做过如此伟大的事情，这需要足够的勇气。身在影视圈的我，害怕皮肤的衰老，害怕身材不再完美，于是远离一切使自己衰老的因素。但就在我得知即将成为妈咪的一刹那，一种前所未有的温暖包围了我，但随之而来的就是顽固的的色斑、日渐松弛的肌肤和焦虑的心情。我知道，女人在怀孕期间如果忽略皮肤及身体的保养，产后也是很难恢复的。在孕期专业美容指导和我先生的帮助下，经过10个月的美丽调养，我依然如从前一样光彩照人。 仅以此书献给渴望美丽的准妈咪！虹孕美人，越孕越美丽！” ——翁虹
作者：翁虹 上海锦绣文章出版社
[2007-12-01]
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《虹孕美人：翁虹孕期健康保养秘籍
》
总论
很多女性在怀孕期间都会不同程度地出现肌肤问题，但又怕用错了产品伤及肚子里的宝宝，眼见肌肤变得越来越糟糕，不知道该如何处理。怀孕了可不可以使用护肤产品？怎样护肤对宝宝才是健康安全的呢？我觉得，在考虑到宝宝健康的前提之下，准妈妈们应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。
·目录·翁虹:不一样的美丽·刘伦浩:Proud to be a Dad·总论·孕妈咪爱“面子”·护肌肤，有原则·特别问题要注意
第一章 美丽肌肤养出来
孕期的女生，脸上和身上的肌肤常会变得腻腻油油的，白天的时候在太阳下站一会进到空调房里就恨不得洗一次脸。在这样的情况下，洁面产品在一桌子的瓶瓶罐罐中一下子被加大了关注度。谁都知道，清洁是护肤过程中重要的第一步，重要程度自然不用言表，选用合适自己肌肤的清洁用品，是对肌肤的最大呵护。
·1．洁面要谨慎，干净又彻底·2．爽肤要滋润，脸蛋滑嫩嫩·3．面霜+精华，皮肤好营养·4．面膜美肤好，天然DIY·5．眼部防衰老，青春有神采·6、防晒有诀窍，健康又美白·7．护唇要牢记，时刻保润泽·8．颈部防“年轮”，光滑有弹性
第二章 美丽秀发护出来
准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期。准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，这就直接导致头发出现不稳定的状态，忽而浓密光亮，忽而稀疏枯干，为此定期为秀发做深层次的护理就必不可少了。
·第二章 美丽秀发护出来·1．挑选合适洗发水·2．处理湿发有秘密·3．焗油护理有营养·4．烫染发型是禁忌·5．护发按摩很重要
第三章 美丽身材秀出来
怀孕期间身体肌肤的保养非常重要，应比平常更注重不同类型肌肤的保养重点，以及多按摩平常较少运动的部位。事实上，我认识很多的准妈妈则是在整个孕期里，因为雌激素的作用，肌肤达到空前的滋润。
·1．身体保养有原则(1)·1．身体保养有原则(2)·2．胸部护理最关键·3．加倍呵护美手足·4．美丽“武装”到牙齿
第四章 美丽彩妆扮起来
孕期化妆不是不可以，而是要选择质量好的化妆产品，以及不要过量。我平常本来就是很少化妆的。怀孕后除非出席公众场合，否则更是不化妆了。有人告诉我，指甲油和口红对宝宝有害。但是因为工作原因，一些场合不化妆是不可能的。所以我偶尔会化很简单的淡妆，只上薄薄一层粉底和淡淡的唇彩。
·1．魅力彩妆经·2．裸妆最清新
第五章 美丽孕装穿出来
怀孕期间的服装问题应该应该是令很多准妈妈们头疼的吧？漂亮的款式舒适性会有折扣，而舒适的质料却没有什么流行感可言，左右取舍之下真的不知道应该怎么办才好。其实，如今大陆很多有潜力的女装设计师们都致力于设计时尚漂亮的准妈妈装，所以不必担心怀孕之后会与时尚脱节。但是不管你喜欢什么样的准妈妈装，不能只看款式，穿着时是否舒适才是选购的关键。
·美丽孕装穿出来·1．质料舒适才完美·2．贴身内衣悉心选
第六章 营养美丽“吃出来”
孕妇的饮食和营养是十分重要的。早在怀孕初期，我就在营养师的帮助下根据不同阶段孕妇会产生的生理变化和胎儿对营养的需要，进行了合理搭配的营养规划，和肚子里的宝宝共同孕育健康体质！此外，说到孕期营养，就不能不提的孕妇的体态。在我们身边有很多这样的例子，白雪公主一旦为人母，似乎就降级为了仆妇。
·营养美丽“吃出来”·1．水果营养孕妈咪·2．孕期营养DIY(1)·2．孕期营养DIY(2)
第七章 健康锻炼动起来
我从孕期开始，就坚持去医院上产前培训课，很认真地听专家们分析。学习下来，发现最最基本的原则是：每个孕妇要因自己的体质，以及宝宝的成长情况而定，不能一概而论。当然，我不会冒险，我孕期的每一项活动，都会咨询产科专家，得到正确分析后，我才会做。传统观念可能认为，怀了孕就要在家躺着。但是适当的运动，反而有助于孕妇和宝宝的健康。
·健康锻炼动起来·１.孕期运动保护·2．基本运动指南·3．有氧练习指南·4．伸展练习指南(1)·4．伸展练习指南(2)·５.肌耐力练习指南·６．瑜伽练习指南(1)·６．瑜伽练习指南(2)
第八章 美丽心情孕出来
怀胎十月，是我的第一次，也是先生的第一次；怀胎十月，辛苦比预期少很多，惊喜却一个接一个；怀胎十月，烦恼每天找不到，幸福、乐趣信手拈来一箩筐。一切看来顺利得不可思议，一切看来，又幸福得稀松平常。每天，只要有空，我都会看看网友们在博客上的留言，为了感谢大家长时间对我的关注和关心，我也要实现自己的诺言，在产后，为大家奉上，我的小小礼物。
·美丽心情孕出来·1.美丽准妈妈·2.尽责准妈妈(1)·2.尽责准妈妈(2)·3.幸福准妈妈(1)·3.幸福准妈妈(2)
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作者:翁虹
翁虹： 1989年香港亚洲小姐冠军，最佳美仪 最上镜三个奖项，同年获得亚洲小姐最佳礼服等三项大奖。音乐专辑：《变了模样》《爱太伤》《我敢》 主要影视作品：《春光灿烂猪八戒》《优皮双响炮》《与龙共舞》《天生绝配》《忍者之乌龙院》《火烧岛之横行霸道》《大盗 神父 警察小姐的保镖》《入魔》《虎穴屠龙之轰天陷阱》《整容》
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很多女性在怀孕期间都会不同程度地出现肌肤问题，但又怕用错了产品伤及肚子里的宝宝，眼见肌肤变得越来越糟糕，不知道该如何处理。怀孕了可不可以使用护肤产品？怎样护肤对宝宝才是健康安全的呢？我觉得，在考虑到宝宝健康的前提之下，准妈妈们应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。
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第一章 美丽肌肤养出来
孕期的女生，脸上和身上的肌肤常会变得腻腻油油的，白天的时候在太阳下站一会进到空调房里就恨不得洗一次脸。在这样的情况下，洁面产品在一桌子的瓶瓶罐罐中一下子被加大了关注度。谁都知道，清洁是护肤过程中重要的第一步，重要程度自然不用言表，选用合适自己肌肤的清洁用品，是对肌肤的最大呵护。
·1．洁面要谨慎，干净又彻底·2．爽肤要滋润，脸蛋滑嫩嫩·3．面霜+精华，皮肤好营养·4．面膜美肤好，天然DIY·5．眼部防衰老，青春有神采·6、防晒有诀窍，健康又美白·7．护唇要牢记，时刻保润泽·8．颈部防“年轮”，光滑有弹性
第二章 美丽秀发护出来
准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期。准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，这就直接导致头发出现不稳定的状态，忽而浓密光亮，忽而稀疏枯干，为此定期为秀发做深层次的护理就必不可少了。
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翁虹： 1989年香港亚洲小姐冠军，最佳美仪 最上镜三个奖项，同年获得亚洲小姐最佳礼服等三项大奖。音乐专辑：《变了模样》《爱太伤》《我敢》 主要影视作品：《春光灿烂猪八戒》《优皮双响炮》《与龙共舞》《天生绝配》《忍者之乌龙院》《火烧岛之横行霸道》《大盗 神父 警察小姐的保镖》《入魔》《虎穴屠龙之轰天陷阱》《整容》
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