p2p理财安全排名:常见穴位疗法

一：倦怠感

一到初春、仲夏时，那种懒洋洋的感觉任谁也不会忘的。

　　特别容易出现疲劳症状的是脚和腰。脚、腰筋疲力尽而没有劲，这就是身体里积存了相当多疲惫的证据。此时，利用穴道疗法，就可快速地将“疲惫”逐出体外了。

　　消除倦怠感的穴位及刺激方法

　　腰是身体的要害。腰累积疲乏，其机能一定降低，便会影响全身的健康。因此，自古以来，身体酸痛时，关于腰的穴道均受到重视，其中最有效的便是“志室穴”。它以增强精力而有名。

　　志室穴在腰椎（背骨的腰部位）的两侧，连结左右腰骨最高之处直线，刚好会经过第4腰椎的凸骨处，它的上一个凸处是第3腰椎骨，而上二个凸处则是第2个腰椎骨。志室穴则位于第2腰椎骨和第2腰椎骨间起，左右约四指宽（食指到小指间四指并拢之宽度）处。

　　在志室穴和也是在腰上的肾俞穴、大肠俞穴等穴上行灸术，对消除倦怠感十分有效。艾要米粒一半的大小，或使用间接灸，若觉麻烦，利用线香灸也无妨。

　　脚底贴红豆的消除疲劳法

　　脚底有涌泉穴。此穴对消除疲劳也极具疗效。因此，若在涌泉穴上贴上红豆，走路时，沉重的脚会逐渐轻松。红豆可用胶带或胶布粘贴。

　　当然，不用红豆贴在涌泉穴上也没有关系，但如果贴比红豆大的东西时，刺激太强，会阻碍步行，需注意。

　　消除脚的疲劳方面，其他还有足三里穴，三阴交穴也十分有效。

二：鼻塞

感冒时，常会鼻塞，不但呼吸困难，而且妨碍学习、工作，又会造成失眠，可说是百害无一利。

　　因此，当鼻塞苦不堪言时，可以连续指压迎香穴、印堂穴等穴道，鼻子会即刻通畅。

　　治疗鼻塞的穴位及刺激方法

　　迎香穴、印堂穴都是脸上的穴道。迎香穴在鼻翼的两侧。知道迎香穴的位置之后，利用左右两手的食指指腹稍稍用力地压住鼻翼两侧的迎香穴。持续压10秒左右，大体上就可以使鼻子通畅。如仍未见效时，压印堂穴。

　　印堂穴在左右眉头间的中央，要指压印堂穴时，光按是没有用的。以中指指腹按在印堂穴上，往上推穴道似的稍稍用力，缓慢的往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可以消失。

　　还有，刺激位于脖子后面的风池穴也非常有效。

三：腹泻

腹泻中有值得担心和不需担心之分。还有需止泻与不用止泻之腹泻。并不是所有的腹泻都可用穴道疗法来治疗。

　　首先，值得担心的是伴随发烧、想吐、便血、腹部激痛而来的腹泻。这类腹泻大部隐有大病，必须立刻就医。

　　不需担心的腹泻，就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。这类腹泻并不需止泻，硬要止泻反而不好。

　　另一方面，有人则是患神经性腹泻，这是因压力而导致的慢性腹泻，严重时，有人因担心泻肚子而不敢搭电车，而适合穴道疗法的，也正是这类慢性腹泻。

　　治疗腹泻的穴位及刺激方法

　　治疗腹泻时，可利用水分穴、天枢穴、大巨穴、中脘穴等穴道。

　　其中的水分穴位于肚脐正上方的一个大拇指宽处，一压此穴，在腹部方向会有疼痛感。

　　其他的穴道也都在肚脐周围。

　　指压这些穴道时，依下述方法进行较佳。两手的食指到小指的四指并拢，对齐两手指尖的姿态，以指尖按摩腹部，而后以感到舒畅的指压缓慢地加力。此法因刺激的范围相当广，即使没有正确地掌握到穴道也没关系。

　　每天重复上述的指压，对止住慢性腹泻具有相当效果。

　　最具有疗效的穴位及治疗

　　对治疗胃痉挛有特效的穴道梁丘穴，同样对腹泻有特效。只是胃痉挛时以强劲的指压见效，而腹泻则以灸术有效。

　　当腹泻怎么也止不住时，可用一半米粒大小的灸，在两腿的梁丘穴上灸治10－30状（燃烧完一次艾草称为1状）。

　　若是轻微的腹泻，10状左右即可止泻。

四：眼睛疲劳

　　长时间持续从事剧烈的劳动，不论是谁，身体都会感到疲劳。同样地，长时间看电视、彻夜读书等等，过度用眼的话，眼睛当然也会疲劳。

　　不过，眼睛疲劳的原因却出乎意外的复杂。不仅仅因为过度用眼，许多原因都会引起眼睛的疲劳。有时近视、远视、老花眼等原因也会引起眼睛的疲劳，而且佩戴度数不适合的眼镜也是原因之一。

　　眼睛疲劳也是青光眼、白内障等眼疾的一种症状。甚至也有低血压、贫血、肠胃障碍等全身性异常之因。

　　而最近无论怎么检查也找不出病因，只好归咎于压力是眼睛疲劳之因的情况也在增加之中。

　　对这类的眼睛疲劳，穴道疗法也很有效。特别是利用睛明、攒竹、太阳等穴，可消除眼睛疲劳引起的眼睛痛、充血、视线模糊，头重脚轻。

　　对于明确知道得病原因的眼睛疲劳，不单是穴道疗法，其他的治疗方法也不可忽视。

　　缓解眼睛疲劳的穴位及刺激方法

　　对眼睛疲劳十分有效的睛明穴、攒竹穴、太阳穴都在脸部。用手指触摸眼角，在鼻梁下可以感觉到有一个小凹陷处，位在这凹陷中的就是睛明穴。一压，鼻子内部也会有所感觉，而攒竹穴则在左右眉毛内侧的边缘。

　　太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。在眼尾与眉毛外端之间的高度，距耳朵大拇指宽的地方就是太阳穴。一压，连头内部都觉得刺痛。

　　揉压这几个穴道，都可消除眼睛的疲劳。

　　其他，刺激风池穴，对眼睛的疲劳的消除也有帮助。

　　预防眼睛疲劳的眼部体操

　　做下述眼球运动的体操，有助于预防眼睛疲劳。

　　①注视前方，眼球上下转动。
　　②眼球左右移动。
　　③眼球左右斜动。
　　④眼球上下左右转动。

　　以上动作，左右各自重复5-8次。从事耗费眼力工作的朋友，每天做这种眼部运动，可帮助确保眼睛的健康。

　　还有，眺望远处，也可让眼睛休息。

五：头痛

　百会穴对治疗头痛十分有效，古来即有定评。“顶门一针”这句谚语大家都知道吧，“抓住致病处，痛下针砭”是这句话的意义，原来是因用针刺头顶上的百会穴，对治疗头痛很有效，故有这句谚语产生。至今有关史料仍保存着古代皇帝头剧痛，因针刺百会穴而治愈的记载。

　　治疗头痛的穴位及刺激方法

　　身体中央的线，称为“正中线”。往下触摸枕部的正中线，可摸到圆形的凸块（枕外粗隆）。从此凸块的正上方到前额的发缘处之间正中线的中央上，就是百会穴。
再介绍另一种更简单的找法。

　　自己在找此穴时，首先，将大拇指插进耳洞中，两手的中指朝头顶伸直。然后，像是环抱头顶似的，两手的手指按住头部。此时，两手重叠之处，或是两手中指指尖相触之处，就是百会穴之所在。用指施压，会感到轻微的疼痛，很容易找到。

　　如要找他人的百会穴，可如下法：用你的中指按在那个人的两耳耳洞上，而以两手大拇指环抱他的头顶，两手大拇指相叠之处，就是百会穴的所在了。

　　指压是最简单的刺激方法，不过，利用绑好的5、6支牙签来刺激穴道，也有意想不到的效果。

　　另外，风池穴、天柱穴、完骨穴、肩井穴、太阳穴等穴，对头痛也十分有效。因头痛而困扰时，若能仔细的刺激这些穴道，不知不觉就会察觉到头痛已经减轻了。

六：肩膀酸痛

　治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论，而其中又以肩井穴最为特效。

　　用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。

　　治疗肩膀酸痛的穴位及刺激方法

　　肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。

　　还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。

　　肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有三角形的骨，即肩胛骨。

　　以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。