中财网雨景作文:心理疲劳的自我测试
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 10:16:25
心理疲劳的自我测试
心理疲劳的自我测试 是科普知识网(kpzs.net)社科馆收集整理的一篇有关心理测试方面的免费资料，版权归原作者所有。 请你根据自己的真实情况，在下列符合的情况前打“√”，测测你的心理疲劳程度。□1、早上起来就觉得难受。
□2、眼看汽车进站，也懒得跑几步赶上去。
□3、上楼梯容易绊倒。
□4、不愿与其他同学见面，或者不愿理睬同学。
□5、写起作文不顺利。
□6、说话声细，连不成句。
□7、对别人的谈话不放心。
□8、不知不觉喜欢用两手托腮靠在桌子上。
□9、总想大量喝如茶、咖啡等提神的饮料。
□10、不想吃油腻的东西。
□11、饭菜中非常喜欢加上香辣调料。
□12、总觉得手发僵。
□13、眼睛总像睁不开似的。
□14、哈欠打个不停。
□15、连好朋友的电话号码也记不起来。
□16、想把脚放在桌椅上歇歇。
□1 7、体重不知不觉地降了下来。
□18、容易拉肚子或便秘。
□ 19、难以入睡。
分析与评估：
如果有5?6道题符合情况，说明你有极轻微心理疲劳；如果有9-10道题符合，说明你有中等程度的心理疲劳，要学会放松和调节自己；如果有15道题以上符合，那么你的心理疲劳较严重，可能对你的学习和生活造成了很大的影响，值得引起注意，要注意使自己的生活尽快变得规律起来，并加强营养，保证每天有8小时左右的高效睡眠。