中财网k莫同人文h:【健康常识】走路越快 寿命更长
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 14:22:46
走路越快 寿命更长
文/网络 编辑制作/荷花小女子
据美国研究者的科研结果，步伐可能可以预测人类的长寿程度，科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿。这项研究的报告已经刊登于上周的《美国美国医学协会期刊》。
研究者通过测量35000名参与研究的长者(皆为75岁以上的男女)的走路速度，并发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。
不过，负责这次研究的美国匹兹堡大学医学中心老年医学专家斯蒂芬妮·斯图登斯基(Stephanie Studenski)强调，这不代表提高走路速度就能增加寿命，因为“你的身体会自动为你选择适合个人健康情况的速度”。
不过，科学家称医生可能考虑通过测试病人的步速，来判断他的身体健康情况。年初有另一份研究报告指出，走路速度确实可以提高人们超过65岁之后的存活率。加州大学年龄老化研究中心总监塞斯·兰德菲尔德(Seth Landefeld)在《探索新闻》(Discovery News)上表示，测试步行速度对于检查癌症和心脏病尤其有帮助。
更早的科学报告结果无不显示，对于中老年人来说，穿上运动鞋出去走走，是保持健康长寿的最佳方式之一。其中，一项研究指出，每周走9.5公里，可以确保大脑活动更加敏锐，而哈佛大学的研究则认为女性只要经常以轻快的步伐走路或散步，可以降低中风的风险多达40%。
美景美图
精品美文
音乐空间
职场技巧
音画图文
感悟哲理
星座运清
生活百科
史海钩沉
健康常识
书画古玩
网页特效
电脑技巧
在线书架
精美相册
您已阅览
分
秒 感谢光临
背景音乐：
',1)">
文/网络 编辑制作/荷花小女子
据美国研究者的科研结果，步伐可能可以预测人类的长寿程度，科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿。这项研究的报告已经刊登于上周的《美国美国医学协会期刊》。
研究者通过测量35000名参与研究的长者(皆为75岁以上的男女)的走路速度，并发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。
不过，负责这次研究的美国匹兹堡大学医学中心老年医学专家斯蒂芬妮·斯图登斯基(Stephanie Studenski)强调，这不代表提高走路速度就能增加寿命，因为“你的身体会自动为你选择适合个人健康情况的速度”。
不过，科学家称医生可能考虑通过测试病人的步速，来判断他的身体健康情况。年初有另一份研究报告指出，走路速度确实可以提高人们超过65岁之后的存活率。加州大学年龄老化研究中心总监塞斯·兰德菲尔德(Seth Landefeld)在《探索新闻》(Discovery News)上表示，测试步行速度对于检查癌症和心脏病尤其有帮助。
更早的科学报告结果无不显示，对于中老年人来说，穿上运动鞋出去走走，是保持健康长寿的最佳方式之一。其中，一项研究指出，每周走9.5公里，可以确保大脑活动更加敏锐，而哈佛大学的研究则认为女性只要经常以轻快的步伐走路或散步，可以降低中风的风险多达40%。
美景美图
精品美文
音乐空间
职场技巧
音画图文
感悟哲理
星座运清
生活百科
史海钩沉
健康常识
书画古玩
网页特效
电脑技巧
在线书架
精美相册
您已阅览
分秒 感谢光临背景音乐：
',1)">