来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 15:47:30
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谁都可以享受健康的生活，只要你掌握了这１０１条常识。
１、“想变得健康吗，跑步吧！想变的聪明吗，跑步吧！想变得美丽吗，跑步吧！”
２、有几个地方是不能抠的：指甲、趾甲、疤痕、鼻孔、耳朵、朋友的女朋友、别人的老公。
３、汽车定期入厂检修，工资定期入账供楼，身体定期入院检查。
４、收楼前可以无理由退房，晚上１２点后需要无理由睡觉。
５、要跟家人吃晚饭。
６、经常打开Ｗｉｎｄｏｗｓ，既可以看到明月装饰你的窗子，又可以保持室内空气新鲜。
７、注意宠儿、宠物的健康问题，慎防“宠”坏了！
８、从猿到人一百万年的进化是步行出来的，请不要随意放弃任何进化的权利。
９、把好“入口”货品质量关，不要随意光顾街头小贩。
１０、笑一笑，十年少，人生真奇妙。
１１、谨记在公共场合随地吐一口痰的“价值”：广州５０元，上海２００元，香港６００港元，新加坡１０００新元（限第一口，第二口是２０００新元）。
１２、控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达１万个以上，最远可喷９米外。
１３、记得每天清理果皮、废纸、灰尘、脏衣、剩饭，欢迎来到新好男人时代。
１４、需要面对的是减压、减薪、减少应酬，无需面对的是减肥。
１５、有人忠告你，吸烟危害健康。
１６、请人吃饭不如请人流汗。
１７、新买的衣服要洗了穿，刚装修的房子要等着住。
１８、注意天气预报，防雨湿身，小心淋病。
１９、不当麦当劳肯得基的常客，多喝凉茶少喝可乐，多吃水果少吃油腻。
２０、对待诱惑要四肢不勤，对待饮食要五谷不分，对待原则要六亲不认。
２１、别吃伟哥。
２２、没病不要乱吃抗生素、维生素，有空多在媒体吸纳时尚素，生活可以更风骚。
２３、珍惜每次奇妙的相遇，两人交谈的最佳距离为１．３米，最佳角度为３０度。
２４、世间最近的距离不是天和地，爱人和你，而是人与电视———常常没有保持在２到４米。
２５、看了电视要洗脸，触了网络也要洗脸。
２６、喝水的杯子要带盖，酷热天出门要戴帽，做爱尽量要戴套。
２７、在外唱Ｋ（卡拉ＯＫ），麦克风要自备“咪套”。
２８、每日按时坚持一份“第凡内早餐”，一份“天下没有免费的午餐”，一份“最后的晚餐”。
２９、刷牙在睡前饭后，换牙刷在两个月前。
３０、家庭医生必修课：掌握基本的卫生医学常识，设置家庭急用药箱。
３１、饭菜别吃快，进食别说话，碎屑别飞出。
３２、吃饱了别撑着干活。
３３、让上帝笑得直不起腰的最佳办法：勤动脑。
３４、饮水美容美体法：每天自觉饮水４—５次，每次１—２杯，总容量１０００ｃｃ。效果：皮肤不会分泌失调；体型不会水桶腰。
３５、不要让头发染上游离子，负离子，正离子，阳离子和水离子，不要用头发做陶瓷烫，瓦片烫，铁板烫。
３６、细菌容易爱上陌生人，请用自己的个人物品。
３７、工作公私要分明，衣服内外要分洗。
３８、五六个人挤一辆的士？你以为坐火车呀！
３９、比起你的轻描淡写，我更爱你的素面朝天。
４０、服务需要人性化，工作需要人性化，与“人”建立关系是最终目的。
４１、日记可以夜里记，可以周末记，也可以旬记、月记、季记乃至年记，但不可以不记。
４２、ＬｅｓｓｉｓＭｏｒｅ！化繁为简，去掉不必要的精神和物质负担，你会发现，优质人生就是这么简单。
４３、早晨走路上班，晚上动手做饭，睡前不忘浇花，让你的生活“慢”起来。
４４、房子不一定要大，够用就行；装修不一定要奢华，舒适最要紧。
４５、有空想一下“如果电脑死机怎么办？”，“如果硬盘崩溃怎么办？”，“如果电子资料中毒怎么办？”。
４６、洗衣服，洗地板，洗碗，洗澡，洗脑，亲自动手才有手感。
４７、相信一见钟情。
４８、有空常回家看看，没空也要定时给亲人打电话。
4 9、夜夜笙歌,天天像节日一样狂欢,?你先问一问自己有没有这么好的身体。
５０、参加公益活动比参加ＲａｖｅＰａｒｔｙ好，当义工比当病态赌徒好。
５１、生命无ＴａｋｅＴｗｏ！（生命没有第二次）乘车系好安全带，过马路请走斑马线。
５２、ＮｏＰｅａｅｃｅＮｏＢｏｏｍ，没有和平就没有繁荣；ＮｏＨｅａｌｔｈＮｏｐｌｅａｓｕｒｅ，没有健康就没有快乐。
５３、伏案别揉眼，电脑面前要偷闲———闭眼两分钟。
５４、找时间游一次泳，找时间吃顿正餐，对自己而言，时间就是生命。留给自己足够私人生活空间，提高单位时间价值。
５５、阅读，是增加内涵的一种方式；阅读，是积累精神财富的一种方式；阅读，是休闲生活的最好方式。
５６、每年岁末给自己定一个计划，然后只完成其中的１／２，比如每年戒一到两次烟，比如每年减三到四次肥，比如每年的恋爱总是有分又有离……凡事留一线，日后好相见。
５７、旅行去！到一个从未去过的地方，走一段从未踏足的路，记录一辑悲喜无常的故事，读一卷栩栩如生的游记。
５８、没必要时请关掉手机，没需要时不要依赖电话，人与人面对面交流更好，即便无言，也能最低限度减少辐射。
５９、崇尚自然美，拒绝隆胸，纤体，整容，少动骨头少穿孔。
６０、去一次公共图书馆，买一张音乐碟，看一场电影，组织一次聚会，结交一个新朋友：流动的生活状态可以有效贡献消费。
６１、专心致志学一门手艺，修理电器，制作木器，演奏乐器，学会不容易放弃。
６２、不要工作狂、偏执狂、色情狂。
６３、圣诞快乐，生日快乐，新婚快乐，天天快乐，传染快乐，也能自得其乐。
６４、舞台上要尽情表演，赛场上要全力竞赛，生命中要忘我投入。
６５、注意清理内存，保持机器运行速度，明天还有明天的事。
６６、永远不要嘲笑有梦想的人。
６７、好男儿志在四方，好男儿敢下厨房。
６８、心情好的时候对朋友说，心情不好的时候对洋娃娃说，如果实在太差，那么就对心理医生说。
６９、善待野生动物，眼看“口”勿动。
７０、降低病毒传播几率，排队请自觉站在一米线外。
７１、给“抗炎”前线的父母写一封信，给儿时的朋友写一封信，给每日与共的爱人写一封信，不要放弃手写书信的好习惯。
７２、孔融让梨，我们让座。给前辈让座，给女士让座，给客人让座，给内心的自私情绪让座。
７３、４５０００双一次性木筷＝１立方米大树，４０００张贺卡＝一棵大树，１吨白纸＝６吨大树。珍惜绿色大自然，拒绝白色污染。
７４、水费又涨了吧，电费又涨了吧，污水处理费又涨了吧，垃圾处理费又涨了吧，知道节约资源和钱包厚度的反比关系了吧。
７５、认真对待卫生检查、安全检查、质量检查；积极参加消防演习、防空演习、救生演习。
７６、提倡健康情感，除非你已经炼就金刚不坏之“心”——能负荷过分刺激。
７７、男女搭配，干活不累。张贤亮说，男人的一半是女人。
７８、养生之道在乎少生欲望和烦恼，养眼之道在乎多看美女与帅哥。
７９、处处留个神，防患于未然。
８０、什么样的菜做什么样的饭，超出能力范围的事情不应牵强。佛说：“凡事太尽，缘分势必早尽。”
８１、感到气愤时，先数到十再开口，假如怒火中烧，那就数到一百；感到睡意时，先数一百只绵羊，假如久久不能入睡，那就数到一千。
８２、网络年代资讯传播瞬间万里，谣言也能变成真理。你我要做哥白尼，敢于怀疑，敢于信自己。
８３、面对重大的社会变故，节俭修养是免疫疫苗，奢华习惯是致命病毒。
８４、远离：毒品、赌博、纵欲、拜金，栽培绿色无害人生。
８５、不合时宜的思想：过把瘾就死、人不为己天诛地灭、不变应万变……
８６、机器不是万能的，过分依赖机器更是万万不能。
８７、一日之计在于晨，一念之差在乎人。买车买楼养番狗，敬请小心谨慎。
８８、小心做人，不要随便怀孕。
８９、使用马桶要排气，冲洗马桶要盖盖儿，用完马桶要立盖。
９０、公共绿地不要乱踩，酒店马桶不要乱挨。
９１、蔬菜要浸洗几遍，生肉要蒸透煮熟，鱼生海鲜要约束，身体健康才是福。
９２、放电是一种情趣，充电则是自我进取。
９３、拿不起放不下是下等人，拿得起放不下是一般人，拿得起放得下则是了不起的人。
９４、多留意社会多关心他人，不要挖空心思只讲钱。
９５、自食其力与自吃苦果的区别在于：前者是牛市，后者是熊市。
９6、学会聆听老人言，学习那些经过岁月考验的道理和哲学。
９７、做好每一个人的事情。
９８、花未来钱，发白日梦，买无用物，忧无谓事都是人生的“负资产”。
９９、不要不情愿地工作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的考虑，不要夸夸其辞而丧失自己的思想，也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。
１００、古罗马哲学家马可·奥勒留说，不要把生命浪费在思考别人上；钟南山院士说，先做好本职工作。
１０１、什么人的人生才美丽？有创造力，有爆发力，有影响力，自信，热心，善心，专心……
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