中财网超能陆战队柠檬本子:降血脂要吃的三种果蔬
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 06:49:38
绿豆芽 ：将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的将胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六、七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排除体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
洋葱：升高好胆固醇
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉硬化，还能升高“好胆固醇”高密度脂蛋白的含量。
苹果：吸收多余胆固醇
我低密度血脂160，用不用吃降血脂的药？
糖尿病患者吃了降血脂的药腿上会起红的疙瘩吗？
我妈做了胆囊切除手术后该吃些什么？ 要降血脂的~~
吃降血管血脂的药能吃萝卜吗？
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血脂的人能否吃海鲜?
血脂高要吃什么样的食品
吃什么东西可以降血脂
吃什么药可以降血脂、血糖、血压
吃什么食物可降血脂
吃什么东西能降血脂?
请问一下降血压和降血脂的药可以同时吃吗??
血脂低吃什么?
血脂高吃什么？
吃降血脂药肝和胃都不太好,降血脂有什么好办法,
血脂高，益吃什么，忌吃是么啊，要有科学依据的
血脂高的人应该吃什么食物？
血糖，血压，血脂都高的人吃什么好一些？
血脂高.血压低的人应该吃那些食物
血脂高的人能否吃天然维生素E？
吃什么东西能比较好的清理血脂？
有没有降血脂的体操啊？？？？？
请问哪些蔬菜水果是降血脂的?
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