中财网大皇帝神将钟会挑战:减肥秘籍之泡脚
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:14:58
导读：随着现在生活水平的提高，很多人都选择淋浴，而把泡脚望到脑后了，也就是现在的足浴能吸引一些讲究生活质量的人去去，其实泡脚是减肥的一大秘籍哦。
泡脚现在好像是很多人觉得俗气的事，尤其是在家拿个桶子泡脚，倒是有不少人回去足浴中心泡脚，觉得那是享受，有人按摩，有人服务，感觉就是不一般，但是，你知道泡脚其实是可以减肥的这一秘籍吗？不知道吧，今天知道了，就一定要讲究泡脚之道哦，不要在是简单的淋浴了，想要美容健康，特别是想要减肥的人就爱上泡脚这项享受吧。
每天泡脚，泡脚时候，热量会从脚板传至全身，顿时就会有温暖的感觉，浑身热乎乎的不说，还十分舒服，其实还有更可喜的变化你没有发现，那就是，血液会循环，促进新陈代谢，把喝多陈旧的垃圾废物排除体外，这样就间接的起到了减肥的作用，而且坚持泡脚的减肥作用绝不比你去专门减肥的效果来的差。这样的方法不仅能减肥还能消除失眠、头痛等身体问题，可谓百利而无一害啊。
泡脚也是有一些小讲究的，桶子最好是方形的，比圆形的更使用与双脚的范围。水温以四十度以上为好，当然也得遵循个人脚步的承受力。可以适量添加一些浴盐或其他自己爱好的辅助品，时间最好能坚持20分钟，中途如果谁冷了些，应及时加上热水，温度达到微烫的效果。
泡完之后如果不睡觉。最好是穿上袜子保暖，不然脚就白泡了。坚持这样的-泡脚方式一段时间，你会明显感觉你的体重下降到正常水平了，所以，泡脚可是减肥的秘籍啊，抓紧享用吧。