姬魔恋战纪张梁:桃花酒的功效及作法!

                                     （林雅轩的白桃花）

   眼下正是桃花盛开的季节，外出赏花时别忘了捡几朵落下的桃花，对付身体小问题，它可有特别的妙用。

　　古人用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花最主要的功效就是养颜。善于养生的张先生告诉本博，桃花的美容作用，主要是源于花中富含的多种营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进人体新陈代谢，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而有效防范黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还含有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。此外，桃花还有泻下通便的神奇功效。

　　张先生提供了自酿桃花酒的养生妙方，供读者参考。

　　桃花酒

　　[配方]桃花（三月初三采）20克，白酒250毫升。

　　[制法]采摘刚开的桃花阴干。将阴干的桃花浸入盛酒的瓶中，浸泡15天后即可饮用。

　　[功用]活血润肤，益颜色。

　　[主治]除百病、皮肤老化、肤色无华等。

　　[用法]口服。每次服15毫升，日服2次。或临睡前服20毫升。

　　[附记]引自《普济方》。

　　桃花白芷酒

　　传统泡酒法

　　[配方]鲜桃花250克，白芷30克，白酒500-1000毫升。

　　[制法]将桃花、白芷置容器中，加入白酒密封，浸泡30天后，过滤即成。

　　[功用]活血通络，润肤祛斑。

　　[主治]面色晦暗、黄褐斑，或妊娠产后面黯等症。

　　[用法]口服。每次服10-20毫升，日服2次。同时外用，取此酒少许置于手掌中，双手合擦至热时，来回擦面部患处。

　　[附记]引自《浙江中医杂志》。孕妇、哺乳者只可外用，忌内服。采集桃花时间：农历三月初三或清明前后，采集东南方向枝条上花苞初放及开放不久的桃花。

　　快速泡酒法

　　用干桃花（中药店有售）50克、白芷30克，泡入白酒（50度以上的高粱酒）500-1000毫升中，密封瓶口，不时摇动，一周以后即可饮用。每日早晚各饮桃花白芷酒10～15毫升，同时倒少许入手掌心，双手对擦，待手擦热后来回揉搓面部黄褐斑处。过敏体质者在擦面部之前先擦手上臂皮肤，半小时后未发现过敏方可擦面部。擦后还应避免阳光照射。

　　桃花能活血化瘀，祛除黄褐斑，还能排毒养颜，但会引起腹泻，故不宜过量。慢性肠炎腹泻患者不宜用。方中白芷能直达面部祛风活血，改善面部血液循环，加速黑色素的排出，与桃花配伍，能增强祛斑效果。

  白桃花焙干，研为细末，每次5克左右，用蜂蜜冲水调服。此方也可治脚气足肿、大便干结、小便不利。

      桃花水减肥  桃花粥化瘀你不知道的桃花养生经

      桃花就要经历了一个冬天的蛰伏服，现在已经竞相开放了。在人们在擦亮眼睛准备欣赏桃花之时前，更应该对桃花的养生功效有所了解。要知道，桃花不仅可以赏心悦目，更能够调养五脏、益寿延年。
     
      用桃花泡茶，减肥又养颜

      其实桃花的药用价值早就被古代医家意识到了。《唐本草》认为它“主下恶气，消肿满，利大小肠。”。著名医学家李时珍也认为桃花“性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害”。现代科学研究也认为，桃花含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、钾、铁、磷、锌等各种成分，有很高的营养价值。
     现代人对桃花的应用可以根据《千金方》里“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的记载，在三四月份的时候选到户外摘取些新鲜的桃花，阴干后放入洁净的容器内，然后每天取出10克来用沸水泡开当茶喝。它不但能荡涤痰浊，让人的大便更加爽利，还能起到减肥、红润皮肤的作用。但桃花水不要喝得太多，以免耗伤阴血。
     
      喝桃花粥能活血化淤瘀
      除了代茶饮外，用桃花熬粥也是不错的选择。桃花粥能养颜，还能活血化瘀淤，因此古代有“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥”的说法。桃花粥的做法很简单 ：先准备干桃花2克，粳米100克和适量的红糖，，接着把桃花放在砂锅里，浸泡30分钟后加入粳米，用文火煨粥。粥成时再加入红糖，并且拌匀。将桃花粥每天喝上一碗桃花粥，连喝3天，人们就会感受到效果。
      熬花粥多用的是粳米。不过气血虚弱的女性可以将粳米换成小米，以起到补充气血的作用；时常头晕，腰酸背痛，但没什么大毛病的老年人大多属于肾虚，可以将粳米换成紫米来熬粥。

     用桃花就可以做“面膜”
     吴大真说，其实桃花最“迷人”的功效在于美容。我国最早的药学著作《神农本草经》就认为桃花能够“令人好颜色”。现代研究也认为，桃花中的“山奈酚”、“香豆精”、“三叶豆苷”和维生素A、维生素B、维生素C等营养物质可促进使人体衰老的“脂褐质素”加快排泄，并防止黑色素在皮肤上沉积。
     用桃花美容的方法很简单：将新鲜的桃花直接捣烂取汁涂在脸上就可以。如果是阴干的桃花，则可以先将其研成粉末，然后加蜂蜜调和敷在脸上。
 来自 吴大真  中**健协会副理事长  中国药学会原秘书长的《花养女人，幸福一生》一书 
                                                         
链接——
       1.桃花增白方：桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，研成末，置瓷瓶中封好。每次1克，以温水送服，每日2～3次。有活血化瘀、去斑增白、润泽肌肤之功效。
       2.面部黑斑：取桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将三者放入杯中以沸水冲泡，加盖焖10分钟，当茶饮用。每日一剂，对面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者有效。孕妇及月经量过多者忌服。
       3.雀斑：桃花50克，冬瓜仁（去壳）50克，共研末，加蜂蜜调匀，涂于患处。
       4.脚气：桃花阴干，捣散，每次服3克，清水送服，一日三次。
       5.皮肤瘙痒：桃花阴干，研为细末，用蜂蜜调匀，擦患处。对于春天皮肤瘙痒有特效。

  ----

   林雅轩院子里的白桃花正在盛开，

   满院子的清香

   美眼美食美空间

   制作养颜桃花酒、桃花粥

   鲜桃花做个美容面膜

   采集桃花阴干备用桃花茶

   朋友们春游到此又有意外享受

   养生又养颜，没准儿还有桃花运

   哈哈哈

                              （请人帮着摘桃花）









                     以上均是林雅轩院子里的白桃花，红桃花晚开。