徐子淇老公座驾:10月30日播出:先天之本后天养(4)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 06:36:38
10月30日播出:先天之本后天养(4)
(2009-10-28 10:50:57)转载 标签:美容
保健
先天之本
黄精
阳陵
健康
分类: 节目预告养
外敷的方子:取白芷和红花两味药,取它升发活血的作用。白芷30克,红花10克。把它们研碎,打成细沫,然后用蜂蜜一块调和,如果蜂蜜过敏就可以用香油调服,调成糊状,做成面膜糊到脸上,一直糊到下颌,配合着吃中药,这款面膜能增白能祛斑。
内服方子:黄精生地鸡蛋汤。用黄精50克,生地50克,鸡蛋3个,冰糖20克。黄精既益气又补肾。生地主要是滋肾阴,凉血。
做法:把黄精和生地煮成汤,一次吃一个鸡蛋黄,喝一碗汤。一天吃三次。这个中药在术后的调理方面有非常大的优势,不但能够促进身体加速恢复,而且可以使得面部颜色变好,起到美容的作用。
按摩穴位:按摩一套穴位可以让精气更足。第一个是足三里,第二个是阳陵泉,第三个是三阴交,第四个是曲池,第五个是合谷,第六个是脚心。
因为养颜与气血有关系,气血又和肾有密切关系,而三阴交和阳陵泉都是滋少阴,肾精的穴位,可以保肾。
足三里能够调理脾胃,健脾益气,曲池也是滋少阳精的,这些穴位都上诸于颜面,为了通颜面的气血,总体来说就是遵循益气健脾,活血,补肾的原则。
前五个穴位都是顺时针和逆时针各转揉100次,脚心按揉也行,用木头小锤敲打也行,也是100次。
养颜操:每天早晨起床以前先按摩。把两手搓热,从下颌开始由下往上顺着面容往上一直搓,搓到发髻这儿,再从下往上搓,搓100次,搓到发红为止。
然后按摩额头,两个食指和拇指同时从眉心往上横着往两边按摩,摁着太阳穴的时候往上一翘,防止眼窝下榻,然后再压一压,这个动作也是做100次。
第三是为了防止眼袋形成,用食指和中指从眼的内角开始往外揉,往外揉以后到了太阳穴的,也往上翘一翘,这一是防止眼袋,另外防止眼角下垂,也做100次。
最重要的是拍打脸,必须得用劲拍,每天早上起来拍打200次,拍得又红又疼,脸部的按摩就结束了。
然后再右手拍左手的手背,右手拍左手的手背,拍100次,然后再交替换手做同样动作,目的就是促进脸部的血液循环。
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