运动减肥最快秘籍:聪明人投资健康，明白人爱护健康，普通人忽视健康，糊涂人透支健康

聪明人投资健康，明白人爱护健康，普通人忽视健康，糊涂人透支健康。
如果我们拥有了健康，可以达到：个人不受罪，儿女不受累，减少医药费，造福全社会。

健康有五大观念：1、金钱不等于财富；2、没病不等于健康；3、吃好不等于营养；4、预防大于治疗；5、食疗大于药疗。

健康有四大基石：1、 充足的睡眠；2、 乐观的心态；3、 适量的运动；4、 合理的膳食。

经科学家研究发现，松花粉里边有260种以上的营养元素，且完全与人吻合。什么是松花粉呢？顾名思义，松花粉即松树的花粉，是松树的精子细胞，包含了孕育生命的遗传信息和所有营养物质。

世界上的松树有100多种，目前发现的可以食用的只有油松和马尾松的花粉，而且都生长在中国，马尾松生长在浙江千岛湖一代，油松生长在东北长白山一代，储量各3亿亩。许多发达国家也想把马尾松和油松移植到本国，但不是不成活就是不开花，因此它属香土树种。著名的营养学家于若木老人即陈云的夫人为中国松花粉题词：世界珍奇，中国独有。松花粉不是现代人才发现的。早在2400多年前东汉《神农本草经》就有记载：“松花气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消瘀血，久服轻身益气力，延年。”唐代《新修本草》、明代《本草纲目》、清代《本草从新》以及现代的《中华大药典》都有记载。在民间因其神奇的功效被奉为“仙药”。历代文人墨客也有诗文描述。宋代苏东坡：一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。唐代白居易：腹空先进松花酒，膝冷重装桂布裘，若问乐天忧病否，乐天知命了无忧。

过去松花粉只能作为皇宫贵族们享用的贡品，普通百姓不能享用得到，为什么这么好的东西现在才被开发？主要由三大难题不能解决，即：保鲜、储存、破壁。根据马尾松的生长特性，每年在清明节前后2-3天开花，花期很短，清明时节在南方又是多雨和潮湿季节，采摘下的花粉会有大量水分，在自然晾干下只能放置2个月，极易变霉结块，不能食用，难以大规模的采集和贮存。松花粉体积很小，在显微镜下观察呈椭圆形，表面光滑，两侧各生一个发达的尽半球星的气囊，花粉被包含在中间坚实的壳内，壳壁十分坚硬，可以抵抗强烈的酸碱而不被破坏。壳壁不打开，其中营养成分不能释放。

中国林科院专家组经过十余年的潜心研究，终于获得了一套科学采集、精致加工、保鲜储存的最新技术，这项最新技术可以使在常温下的松花粉所含水分从15%~18%迅速下降到5%~6%，完全不损失松花粉的所有营养，且保存2~3年后仍具有生命活性，可以进行有性繁殖。是目前唯一解决风媒花粉大规模人工采集、储存、保鲜的最新技术，为此获得国家科委颁布的发明证书。

中国新时代公司利用国防工业低温气流破壁粉碎技术（此项技术只有中国、美国、俄罗斯），在零下170度，风速360米/秒环境下迅速破壁，破壁率达到99.7%，有效成分完全保留，形成3~5微米的超微粉。以上三大难题的解决，才是这样好的东西进入寻常百姓家。松花粉具有纯天然、无污染、全营养、全活性、易吸收的特点。破壁后的花粉颗粒达到3~5微米，人体细跑7微米，与人体细胞有很强的亲和力，食用后，不经消化，走经络，归系统，直接到达人体四肢百骸。

松花粉的成分：

1、 有20种氨基酸，其中有8种以上人体必需氨基酸。氨基酸是组成蛋白质的基本物质，松花粉中含有的8种人体必需氨基酸营养丰富、种类齐全、比例搭配接近人体蛋白质的组成，具有活性、易于人体吸收、营养价值高、符合世界卫生组织制定的标准。

2、 14种维生素。维持生命的元素，是人体自身不能合成的(除了维生素D以外)，必须靠外界食物摄取。松花粉中含有维生素A、B、C、D、E、P、K、胡萝卜素、叶酸等等，含量丰富、具有活性、易于吸收。活性维生素比非活性维生素吸收比例高10倍。

3、 30种以上矿物质元素。矿物质是构成人体和调解人的生理功能不可缺少的元素。缺哪种就会的缺哪种元素的病。按在人体中所需要的数量分为常量元素和微量元素。常量元素是指在人体中含量较高，每日需要100毫克。微量元素是指在人体中含量较少，不足人体重量的万分之一，每日需要量较少，10~20微克以下。

常量元素：

钾：调解心脏、肌肉功能。缺乏时引起肌肉无力、麻痹、胃肠胀气、知觉迟钝、发育不良、慢性疲劳、高血压等。

钠：维持人体酸碱平衡。维持神经、肌肉兴奋性。缺乏时可出现食欲不振、头晕、恶心、心律加快、血压降低等症状。

钙：构成人体的骨骼、牙齿。缺钙会引起腿抽筋、儿童佝偻病、老人骨质疏松等病症。

镁：制造牙齿和骨骼，是许多中酶的激活剂。缺镁时会产生全身性酸痛乏力，胃肠蠕动减弱、食欲减退，造成植物性神经混乱、心律失常。

磷：制造牙齿与骨骼。对儿童、孕妇极为重要，参与糖类、蛋白质物质代谢过程，是核酸的组成成分。

微量元素:

铁：是血红素、胆红素的组成成分。缺乏时造成贫血。

锰：参与体内多种酶的代谢过程，提高蛋白质的吸收，超氧化物歧化酶在锰的催化作用下才有活力。缺锰会出现骨质疏松、皮肤瘙痒、干燥、腰酸背痛、乏力衰老症状。

铜：参与合成血红素所需铁的运输和吸收，维护骨骼、皮肤血管的正常功能，增强机体防病能力，增加身高、抗动脉硬化、降低胆固醇、防辐射、抗癌壮阳等。

锌：是胰岛素中酶的激活剂，可保护皮肤、维护免疫功能、促进组织修复和性器官的正常发育。抗癌、防衰老。缺乏时可能出现食欲减低、味觉迟钝、肝脾肿大、皮肤粗糙、智力低下、发育不良，儿童缺锌易产生生长停滞、智力发育差等疾病。

硒：参与酶的形成、脂肪代谢，参与免疫功能调节，抑制癌症和心脑血管病，抗衰老和重金属解毒。

4、 近百种酶和辅酶。酶是一种生命催化剂。酶可以促进胃肠的蠕动，增强食欲，调节人体的消化功能，促进对食物的消化和吸收。所以对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎都有很好的修复作用。

5、 含有核酸、纤维素、不饱和脂肪酸和黄酮类物质。

核酸：可以促进细胞的再生、延缓衰老、抗疲劳、强化视力、增强体力。

纤维素：可以促进大肠中好气菌的繁殖，加速排便，使得肠道功能正常。纤维素还可以预防和改善冠状动脉硬化造成的心脏病。对于糖尿病的患者，纤维素可以改善末梢组织对胰岛素的感受性，达到调节血糖水平的作用。对于肥胖者，纤维素可以增加尾部的饱腹感，达到“补法减肥”的效果。松花粉是最理想的补充膳食纤维保健品。

不饱和脂肪酸：对人体的血脂具有双向调节作用。

黄酮类物质：可以抗动脉硬化，降低胆固醇，降低血脂。

6、 芦丁。增加血管壁的弹性及抵抗力，并对降压有较好的作用。对于一个成年人来讲，投入二十万分之一即可提高血管抵抗力的26%。
7。 胆碱。神经转递介质的构成物，具有健脑的作用。等等
        松花粉中含有260种以上的营养成分，它不仅是一种营养补充剂，还有调理人体生理功能的作用，所以他对人身体中的许多病症起到很好的预防和辅助治疗作用。是一个天然的、营养素全面均衡的微型营养库。著名的营养学教授于若木老人再也无法形容松花粉所占据的高度，于是为松花粉题词：上帝赐给人类的保健珍品。

       有的朋友认为，松花粉是营养保健食品，不是药，不能治病。其实这是一个定位的问题。因为药品都有针对性，都有一定的副作用，在治疗身体某一器官的同时，对其他器官有一定的副作用。而松花粉是药食同源，即是药品、又是补品，就是因为它没有任何副作用，适用范围广才定位为保健食品。

          松花粉含有260种以上人体所需的营养成分，全面均衡补充人体营养，调理人体生理功能，中医理论讲：什么是治疗，调整就是治疗，什么是健康，平衡就是健康。而并非吃药、打针、动手术才叫治疗。

松     花粉从理论上和上市后食用实践证明，松花粉对神经系统、消化系统、循环系统、内分泌系统、生殖系统和免疫系统都有很好的功能调理和预防功能紊乱的效果。

       国珍产品有松、竹两大系列：其中国珍松花粉、松花参宝、竹康宁三款产品，被命名为宇航员专用食品。其它十一款产品被命名为宇航员选用食品。产品上有标志。

     松花粉：全面补充人体营养，又强化机体新陈代谢、调节内分泌系统、提高免疫能力、滋阴壮阳、延缓衰老、消除疲劳等功效。对人体有很好的医疗保健作用。

          竹康宁：以竹业为主要原料，采用高新技术提取黄酮类化合物，经科学加工精制而成，具有免疫调节、降低血脂和胆固醇、控制体重及抗自由基、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗肿瘤功效。对动脉粥样硬化、心脑血管病的防治具有较好的效果。

          松花参宝：以精致松花粉和人参皂甙精制而成，有抗疲劳、抗缺氧作用，能辅助治疗冠心病、缓解心绞痛、提高记忆力、治疗神经衰弱和增强肿瘤患者的免疫能力。

                松花钙奶：以精致松花粉为原料，呼伦贝尔草原奶源生产的全脂奶粉为载体，并辅以活性钙等原料科学调配精制而成。含多种氨基酸、维生素、微量元素、黄酮、锌等营养物质。钙磷比例合理，极易吸收，可以预防婴幼儿易患的佝偻病和缺锌症。免去单一补钙，是婴幼儿、老年人理想的全营养食品。

         松花果蔬粉：以精致破壁松花粉和超微粉碎的南瓜粉、胡萝卜粉、高活性花生蛋白粉、膳食纤维等为主要原料，是纯天然、超微、无糖食品，不加任何防腐剂。其营养丰富而均衡，是青年人提高身体素质，轻松拥有健康体形，中老年人、糖尿病人和使用流食的患者全面、均衡补充营养的食用佳品。

         松花利通：以松花粉和纤维素配制而成。调解肠胃功能紊乱有独到之处，它不同于一般的泻药，不受年龄、性别、便秘史的影响，作用缓和，对身体无损害和痛苦。纤维素在人体中被肠胃里的酶分解后，除产生水、二氧化碳外，还形成乳酸、乙酸以及其他脂肪酸，促进肠道蠕动，起到根治便秘的作用。若加松花钙奶或酸奶一起服用效果更好。

                松花梦宁：以高纯度的松果体素及松花粉为主要原料，经科学配方精制而成。有效调节内分泌系统，维护人体内环境的平衡稳定，具有增强人体免疫机能，有效清除自由基，延缓衰老的功能。有效调节人体生物钟，全面改善睡眠质量，对失眠有非常明显的作用，具有安神补脑之功效。

              松花酒：将松花粉的功能和米酒的和气养血、暖胃避寒等功效科学有机地结合在一起，具有黄酒特有的浓郁芳香，口感醇厚柔和，对风湿、类风湿性关节炎有非常显著的效果。

              松花靓颜：以精制松花粉为主要原料，辅以大黄、金银花、蒲公英等科学配方精制而成。具有促进皮肤细胞新陈代谢和血管循环，清除过剩皮脂等功能，有效去除青春期粉刺和痤疮，对多种皮肤炎症的康复有辅助作用，服用后可令面部光洁润泽。

                松花酒伴侣：以松花粉为主要原料，配以葛花、奶粉精制而成，含有丰富的营养成分和多种活性酶，可减少酒精对胃的刺激、增强肝脏的解酒功能，是保肝、护肾、健胃、醒酒、清脑的纯天然营养佳品。

松花粉的服用方法：饭前半小时，温开水、空腹服用，效果好。