中财网睡眠模式无法唤醒:第二节自我意识的了解与提升
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 18:51:16
第三章：《心理健康教育》
《第二节：自我意识的了解与提升》教案
【新知识点】
1．中国高中生自我意识的发展现状。
2．高中生自我意识的特点。
3．高中生自我意识品质的分析及提升。
【重点难点】
★了解我国高中生自我意识发展方面的不足。
★分析并掌握高中阶段自我意识品质提升的方法。
【教学时间】2课时
【教学安排】
1．引入新课
从故事“点亮自我的价值”切入，引导学生对自身进行探索和思考，过渡到本节主题“自我意识”。
2．教学实施
教师：这次课，我们从中美日韩四国高中生的对比中，了解一下自我意识所涉及的几个方面，以及中国高中生在诸方面的表现。促使学生意识到，中国高中生虽然拥有较好的生活品质，态度积极，但不够主动，对工作和参与社会锻炼的意识不强，有待改进。
从理论角度，讲解高中生自我意识的特点，引导学生对自身和自我意识有更深更全面的理解。
针对高中生自我意识发展的不平衡一，不够完善的现状，引导学生一起分析讨论，找到提升自我意识品质的办法，并实践之。
3．作业设计
评价：了解了自我意识的概念及特点，来做本节后的习得训练，看看自己对自己的评价是不是和同学。家人一致，不一致的话，想一想，问题出在哪里？还需要怎样改进？
【教学过程】
一、中美日韩四国高中生自我意识发展对比
（1）中国高中生拥有较好的生活品质，自我满意度较高，幸福感较强，仅次于美国高中生，比韩国、日本高中生高。
高中生阶段青少年的自我概念逐渐清晰，自我意识迅速提升，他们开始关心自己的容貌，关注自己的内心感受，但青少年对自身特性的重视，大多受文化差异的影响。在集体主义和重视社会趋同性的东方社会（如中、日、韩），高中生更关心容貌和外在形象，而在美国这样崇尚个人主义的西方国家，审美存在多元化，因此容貌没有成为高中生们特别关注的自身特性。调查显示，中6、韩三国报告自己非常关心和比较关心容貌的高中生都超过了一半，其中中国68．5％、日本66％、韩国83．2％，而美国仅为33．4％。
调查结果还显示，四国高中生中，美国高中生对自己最满意，其次是中国高中生。韩国、日本两国高中生对自己的满意度相对低一些。其中，美国高中生对自己满意的为85．2％，中国为69．2％、韩国为57．2％、日本为43．6％。不过，中国高中生认为自己幸福的比例同美国差别较小，两国的比例均高于日韩。其中，中国和美国分别为82．7％和83．8％，日本和韩国为77．4％和73．3％。这说明大多数中国高中生对自己比较满意，与日韩两国的高中生相比，他们对自己有着更加积极的评价。这种比例低于美国，可能是由于中国人更加尊奉谦虚的原则，在评价自己时，他们会相对低调，而美国人更加强调自我意识和个性张扬，他们会更倾向对自己做出高的评价。
可喜的是，绝大多数中国高中生认为自己是幸福的，他们虽然对自己做出了相对保守的评价，但这并没有影响到他们的幸福感，中国高中生认为自己幸福和比较幸福的为82．7％，美国为83．8％，两者相差无几。而日本和韩国高中生报告自己幸福的分别为77．4％和73．3％。高幸福感对于高中生的身心发展非常重要，这表明他们拥有更好的生活品质。
（2）中国高中生生活态度比较积极，具有较强的集体主义倾向，但对待生活缺乏一定的自主意识。
随着自我意识的增强，高中生们开始有了自己的生活准则，对人生有了自己的设想，并逐渐形成了自己的生活目标和态度。调查发现，与其他三国高中生相比，中国高中生最不甘于平淡的生活，他们的生活态度相对积极，对成功的渴求比较高。只有41．2％的中国高 中生认为“能过上普通的生活就满足了”，这与韩国高中生（48．4％）比较接近，远低于美国（71．7％）和日本（66．3％）。可见，他们中大多数人并不想有了够生活的钱就悠闲度日。这可能与他们生活的时代背景有关。我们国家正处于高速发展时期，充满机遇，充满竞争和挑战，这样的大环境使他们对未来生活充满憧憬，也给他们带来更多信心和希望。
调查还发现，韩国高中生对生活最具有自主意识，他们渴望按照自己的意愿去生活，不希望他人来安排自己的生活。数据显示，四国高中牛大多比较赞成“不管别人怎么想，自己要按自己的方式生活”这一观点，其中尤以韩国学生最突出（92．5％），其次是美国（78．6％）、日本（74．8％）、中国（72．4％）。
对“比起为他人还是多为自己考虑的好”这一观点，美国的支持率最高（88．2％），其次是韩国（69．6％）、中国（48．8％）、日本（47．6％）。从这一点来看，中日韩三国高中生比美国高中生会更多为他人考虑。这可能与文化差异有关。东方文化重视集体主义，提倡合作和相互依赖，强调感情联系，而西方文化强调个人主义，独善其身，管好自己的事展首要的，因此美国高中生会认为要更多先为自己考虑。这也从另外一个角度说明了中国高中生更具有集体主义倾向。
但值得注意的是，相对于其他三国而言，中国高中生对金钱和打工的意识是最低的（45．8％），日本最高（70．7％），美国其次（63．3％），韩例第三（52．2％）。与此对应的是他们对于金钱的兴趣，中国高中生对于金钱感兴趣的比例为64．9％，也远低于其他三国（日本90．1％，韩国90％，美国78．1％）。这可能与中国高中生课业负担繁重、学习任务紧张有关，他们没有更多的时间去打工。同时，大多数中国父母也缺乏培养孩子独立自主和理财能力的意识，不愿意让孩子分散学习精力。担心孩子的身体和安全、不忍心让他们过早分担经济压力也是重要原因。另外，学校和社会也没有把高中生打工作为锻炼社会能力的方式。作为即将成人的高中生，适当参与社会工作，进行社会实践，对于未来的发展是很有益处的。因此，社会应多为高中生创造机会，同
二、高中生自我意识特点
1．自我意识中独立意向的发展
高中生已能完全意识到良己是一个独立的个体。因此要求独立的愿望日趋强烈，但是，这种独立性要求是建立在与成人和睦相处基础上的，与初中时期的反抗性特点有所区别。多数高中生基本上能与其父母或其他成人保持一种肯定的尊重的关系，反抗性成分逐渐减少。
2．自我意识成分的分化
高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。正是由于这种分化，才形成了他们思维或行为上的主体性，产生了按照自己的想法去判断和控制自己言行的要求和体验，同时也出现了自我矛盾。
3．强烈地关心着自己的个性成长
高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放在首要位置。
4．自我评价的成熟
高中生能独立地评价自己的内心品质、评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。
5．有较强的自尊心
高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折成”
6．道德意识的高度发展
总之，高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。
三、高中生自我意识品质分析及提升办法
高中生已能完全意识到自己是一个独立的个体，因此，要求独立的愿望日趋强烈，但是，这种独立性要求是建立在与成人和睦相处的基础上的，与初中时期的反抗性特点有所区别。多数高中生基本上能与父母或其他人保持一种肯定的尊重的关系，反抗成分逐渐减少。
高中生强烈地关心自己的个性成长，十分关心自己的优缺点和别人对自己的评价。当受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感，反之，易产生强烈的挫折感。
高中时期是自我意识迅速增长的时期，但是咱我意识发展并不是一帆风顺的，在自我的发展中存在着许多矛盾和挫折。如果这些矛盾处理得当，便有助于促进心理发展；若这些矛盾处理不好，则会产生种种心理障碍，严重损伤高中生的心理健康。
1．现实自我与理想自我距离过大
在自我意识发展过程中，逐步分化出现实的自我和理想的自我。最初自我是统一的，“我就是我”。但是后来人发现“我又不是我”，自我出现了矛盾。我们在社会交往中看到，有些人学习成绩好，受到老师的重视、同学的敬重，或者人缘关系好，朋友很多，大家都愿意和他亲近。通过学校教育或阅读文艺作品，也知道历史上和现实生活中有各种各样的英雄模范人物，于是在自我意识中便产生了“我要像他们一样”，“我要做个好学生”，“我要成为作家”等等观念。这些关于自我的未来的设想也就是理想的自我。理想自我是理想中的自我形象，主要包括自我想要达到的目标以及自己在别人的心目中的位置和别人对自己的看法。
现实的自我，是指个人当前发展所达到的实际的自我状态，即自我在能力、品德、业绩等方面的实际表现。
在进人青春期以后，自我意识显著发展。我们经常将自我与他人，特别是与比自己强的人比较，现实自我和理想自我的矛盾就突出出来了，如果发现理想自我和现实自我的距离太大，就会感到痛苦和不安，处理不好，可能引发许多心理问题。
实现现实自我和理想自我的统一，可能会出现两种不同的情况，即积极的统一和消极的统一。积极的统一是用正确的、符合社会发展要求的、有利于社会进步的理想自我去改正、完善现实的自我，使个性得到升华。消极的自我意识统一，是降低或放弃正确的理想自我，以达到理想自我与现实自我的统一。有些青少年缺乏改变现实自我的勇气，为了解除自我意识的矛盾、强调客观原因，不做主观努力。有的甚至改变现实的自我去符合错误的“理想”自我，与坏人坏事同流合污，做了坏事还心安理得。这种消极的自我意识统一，是个性的退化，危害极大，应尽力防止。
2．自主性缺乏或不足
自主性的发展是自我意识发展的重要方面，也是个性成熟的一个标志。没有独立自主性，也就没有责任感，没有主动性和创造性。
到了少年期，我们更希望成人不要把我们当作“小孩”看待，处处进行监护，要求听话。这一切都是完全正常的。
但是，也有一些同学的独立自主意识很差，对成人、父母、教师过分地依赖，在没有成人监护的情况下，就害怕发生危险和遭受失败。这些是在心理上长不大的孩子，胆子小，不自信，在学校里难以适应学习的要求，将来在社会上也很难适应复杂的工作和生活的环境。要使自己逐步成长为具有独立自主人格的人，需要
3．自我菲薄与自我陶醉
对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，叫自我菲薄或自卑。有这种思想情绪的人，常常对自己多有不满，觉得一切都烦人，做什么事都不顺心，周围充满暗淡、沉闷的气氛。不少男孩和女孩都为自己的身材、容貌而感到焦虑不安。有的人试图通过穿着打扮、浓妆艳抹等去取得心理上的平衡，少数人想通过参加团伙，或者采取吸烟、赌博、打架、斗殴等反社会的行为去引起别人的注意和重视。有自我菲薄或自卑感的人，往往性格比较孤僻，不大愿意与他人交往。
克服自我菲薄或自卑感的主要方法，首先是正确地分析自我、认识自我，并且接受自我；其次要多创造成功的机会，树立起自信心；此外树立正确的理想和价值观等都有助于克服自卑。
与自我菲薄相反的自我陶醉，是有些人过高地评估自己的长处和优点的结果。这些人妄自尊大，自以为是，孤芳自赏，不求进取。他们也许确实存在某些长处或优点，但由于沾沾自喜，不愿做进一步的努力，长处和优点就会向相反的方面转化。
4．沉迷于自我分析
自我分析或自我反省是自我意识的一个方面，是正确认识自己必不可少的一部分。但是，一个人如果对自己过分的关注，即沉源于自我分析，就有使自己脱离现实、自我孤立的危险。
有些同学在镜子面前消磨很多时间，或者对自己的装柬、自己在别人心目中的地位、别人对自己的看法等等过分注意，想得太多，就会由于过于敏感而患得患失，疑神疑鬼，引起失眠，形成孤僻、古怪的性格，严重的还可能导致精神疾病。这样的同学应多与他人接触，多参加集体活动和体育运动，使他从狭小的自我中摆脱出来。
5．极度的自我中心
自我中心是指人在观察事物或考虑问题时，以个人主观形式去对待有关事物，不能设想他人观点、他人内心世界的一种心理状态。
在一定的程度上，原有的观点、看问题的方法等有助于人更迅速、更正确、更深人地认识事物。但是，如果一切从自己的观点、看法出发，完全不考虑事情的客观性，只要求客观事物符合自己的主观愿望，这就是自我中心主义。
自我中心主义的同学，自以为自己具有无穷的力量，自己是完全正确的、无所不能的、完全有能力按照自己的设想来改造社会和世界，使之达到理想的境界。这种想要使别人乃至整个社会适应于自己的观点，而不考虑他人的意见、观点、态度、利益等的自我中心状态，其认识的根源是过高地评价自己，把个人的观点、利益等摆在不适当的地位。显然，这是自我意识与客观实际发生偏离的一种表现。
克服自我中心主义的方法，是使这样的同学（主要是高年级的中学 生）回到现实中去，通过社会交往和集体活动，来检验自己的理论、观点，发现其缺陷，并正确认识个人力量和集体力量的关系。
【思考与讨论】
１．高中生自我意识特点的特点是什么？
【参考答案】（1）自我意识中独立意向的发展；（2）自我意识成分的分化；
（3）强烈地关心着自己的个性成长；（4）自我评价的成熟；
（5）有较强的自尊心；（6）道德意识的高度发展
总之，高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。
2．高中生自我意识品质分析及提升办法。
【参考答案】（1）现实自我与理想自我距离过大。实现现实自我和理想自我的统一，可能会出现两种不同的情况，即积极的统一和消极的统一。积极的统一是用正确的、符合社会发展要求的、有利于社会进步的理想自我去改正、完善现实的自我，使个性得到升华。消极的自我意识统一，是降低或放弃正确的理想自我，以达到理想自我与现实自我的统一。
（2）自主性缺乏或不足。要使自己逐步成长为具有独立自主人格的人，需要
（3）自我菲薄与自我陶醉。克服自我菲薄或自卑感的主要方法，首先是正确地分析自我、认识自我，并且接受自我；其次要多创造成功的机会，树立起自信心；此外树立正确的理想和价值观等都有助于克服自卑。
（4）沉迷于自我分析。应多与他人接触，多参加集体活动和体育运动，使他从狭小的自我中摆脱出来。
（5）极度的自我中心。克服自我中心主义的方法，是使这样的同学（主要是高年级的中学生）回到现实中去，通过社会交往和集体活动，来检验自己的理论、观点，发现其缺陷，并正确认识个人力量和集体力量的关系。