啦啦啦媳妇微博:【两性养生】:九大床上招式将性爱变成健身
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两性养生:九大床上招式将性爱变成健身 (3)
2011年11月11日13:14 来源:凤凰网 手机看新闻
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《性爱艺术教练》一书作者、美国性教育协会主席帕蒂·布里顿则指出,做这个动作时你可以感觉到腰腹非常费力:“你可以通过抬高你的骨盆来加强核心肌肉力量,而不是后背。这是不少女性的误区,她们总是用后背来推动自己,这样是有风险的,不是开玩笑。你可能扭伤背部肌肉,或者造成其他损伤,而且达到的兴奋效果也不好。”
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