中财网科鲁兹用什么导航好:能量觉察疗法的观点
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 18:48:01
能量觉察疗法的观点
朗天心理/ 陈祥志
（能量觉察疗法为最前沿的心理咨询与治疗方法，创始人陈祥志，二级心理咨询师，顺德朗天心理咨询中心主任。 能量觉察疗法的观点（一）（人格层次）
1、 导言
每一个心理学流派，或者世界各地的不同宗教，都在表达他们在心理世界不同层次上、不同面向上的发现和观点。
能量觉察是一个整合的心理咨询治疗方法，目的是实用于心理咨询和治疗。其理论依据是“能量觉察观点”， 它试图从能量角度，观察解读心理世界。这是对心理世界的一些模糊认识，尚未真正清晰和定型，未来的完善可能会发展成“能量觉察学说”。
能量觉察观点不是一个独创的心理学新发现或新理论，它更多是反映一个心理咨询师在临床上学习探索、体验思考的整合性认知，它认同并吸纳了众多心理学流派、宗教的部分精髓，融合为自己所理解、接受的认识，以便容易解读心理世界，为心理咨询治疗服务。假如它将来得到很好的发展，成为一个整合完整的学说，那当然很好。
它认同的是事实和真理，不管这些发现来自何门何派。从弗洛伊德的精神分析到行为主义、人本主义、后人本心理学、家庭系统排列，到东方哲学、佛学内观、禅修气功、灵修法门，只要是认同的，符合能量解读角度的，就可能被吸纳。因此，它从一开始就是广泛包容性的，不属于任何门派，也不被哪一个门派的观点所限。
能量觉察喜欢以中国人习惯的简单语言来表述，目的是更容易得到理解。以自己的语言、词汇来重新解读，更能表达初创者的体验和在某些点上的能量感觉，也希望减少西方心理学翻译导致的晦涩难懂。
在以能量觉察观点描述心理世界时，概念和看法有时候来自自己的体验，也可能出自某个流派。阐述某一个观点时，可能会指出其来源，也可能不全指出其出处。有时候认同某个流派的某些观点，却可能会用一些不同的词汇、不同的解释，目的是更适应现在中文习惯的理解，不算是故意偷别人的孩子，改名换姓装作自己的亲生。初时的能量觉察观点全是心理学前辈、心灵导师们累积的智慧，只是经过自己的理解和自己的嘴说了出来。如果将来有什么属于自己独特的发现，一定会迫不及待地声明。
心理世界纷乱复杂、博大精深，以能量觉察学说来描述，几本书也描述不尽。在此，本博文只想针对心理治疗相关部分，简单地说明自己的领会。详细的观点阐述，留待酝酿中的《能量觉察心理治疗》一书叙述。
2、 “我是谁？”
我们常以为知道自己是谁，可是往下看看，还真说不清楚自己是谁。
站到一面镜子前，看看镜子里的自己，长得很普通的一个人，这是“我”；捏捏手臂上的肉，感觉是“我”；似乎有点心事，眉头不展，有点什么情绪，也感觉到是“我”。天天在上班，干活，挣钱，忙忙碌碌，为生存，为乐趣，这是“我”。看得见的很多东西，一些东西是我的，或者跟我有关，更多东西与我无关，不是我的。这城市、这年代、这生活、这个宇宙，那些身外的东西好像是我的，似乎也不是我的。
我能够感知到，“我”有一个肉体，还有我的情绪。“我”似乎是我的感知系统感知到的“外在的我”，同时还有内部感觉分辨出来的“我的感觉”。我有我的性格爱好，有我做事处世的风格，这就是“现实的我”，是看得见摸得着的。我表现出来的所有特点，就是我的“人格”。
问题是，除了这个看得见的、可以意识到的、生活在可见现实物质世界里的“我”——的“意识自我”之外，还有没有别的“我”呢？比如，“我”是否还有一个“心灵”，或者“灵魂”呢？
我们很难容忍自己“只是一个肉体”的说法。多数人都觉得人有“心灵”、“灵魂”，尽管没有加入任何的宗教组织。这个心灵当然也是“我”，甚至更是“我”。这是一个内部的我。
但是我们又往往不知道自己的心灵或灵魂是什么个样子，只知道有时候自己被一些莫名其妙的动力驱使，非要做一些什么事情；有时候又有一些神秘的直觉，感知到一些信息；有时候灵感大发，获得了平时苦苦追寻不到的解决难题的方法。我们不仅仅是外层的现实自我，应该还有一个内在的灵性的我。
我们的内部世界里真的存在心灵吗？佛教、基督教等等东西方宗教都不约而同地说，人是有灵的。甚至佛学的大智慧还极度详细地描述了心灵世界很深很广的面貌，可是却在很长的一段时间里被当成神话、唯心主义，被只认眼前现实存在的人们所忽视，为科学界所视而不见。宗教与科学之间的鸿沟，反映的就是心灵世界与现实世界的阻隔，几乎是阴阳世界之间的断层。
哲学家们就常在这个模糊混沌的鸿沟里摸索。许多哲学家偏向“唯心”，也有许多偏向“唯物”，却最终谁也没有说服谁。也许就因为这个世界本来既有现实物质世界，又存在心灵世界。
叔本华、尼采等一些哲学家，比较关注理性背后的生存意志、潜意识能量，推动这个世界发展的不是理性或知识，而是意志的动力。意志就是一股强大的能量，似乎更多存在于潜意识里。这个意志，到底是什么呢？
弗洛伊德最先发现了自由联想、释梦的方法，打开了潜意识世界的大门。他在那个黑暗模糊的世界里，发现了我们没有意识到的那些“我”——“本我”，或者“超我”。潜意识里充满了各种各样的冲突、内驱力，无意识地操控着外层的人格。这些都是能量，来自我们的内部，也是“我”的。
他特别关注了性本能，以及性本能的派生物，考察潜藏在我们潜意识深处的那些本能驱动力量。他关注着童年性创伤留下的能量固着，关注自我防御机制。自我防御机制在我们遇到太大的压力时，赶紧关上“感受大门”，让自我感受不到痛苦。可能也是因为这个防御机制，让我们看不见很多也属于自己的东西——在潜意识的深处，埋藏着好多随时可能被激活的情结——能量固着。精神分析就是想办法把这些内部的冲突能量提到意识层面来，进而解除能量固着，消除心理障碍。他特别关注的性能量“力比多”，后期划归“生命本能”；他也关注了“死亡本能”——那种生命有机体回归大地的本能冲动。可惜没有得到世人太多的理解和关注。
从能量觉察观点看来，弗洛伊德后期说的“生本能”和“死本能”，就是生命能量和死亡能量。现在我们看来，他是极有深远眼光的，使心理学向心理世界的真相走近了一步，也向宗教走近了一步。那个生命能量，在我们现在看来，就是心灵深处存在的神性——就是那个“意志”，“大精神”，“大我”，“真相”，就是“上帝”——赋予大自然和人类生命力的那个终极能量，尽管弗洛伊德没有这么说。佛学、基督教、印度教、道教、各种灵修都指出了这个内心深处的神性的存在，各种东西方宗教和修行法门都不同程度地靠向这个神性、大我、真相。
而那个死亡能量，我们认为就是过世的人的灵性能量对生者的影响力，可能多数是家族内部留下的灵性能量，也可能还包含魔鬼、死神或其他鬼神能量。对于死亡本能，弗洛伊德没有往家族灵性能量方向探索，他还是非常的靠近科学，远远地看着宗教。
荣格就看得更深远。也许是他受到的宗教影响比弗洛伊德深，宗教体验比较丰富。他发现的集体无意识里面称之为“原型”的东西，我们认为就是各种不同的灵性能量体。他看到的是人类心灵共同受到影响的那些灵性能量。荣格也没有更仔细地看到海灵格后来发现的那些家族灵性能量。
海灵格发现的家族能量现象，更清晰地呈现了人与人之间的能量影响，不管是活着的家族成员之间，还是已经离世、没见过面的成员之间，都存在着能量牵连现象。这些能量通过心灵，影响家族里敏感的人的心灵，继而影响其情绪和行为。
越来越多的灵性能量现象，使我们一步步地靠近了宗教的说法。活着的人们都存在一个“心灵”，也就是人都存在“灵魂”。“心灵”在主导着自己，“人格”是自我的表层。每个人都至少有一个“心灵”。 如果我们沿用中国几千年的传统文化的“灵魂”说法来称呼这些灵性能量，也是很贴切的，只是它太容易让人联想到“鬼魂”——那会让人联系到死亡恐惧，每个人心灵深处都潜藏着对死亡的恐惧。说“心灵、灵性能量”而不说“灵魂”，会让人少因恐惧而逃离。
除了“心灵”的影响，我们还受到其他的灵性能量影响着。上帝、各种神、佛、菩萨、魔鬼、死神之类具有巨大灵性能量，固然影响着我们；还有其他普通一些的灵性能量，比如家庭离世先祖、堕胎婴灵、夭折孩子，也在影响着在世的人们，我们暂给它们一个更贴近灵性的称呼，叫“灵格”，与“人格”相对应。这样，“心灵”就是“主灵格”，其他的灵性能量就是各种“灵格”。“灵格”正好对应着意象对话里描述的“子人格”。
如果我们的人格表现出不同的子人格表现，那是因为内心不同的灵格出来了。人表现出不同于平常的自己，是因为某一个隐藏着的“灵格”被激活了，出来影响着这个人的情绪和行为。多重人格的人身上，就是不同的灵格在轮番上场。如果你看到一个很复杂很难理解的人，是不是他内心隐藏有很多的灵格呢？
能量觉察疗法在个案咨询当中发现，当事人感受到的“灵格”们，在得到接纳、承认、爱和肯定时，它们都“飞天离去”，当事人立即体验到了一种清晰的释放感！家庭系统排列团体里就更加直观，当得到接纳的离世成员离开时，现场代表的所有压抑感马上消失！好像灵格们不再被困住了，被释放了。
曾经有过质疑，“灵格飞走”这种意象或感觉，是否是一种幻象？可是从当事人或角色代表的情绪体验来看，确是真实的能量。意象可能虚幻，但是情绪、感觉、能量却实实在在存在。
临床体验发现，心灵能量的传递是超越时间和空间的，我们把它称作“灵性能量感应现象”——简称“能量感应”。不同的家族，其灵性能量似乎有不同的“频率”，对于一般人，不进入这个家族的能量场，就不容易感应到它的能量影响，当然一些修行者例外，他们很容易感应到不相关的人的身心状况。
利用心灵能量感应现象，我们可以做感应治疗，即对于不能建立咨询关系的孩子、严重心理疾病患者，可以通过家人来做家族能量沟通，在心灵层面做能量处理，同样可能帮助到没有在现场的患者。因为各种心理上的障碍，本质上来说，都是一些能量的郁结，如果患者的障碍是因为家族能量的影响促成的，那是极有可能可以通过亲人做能量感应治疗的。
能量觉察疗法的观点（二）（爱与生命能量）
3、 爱——生命能量 提到爱，最先想到的是男女之间的爱、父母对孩子的爱。爱有什么样的类型？爱到底是什么现象，爱的背后究竟是什么？爱在心理健康上的意义是什么呢？爱对人的一生又是意味着什么呢？心理咨询的视角，如何看待爱？ 两性之爱 最被关注的一种爱，是男女之间的爱。这是一种很奇妙的东西。为什么说，它最被关注？因为人人都需要，不管你是否意识到。也许很多人都有过体验，从小学时候开始，谈到某个异性同学对自己怎么样，就开始莫名其妙地兴奋紧张了，这是性吸引或者爱欲的萌芽。青春期之后的我们，谈起爱总是眼睛一亮。面对喜欢的异性，我们总是下意识地呼吸一紧，心跳加速，开始偷偷地兴奋、关注对方的一举一动。 到了婚嫁年龄时，我们如果见到了心仪的人儿，心好像一下子很“空虚”，急迫、盼望靠近对方，恨不得可以将那心上人拥之入怀；好想拥住她在胸前，满眼爱意地看着她，将满腔之爱倾注给她。好像燃起了爱火，我们会浑身都是热乎乎的感觉。 健康的成年人都会有爱的欲望，都需要和某一个属于自己的异性融合，使爱欲释放其能量。似乎发育成熟的男女都有如此的冲动。很难分清这是生理的性需要还是心理的情感需要。男女之爱是一种奇妙的吸引能量，满足后带来的身心的平静、安宁、祥和、温馨，可以给人增添了很多活力。爱，或者爱情，包括其中的性爱带来的欢愉，简直是大自然的杰作，上帝的精妙设计！健康的两性之爱是何等重要！ 不能满足的爱欲，肯定会带来很多的问题。如果你欲爱不能，积聚的紧张能量将会让你莫名焦躁，生活在一种说不清的混乱躁动状态里。这在心理咨询里很容易发现，那么多女性因为情感问题来咨询，就说明了这一点。当情感没有得到满足，或者是遭受情感创伤时，其他的东西似乎都无可替代，不能带给人快乐。 真正的性欢愉、爱的欢乐，都可能带来身与心的宁静，而身心的宁静，可能会让人少了内部的阻滞，能量流动畅通，释放出心灵深处源源不断的生命能量。这可能是两性之爱最关键的本质。 不符合造物主的精妙设计来获得爱欲满足的人，比如同性恋、独身主义者，尽管有时候也有短暂的性快乐，可是他们获得长时间的身心宁静的可能性，是不是会少一些呢？ 心理学发现，两性之爱的能量非常巨大，不为人的意志所控制，一旦受到阻滞，极易导致人的各种行为表现和情绪表现偏离，严重者影响其社会功能。而且这个性能量从人的早年阶段就确实已经存在，这也许就是为什么弗洛伊德最早关注性本能、并把它当成几乎所有问题的根源的原因吧。当然他的泛性论的产生，应该有很多的原因，其中原因之一可能是，这个两性之爱的能量与亲子之爱的能量很难明确区分，与来自更深层的生命能量也难以区分。 亲子之爱 父母与孩子之间的爱的连结，是第二种容易看到的爱的能量。 多数人都很容易体验到与父母的感情连结，更容易体验到对亲生孩子的爱的感觉。以往我们都只是认定了这样一个存在的事实，少有人去探究这种连结到底如何发生的。最简单的科学解释是：遗传；普通的大众看法是：血脉相连。 以能量觉察的观点来看，亲子之爱的本质，是一种亲人间的吸引能量，是独特的能量场里的能量连结。不管你离家离父母多远，来自父母的温暖慈爱的感觉总是能够即刻感应到。这种能量感应是在很精微的层面里流动、运作，不是物质微粒之间的传导，能够超越时间和空间，有点类似磁场、红外线、远红外线的感应接收。这种爱的能量也不能被物理仪器检测到。可是这种爱的能量是真实存在的，每个人都有过体验。 这个亲子之爱的能量可能受到阻碍，流动不畅，导致爱的匮乏、断流，甚至严重阻断生命能量。家族里的爱的阻隔，会导致某些弱小一些的家庭成员陷入心理困境，其匮乏的心理能量会导致恐惧、回避、无助、自卑，出现性格缺陷、亲密关系障碍等等。这又导致了下一代的情感匮乏，促成新一轮的心理问题循环。 亲子之爱更本质的部分在灵性层面里。也就是说，真爱是发自心灵深处的，不是口头的承诺，也不是物质的给予。如果父母在生活现实中可能为孩子作了无微不至的照顾，但是假如父母在心灵层面，并不能给予足够的爱的能量，那么孩子接收到的只是照顾，不是心灵上真正的爱。孩子得到的只是物质方面的满足、意识层面的爱的“说法”，不是心灵层面感受到的安慰和支持，孩子内心还是不够喜悦、自信、满足。 所以，清除成人内在的各种阻碍，是很重要的治疗，不管这些阻碍是来自家族、抑或是自己的创伤能量郁结。获得内部的平静安宁，就可以释放出自己的真爱能量，给孩子最真最健康的爱，这会是最有效的爱孩子的方法。得到父母心灵能量的支持，孩子的心灵会获得安慰感、自信心、信任感和力量感，具足心理能量，面对学习和生活，建立健康的人际关系。 能量觉察疗法在儿童心理治疗上，会特别重视儿童来访者的父母的能量觉察，通过打通父母的情感通道，重新连接亲子之爱、疏通家族之爱的能量通道，会迅速地解除压抑在儿童心灵上的无形能量郁结，迅速体会到压抑的解除和力量感的产生。通过能量觉察，父母亲身体验过身心的各种能量感受，会更容易理解到孩子的情绪和需求，从心理能量上支持孩子，面对生活中的困难。 对于沟通能力不足，还没有能力建立咨询关系的儿童，能量觉察疗法可以通过其父母来作感应治疗。其最主要的依据是心灵能量感应和亲子之爱。 家族情感联结 家族能量联结似乎是亲子之爱的延伸。一对父母生下来的众多孩子之间，也许是相同的父母带来相同的爱的能量，使兄弟姐妹间的感觉比较熟悉和亲切；也许是大家共同置身于一个独特的家庭能量场里面，感应到某种相似的能量频率、强度、感觉。总之，兄弟姐妹之间是存在着一个特别的亲情联系，这是一种横向的能量联结。各代之间纵向、横向的能量联结就成为了家族能量系统。 家族里的能量联系形成一个大的家族能量系统，系统里有一些运作法则，像吸引、关爱、忠诚、补偿等等，自动引导着这个系统的运作。 海灵格的家庭系统排列发现了家族成员之间的能量牵连现象，不仅互相认识的成员之间有心灵能量感应现象，不曾见过的成员之间也有能量感应现象。一个人能够感受到上几辈的先祖的情绪能量，这非常的奇异、令人惊讶甚至是恐惧，超出很多人的经验和认识能力之外。可是，家庭系统排列确实非常直观地呈现了这些能量现象。 当人们看到系统排列中，某个先祖的代表呈现的能量现象时，人们才诚惶诚恐地觉得真有能量感应现象、灵魂现象。之所以有点诚惶诚恐，是因为“灵魂”激活了对“鬼魂”的恐惧，我们差不多都从小就开始怕鬼。 能量觉察观点看来，“怕鬼”的背后，一是我们的心灵深处都潜藏着死亡恐惧，二是我们对所有的灵性能量都有一种独特的感受，与“怕”比较相近，不管那个灵性能量是善与恶。可能多数这些能量都是“阴性世界”——灵界里面的能量，我们对阴性能量都会有恐惧的感受。因此，感受到阴阴的恐惧感时，未必那就是邪恶的，可能是一些先祖留下的关爱能量。 神性之爱 除了家族能量这个层次，心灵世界里还有更深层次的能量。 想象一个画面：你观察着地上忙忙碌碌的蚂蚁。你是否想到，蚂蚁说不定也在像我们这样研究它们眼里的世界，也像我们那样有一些关于这个世界的观点。可是它不知道你这个巨大的人在观察它们。 可能在我们看不见的地方，有一个更高更智慧的生命或者造物主在观看我们。我们在祂的眼里也像蚂蚁一样生活着。地球上各种生命的神奇，我们都认为是大自然的奇迹，可是这个“大自然”的背后是什么呢？是谁提供了这些生命的能量呢？掌管我们所有生命的终极生命能量是什么呢？也许真的是心灵世界的神性，祂就是真相、神、大精神、上帝。就是那个存在。 祂知道我们也像蚂蚁一样在观察这个世界，在用大脑来思考探索。我们多数人只看得见物质现实世界和心灵世界一角，看不到无形世界的存在和真相。极少数修行的人士，在以各种修行方式深入心灵世界，正一步步向生命的真相、心灵深处的终极力量靠近。 佛陀就是这些修行者中的成功者。他通过艰苦的参悟修炼，最终融入了这个最伟大的生命能量当中，获得了常人不能企及的智慧、能量和神通。 耶稣更特别，在旷野里待了四十天接受魔鬼的考验，没有太长时间的修炼，就拥有了特别的能力，可以让死人复活，可以让自己死后复活。他真的是上帝的爱子吧，上帝直接给予他神性和异能。 普通人没有佛陀的慧根和灵性，更不是神的儿子，我们可以有多靠近这个心灵的神性呢？尽管寻找上帝或佛的境界的路途艰难漫长，古今东西方的许许多多修行者都还在跋涉，走在深入心灵世界的路途上。他们不断地深入内在，进入深深的宁静之中，寻找那个源源不绝的生命能量，那个上帝之爱。 为什么要进入宁静？深深的宁静才会释放身心困扰的能量郁结，摆脱世俗焦躁能量的羁绊，才可以尽可能靠近深层的生命能量。为什么宗教存在了几千年？不就是因为它给人们提供了这个希望吗？它告诉人们，向心灵的神性靠近，就会摆脱痛苦，会获得最大的生命能量。这是多大的吸引力！ 不必靠向宗教，你也可以靠近这个神性。你也可以获得你想要的生命活力，这个方法就是觉察。身心的觉察可以摆脱你大脑思维的干扰，摆脱痛苦不堪的小我的纠缠，进入比较平静的心境里。所有的欲望、困扰、纠葛、阻碍就是心魔，都在阻碍人靠向心神。撒旦就是这样和上帝作对的。但是人可以通过觉察，摆脱心魔的纠缠，除去了阻碍能量，神性提供的生命能量就会流动。 人本来都存在一个生命保护层，那就是生命之源提供的，可以一代代传递的家族生命能量、亲子之爱。可是如果被一些消极能量破坏殆尽，保护层被毁，生命源泉受到阻碍，甚至枯竭，那就会陷入绝望之中，被心魔吞没，走向死亡和枯寂。意外、夭折、重病、癌症，其背后可能就是生命保护层被破坏。有真爱能量的家族，上下几代很少出现严重问题。爱的能量就是保护层，避免受到死亡能量的冲破和纠缠。 心理治疗的第一步，就是帮助来访者移除这些消极能量的阻碍，让心灵获得释放和平静，才释放出其心灵深处的生命能量。 人本主义声称的人有自我完善的力量，也许就是这个生命深层的生命能量，在每个人心底里的潜意识深处存在着，一旦没有了消极能量阻碍，它就会自由快乐地流淌出来，滋润人的生命，让你获得高峰体验。 能量觉察疗法的观点（三）（身心灵能量） 4、 身心灵能量系统 在第2节“我是谁”里，曾谈及人包含肉体（身）、情绪（心）、灵魂（灵）三个大部分。相对应的，也提到过一些能量类型，就是躯体能量、情绪能量、灵性能量。这些都是从比较容易分辨的表层现象来大致划分和命名的，其实它们未必是不同的能量，也许本质上甚至是同一种能量。从外在表现来看，它们还是有所差别。 外层的躯体能量 从最外层的表现来看，躯体能量最明显，也容易发现，最容易转化。跑步、爬山时间长了，腿部疲劳、肌肉酸痛，似乎是肌肉能量耗竭了，这属于躯体能量；困倦了、眼皮耷拉，没有精神了，也属于躯体能量范畴；胸闷腹胀，腰酸背痛，头昏脑胀，可能都是气血不通，还属于躯体能量范畴；练气功太极，身体温热周身通泰，像有暖流流遍全身，也是躯体能量表现。 身体健康时，我们感觉到的躯体能量多是放松的、舒适的、有力量的，是令人愉悦的。可是一旦生病，马上感觉到各种各样的痛苦不适感，似乎躯体能量流失或者郁结。中医说“痛则不通”。躯体能量似乎被阻滞了，流动不畅。身体内部似乎存在一种类似气体的流动的感觉，气功锻炼或是身体觉察会体验到它的存在，这属于精微层面的躯体能量。 由于身体本身是肉体，属于生物化学范畴，因此药物的特殊作用，常常可以杀灭细菌或者麻痹神经系统，帮助或改善身体的生化反应，使人快速地减轻痛苦，能够最大限度地获益于药物，因此，对于以身体为主要对象的现代医学系统，药物治疗就成为了最有效的治疗措施。人类变得前所未有地依赖药物。 身体疾病是否可以通过其他非药物方式来治疗呢？比如民间的拔火罐、针灸、推拿、气功治疗。对于部分程度较轻的疾病，答案是肯定的，可是疾病严重以后，不太容易成为主流疗法。我们往往等不及那些效果稍稍缓慢的疗法，最好一粒止痛药下去，就没有痛苦了。人逃避痛苦的力量是如此之大，往往不愿意忍受稍久的痛苦。 这种逃避痛苦的习惯，甚至延伸到了心理疾病范畴里。不管是因为心理问题引起的心身疾病，甚至是纯粹心理问题引起的心理疾病，大家都习惯以药物来解决了。普通大众如此，精神医疗系统的医生也习惯如此。 假如人们慢慢认识到自身的疗愈能力，不再那么迷恋和依赖药物和医生，那么太极、气功、瑜伽、禅修等等调整躯体能量的方法，是可以很好地帮助人们疏通躯体能量，达到身体健康的目的的。因为，人自身的疗愈能力，远远超出我们的想象。现代医学还没有充分地关注身体自我疗愈的能力，也不重视身与心的连结。 能量觉察疗法认为，关注躯体能量感受，有极其重要的作用。因为经由躯体能量觉察，一是可以立刻释放躯体紧张能量，二是借此进入平静状态，觉察穿透情绪能量。学会觉察躯体能量，就更容易觉察情绪能量，会很好地引导躯体能量的变化。 中层的情绪能量 情绪是有能量的，这显而易见。情绪能量会明显影响人的行为，而且还会影响身体的健康状况。心理因素真能很明显地影响躯体吗？答案是肯定的。身心一体，这是无数人通过各种方式获得的体验和认识。 人身体非常发达的神经系统已经告诉我们，这个身体被神经系统连在了一起。脚被一只蚂蚁咬了一下，头马上就会知道，并立即指挥手去拍走它。既然神经联系是如此的紧密，我们就可以推论，人在有一个情绪能量时，身体的很多部分、甚至全身，都在不同程度地承受这个情绪能量带来的紧张。 比如，你有一个愤怒的情绪，脸上的肌肉群会表现出不同的紧张度，面部表情跟愉悦时就不一样，同时，你的内脏同时也在承受一定的紧张，比如愤怒时肝脏就容易紧张。“怒伤肝”就是说明了这个现象。如果这愤怒维持了一天，肝脏就跟着紧张一天，如果持续生气一周，肝脏承受的压力就是一星期。如果某个人在他的生活里总是生气，那他的肝脏可能就总在紧张——久而久之，这个人就可能容易生肝病。所以，情绪紧张带来一种紧张的能量，导致躯体长期处于紧张状态，可能促成病变。 所以，我们经常比较容易发现，情绪比较多的人，身体病痛也比较多。似乎这些情绪能量，像是一团紧张的气体，阻住身体的某一些部位，导致气血流通不畅，形成病痛或者癌变。工作压力持续很高的人，其身心承受的紧张能量是巨大的。如果没有很好的减压能力，他的健康隐患就潜藏在那里。 通过身心调节、修身养性，避免比较多的情绪能量影响身体健康，这是很多人都明白的道理。可是大家往往发现，情绪一旦起来，往往比较难靠理性来调节情绪。无论有多么好的道理来说服自己，都很难消除那股情绪能量，很难让自己即刻轻松起来。 对于理性、道理、说服，情绪多数不予反应。之所以这样，可能是因为情绪的不舒服感觉多集中于胸口区域，有一股紧张能量在困住胸口；而理性、讲道理则是在思维、认知层面，是属于头脑部分的功能，不能马上影响胸口的紧张，不能释放那份紧张能量。理性和情绪不在大脑处理的同一个通道上。 可是很多人常常想用道理和认知来控制情绪。其实不容易做得到，就算做了控制，不是解除了情绪，反而是一种压抑。一个经常用思维认知来应付情绪的人，可能其后遗症是巨大的，因为他的情绪能量不仅没有消散，反而在没有觉知的情况下还在不断地累积着，一旦累积过大承受不住时，可能就会爆发，不是伤人就是伤己。 情绪激发起来之后，如果没有采用一些特别的处理方法，情绪带来的紧张能量，是需要一定时间来慢慢消散的。不同的人，有不同的神经系统类型，情绪能量消散的时间是不一样的。有些人的情绪来得快、去得急，有些人生气了很久都好不了。如果学会特别的觉察方法，则可以在相对比较短的时间里让自己平静。 激发情绪的似乎都是外界的一些事情，所以人们误以为外界的人和事应该为这个情绪负责。其实更多的可能，是外界的刺激事件多数只是诱发事件，引发起来的情绪能量可能多数是原本内部存在的能量郁结。似乎人的内部存在有情绪能量的熔岩、火山，一旦有一个类似的能量刺激，潜藏的那个能量就被激发出来了。这部分的能量郁结并不容易被觉知到，大部分可能潜藏于潜意识深处。 深层的情绪能量郁结 我们常常就被一些小事情引发怒火，冷静之后才发现，事情根本就没有到那么愤怒的程度，可是却忍受不住地被那个冲动情绪掌控了。如果学会觉察，你还是可以找出背后的一些原因的。比如，这次刺激事件和过去某一次的情景某一点比较相似，或者，事件引发了你心中的受挫阴影。也许本次刺激只占三成原因，原有的情结要负七分责任。原有的情绪能量可能就是潜意识里的，不容易被你意识到。 过去的哪些事件，会给我们留下这么大情绪能量残留呢？也许成长过程中的所有挫折，都会给人留下不同程度的能量郁结，就是荣格所说的“情结”，比如初恋的失败，青春期的一次被贬低，一次老师的呵斥，童年期的一次被恐吓，幼年时和父母的某一次分离创伤。不同年龄的各种不同挫折，留下的能量郁结强度是不一样的，其中一部分还在慢慢变化。也有的还在暗暗潜伏着。 一旦遇到情境相似、频率相近、感觉相似的事情发生，那股潜藏的旧能量就被唤醒，与新的压力能量叠加到了一起，人就再一次体验到了强烈的痛苦体验。精神分析认为，那些过去的创伤能量，年龄越小的影响越大。 能量觉察疗法认同精神分析在早年情结上的发现。人的性格特点或情绪反应，受童年情感经历的影响非常的大。我们的心理力量、焦虑紧张度、亲密关系能力、心理安全感、自信心、物质欲望和成就欲望等等，都与童年经历密切相关。 因此，评估一个来访者现有困境的时候，如果现实发生的事件对当事人造成的影响，比对一般人的影响要大的时候，就需要了解他的过去的创伤经历和童年的经历，留意是否存在一些旧有的情绪能量郁结。觉察旧有能量固着并作穿透处理，就可能获得更好的效果。仅仅是针对现实事件的处理，往往不能获得长期的疗效。 更深层的灵性能量 情绪能量的背后，是否还有更根源的能量影响呢？能量觉察认为，其背后是灵性能量。 当一个人具备了所有可以获得快乐的现实条件时，比如经济条件良好、配偶忠诚、孩子乖巧伶俐、工作不错等等，内心却长期处于孤独、无助、无力、悲观、厌世等等表现时，我们都知道，这个人可能患上了抑郁症。可是，其长期的抑郁情绪的背后究竟存在着什么呢？ 海灵格的家庭系统排列常常就可以直观地呈现，这个人受到了一个无形能量的影响。也许是堕胎引起的，也许是某一个夭折孩子的能量，也许是上几代某个成员被遗忘被排斥的人的能量。这就把我们带入了更深层的能量层面——灵性能量层面。 情绪能量和深层的童年能量郁结，基本上可以解释了一般的心理困扰和神经症。然而精神病层面的问题，还得进入更深层的灵性能量层面。 能量觉察认为，神经症患者多是承受情绪能量压力之苦，因为其有完整的“自我”、完整的意识，因此其“自我”感觉到痛苦，有很强烈的求治愿望。有相对完整的现实感。 而精神疾病患者，其“自我”，或称“灵魂”，被严重地削弱甚至消失，或者其自我被其他能量体所取代，自我保护层被严重破坏，于是暴露在其他灵性能量的环境中，受到任意穿越他的灵性能量的影响。这些心理世界内部的灵性能量，我们把它们拟人化，叫“灵格”，与“人格”对应，代表心理世界里的能量体。如果搬用中国文化的说法，它们就是一些不完整的“灵魂”。精神病患者的内心世界里随时有不同的“灵格”在影响他。 可以说，精神病患者的行为表现，就是灵格们情绪能量的外在表现。这些内心世界里的灵格们，由于没有一个强有力的“自我”的领导，变得像是一个家庭里的一群无法无天的顽皮孩子，经常把好端端的一个家整得乱七八糟。一个精神病患者的心理世界就是这样混乱的一个“家”。精神病患者的幻觉、妄想，可能全是这些灵格们的示现。 一些癔症型人格或边缘型人格障碍患者的“家”稍好，可是也不可避免地常常出现“不速之客”——他们的破家也常常被一些灵格穿越，时不时被闹腾一番，一片混乱。 所以能量觉察认为，不同的精神疾病就是在“自我”受到破坏之下，不同的灵性能量影响的结果。以灵性能量（或者“灵魂”）来理解精神疾病，不管是精神分裂症、抑郁症、躁郁症，还是偏执狂，可能很符合逻辑，容易理解，以后再专题分析。 家庭系统排列呈现的多是灵性能量的牵连，而且多是在某个家族能量系统里面。而荣格的集体无意识，可能是更大系统或人类共有的灵性能量。系统排列的治疗就是在灵性层面工作的（SOUL WORK），做灵性能量的调整。这是比精神分析更深层的潜意识能量的处理。能量觉察疗法认同系统排列的这种灵性层面的工作方法，把它发展为家族能量觉察技术，不仅可以应用于工作坊团体治疗中，也可以结合意象对话应用于个案咨询中。 能量觉察疗法认为，如果存在深层灵性能量的影响，单单处理情绪能量或调动躯体能量，不容易获得很好的效果，因为没有触动到更根源的能量郁结。三个层次上的能量郁结，都是阻碍人的生命能量流动的障碍物，心理师帮助疏导来访者在这些层面上的能量郁结，就会使来访者的深层生命能量得以涌出。 能量觉察疗法的观点（四）心理免疫系统 5、心理免疫系统
人之所以成为有生命的人，是因为我们天生有免疫系统，保护生命远离疾病、伤害和死亡。其中，我们最熟悉的是表层的“生理免疫系统”，这就是平时常说的免疫系统。能量觉察疗法认为，人还有一个中层的“心理免疫系统”，甚至还存在一个更深层的“心灵免疫系统”。
一、生理免疫系统
人的身体有一个免疫系统，由免疫器官（胸腺 、淋巴结 、脾脏、骨髓、扁桃体、淋巴组织）、免疫细胞（淋巴细胞、吞噬细胞、B细胞、T细胞）及免疫分子（免疫球蛋白 、补体、淋巴因子）等组成。
当病菌、病毒等致病微生物进入到人体后，免疫系统中的巨噬细胞会聚集到病原体所在部位发起进攻。多数情况下，病原体被吞噬杀灭。若未被杀死，则经淋巴管到附近淋巴结，在淋巴结内的吞噬细胞进一步把它们消灭。还可在血液、肝、脾或骨髓等处对病原体继续进行吞噬杀灭。
被激活的T细胞一旦“醒来”便立即向整个免疫系统发出“警报”，杀伤性T细胞能够找到已经被感染的人体细胞，将它摧毁掉，防止致病微生物的进一步繁殖。
免疫系统不仅时刻保护我们免受外来入侵物的危害，同时也能预防体内细胞突变引发癌症的威胁。如果没有免疫系统的保护，即使是一粒灰尘就足以让人致命。
免疫细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。适当的营养可强化免疫系统的功能，不均衡的营养会使免疫细胞功能减弱，不纯净的营养会使免疫细胞产生失调，导致慢性疾病。
人体的防御系统应该还包括其他系统，比如皮肤层防御、粘膜层防御、血脑屏障、胎盘等等。这都是生理免疫防御系统。
二、心理免疫系统
一个人如何防御外来的刺激、压力、烦恼、应激，避免自己被这些外来能量压垮、导致创伤，甚至导致崩溃自杀，在心理层面上保护自己，寻找一个相对可以安定的情绪状态，这里存在一个针对心理情绪压力的免疫系统，能量觉察疗法称之为“心理免疫系统”。
最先正式使用“心理免疫系统”说法的，是陈祥志的能量觉察疗法，并从心理咨询临床实践的角度来阐述它。可能是因为有弗洛伊德著名的“自我防御机制”，很少有人提及心理防御方面其他的说法，因此，“心理免疫系统”这个概念很少被心理学使用。
能量觉察观点认为，心理免疫系统不仅包括了弗洛伊德的“自我防御机制”，还加入了人们习惯使用的“理性防御”，以及可以练习学会的“觉察防御”。他们都属于意识层面的。
1、理性防御机制
“现实感”是第一种理性防御。当你感觉听到异常声音，感觉可能被人袭击，或突然收到一个对你不利的信息时，内心产生的恐慌、不安会激起一个情绪能量。可是，如果你大胆去查看，弄明白现实中有什么因素引发的，证实没有真正的危险时，你心中的石头就放下来了。情绪能量就此很快消散，使你免遭恐惧困扰。
“知识与观念”是第二种理性防御。当你面对一个困难事件带来的压力时，凭借你拥有的知识和观念，你靠着思维慢慢理解或寻找到对策了，问题得到解决，压力能量就消失了。这个解决问题取向的做法，是防御心理压力和创伤的一种理性方法。
“能力与信念”是第三种理性防御。对自己能力的认知、判断，内心的自信心程度，加上对世界、对生活的一些基本信念，会让你相信事情不会走向恶化的方向，避免了引起非理性的情绪恐慌。
上述三种理性防御办法都是是在现实层面的，是意识的，有意为之的。与下面的自我防御机制中的“合理化”有所不同，“合理化”更可能是无意识的行为。
2、自我防御机制
自我防御机制由弗洛伊德提出的，是指自我面对可能的威胁和伤害时，内心的一系列的防御反应机制。可能是部分有意识的，更可能是无意识的。当自我受到外界的人或者是环境因素的威胁，引起强烈的焦虑、恐惧或罪恶感时，将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。
自我防御机制包括： 否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度代偿、抵消、升华、幽默和认同等等很多的形式。下面简单摘录其中的几种。
(1) 压抑，是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去。如对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘，就是压抑的表现。
(2) 否认，是指对某种痛苦的现实，无意识地加以否定。不承认似乎就不会痛苦。一个心爱的人已死亡，可仍相信或认定他还活着或即将回来，甚至还为他做些什么。这样的内心机制可使一个人逐渐地接受现实，而不致一下子承受不了痛苦。
(3)合理化，指无意识地用一种似乎有理的解释，实际上站不住脚的理由，来为其难以接受的情感、行为辩护。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的，得不到我就不稀罕；二是甜柠檬心理，当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。
(4)转移，是无意识地将指向某一对象的情绪或幻想转移到另一个对象，或替代的象征物上，以释放一部分情绪能量。如一个孩子被妈妈打后，转而踢倒身边的狗，把对妈妈的怒气转移到狗身上。
(5)投射，是无意识将不能接受的冲动、欲望或观念归因于(投射)外界或别人。这在婴儿可认为是相对正常的，在成年人则属于歪曲现实。
(6)反向形成，是指对内心的一种难以接受的观念或情感，以相反的态度与行为表现出来。如一个讨厌非亲生儿子的女性，却为了要给人好评价，做了许多很照顾孩子的事情。
(7)升华，是指一种最积极的防御机制。因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的能量转向更高级的、社会所能接受的目标上，进行各种创造性的活动。把本能中主要的性能量转移到一个被社会认可的对象上去。
(8)幽默，是指对于困境以幽默的方式处理。它没有回避个人的不适，没有不快地影响别人的情感。
(9)认同，是无意识中取他人之长归为已有，作为自己行为的一部分，借以减缓焦虑。如儿童在夜晚时怕黑，就心里想：“我是解放军”，从而有了力量和信心，摆脱了对黑夜的紧张恐惧。
自我防御机制运用得当，可以暂时减缓焦虑。它保护个体在巨大应激压力之下不会受到创伤。只要情境变了，就没有再表现出适应不良的行为，那就是正常的。只有在不适当的时机，还在不适当地应用防御机制，和他的生活境遇不相称、不和谐时才可以称之为病态。
如果一个人对任何有意识的或无意识的不愉快情感都做出刻板的、不加选择的、公式化、自动化的防御反应，他就是有了某种神经症。就像生理免疫系统过分敏感一样，如果内部识别错误，把自身的正常细胞当做外来的危险而实施攻击，也会导致免疫性疾病。
3、觉察防御机制
“觉察防御机制”是能量觉察疗法独有的概念。对于强烈的心理压力、情绪能量，高度集中的意识精微觉察，可以很迅速地释放情绪能量。这个应对心理压力的方式，当然应该成为心理免疫系统的一种防御机制。
它不仅是意识的，而且是高度清晰的意识，却又不是大脑思维的。它像是右脑机制，不是左脑机制，没有知识和观念的参与，只有纯粹意识的感知、体验。它的方向是最健康的，因为不会对现实作出任何一点点的歪曲或否定，只是全身心地泡在感受中，觉察面对。
三、心灵免疫系统
似乎分析到“心理免疫系统”就可以了，这是人最容易接触到的免疫机制。可是能量觉察疗法发现，“生理免疫系统”和“心理免疫系统”只不过是整体免疫系统中的两个子系统，“生理免疫系统”是物质层面的，躯体的，在外表层；“心理免疫系统”在中层，是情绪能量层面的。还有一个深层的“心灵免疫系统”，是灵性层面的，同时制约和影响前两个免疫系统。
能量觉察发现，深深地根植于人的生命过程中的，是更强大而更广泛深入的“心灵免疫系统”。其中最显著的保护能量是“爱”，还有深层自我——“心灵”、“灵魂”。
1、亲子之爱保护层
父母的爱是如此的难以描述、难以测量，真的很难以语言文字描述它带来的感觉。可是，如果对精神疾病患者或心理障碍的人作一番调查，会发现在他们当中，童年没有得到足够充分的父母之爱的，几乎达到90%以上。
究竟是为什么，童年的父爱母爱缺失，会导致这么严重的心理疾病？能量觉察观点认为，是亲子之爱保护层太薄弱。父爱母爱会提供很强的心理能量，让一个孩子形成强有力的自我保护层，对外来的能量伤害、死亡恐惧形成一个防御系统。如果没有这份爱，保护层会很薄弱。
当然，亲子之爱的延伸部分是家族之爱，是家族里的正性生命能量，也在维持这个保护层。我们每个人都在承受着先祖们长存的爱的能量。遗憾的是，我们也同时遭受着家族消极能量的影响。我们的爱的保护层在正与邪的能量拉锯当中变化着。
观察自己和周围人的生活，你会发现，父母很恩爱、平和的家庭，孩子会比较顺利成长，长大获得幸福和安宁的也相对多；而父母情感气氛紧张的家庭，孩子出问题的会相对多一些。一些平静的家族，其后代成员会延续平静和安宁；另一些躁动的家族，后代心理波动也比较大。能量觉察观点认为，这是家族能量的延续表现。冲动的家族能量，可能后代会有更大的获取或成就，但不见得就是最喜悦、安宁的；平静的家族能量带来更强大的保护、快乐和安宁，却不一定会有常人眼里的成功。
2、灵性自我保护层
做过家庭系统排列代表的人会有体验，当他进入那个角色，并体验到不属于自己的强烈情绪时，他可能会哭喊、恐惧、倒地，但是他还是有一个深层的意识“我怎么会这样了”，这个深层意识可能就是他的“深层自我”，或者他的“心灵”“灵魂”。这个深层自我在悄悄地观察着这一切。很像内部的“第三只眼”、“观察者”，他在平静地观察这一切。
如果没有这个深层自我，这个代表可能就真的变成了那个哭喊的角色了，就会成为一个真正的癔症患者，一个俗称“鬼上身”的癫疯的人了。精神分裂症的人不就是没有了这个自我，丧失了现实感，完全被那些内部能量掌控的吗。正常人正是这个深层的“灵性自我”在保护着，自己不会迷失。
能量觉察疗法认为，系统排列里的代表能够即刻退出角色，立刻摆脱那个家族能量的影响，这完全是因为存在这个深层的“灵性自我”。这就是灵性自我保护层。
同时也说明了，那些家族里的成员们，就是在日日夜夜承受着那些家族灵性能量影响的。如果家庭里存在从小没有得到爱、心理能量很弱、自我保护层很薄的人，那么他就会承受那些消极能量，并且会出现相关的症状和行为来。这是否就是精神疾病或者心理障碍患者的发病原因呢。
这就敲响了警钟：为了家庭、后代的心理健康和安宁，成人们有责任调整自己，消除自己身上的负面能量，给孩子真正的心灵之爱，帮助建立孩子的灵性自我保护层。只有孩子们顺利成长，拥有了强大的自我保护层，才可能保护自己不受无形的消极能量影响。
3、神性之爱保护层
我们为什么会拥有生命？生命是怎么来的？为什么可以拥有很多的免疫系统保护，不那么容易走向死亡？这是一个难以说清楚的哲学大问题。
能量觉察观点大致认同一些宗教的观点：这个世界、大自然、宇宙，存在一个终极的最伟大的生命能量。这个巨大的生命能量带给宇宙万物予勃勃生机。这是人类心灵深处的神性，是实相、是真理、是生命能量、是大爱。你可以称呼祂上帝、神、佛、老天、道，或者其他什么。这是生命能量的提供者。
同样，也承认死亡本能的存在。这也是很巨大的灵性能量，千方百计阻碍生命能量的运作，把人引导向死亡。它就是消极能量、魔鬼、死神、鬼怪、邪性。总体来说，它想要人停止努力，放弃生命，走向死亡和枯寂。
如果人在生命历程当中，承接了比较多的亲子之爱、家族正性能量，他就可能获取更多的心灵深处的生命能量，让自我力量得到强化，让自我保护层坚固，就不会容易受到其他消极的灵性能量的影响。心灵深处的爱就是这样的保护层，陪伴你安然走过一生。
人的整体免疫系统由表层的生理免疫系统、中层的心理免疫系统、深层的心灵免疫系统组成，按照一般的生理、心理区分习惯，可以把后面两个合起来统称为“心理免疫系统”。但是我们要知道，最后的心灵免疫系统可能是最重要的、最有防御能力的系统。人的所有生命活动可能就依赖于它的总体运作和控制。
深层系统时刻在无形地影响中层系统、表层系统，中层系统也影响着表层系统。反过来也有影响，它们是紧密相连的一体，一个环节出了问题，系统就会出现问题。只能说，深层系统影响得更深远一些而已。
所有观点皆为能量觉察疗法假说，属于经验推测而已。期待将来会有可靠的方法验证。
能量觉察疗法的观点（五）（恋亲情结能量）
是否存在心灵的连结
当我们想要从能量角度来理解心理世界时，我们发现，爱，或爱欲，最容易吸引心理学家的关注眼光。因为，心理障碍的产生，跟这个爱欲能量是否受阻极其相关。这是个很特殊的能量，贯穿人的整个一生，人们快乐幸福与否，都和它有非常密切的联系。
生命中的爱欲，对爱的渴望，这股亲人之间的吸引能量，就是精神分析说的“力比多”。弗洛伊德开始把它当成广义的性本能，更多是生理性的；荣格认为力比多不只是性本能，应该属于更广泛的心理能量。弗洛伊德后来把性本能归纳入生命保存本能当中。
前辈的心理学家们为探索心理世界作出了坚持不懈的努力。可是由科学延伸出来的心理学，与本来就置身于心灵世界里的宗教相比，其探查心灵世界的进展速度实在非常缓慢。
人是多么地依赖亲眼所见，依赖客观现实，因此我们不容易相信那些看不见的、玄乎的东西。心灵世界的深邃、生命的神秘和复杂，用平凡的肉眼来看是太局限了，很难看得清楚，因此我们总很难得出定论。佛学的智慧、宗教的说法，又远远超出普通人的认识能力之外，不清楚谁真谁假。科学与宗教的距离，真是太遥远了。可是也许，世界本来的面目就是一体的，科学和宗教之间本来并没有鸿沟。
关于爱的连结，多数人还可以接受。心灵之间是否存在感应？很多人就会质疑。其实我们都知道无线电波、红外线、都知道磁场，都在用手机，知道看不见的空间里存在一些信息、波动、能量场，都知道一些东西我们是肉眼所看不见的，可是要他相信人类有心灵、有灵性能量、有灵魂，那可不容易。很多人能够接受亲人之间有爱的连结，因为他们经常能够看到；却否定这些爱会有互相感应的现象，因为不常看到。
能量觉察疗法感兴趣于发现的能量感应现象，希望在现象学基础上，进一步研究存在的心灵能量现象。我们基本相信，人与人之间存在能量感应的影响，不论是在外显的情绪层面，还是更深的内在灵性层面。最明显的灵性能量感应，是存在于孩子和父母之间，进而是家族里的成员之间。
我们相信人一出生，就已经和父母有了某种恋亲爱欲——某种情感连结需要。甚至还推测出生前，自胎儿成形灵魂来到，就存在了这个吸引能量，一直到出生、长大、老死，都明显地存在。这个能量伴随了人的一生。
青春期之后才变得比较明显的两性爱欲，是另一种爱欲能量，这个能量流动状态是否自然流畅，是否带来心理快乐安宁，也强有力地左右了一个人的一生。
能量觉察疗法比较认同精神分析的观点，尤其是其关于早年创伤情结的影响。人从早年开始，这两种能量是否存在郁结，流动状态是否通畅，会影响人的性格特征，会在他的生活习惯里打下烙印，会给他的后来生活带来影响。而且，年龄越小时候产生的能量郁结，会越严重影响后面一生的生活。所以，人的现在情绪表现，尽管一定有现在的刺激事件带来的能量影响，肯定还存在过去残存的能量郁结影响。
同时也相信，不管是生理需求匮乏，还是安全感匮乏、尊重的匮乏，早年的创伤能量郁结，都会严重影响以后的心理生活。但是我们先放下其他方面的探讨，暂时先关注恋亲爱欲和两性爱欲。
恋亲爱欲
一般人都能看到的现象是，儿女对父母亲的明显依恋。我们可能都有过一种恐惧的幻想：万一爸爸妈妈去世了，我们会是多么地无助！不论你已经多大年纪，在生活上有多成功，可能内心都潜藏着一个恐惧——害怕爸爸妈妈突然离去。所以，有人在父母患上不可能康复的癌症时，会非常不冷静地倾其所有，拼命求治；当父亲或母亲离世时，平时多么冷静的一个成人，也会肝肠寸断，陷入极大的苦痛当中。
这种对父母的依恋、依赖，从我们形成胎儿的时候可能已经开始，父母是我们出生后生命中最关键最重要的人物。如果一个孩子从父母那里获得安慰、安宁、信心、力量，那么这一生的命运方向似乎就已经定了；如果感受不到父母之爱，形成了爱欲焦虑，那一生的心灵不安宁状况也基本上就定了。我们的潜意识对心灵创伤能量都会有极其久远的记忆。
一般的心理学认为，母亲对孩子的照顾是否尽心，孩子饿、渴的生理欲望是否得到满意的照顾，会成为孩子是否焦虑的主要原因。可是，能量觉察观点认为，生理性的匮乏引起的焦虑固然存在，也对后来的生活情感反应产生很大的影响，但是，最主要的影响不是在生理层面的，而是在心理层面上，心理情绪层面的负面能量影响，不良效果还要更大。如果心灵层面还存在隔阂——心灵之间没有建立起爱的连结，那影响会更深远。
父母的负面情绪能量，对孩子造成的压力会很大。我们已经发现，父母产生焦躁情绪时，就算嘴里没有呵斥孩子，面部压抑着没有露出任何生气的表情，可是孩子依然能够感受到父母的压力，还是被那个无形的能量所影响，容易形成爱欲焦虑。当然，一些男孩会以多动和反叛来表现这些无意识的不安。
如果母亲是个从小缺爱的人，结婚后丈夫也没有能够减缓她对情感的渴求，那么，我们可能会发现，这样的母亲给予爱的能力是很有限的。存在无意识焦虑的母亲，没有办法平心静气地接纳孩子，给出灵性层面上的爱。孩子感受不到心灵之爱的能量支持，心理能量缺乏会引起严重的问题，比如孩子的后续心理力量不足，容易自卑，承受力弱，经常感受压力和挫折，恶性循环之下形成神经症。
爱的匮乏引起的问题可能复杂多样。比较多的可能性如下：一是因为缺爱，心理能量不足，做什么都没有兴趣；二是没有安全感，甚至是灵魂深处的不安全感；三是悲观，觉得孤独无助，世界灰暗一片，生活没有快乐和希望；四是自卑，觉得自己不被妈妈接纳，所有人都不爱自己；五是拼命寻求关注，企求一个陪伴，否则会太危险和难过；六是没有很好地建立起心理免疫系统，自我保护能力差。这些感觉都潜藏于潜意识深处，形成一些无意识的驱动力量，这个人的性格里会包含后遗症、形成性格缺陷。
从小就得到父母真爱的孩子，没有这样的情感匮乏空洞，内心踏实，充实，安宁，自信，对他人有信赖感，具备好奇心和行动力，心态健康良好，成长过程顺利，人际能力很好。长大后能够建立良好的亲密关系，对后代有爱的能力，延续父辈的幸福安宁。
恋亲情结
“恋亲爱欲”如果没有得到满足，爱欲受阻了导致能量郁结，就造成了“恋亲情结”，就是弗洛伊德所说的“俄狄浦斯情结”。我们发现可以观察到，虽然不是全部，可是男孩子比较恋母，女孩子比较恋父，这是大致可以看到的一个规律。
为什么孩子会更多地被异性父母吸引？成年后异性相吸的现象为什么也出现在了幼年时期呢？母亲多和婴儿在一起，婴儿对母亲的依恋很正常，可是一些女婴儿出生后一两个月内，很快就表现出对父亲或者其他年长男性的特别兴趣，对女性却没有那样的兴趣，这是一个有趣的现象。
是不是人在人的心灵里面，自一开始就一直存在一种性别吸引能量呢？这让人联系到荣格的说法，人的潜意识里有男性女性的原型，“阿伲玛”和“阿伲姆斯”，是人灵魂中的男性部分和女性部分，它们很小时就显示了其能量的吸引？荣格的说法稍稍不易理解，倒是民间的灵魂说法更直接，女孩子的“女性灵魂”很小就对男性感兴趣了。看来儿童的性别意识，并不是一岁多的时候才形成的，而是一出生就已经存在，只是不会表达而已。
与母亲相比，父亲比较理性，疏于照顾孩子，这是否可能是女孩子长大后比男孩子更敏感、更富于情感、更容易情绪化的原因之一呢？从能量角度看，这是有可能的，因为早年的父爱欠缺，女婴儿残留的恋父焦虑还在持续影响，其焦虑度会高一些。中国文化里，重男轻女的观念导致父亲忽视女儿，也是经常发生的，因此带来许多女性的父爱欲求不能充分满足，长大后影响了女性的亲密关系能力，影响其对男性的信赖度，这是一个有逻辑性的推测。
更直接的证据在离异家庭里，离异往往造成了父女分离，离异家庭的女孩子对父亲的爱欲往往受挫，从心理学规律看，这些女孩子长大之后，在经营婚姻情感的道路上的困难，要比幸福家庭的女孩子要困难得多。因为她们需要解决由父亲问题留下的情感匮乏焦虑、对男性不信任的感觉。
离异家庭的男孩子，也将面对着恋母情结的困扰。如果父母离异了，男孩子是和母亲生活的，母亲缺失爱造成的情感空洞，会无意识地吸引孩子，把孩子当成情感安慰来源，自己却没有意识到。这是无意识里的一股能量吸引，母亲却以为这只是相依为命。这种吸引的不良后果是，母子分离、儿子独立的过程会受到一定的阻碍，男孩子独立要困难一些，后面的恋爱中，亲密关系也很容易受到母亲的影响。甚至结婚后婆媳关系比较容易紧张。主要原因是“母子分离”还没有真正完成。
其实，不管离婚与否，父母亲之间的情感不满足状况，已经造成对孩子的性能量吸引。情感匮乏的父母，会无意识地吸引异性孩子，去满足异性父母的情感需要。不仅仅激起孩子的性心理紧张，甚至刺激了孩子的性生理紧张。不管是性生理还是性心理的紧张，都会加重孩子对父母的欲求，阻碍其独立。恋亲情结可能形成于此。
弗洛伊德谈到的“俄狄浦斯情结”——男孩希望除掉和取代父亲，跟母亲结婚的潜意识愿望，或者女孩成为母亲的情敌，期待去取代母亲去爱父亲的愿望，是否是普遍规律呢？很多人难以认同。
能量觉察疗法推测，“俄狄浦斯情结”是在灵性层面的能量纠缠。如果父母情感满足非常差，会给孩子带来不安全感，其心灵免疫系统没有正常建立，自我保护层非常薄弱，容易受到外来的其他灵格能量的影响，可能会感受到那些灵格杀父娶母的隐秘的能量。这种能量更多可能是来自外来的灵格，并非孩子本身的灵魂。而如果父母关系良好，情感基本平静满足的家庭，孩子的自我保护层完整，不会被其他能量侵入，不会产生杀父娶母的愿望。
恋亲情结会如何影响其成年后的两性亲密关系呢，请继续关注《能量觉察观点之（两性爱欲能量）》
能量觉察疗法的观点（六）两性爱欲能量
1、爱欲能量之表现
仅从生活表层上看，在人的一生中，有几个很显著影响人的需求能量，比如，对父母之爱的渴望、对性的需要、对爱情的盼望、对安全感的需求、对尊重的需要、对金钱财富的欲望、对事业成功的期待，等等。我们的生活和快乐，多被这些欲求能量所严重影响着。
从影响的时间长远和深度来看，对父母之爱的渴求，其影响显得更深层和更长远；从更深层的灵性层面来看，父母之爱也不是影响最大的能量，最深层的“生命能量”和“死亡能量”可能是最深远的。但是从生活表层来看，两性之间的“爱欲”能量影响巨大，不容忽视！人一生的快乐安宁与否，心理健康与否，与这个能量关系甚大。
爱欲，与大众称呼的“爱情”比较接近，在现实层面上影响人很大。从女性对情感的需求上可以明显看到，从男性的性焦虑也可以看到。如果婚姻情感出现了问题，女性们很容易感受到生活无味，莫名焦躁。男性由于关注面更广，注意力被分散，情感方面影响没有那么明显，可是其性欲需求会表现得更加紧张，行为躁动。都是爱欲能量没有流通。
这个爱欲能量自青春期开始，就明显在左右人的一生。没有这个能量，少男少女们就不会开始偷偷关注异性，就不会见到钟情的异性就面红心跳，就不会产生追求、希望在一起的需要。如果能够如愿，爱欲得到满足，能量得到正常流通，就会开心快乐，安宁下来；如果求爱不成，便会积累紧张，甚至行为冲动，控制不住自己的行为，拼命承诺、纠缠，很难安心学习做事。难怪弗洛伊德最早盯住了这个能量，因为在他的潜意识探索工作中，常常发现心理障碍患者存在性能量的郁结。
累积了爱欲焦虑的人，很容易产生爱的激情，两个爱欲焦虑的青年男女一旦对上“频率”，便会激发出轰轰烈烈的“爱情”，这是爱欲的激情阶段。如果两个人都得到爱欲满足，结婚后平静下来，便会变成一股相对平静的亲情，这是爱欲的平静阶段。
少有人的生活不受到这个爱欲需求的影响。和尚、尼姑、修女等等独身人士，得靠一定的方法化解掉这股爱欲能量，才能进入更深的内心境界。其实当中有些人是压抑掉了这个本性中的爱欲能量的。非修行人士中的独身人士，其身心里是否存在爱欲能量郁结呢？他们是否因为早年的亲情创伤或性创伤，已经隔离掉了一些爱欲需求的感觉呢？这是可能的。
2、两性爱欲的本质
能量觉察疗法把男女伴侣之间的吸引能量，总称为“爱欲”。爱欲有不同层面的表现吧，尝试主观去分析一下。
很容易最先注意到，爱欲中的生理部分能量——性欲。这是在外层显露得最明显的爱欲部分。我们都看到了，青春期来到之后，生殖系统发育成熟，男孩女孩们才有明显的恋爱表现，以至于我们几乎以为，性欲就是爱欲。
生理性欲虽然好像是低级的本能层次，却非常重要，满足与否对生理上的紧张关系重大。没有性就难以有爱。如果生理本能没有得到满足，生理紧张度不能下降，会带来人很大的焦虑。
可是人与动物不一样，两性之爱欲不仅仅是生理性欲。人类的性活动不仅会带来生殖功能，还会带来愉悦感觉，甚至产生奇妙的爱的体验。大部分女性如果没有情感的参与，就不愿意接受单纯的身体交合。性爱不只是简单的生理性欲吸引，还包含心理情感因素，单纯性欲不能涵盖人类的爱欲。
男性比女性不那么敏感于情感，没有情感参与也可能有性活动，可是如果性对象的外貌、气质、性格感觉比较好，他在性行为中获得的愉悦度是不一样的，这也证明了人类的爱欲中包含情感吸引因素。
男女之间的第一次性亲密，如果没有其他方面的障碍，能够正常获得愉悦感，则会给这对男女之间建立了一个情感连结。“一夜夫妻百夜恩”可能就是指这种首次性亲密。有的人从此就只认定对方，自己就是属于对方的人了。这是一股吸引在一起的爱欲能量。第一次的性亲密，带来的不仅仅是生理愉悦，情感影响也比较深远。恋爱心理学应该去研究这个情爱连结是如何产生的。
第一次的性亲密留下的能量影响非常重要。现代人的结婚对象，不少人已经不是第一个性对象，尽管意识层面上，大家好像都认为，自己配偶过去的那个性经历或情感经历，已经不会对自己构成伤害，可是从临床咨询经验看来，初次性亲密留下的情绪能量影响是继续存在的，意识上淡化了好像没有了，可那可能是压抑到了潜意识而已，那股能量还存在，对后来的亲密关系还是有一些隐秘的影响。
比如，相关的情感刺激来临时，那股遗憾、怨恨或受伤感还会不时表现出来。比如不少女性对初恋耿耿于怀，一些男人对妻子不是处女如刺在心，前段情感给现配偶留下了怀疑、不踏实、不安等等，都是这些情绪能量遗留的表现。现代离婚率那么高，应该有它的一部分原因。
除了个体过去的性经历留下的情绪能量影响，童年期父母关系模式、亲子关系模式留下的潜意识情绪能量也会影响深远。
比如，我们的择偶可能很受父母的影响，恋人可能是“父母影子”。 “父母影子”是指，人都有一个倾向，选择和自己父母相似的人作伴侣。这可能是因为存在恋父恋母情结——弗洛伊德的“俄狄浦斯情结”，本能地要满足过去尚未满足的恋亲愿望；也可能是父母的影响太大，我们的眼光会更容易被熟悉的人吸引。不管父母是好是坏，某人与自己的异性父母感觉很相近时，就情不自禁被吸引了，接近并追求对方，以满足自己潜意识里的父爱母爱需要。恋人像是成为了父母之爱的替代品。这是在潜意识层面的，意识里并没有感觉到。
能量觉察认为，男女两性的亲密关系，受到早年父母之爱的影响、父母情感关系模式影响是相当明显的。小时候人如果生活在父母温暖的情感关系里，感受的是平静温和的家庭气氛，其选择的配偶也趋向于重复父母的模式。从小得到父母之爱比较充分的人，其建立亲密关系的能力也比较强，传递幸福的能力比较强。父母的家庭情感气氛给了后代一个温和的能量影响，子女择偶时更容易作出最佳选择，更容易获得幸福感。
相反，童年经常感受到父母的情感焦虑的人，长大后对亲密关系可能存在怀疑、恐惧、不安，既急迫需要情感关系，又无法信任情感关系，其内心遗留的对父母的焦虑，会无意识地影响着自己婚姻中的心理安宁。
除了生理层面和情绪层面，能量觉察还发现，两性爱欲中还可能包含灵性层面能量——心灵的碰撞。叫“灵魂伴侣”。
“灵魂伴侣”指的是，对方好像正是自己心灵世界里某一个熟悉的灵魂，“前世”有缘似的，被一种无形的能量吸引，情不自禁、不能自已，可能就演变成为一个天地良缘。这是真正的心灵之爱，可惜人们并不容易等到。
这些灵魂伴侣的形象本来就存在于人们的心中，潜意识深处，像是“前世姻缘”，或像荣格说的“阿妮玛”和“阿妮姆斯”原型。我们对它们似曾相识。当人们不受理性大脑、表层自我的太多影响时，可能可以感受到自己内心的异性感觉，当某一个相似的人一出现，可能就会电光火闪似的，灵魂被击中了。
3、两性爱欲困扰
能量觉察观点认为，爱欲能量是生命能量的一部分。两性爱欲能量流动通畅，人就平静安宁快乐。如果存在爱欲困扰，那是爱欲能量的一种郁结，流动不畅，紧张焦虑度上升，人可能为情欲所控制。解决困扰的过程即是化解爱欲能量郁结的过程。
婚姻咨询中常见的问题困扰，比如婚外情困扰、性障碍、沟通不良等等，首先都先表现在现实层面上。可是，虽然在现实层面表现出来了，却不一定是单纯的现实困扰，背后可能含有性格因素、心理需求、甚至深层情结影响。
许多女性常常因为丈夫性出轨、婚外情、包二奶，情绪紧张困扰，被很多的负面情绪能量困住。被这个不舒服的情绪能量困住时，往往很无助很无望，急于摆脱痛苦，有的甚至遭受巨大的打击，身心俱灰，甚至走向轻生道路。情感挫折带来的痛苦确实巨大。
知道一些两性心理知识，可以增强面对这些危机的能力。比如，男性对性的需求反应很快，男性可能很容易为女性的某个特点激发出生理紧张，迅速产生性需要，这股能量一旦被激活，不容易保持理性自控。因此一些男性比较容易发生婚外性行为，可能用金钱或甜言蜜语来换取，其中可能并不带着情感。男人急着要性，就假意付出情感。女性却不一样，要感觉到被爱被肯定被赞美的好感觉了，甚至得到未来的承诺了，才愿意和男人上床，因此和男性相比，女性不太容易发生婚外性行为。女人如果太盼望情感，就容易被虚情假意蒙骗。
所以，婚姻中的爱欲满足非常重要，不仅仅是性欲满足，情感也要满足。男性的生理需要需要重视，女人的情感需要很好满足。沟通有助于消解不能满足造成的能量郁结，双方努力满足对方的需求，是婚姻持续下去的基础。当需求严重得不到满足时，其产生的焦虑，容易导致人寻求其他途径的满足；如果内心又存在着道德的约束，不能随意寻求宣泄，则可能产生内部冲突，促发情绪困扰，导致失眠或心身疾病，甚至产生神经症。
潜意识层面情感能量的影响相对难以发现，因为这是意识不到的。婚姻心理咨询常可发现一些女性，尽管她有一个各方面都很称职的丈夫，有一份好工作，经济条件好，儿女乖巧可爱，居住环境优良，家庭老少和谐，具备了太多幸福快乐的条件，可是她还是觉得不快乐、丈夫不理解、不够关心她、家里没有温暖，甚至感觉这个家不是自己的家，老公跟自己很陌生。
这种个案的问题就不是现实层面的困扰了，属于潜意识层面的情感能量郁结。她的内心可能存在早年情感忽视的因素，形成了一个情感空洞、甚至“情感黑洞”，什么都填补不了。情感空洞的存在会把所有能量往里吸纳，只会索求关注，无法向外付出，无法爱配偶、爱子女。一些人甚至可能还存在灵性层面的无形能量的影响。这些不容易被意识到的能量郁结，如果不能在深层心理层面得到很好的疏通，普通的咨询建议、认知调节是不可能触动、化解这个能量郁结的。其夫妻亲密关系受到了阻碍。
如果其中存在家族能量认同现象，来访者承受了家族里的某个人的灵性负面能量纠结，会导致她不时表现出难以理解的行为。比如堕胎人流之后的一些女性，无意识受到内部内疚感的控制，对工作生活表现不出应有的精神和活力，不仅影响了自己的身心状态，还影响了夫妻亲密关系，造成了夫妻情感能量郁结。却无法知道自己好端端的家庭情感为什么会变成这样。
更困难的是那些癔症型人格或癔症患者，他们像弗洛伊德揭示的那样，在潜意识深处存在性能量郁结，一些是早年的性创伤或者恋亲情结带来的，另一些却是外来的灵格能量引起的，特别需要爱欲能量的宣泄和满足。自我意识缺损严重的就成为歇斯底里症，自我意识还相对完整的就成为癔症型人格。他们都在爱欲上存在能量困扰。
还有一种爱欲能量紊乱，就是乱伦。根据基督教的说法，这是上帝定的一个最古老的罪，一个家族发生了乱伦，这个罪是很严重的。往往下面很多代的家族成员可能会出现重大问题，比如意外、癌症、自闭、躁狂、精神分裂、抑郁等等严重精神疾病或身体疾病。这个现象在海灵格的家族系统排列里确实被发现。至于真相如何、如何解释，还需要更确定的证据和分析，能量觉察疗法相信，这是作用于灵性层面的一股紊乱的爱欲能量。
能量觉察疗法的观点（七）能量与意象
弗洛伊德实在伟大，他的释梦技术和自由联想方法，让人们知道精神世界是可以探索的。跟随弗洛伊德进入潜意识世界的人们，都面临了一个困难：如何理解千变万化的自由联想画面、梦境、意象。这些内心的意象画面如何解读？让无数人概叹，心理世界真像是浓浓黑幕，难以窥测其真面目。
就算是弗洛伊德大师，也只是从千变万化的梦境中看出了性本能、压抑、攻击本能等，不过这已经给我们拨开了一些精神世界的迷雾，让潜意识世界没有那么的黑暗。可惜他的释梦理论还是太重视分析了，把人们误引到了梦境的解读上。
所以初学弗洛伊德精神分析的解梦时，我们都在分析梦境，很想知道各种梦境画面的意义，很想知道更多的象征。因为一旦要解读那些梦境画面时，没有对各种象征意义的理解，释梦几乎寸步难行。我们很想建立一个象征词典，好随时翻开查阅梦境。
初学者们看来都充满了对象征的困惑。不了解象征，更难读懂荣格流派的沙盘治疗，对很多人来说，沙盘治疗的奥秘像是宇宙奥秘，深邃而遥远。
梦、绘画测试、投射试验、沙盘、艺术，都充满了潜意识世界的意象画面。我们都艰难而执着地往里看：意象的里面究竟还含有什么呢？
把注意力从意象上移开，是能量觉察疗法特别重视的治疗经验。
能量觉察疗法的由来，与朱建军的意象对话很有关系，初创者陈祥志在使用意象对话来进行心理治疗时，以他特别的职业敏感和好奇心，思考和关注了来访者意象背后隐藏的能量。
他发现，意象可以是千变万化，甚至非常的虚幻，可是其背后的能量，却是相对稳定的存在。换句话说，一种情绪情感能量，意象仅仅是它在头脑里的瞬时表现形式，可以以无数的内在视觉画面表现，可是“能量”，才是其背后最本质的东西。
因此，如果直接觉察其中的能量，岂不省下了太多的功夫？更重要的是，避免了视觉画面的分析带来的误差！因为分析者始终都需要一个分析比对的标准，这个标准就直接影响了解读意象画面的准确度！释梦、绘画测试、投射测验，如果以某种“标准”来解读分析，那就已经是头脑的工作了，如果能够直接觉察其中的能量状况，那才是更初始更准确的信息！
能量觉察疗法由于对精微能量的觉察技术的掌握，使得对各种层次能量的直接觉察成为可能，直接通过觉察，改变能量的状态，使能量得以流动、转化、消散、平静下来，获得了身心灵的状态改变，因此，能量觉察疗法的诞生具有非常的意义，临床显示，它正在成为一个非常高效的心理治疗方法。
从能量角度看，象征就是能量在头脑里“最典型的表现形式”。如果弗洛伊德更多地了解东方的宗教，体验过佛学禅修当中的觉察技术，他会更直接地通过梦感受能量，他的释梦理论一定不是那个样子。我们也就不需要那么困难地解读象征了。
理解了意象背后是能量，学会了直接觉察能量，我们就很容易直接抓住梦境背后的情绪能量或灵性能量。我们就容易理解了，梦就是由能量促发的，梦境画面表现的就是能量状态，梦境就是能量在人右脑里的视觉画面表现。
这就容易理解了，荣格的解梦为什么得到更多人的认同，因为他认为“梦的功能是揭示”，是能量的表现，而不像弗洛伊德说的梦多是无意识的“伪装”。
新精神分析的客体关系流派在探索早年亲子关系时，描述了儿童心理世界内部的很多“客体”。能量觉察观点看来，那些内部客体就是一些能量团，一部分可能是重要人物的情绪能量，另一部分可能是一些灵性能量，比如能量觉察观点主张的“灵格”能量，还有家族能量、死亡恐惧能量、生命能量。不管其以什么样的内部意象出现，都在影响着人的早年客体关系，延伸至影响成年后的人际关系。
能量觉察疗法认为，意象是表层，能量在深层。不管是弗洛伊德的自由联想，还是荣格的意象技术，或是朱建军的意象对话，多停留在意象层面上。客体关系理论离深层的能量层面更接近一些。
而能量觉察疗法，则依靠精微觉察技术，直接觉察深层的能量的存在状况，疏导能量固着、郁结点，消除更多的能量郁结，释放深层的生命能量。尤其是能量觉察疗法更关注了深层的灵性能量，比如家族能量连结，效果直接得多。
（请继续关注能量觉察疗法的观点（八）
能量觉察疗法的观点（八）心灵能量感应
心灵能量存在于灵性层面上
能量觉察观点常常提到一个概念“灵性层面”，这是从心理角度看世界的一个与精微深度有关的说法。能量觉察观点认为，心灵能量感应现象发生在这个灵性层面上。
我们眼中的现实世界，是宏观大自然世界、微观世界、生物化学世界、微观原子核世界等等构成的物质世界，这个层面对于心理世界而言，属于最表层，可以称呼为“现实层面”或“物质层面”。
真正属于心理世界的，是情绪世界和情感世界。虽然大脑的物质结构和生化体系与心理密切相关，但是也只是意识或心灵的载体，划归到物质层面上。心灵是更为精微的东西，存在于更为精深的灵性层面上。
“灵性层面”，如果以微观物理学的角度来看，它可能精微到物理学中的“量子层次”，一个极其精微极其深层的微观世界。
几乎无法说得清楚，量子层次是物质的一个层面还是精神层面？又抑或是物质和意识不再区分的共同层面？在这个量子层面上，量子力学显示出了其与其他层面不同的物质粒子规律，也显示出了人的精神层面的现象和规律。这个“量子层次”是否就是人的精神赖以活动的层面呢？
量子力学的量子纠缠现象的发现，最值得心理学家留意，因为这就是心灵能量感应现象的科学解释。量子力学的创始人之一薛定锷，称量子纠缠态为量子力学最主要的特征。所谓“量子纠缠”，指假如两个粒子同源，不论粒子间距离有多远，一个粒子的变化都会影响另一个粒子的现象。即从根本上讲它们是相互联系的，不论距离多远。
量子纠缠更精细的解释是，每一个粒子会“记住”并“忠于”它在原来的系统中的信息，不管它离开原来的系统有多远，它仍可以和原来的系统同步纠缠。就像海灵格发现的家族能量现象，不管你身在哪里，你仍然在与你的家族的“粒子”们进行“纠缠”。这就是心灵能量感应现象。
也许物质世界在量子层次，就已经和意识世界重合，二元对立消失。物质和心灵本没有界限——世界本是一体。也可以反过来说，在精微的灵性层面下，物质粒子是超越时空的，不受宏观世界的物理规律限制。
我们看来都同时活在现实世界和灵性世界里。为了清晰化和解释，我们还是保留“现实层面”和“灵性层面”说法。精微的灵性能量渗透存在于现实物质世界里。
是否存在一个中间的“情绪层面”？既不能包含在物质层面、也不属于心灵层面？很难清楚界定，情绪能量似乎只是一种状态，同时存在于“现实层面”和“灵性层面”里。看来并没有一个单独的情绪层面。
心灵能量感应现象的科学证据
当谈到“心灵感应”、“灵魂”说法时，很奇怪，只有部分人相信其存在，多数人会不以为然，甚至部分人很轻蔑地予以坚决的否认。如果你问他，为什么那么相信其不存在，他又说不出个理由来，更说不出证据了。
暂且放下分析为什么人们会有这样的感觉和认识。我们先展示一个心灵能量感应存在的最直接最直观的证据。你只需要参加一次能量觉察工作坊或家庭系统排列工作坊，最好能够做几次角色代表，就可以看到很多心灵能量感应现象。
除了个别非常不敏感、或者带着自己头脑思维的人，不容易体验到角色感受之外，绝大多数人在做角色代表时，都不同程度地感受到了很意外的身体反应、情绪反应，而这些身体不适并非是自己原有的，很强烈的情绪也很明显不是自己的情绪，而是来自看不见的地方。似乎都是莫名其妙地哭喊了，愤怒了，摔倒了，或者是恐惧了。奇妙的是，多数人似乎在意识深处还有一双眼睛，在看着这一切。那个深处的他知道所发生的这一切。
我就做过几次别人的丈夫或父亲的代表，当我平静自己，放下所有的思考念头，静静地等待身体的感受出现时，很容易就觉察到身体的各种不同的异动。一次的经历如下：
有一天在家庭系统排列工作坊里，我被挑选做一个“丈夫代表”。这次我很有信心，深呼吸、觉察全身是否放松。我把自己感觉像个“管道”，心里还暗暗地对看不见的空间说，谁该来的就来吧。
也许自己很“空”了，被驱动的感觉很明显。分明有一股力量，先慢慢让我摇晃，晃到我必须往某一个方向走，到该停的地方，我就感受不到那个力量了。在被驱使转动时，腿上分明有一个力量，让我不由自主地想转身，转到停的地方可能是该停了，再也没有那个转动力量。最奇妙的是“它”想要让我坐下来时，在小腿上、膝盖上变松变软，然后就一下可以坐下去了。也不知道胸口里面怎么啦，能够感觉到一阵一阵的心酸的能量往上跳，然后我这个“丈夫”就那样心痛地哭起来了。过后我非常清楚，那些情绪能量不是我的，应该是那个“丈夫”的。退出角色后，我又变成了平静的自己。
其实那天别的代表感觉更剧烈更震撼。因为别的代表跌倒、大哭、恐惧、死过去一样的反应，出现得更多也更震撼。如果你很质疑，请非常诚恳地去问他们为什么那样，每个人都会告诉你，那不是自己主观控制的。我相信是同一个道理：都是灵性能量在驱动，都不是角色代表本人的情绪。真的是可以感受到不在场的人的情绪能量，这就是心灵能量感应现象的证据。
更有说服力的心灵能量感应证据，是我们的能量觉察治疗的效果显示。一个男性在第一次面谈中被发现性格懦弱、说话虚弱无力、话语反应有点迟钝、眼睛游移，导致其在社交上自我封闭的轻微症状。其妹妹前来参加能量觉察工作坊，想要帮助哥哥。哥哥并没有来，妹妹做了两次家族能量处理之后，过后第四天哥哥再来做个案时，我已经明显看到哥哥眼睛的回避程度明显减少，说话力量感稍有改变，话语反应变得正常顺畅！短短几天内的改变无疑与家族能量处理有关，工作坊时哥哥的代表的身体反应也显示了这一点。
一个咨询师学员为婆婆的极度热衷于旅游迷惑不解，她在一次家族能量觉察中做了处理，当时的现场呈现的是，婆婆的代表在不安地转圈。后来与去世的丈夫作了沟通后，婆婆代表安静下来了。工作坊回去后，这个咨询师学员后来惊讶地发现，婆婆好像变了一个人，对旅游的兴趣已经减低到正常人程度了。关键是，那个婆婆并没有在场，同样也有了疗效。这就是能量觉察疗法里发展的感应治疗技术。
怀疑心灵能量感应的人，或是要做心灵感应科学实验的人，都可以在能量觉察工作坊或家庭系统排列工作坊里获得检验证据。
最近的一次家族能量排列，一个代表居然敏感地感应到，这个家族里有一个人最近离世，而且是还没有超过49天，居然得到了当事人的完全证实！这个事情根本不可能是这个代表事先无意听到，因为他们不仅不认识，而且那个代表当天是迟到的。我很清楚这是真实的心灵感应。只是很想知道，这种信息传递在心灵层面上是如何运作的。我们只有先称之为直觉。直接的感应接收。
灵格能量
几十年都信奉科学教育的人，要承认存在心灵感应现象确实不易，我也是随着一次次的发现和体验，逐渐接纳了这些奇异的心灵现象的。而宗教修行人士，则早就知道和相信这个现象的存在了。
其实也不算太奇异，想一想200年前人类谈到无线电波、手机辐射，大概也是将信将疑，甚至极力否认其存在吧，因为大家都看不见这些能量。可是现在我们不都知道了？可是，当前的中国，对于特异功能的存在还要以政治手段来拒绝承认，想一想那些整天高喊科学的人，却不能以科学的态度来面对事实，你会觉得很好笑。
所以能量觉察在心灵能量感应方面的观点，可能会让一些人跳起来反对，尽管他还没有决定去好好了解那是什么。本能地拒绝一些让他害怕的东西，是人潜意识处理恐惧的习惯吧。
我们可以这样推想：既然“心灵代表”能够感应到当事人的情绪能量，那么可以说明，当事人在日常生活当中就承受着那些情绪能量。那些情绪能量可以来自家庭里的生者，也可以来自家族里的逝者。那么，我们每个人都生活在很多家族能量的影响之中。过度敏感者还可能承受家族之外的能量影响。
这些能量影响，在工作坊里常常呈现出来自某个人，比如说一个压迫肩膀的能量是来自“祖父”，或者一个恐惧的能量是来自早就夭折的“舅舅”，或者一个悲哀和愤怒能量是来自堕胎的“孩子”等等。在单独觉察当中这些能量产生的意象也都是这样的人物。因此，好像这些能量是活动的，可以沟通的，正好像是人们说的“灵魂”。可是，好像它们有时候又不像完整的一个灵魂能量。
心理学上把不同特点的人称为不同的人格，因此能量觉察引入“灵格”概念，把这些心灵世界的不同能量拟人化，称之为“灵格”，与人格相对应。人的潜意识里有一个主要“灵魂”，常常受到不同的灵性能量影响，很多就是不同的“灵格”在影响。把那些能量拟人化并不感觉到别扭，反而很顺畅，也许本来各个灵格就是各种灵魂。
这样，我们就看到了，每个人的灵魂，或者“灵性自我”，都在和不同的灵格打交道。这些灵格更多是家族里的，也可能一些过度敏感者还可以感受到家族外的。如果一个人家族里的积极灵格能量多，这个人就获得更多的爱和生命能量，灵性保护层就比较坚固；如果一个人的家族消极能量多，而且父母之爱不够，灵性保护层薄弱，承受的负面灵性能量就多。容易受到家族里外的负面灵格能量干扰。
这样，很容易看出，灵格能量就成为了一个人潜意识里焦虑的主要来源。能量觉察认为，人类的神经症的焦虑来源，就是因为感应到了各种灵格能量。（请继续留意《焦虑的本质》）
能量觉察疗法的观点（九）、焦虑恐惧的本质
紧张、焦虑和恐惧
一旦进入心理咨询行业，所有的心理师面对得最多的情绪，恐怕是求助者的紧张焦虑了。这是来访者前来咨询的最主要动力。咨询师常常要去辨别求助者的紧张焦虑程度，考虑寻找焦虑的来源，以便可以作相应的处理。
可是我们发现，紧张、恐惧也都和焦虑非常相关，需要好好分辨一下它们。
我们习惯把“紧张”看做是一种这样的单纯状态：可明显体验到呼吸急促或者抑制，心跳加速，身体某些部位发热，血液上涌，心口有不适感受。比如，见到喜欢的异性，有人会马上紧张；被人注视，产生紧张；上台演讲，全身紧张；进考场，大脑紧张；噩梦醒来，会紧张好一阵子；突然遇到危险，会感到紧张。但是一旦情境得到确认，危险解除，很多时候紧张就消除了。突发事件产生的应激反应中，往往含有紧张情绪。
“恐惧”，就是很害怕，要比“紧张”程度更高，感受到威胁并产生逃避愿望的情绪反应。恐惧时常有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖，是一种极高度的紧张情绪。恐惧是对可以辨认到的、或者现实中存在的威胁所产生的高度紧张情绪。比如我们看见路边游走一条蛇，就会感觉到恐惧；看到发生交通事故有人伤亡，就会恐惧；看到有人行凶，会有恐惧；发生火灾等天灾人祸，就会产生恐惧。
当现实可见的威胁消除，恐惧感应该随之就慢慢平息、消失。所以，恐惧往往较多在现实世界中发生，而且往往有具体的威胁来源，还可以找到回避的方向。一旦这些危险因素消失，恐惧就不复存在。
“焦虑”却是处于一种莫可名状的威胁感当中，有很不舒服的情绪紧张体验，却找不到明确的现实威胁因素，想要逃避都无处可逃。焦虑的表现并不单纯，最常见的两类焦虑症 是惊恐发作和广泛性焦虑。 焦虑的强度有轻有重，轻者仅是单纯疑虑不安，重者可达极度惊恐。焦虑症中的惊恐发作，可能突然发作和消失，也可经历数分钟、数小时，而广泛性焦虑却可以缓慢发生，迁延数年。
焦虑和恐惧往往很容易混淆。大致还有个来源和逃避方向的，就算是恐惧，恐惧时间久了还没有逃避方向和办法的，可能就转变成为焦虑。而紧张，则是一种情绪状态，都存在于焦虑和恐惧当中。
从意识深度看焦虑恐惧
能量觉察疗法发现，对焦虑和恐惧，可以在意识的纵向上作分析。我们暂分为浅层和深层，浅层代表可意识的，容易在现实中找到来源；深层代表无意识的，现实中没有明确来源。
如果焦虑恐惧的来源在现实中可以找到，是可意识的，意识可以看清，就可说是浅层恐惧或浅层焦虑，这些浅层焦虑恐惧情绪的来源多为现实世界事件。比如看到一个人被刀子割伤而恐惧，这个恐惧就是浅层恐惧，是意识得到的。
如果是无意识的恐惧，在现实中、意识层面上找不到威胁来源，我们就说它们是无意识的，属于深层焦虑或深层恐惧。比如大部分人都很怕蛇，一些人并没有被蛇咬过，可是一谈起蛇来，一些人就已经很恐惧了，这应当属于深层恐惧，恐惧来源是无意识的，现实中周围并没有蛇在威胁，没有可见的恐惧来源。
再比如对黑暗的恐惧、对鬼的恐惧、对坟墓的恐惧、死亡恐惧，恐怕这些恐惧多是没有具体可惧怕的实体，没有形状、方位、来源，所以属于深层恐惧，多是心灵深处无意识世界里面的恐惧情绪。
焦虑也有浅层的，就是弗洛伊德说的“现实性焦虑”，存在于心理世界外表层——现实层面。比如一个人感到很难去面对上司，承受无形的压力；面对重要的考核考试，感觉不能顺利通过而焦虑；一个人有性的焦虑，又没有途径解决；对疾病担忧焦虑，日思夜想，紧张难眠；对未明了的抉择冲突感到长时间焦虑等等，都属于可意识到的现实生活中的焦虑。是在意识层面的，可以说是浅层焦虑。
焦虑更多是深层无意识的。也许就是因为焦虑感觉的复杂、令人忐忑不安、又找不到具体来由，所以多是无意识的、深层的。从精微的角度来说，这个深层就是在灵性层面上。深层焦虑和潜意识的恐惧几乎密不可分。心理咨询经验看来，很多人的焦虑原因，排除了浅层焦虑之后，就是体验到了灵性层面恐惧的威胁后，产生了深层焦虑。
比如一些学生产生学校恐惧症，在学校会非常不安、情绪激惹，急于逃离学校。他可能会列出学业重、同学关系不好、老师批评等似是而非的理由，可是其真实情况可能是见到奇异现象、看到幻觉、感受到莫名其妙的恐慌，等等。自己意识不到原因，也不被一般人所理解。他的最关键问题是感受到了某种无形的威胁能量，又无可逃避，就产生了深层焦虑。
从意识深浅来分析恐高症，或称登高恐惧症，表面上也有因为高而带来了一点浅层恐惧，但是更多应该是潜意识的死亡恐惧，有害怕被谁往下推的恐惧，或者害怕内心的一股往下跳的冲动，恐惧来源来自深层恐惧偏多。
而广场恐惧症、社交恐惧症等，表面上广场、人群等是恐惧的可能对象或来源，好像存在一点浅层恐惧，可是仔细寻找，却又找不到具体的恐惧对象，现实的浅层恐惧成分比例很少。这些恐惧症的背后，应该是深层的恐惧不能逃避，产生了深层焦虑。这些深层恐惧来源于一些带有威胁感受的能量。
从小父爱母爱缺失的人，内心存在一种不安全感，是一种存在性焦虑，不一定意识到，这是深层焦虑；情爱情感孤独的人，感受不到心灵的陪伴，可能长期存在一种不安全感，有模模糊糊的焦虑，也可能无意识化了，属于深层焦虑。
许多深层恐惧和深层焦虑，就是弗洛伊德说的“神经症性焦虑”。这是神经症患者的困扰的原因。其背后是带来恐惧和焦虑的深层能量。
焦虑恐惧的本质是能量
从能量角度，先看看浅层恐惧和浅层焦虑。都有一个或多个现实原因激发起紧张情绪，这是一股紧张能量，紧张造成了躯体的能量流动不畅，固着或郁结，尤其在胸口区域产生了不适感受。可称之为能量郁结，附着在躯体上、情境画面、相关语言信息上。浅层焦虑恐惧产生的能量郁结，往往会随着现实状况的变化而产生流动，相对容易消散，情绪慢慢消除。当然也有人因为转移情绪、压抑情感，导致能量郁结被忘记，压抑入潜意识。能量郁结就转变成“地雷”似的创伤能量团。如果能量转变成了潜意识里的“地雷”，则成为了潜意识里的能量郁结——或隐或动的“灵格”。
这些能量郁结，或能量团，之所以叫“灵格”，是因为它们很容易和某个具体的人相关联——附着在某个人的意象上。所以，就容易理解了，为什么我们总发现，那些潜意识能量是活的，好像一个人，在表达着某个情绪。家庭系统排列的代表，就是可以通过借出身体，让那些潜意识能量通过代表的身体来表达情绪能量。能量觉察疗法就常常用“心灵代表”，来呈现这些深层潜意识能量。这些存在于灵性层面的活的能量团，好像是心灵世界里的一个个的人，能量觉察疗法把它们称为“灵格”，和现实世界的“人格”相对应。
很关键的一个理解是，能量和人的意象相联系、附着，形成“灵格”能量，就产生了鬼神文化现象。我们所喜欢的观音、耶稣、佛、菩萨，就是携带好的能量的意象，他们的本质是能量；所恐惧的鬼，就是心灵深处对死亡的恐惧能量，附着在丑陋的意象上，本质也是深层恐惧能量，是灵性层面上的。所有这些深层能量，都可以视为一个个不同的“灵格”。
在心灵深处，我们其实都存在着鬼神恐惧、死亡恐惧。还存在家族里某些人的情绪能量，也是属于阴性世界的能量，以各种各样的“灵格”形象存在，时不时被我们感受到，恐惧着。多数人只是在噩梦里看到这些灵格形象。好能量好灵格却不易出现。
深层焦虑是灵性层面上的焦虑，它们的焦虑来源是灵格能量。更多是人感受到灵格能量的威胁时，感受到了深层的死亡恐惧。
能量觉察观点认为，人的深层自我就是个最大的“灵格”，是在灵性层面上的，也可叫“灵魂”。他有一个灵性保护层，这个深层自我的能量太薄弱时，或者被破坏击穿时，就很容易受到家族里或外来灵格能量的影响。
在儿童早年，父爱母爱能量的保护，这是一个人建立灵性保护层很重要的东西，如果早年自我保护层还没有建立的时候，就遭遇父爱母爱缺失，那这个保护层会很薄弱，容易受到侵入的其他灵格能量的影响，表现出其他灵格的情绪来。长大后还会延伸着这样的薄弱防护层。出现其他灵格情绪时，往往与现实往往不符，所以被称之为“神经质”情绪。这些人就是神经症患者。
总之，能量觉察疗法认为，深层焦虑的本质，是心灵层面上的灵格在表达它们的能量。神经症的解读，重点在于分析灵格能量的影响。将会在“能量与心理障碍”中简单阐述。更多展开分析留待酝酿中的《能量觉察心理治疗》一书中叙述。
能量觉察疗法的观点（十）、觉察的力量
觉察是什么
在我们的这个时代，多数人为自己生活中的各种目标，日夜奔波，苦苦追求，难得静下心来，觉察更深远的东西。我们几乎只为工作、生意、物质获取而活，为外在的生活追求而活。
有部分人时不时坐下来思考。思考自己，思考得失，思考人生，思考意义。这是思维的一种“反省”。有的人想通了还好，放下了一些烦恼；更多人却往往想得太多，反被念头捆绑，陷入更烦躁的境地。也许这还不算是真正的觉察，只是大脑里的思维活动。而大脑的思维活动太忙，人是会很消耗能量的。
不少人留意到了精神世界，靠近了各种宗教，聆听宗教教诲。当中很多人获得了不同程度的安慰、平静和安全感，他们感受到了多一些来自内心的快乐。可是当中也有人，被一些高深难解、似懂非懂的教诲所束缚，变得认知偏颇、观念固执，接纳能力变得日益狭小，而不是博大宽容；只认同宗教的规条限制，生活关注面也变得日益狭窄，而不是变得丰富广阔。停留在接受宗教教诲、道理的理解，想当然地认为自己信奉了宗教就可以获得救赎，这也许是一种难以自知的误区。
心灵深处存在着神性的大爱，但是仅靠“知道”是不能遇见的。人必须从感觉、体验一步步进入，突破无数的阻碍才可以遇见。
于是我们就发现有许多的修行者，他们默默地孤独却坚定地走在寻找佛陀、真主、上帝的路上。例如在旷野里修行的犹太人，他们可能就是这样避开俗世向内探索，才见到上帝而获得了智慧，变成了先知的。这是一些很特别的人。
在现代，人们可能不是为了成为先知，而去旷野修行了。可是确实有一些寻找心灵喜悦、寻找生命意义的人，经常进入自己的内在世界，体验自己的身体感觉、情绪、生命深层的存在。他们或通过内观禅修，或佛学参悟，或瑜伽气功，或其他静心法门，进入觉察心灵世界，在修习中不断体验到内在的存在。
在东方文化里，这些进入内在世界，和身体建立连接、和情绪情感建立连接的人，我们可以称之为“修行者”。他们的外部特征是，以不同的静坐或动作姿势在进行一些内部觉察活动。不了解修行的人，是不知道他们那样静坐到底在干什么，修行会带来什么。因为他们从外表看来好像什么也没有干。
可是通过内在觉察，他们或多或少地获得了一些特别的收获。有的消减了紧张焦虑，有的放下了期望，有的是获得了顿悟，有的获得了直觉和智慧，更普遍的是获得了身心灵某种程度的整合，生活的感觉变得更加丰富和广阔。有的还发展出了一些特异的、不可思议的能力。
在这些东方修行者当中，我们关注到了一个普遍的东西——觉察。正是觉察，成为了探索心灵世界的最重要技术；正是觉察，给这些内在体验探索者带来了收获；正是觉察，使禅修内观、瑜伽气功等东方修行法门产生了说不清的魅力。
在现代心理疗法里，我们能够看到重视觉察的疗法确实不太多，最重视觉察的有格式塔疗法、躯体能量疗法等，尽管它们重视的是不同侧面的内容。从觉察的深度和广度来看，都还不算充分。
能量觉察疗法的创始人决定把“觉察”的重要性提到了一个很高的高度。我们觉察躯体能量、情绪能量、深层灵性能量，还通过觉察来穿透各种能量郁结。能量觉察观点认为，“觉察”有非同一般的影响力量和疗愈能量。
觉察的体验
尝试进入静坐状态，你便可以感受一下，什么叫觉察。
可是你很快就不会认为这是一件好差事。不管你是坐着、站着或者躺着，你都会发现头脑里一大堆的念头涌来，无数的记忆画面涌来，热闹非凡，没有一刻停息，没有一会儿是宁静的。你会质疑，这样怎么能够静心呢？更有甚者，如果你是站桩或是盘腿坐着，很快就会感受到痛苦——肢体被压制带来的痛苦。你几乎会马上想要逃离。
逃避痛苦，是人的一种本能。当我们体验到那些肢体痛苦时，本能就要松开、离开、放弃。很多人坚持不了静坐修行的最主要原因就是这个吧。我们往往等不及快乐来到，便早早逃离痛苦了。
可是如果你开始学习，把所有的注意力放在躯体的某个部位上，意识自然就离开头脑里的念头，离开头脑里的乱七八糟的记忆画面，情况就不同了。比如打坐时，把注意力集中在疼痛着的腿部上，忍受那个痛苦的感受，静静关注那个疼痛的感觉，可能很快便有了新的感觉——疼痛慢慢减少，变得不再那么难以忍受！
随着不断地练习觉察，说不上是哪一次，你就发现自己已经能够熬过疼痛一关了。一旦盘腿打坐，你很习惯就开始觉察腿部内部的能量流动的感觉，能够感觉到各个关节部位在一点点地松懈、变软，似乎开始融化、变空。你已经很惊讶，自己能够开始享受静坐了。更为惊讶的是，脑子里的乱七八糟的念头，不知道都跑到哪里去了。
一旦腿部疼痛关一过去，我们便可以开始尝试觉察身体的其他部位，开始“融化”身体的其他部分了。随着身体上的渐渐通融，我们的意识变得更加纯净，感受更加敏锐，对身体上的细微感觉明察秋毫。最重要的收获是，觉得身心安宁平静，却又充满活力精神。身体上原来有的莫名其妙的疼痛不适，都随着纯净的意识状态的来到而消失。
痛苦真能够在这种觉察面前土崩瓦解。这很像是自我催眠，却又不是得自催眠的指令，它纯粹得自高度纯净的意识，高度的觉察意识。静心觉察的人士可能都有过这种穿透痛苦的快乐体验。
一旦获得一些成功的体验，你会信心大增，感觉自己终于有穿越痛苦的能力。你可能突然领悟：自身的烦恼、紧张、恐惧等等情绪，是否同样可以自己穿透？无需向外索求依赖？你模糊地意识到一个体验：外求不如内索。
觉察与心理治疗
能量觉察疗法创始人陈祥志对觉察的初始认识，并不是来自这种修行中的觉察。他是在心理治疗中，带领个案在觉察躯体不适的细微感觉时发现，引导个案进入越来越集中的意识专注状态和精微能量感知时，情绪引起的躯体不适感会神奇地消失。这种精微觉察对于躯体不适感、情绪能量感，释放成功率几乎近90%。然而来访者的体验是那么的奇妙，他自己却没有亲身体验，直到学习禅修静心时，由于站桩和打坐时肢体痛苦，才把觉察技术融入，终于亲身体会到了觉察的神奇。
正是这个亲身体验和后来不断的个案觉察实践，才有了把觉察融入“能量视角”，来应用于心理治疗的想法。这就是“能量觉察疗法”诞生的直接原因。
觉察技术的应用，可能会非常的深远，它最先的作用是穿透能量郁结，消除负面能量对个人的影响。也许随着负面能量的消减，人们可以向更深的内在世界前进，获得个人修行上更深入的收获。修行者凭借觉察，逐渐趋近心灵深处的神性。可是对于一个心理咨询师，能够把它运用于心理治疗领域，帮助心理困扰者清除眼前最困扰他的负面能量，也已经是足够安慰的了。我们没有太大的野心。
后来的临床实践经验显示，觉察可以从许许多多的方式进入，从躯体感受、肢体姿势、面部表情、当下情绪、生活事件、感受梦、绘画、音乐等等，带领个案进入精微觉察当中，体验其中的能量状态和变化。安静状态下的觉察往往带来能量郁结的解消。觉察似乎可以把人从现实事件进入到情绪层面、深入意象世界、浮现童年创伤事件、家族人际能量纠缠，把内心世界里的各种复杂能量关系呈现出来，其中许多可以即时穿透，解消能量郁结。
另一种不同的觉察方式是“心灵代表觉察”，与个人自己觉察不一样，是用另外一个人来觉察个案的心灵状况。海灵格的系统排列里的代表，就是这样的心灵代表。不过，能量觉察发展了这个技术，尤其是应用在单独个案的治疗情境里。
能量觉察疗法已经发现并体验了众多的能量感应现象。心灵代表觉察可以突破空间障碍，间接觉察不在治疗室的人。能量觉察认同系统排列的发现，使用训练过觉察的助教来作心灵代表，来觉察在治疗室里的个案的深层情绪能量，还可以觉察不在治疗室里的个案亲人的情绪能量。
治疗师也可以自己作心灵代表，觉察个案自己或个案亲人的情绪能量。觉察效果程度取决于咨询师的感受敏感度。通过觉察出的能量状况，治疗师可以作相应的沟通处理。通过能量感应，我们可以沟通化解个案与亲人之间的能量纠缠，释放能量固着，能量的流动带来了心理治疗效果，不管求助者在场不在场。
以创始人的治疗经历来看，如果是作心理学实验研究，可以对临床个案的治疗结果作统计，完全可以获得满意的疗效数据。
不同层次的内在观察者
到底是什么，令觉察起到治疗作用？
能量觉察发现，不同层面上的能量郁结或固着，性质是有差别的，现实事件带来的情绪能量郁结，相对属于比较浅层，比较容易化解；童年创伤留下的情绪能量相对比较深层，能量郁结更深，影响也越广泛，观念和认知都受到影响；家族里的创伤能量更是无形，灵性能量郁结影响更是神秘莫测。不同层次的能量郁结，觉察中起作用的因素可能也是不一样的。
比如，现实生活中有同事背后诋毁了你，你被气得激起了一个愤怒的情绪，这是一股能量，困住在胸口或附近位置。如果你做了一些习惯的发泄还不能平静下来，可以尝试安坐下来，体验胸口的不舒服感觉，不断深入去体验它，泡在这个情绪里感受它，觉察它的变化。过不久就可以找回平静的感觉。有一个观察者的自我意识就可以了。
可是如果是深层的童年创伤，当那个创伤能量被激活时，往往令情绪比较强烈，人可能被陷在那个焦虑、恐惧、无助的境地中，似乎什么都不能做。这时候导师的引导很重要，用一些特别的方法引导，激活了内在观察者——深层人格，看着那个受伤的焦虑恐惧的内在小孩，这时候能量会神奇地转化，受伤的感觉会离奇消失，获得了深层的疗愈。这个内在观察者，或者这个深层的人格，是不是就是我们的心灵或灵魂呢？
家族能量场里面的能量郁结，以心灵代表的形式呈现和处理是最有效的，这时候深层的灵性能量在心灵代表的身上流动，个案本人未必意识到什么“内在观察者”，能量流动也发生了，似乎这些能量没有理会案主的自我意识，也获得了释放和疗愈。
这是不是意味着，已经不仅仅是一个内在观察者了，而是有众多的内在深层人格在沟通了？这些心灵世界里的深层人格们——我把它们称之为“灵格”或“心灵”，一起来忏悔、谅解、接纳、宽容？当灵格们之间的能量郁结流动时，我们就看到了疗愈的发生。
当人们被陷入负面能量阻碍困境当中，这时咨询师引导他进入觉察状态，逐步深入身体感觉和情感世界，抽离出自身的深层人格——心灵或灵魂，这个深层的“你”具有很神奇的能量，并不受困于外在的这个肉体和表层自我的恐惧或无助，这个深层观察者的眼睛，可以超然穿越生生灭灭的各种表层自我的情绪。你如果和深层的那个 “灵性的你”建立了连接，就会获得战胜痛苦的法宝，获得心灵的疗愈，享受生命的丰富和精彩。
而觉察，就是寻找那个深层的“灵性的你”的途径。甚至，觉察还可以把人带到深层的神性面前，获得最大的爱和生命能量。
能量觉察疗法的观点（十一）、心理障碍的产生
心理健康者的能量
从能量角度来观察，会发现成人健康者大致有如下特征：
浅表层紧张与能量郁结
过去创伤与能量郁结
深层能量郁结与心理障碍
能量觉察疗法的观点（十二）、心理障碍的消除
关于心理障碍的产生，能量觉察疗法有一个整合的观点，认为心理问题的产生就是因为各个层次的能量流动不畅，导致能量郁结，郁结携带的情绪情感能量，不仅仅影响人的神经系统，带来身心不适感，还影响、操控人的理性行为。近期、短时间影响的，可能就是情绪波动；长时间影响的，就成为心理问题或障碍；再严重一些的，形成心理疾病或重性精神疾病。不同层次的能量郁结，影响着人的不同方面，形成了不同性质的心理问题或障碍。
所以，心理障碍的消除，就是在各个能量层面上，对能量郁结作相应的疏通处理。我们大致分三个层面来描述：现实层面的压力创伤能量、潜意识层面的早年创伤能量和灵性层面的灵格能量。
现时压力创伤的应对
当人们受到羞辱攻击、恐吓威胁、感情挫折、考试失败、职场打击等等现实压力时，会紧张、担忧、不安、烦躁或恐惧，出现各种各样的情绪。这是压力之下的正常反应。在这种压力之下，有些人会想办法解决问题，消除压力和紧张；另外一些人可能会采取逃避策略，有时候是意识的，有时候是无意识的。
行动是一个解决现实压力的有效方式。自卑、怯弱、力量感不足的人，往往缺少有行动力，本能地在压力面前逃避，或陷入不知所措、焦虑的境地中，越焦虑越无能，陷入无助状态；有自信、有力量、有解决能力的人，会激起其积极动力，采取行动，越行动越发现机会，越能减轻焦虑。
情绪化是一个阻碍，会阻碍问题解决，增加心理压力。情绪化的人，情绪能量会对大脑理性有干扰，失去部分冷静思考的能力。少情绪化的人，遇到困难还能保持冷静，保持清醒的判断力，做出最有效的应对。
现实感是一个重要的认知状态。现实感强的人，自我意识清晰，自我评价比较客观，能够认清环境的真实状态，认清自己的真实处境，观察力、思考力都很正常，综合认知能力很好，对现实压力事件会有很好的应对。现实感好的人不会紧张到夸大困境，减少不必要的慌乱。而现实感差的人，往往不能很好地观察和思考，看不清他所处的处境的真相，产生不必要的紧张焦虑。
心理能量也是一个重要指标。心理能量强大的人，就算面对剧烈的创伤事件，也容易承受住巨大压力，积极采取可靠的防御措施来应付。比如，面对老师的当众批评，不同的学生感受到的压力完全不同，其原因有心理能量上的差异。
心理能量不足的人要很好地度过危机，实在并不容易，他们承受的困难压力，远远超出旁人的想象。要帮助他们度过危机，单凭理性说教和安慰是不够的，简单的心理支持并不能提升他们的能力。如何想办法提高其内在的自信心和力量感，将会是更有效的帮助。
面对现实压力时，心理防御机制是我们常用的应对办法，它们能够避免人过于紧张。比如遭遇压力时，我们经常通过合理化、理智化去调整自己，消减事件带来的情绪压力。这是一种可意识的心理防御机制，另一部分理智化则是无意识的。当然我们可能会应用很多种心理防御机制。有一些是压抑式的、回避式的，也有一些是积极的策略。
情绪的觉察处理是一种积极策略。遇到现实压力事件、产生强烈情绪时，身心觉察是最重要的一种自助心理技能。有意识地使用内部感觉觉察，建立更细微的身心连接，现实压力和情绪的不适感会大大地削弱。觉察技术并不容易被掌握，需要事先学习体验，掌握觉察技巧。不是所有人都可以使用这个自助办法，尤其在强烈不舒服的状况下，人会本能地以各种方式逃避压力和痛苦，不容易做到在痛苦不适中觉察、穿越痛苦。所以咨询师的引导作用就变得重要。
情绪状态下人们急于消除紧张和焦虑，因此可能会到处寻找宣泄。诉说就是最常见的一种。通过倾诉可以宣泄掉一部分紧张能量，还可能得到别人的理解、关注。很多时候听者会错误理解，那些陷入情绪当中的人需要解决问题，就急于要去帮助对方“解决”，给予处理问题的建议。这往往并不凑效，因为那些人真正需要的是解决痛苦。情绪当中的人，真正需要的是陪伴、理解、关注、认同、支持，甚至他们都意识不到，此时并不需要别人的建议。
不了解情绪能量的人，常常会夸大认知的作用。我们以为大脑无所不能，想得到就做得到，以为陷入情绪困境的人就需要看清楚事实和原因即可。事实上很多的来访非常聪明，完全不欠缺知识、道理、观念、认知、思维能力，他们需要的是穿越无可奈何的情绪困境。意志并不能很快左右身体的变化，很多的情绪困境，已经是身体感受和意识感受的整体不适了，并不是凭意志、理性、认知就可以穿越的。因此，穿越现实压力困境的首要任务，是帮助来访者先处理情绪，让情绪能量流动。
学习知识、训练技能、专业建议，无疑也是消减现实事件压力的一个办法，因为它会马上训练来访者一个技能，暂时帮助他行动，消减眼前的紧张能量。这是为什么一些认知行为层面的疗法也有作用的主要原因吧。对于非咨询者，家庭的生活锻炼，学校教育、技能培训等教育系统，无疑应当承担这些任务。
应对现实压力能力的决定因素是人格的特征。也就是说，不同的人在面对同样的事件时，感受到的紧张和压力的大小会完全不同，应对风格模式也很不一样，解消能量郁结的能力完全不一样。到底是什么因素，使得人的人格特征如此不同，应对事件和危机的能力如此不同？这恐怕要进入更深层，从先天素质遗传和从小到大的成长经历来考察。
我们发现，现实事件所引起的压力和情绪紧张度，并不仅仅是眼前这个事件激起的，它还激活了人们过去的相关联的类似创伤能量。因此，过去的创伤、早年的遭遇、内心潜伏着的情绪情感能量，在眼前事件——“导火线”的刺激之下，潜藏的地雷被引爆，激起了更大的情绪能量。这时候单单靠以上的应对办法已经是行不通了，需要处理过往的创伤能量。
早年创伤能量的处理
过往创伤更值得关注。因为当一个人经历了现实创伤事件，其创伤程度表现远远超过一般水平，或者一段时间之后，并没有像其他人那样放下、康复、恢复快乐平静的生活，我们就要考虑这个人的人格特征，考虑他是否存在过往的“旧伤”了。不知道是过去什么时候的创伤，留下了这股创伤能量郁结，继续影响着这个人的情绪和行为？
精神分析对早年创伤的大量研究，使人们几乎马上就要怀疑，个案在童年期间可能受到了什么创伤，精神分析师会重点扫描个案童年经历，以期发现预期的创伤事件。然而很多的心理治疗师也发现了，并非只是童年创伤，少年时代、青年时代的巨大挫折同样影响很大，比如遭受侮辱、伤害、恐吓、失败、丧亲、失恋等等，同样在人身上留下了不同的能量郁结。比如失恋创伤，很可能影响人的一辈子的亲密关系。
能量觉察观点认为，不论是什么时候的创伤能量郁结，只要不解消、流动、疏通，都会在身体和心灵上留下潜伏的能量。当然，这些残存、潜伏下来的能量郁结当中，童年创伤的能量可能是影响更久远的，能量也是更大的。
能够被意识到的创伤事件，想到时还会有情绪反应，却可以一次次地释放部分能量，慢慢变得不再那么强烈了。而不被意识到的那些能量郁结，可能具有更大能量；或者发生在更早年，压抑、遗忘得更完全，但是暗地里左右着人的行动和情绪反应。早年创伤能量影响的时间和范围更广泛。
早年创伤如何治疗？弗洛伊德的主要做法是让那些创伤“意识化”。但是我们不能简单地以为，弗洛伊德就仅仅是在治疗当中，把那些创伤事件和发病原因告诉来访者，就治好了患者，尽管他很多时候可能如此。毕竟我们很容易就发现，我们的意识“知道”为什么病了，并不能够让问题消除。但这在当时已经是很了不起的治疗了。我们怀疑，精神分析起治疗作用的机理，一定还有其他的原因——比如深层自我的作用、觉察的威力，尽管精神分析很少提及，却可能包含有这些因素。
能量觉察观点认为，凡是不能碰触到早年情结的治疗方法，不能有效消除早年创伤的能量郁结。当然还需要一些更有效率的技术来配合。如果某些治疗师很重视早年情结却没有很有效的方法去处理，那是很可惜的；而某些流派疗法并不太关注早年情结说法，可是如果它的技术里含有碰触早年情结的因素，也是可能消除那些情结能量的。
各种心理疗法为什么有效，我们认为，它们在不同的层面上，促使了来访者的能量郁结得到疏通，不管它的理论有没有提及。有时候甚至觉得，一些流派的理论跟不上它们的治疗效果。这是很有趣的现象。就像一些很高明的治疗师，明明治疗效果很好了，用自己流派很局限的理论都不能解释了，还是不愿意突破他们的理论框架。
能量觉察疗法对早年创伤能量郁结，更重视身心一体，更关注和重视躯体感觉、情绪感觉。觉察配合意象，能量投射、意象表达，抽离出深层自我意识，平静关注着慢慢显现的创伤记忆、躯体感觉，结合宗教式的忏悔宽恕，引导出深层自我的自愈能量，往往比较容易转化、穿透早年情结。
只是，能量觉察发现，由于早年情结更多是潜意识的，我们所认为的早年创伤事件、创伤能量，可能只有一部分是真实的经历。其他创伤能量可能是来源于别处，就是我们称之为“灵格”的灵性能量，那些灵格能量在脑海里投射，形成虚幻化的情节，并非现实中曾经真实发生过的。
灵格能量是比童年创伤更深层的一类能量郁结。荣格的集体无意识世界里的原型，客体关系流派的各种内部客体，除了一部分确实是外部客体内化之外，相当多一部分可能来自内部无意识能量世界，属于灵性能量范畴。精神分析在这里没有清晰地区分。灵性能量是一个心灵深处的世界，科学对此心灵世界的了解还非常的有限，甚至还在否认这些能量的存在。
灵性郁结能量的处理
精神分析为什么需要长期的治疗，不容易获得疗效，与其如何理解、解释并处理那些内部能量有关。不突破理性分析的限制，不摆脱生理性内驱力的出发点，不超越现实亲子关系来理解客体关系，不引入灵性能量的概念和推测，精神分析的无意识世界还是相当模糊。海灵格突破了这个框架，他的家庭系统排列揭示了灵性能量。尽管他不一定使用“灵性能量”这个词，确实更清晰地揭示了这个深层心灵世界。
最关注灵性能量的是宗教界或修行人士里。宗教向心灵世界走得太深太远，与现实世界相隔甚远，不容易被普通人完全理解，当然也就被研究现实世界的科学远远地隔岸相望。只要还不能被重复验证，就算存在很多的神秘奇异现象，科学也都统统不予承认。在当代这个科学至上的年代，心灵现象肯定就被人否认，或者将信将疑。
能量觉察疗法在临床上发现很多的灵性能量现象，因此很认同家庭系统排列的发现，接纳了灵性能量的说法——这是精微世界里的能量，它们对人的影响是无形的，却实实在在存在，而且超越时间和空间的限制，在当下影响着当事人的情绪情感模式和行为模式。这个现象可以从系统排列中的“心灵代表现象”获得实证性证据。
如果一个人在承受着某些灵格能量的控制和影响，而他所接受的治疗方法里又没有任何可以使灵性能量郁结产生流通的技术，那么，无论他做了多么久的精神分析治疗或别的方法治疗，可能都没有办法消除困扰他的那些不明来源的创伤能量。
而如果灵性能量困扰是个案的最主要因素，影响着一个人的人格完善，那一定会从深层影响着这个人的生活。如果心理治疗没有触及到这部分的能量郁结，那他的心灵成长的程度是会有限的。如果这部分能量郁结是大部分心理问题的最深层来源，那么不先适当处理其灵性能量纠缠，效果是会缓慢的。因为那些灵格能量在左右、控制着这个人的很多方面的情绪和行为。不管是离世的亲人还是在世的亲人，一些精微情感能量可能以灵性能量的形式存在着。
以一个咨询中常常发现的现象来讨论：一个十三岁的有行为问题、情绪暴躁、逃避学校的男孩子，父亲忙于生意，不怎么理会孩子，要不就是简单粗暴地对待孩子；母亲紧张焦虑，处处感受学校老师传递过来的压力，焦虑得心脏有疼痛感，怀疑孩子有心理问题而四处寻找儿童心理训练机构，甚至要带孩子去各种医院、精神病院。孩子非常不满母亲的做法，甚至叫喊说妈妈有“精神病”“傻子”，要妈妈滚开。
咨询师可能很快留意到个案母亲的问题。她喋喋不休，紧张焦虑，夫妻关系紧张，丈夫也骂她神经，处处看到孩子的缺点，很担心孩子学坏、身体不好、玩得太多、学习不好，不停地围着孩子转。我们看到了孩子躁动不安的能量来源，看到了他缺乏自我空间的压抑和窒息感。如果不能沟通掉妈妈的这些控制性的能量，孩子的问题会依旧，甚至会越演越烈。
在母亲身上的觉察，逐渐显示了背后的能量来源：母亲从小到大没有得到父爱，两岁时她父亲就因为婚外情而离异，从来不来看她，她只是大了以后才知道自己有一个爸爸，由于没有感情，也没有想到要去寻找父亲。可是在以心灵代表的方式觉察时，她的心灵代表寻找父亲的感觉很明显！显然潜意识里的她没有得到父爱，还在苦苦寻找，心灵的空虚孤独感和不安全感令到她有一种要控制住什么的感觉，在现实里就需要死死地控制儿子，不敢让孩子逃离她的视线。
如果不处理母亲的这个父爱空虚带来的不安能量，孩子还是会生活在妈妈的焦虑之下，被母亲无意识地掌控，缺乏独自的心理空间，不能自由地做自己，当然会积累焦虑，这个焦虑能量会通过行为问题和情绪反叛表达出来。
当心理上母亲和外公之间的能量获得疏导时，母亲的感觉已经有明显的变化，对儿子已经没有以前的紧张焦虑感，儿子也表现得平静很多。儿子虽然没有来到治疗室，可是通过“心灵代表”的能量沟通处理，母子之间的能量得到沟通，在现实中的儿子也开始产生变化。这其中包含有母亲父女间的能量郁结感应沟通，也包含了母子间的能量郁结感应沟通。
处理灵格能量最好的方法，是用“心灵代表”方式，用一个敏感度良好的人来代表，在心灵层面上作能量沟通，不管是呈现或处理，都变得相对容易。灵格能量在人身上表现和处理最容易。当中涉及到东方身心灵修行中普遍使用的觉察技术，还有一些心灵语言，使得内部灵格得到安慰和关注，获得在躯体或情绪上的释放感。家庭系统排列有很多这样的技术，能量觉察疗法会吸纳其中的一部分技术，同时发展出其他一些更容易操作的能量觉察技术。
目前出现的许多身心灵疗愈技术，会对灵性能量处理有一定的帮助。灵性能量的处理技术，不在此处具体介绍。